Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
zondag 6 maart 2016 om 19:21
Aaaaaaaaargh...... Sta ik nondeju ruim een uur in de keuken, is het nog lekker ook, laat man een glas stukvallen, waarbij de scherven (zo'n duralexglas, 7000 stukjes dus) in zijn bord, over bord oudste en in de schaal waar nog een hoop in zat vliegen.
Heb mijn bord dus maar af gestaan, kind moet toch eten en ik had al een paar happen op
Heb mijn bord dus maar af gestaan, kind moet toch eten en ik had al een paar happen op
zondag 6 maart 2016 om 19:28
quote:sassafras schreef op 06 maart 2016 @ 19:21:
Aaaaaaaaargh...... Sta ik nondeju ruim een uur in de keuken, is het nog lekker ook, laat man een glas stukvallen, waarbij de scherven (zo'n duralexglas, 7000 stukjes dus) in zijn bord, over bord oudste en in de schaal waar nog een hoop in zat vliegen.
Heb mijn bord dus maar af gestaan, kind moet toch eten en ik had al een paar happen op arme sassafras....
Aaaaaaaaargh...... Sta ik nondeju ruim een uur in de keuken, is het nog lekker ook, laat man een glas stukvallen, waarbij de scherven (zo'n duralexglas, 7000 stukjes dus) in zijn bord, over bord oudste en in de schaal waar nog een hoop in zat vliegen.
Heb mijn bord dus maar af gestaan, kind moet toch eten en ik had al een paar happen op arme sassafras....
not all who wander are lost
zondag 6 maart 2016 om 19:40
quote:Marels schreef op 05 maart 2016 @ 21:36:
Gosternokke typ nog eens een half boek zeg Ha Marels, leuk verhaal tenminste weer ff wat bij te lezen. Wij zitten nu in Noord-Finland (Lapland). Morgenochtend gaan we sneeuwscooteren, ben benieuwd! Kansen Noorderlicht zijn de tweede helft Vd week beter, dus ff afwachten maar! Eten hier is simpel, maar wel lekker, vooral veel zalm en rendier
wifi komt en gaat, voor zover mogelijk probeer ik mee te lezen en te reageren!
Gosternokke typ nog eens een half boek zeg Ha Marels, leuk verhaal tenminste weer ff wat bij te lezen. Wij zitten nu in Noord-Finland (Lapland). Morgenochtend gaan we sneeuwscooteren, ben benieuwd! Kansen Noorderlicht zijn de tweede helft Vd week beter, dus ff afwachten maar! Eten hier is simpel, maar wel lekker, vooral veel zalm en rendier
wifi komt en gaat, voor zover mogelijk probeer ik mee te lezen en te reageren!
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
zondag 6 maart 2016 om 20:33
Zalm is gezond.
Ik weet niet hoe gezond een héle week zalm is, maar vooruit.
Maak je mooie foto's voor me??
Wij zijn ooit tot halverwege Zweden geweest (voor de kenners, het Siljan-meer, en als je daar in gezwommen hebt zijn je tieten gelijk twee maten kleiner, maar dat ter zijde). Geweldig land, geweldige natuurlijk. En fantastisch, die enorme afstanden daar, ongerepte bossen en soms een uur lang geen andere auto tegen komen.
Deze zomer gaan we naar Polen, ik ben ook heel erg benieuwd
Sas; on the bright side, je hebt iig niet teveel gegeten vanavond
Maar ik snap wel dat je baalde
Mijn dag was netjes qua eten.
Redelijk wat eiwitten binnen gekregen hopelijk. We zullen zien.
Ben helemaal hyper dat de 105 in beeld is, en mijn BMI is BIJNA onder de 40.
En BMI onder de 40 betekent overgewicht klasse 2 ipv klasse 3. Is nog wel "morbide obesitas" maar geen super morbide obesitas meer.
En het betekent bovendien dat ik met een BMI onder de 40 en mijn bloeddruk die goed is, in die klasse val die niet meer rechtsstreeks voor operatie in aanmerking komt. Het voelt als een behoorlijke mijlpaal.
En dan gaan we voor onder de 100 he
Ik weet niet hoe gezond een héle week zalm is, maar vooruit.
Maak je mooie foto's voor me??
Wij zijn ooit tot halverwege Zweden geweest (voor de kenners, het Siljan-meer, en als je daar in gezwommen hebt zijn je tieten gelijk twee maten kleiner, maar dat ter zijde). Geweldig land, geweldige natuurlijk. En fantastisch, die enorme afstanden daar, ongerepte bossen en soms een uur lang geen andere auto tegen komen.
Deze zomer gaan we naar Polen, ik ben ook heel erg benieuwd
Sas; on the bright side, je hebt iig niet teveel gegeten vanavond
Maar ik snap wel dat je baalde
Mijn dag was netjes qua eten.
Redelijk wat eiwitten binnen gekregen hopelijk. We zullen zien.
Ben helemaal hyper dat de 105 in beeld is, en mijn BMI is BIJNA onder de 40.
En BMI onder de 40 betekent overgewicht klasse 2 ipv klasse 3. Is nog wel "morbide obesitas" maar geen super morbide obesitas meer.
En het betekent bovendien dat ik met een BMI onder de 40 en mijn bloeddruk die goed is, in die klasse val die niet meer rechtsstreeks voor operatie in aanmerking komt. Het voelt als een behoorlijke mijlpaal.
En dan gaan we voor onder de 100 he
668, the neighbour of the Beast
zondag 6 maart 2016 om 23:19
Hoi Mamamuis,
Wat goed dat je aan de slag gaat. Wat mij betreft ben je welkom om hier mee te schrijven, maar dit topic is wel bedoeld voor mensen met echt overgewicht. Als je dus nu maat 36 hebt en je wil 2 kilo kwijt om in maat 34 te passen, vind je hier niet zo heel veel herkenning, ben ik bang. Mocht je, net als wij, serieus de strijd aan moeten willen gaan met een flinke portie welvaartsvet, stuur me dan een PB met daarin je gegevens, dan zet ik je in de tabel:nicknameleeftijdlengtestartdatumstartgewichtstreefgewicht
Wat goed dat je aan de slag gaat. Wat mij betreft ben je welkom om hier mee te schrijven, maar dit topic is wel bedoeld voor mensen met echt overgewicht. Als je dus nu maat 36 hebt en je wil 2 kilo kwijt om in maat 34 te passen, vind je hier niet zo heel veel herkenning, ben ik bang. Mocht je, net als wij, serieus de strijd aan moeten willen gaan met een flinke portie welvaartsvet, stuur me dan een PB met daarin je gegevens, dan zet ik je in de tabel:nicknameleeftijdlengtestartdatumstartgewichtstreefgewicht
zondag 6 maart 2016 om 23:20
maandag 7 maart 2016 om 07:04
maandag 7 maart 2016 om 08:11
Ik begin er bijna in te geloven dat ik na ruim 1,5 maand stil staan weer een kilo ben kwijt geraakt. Ik heb al meerdere dagen onder de 105 kilo gewogen. Nu gaat het om woensdag, mijn weegdag. Maar ik heb echt goede hoop!
@ Sass: Wat zonde van je eten, wat had je gemaakt?
@ Choco: Veel beterschap!
@ Schorpioen: Jaloers! Wat lijkt het mij echt cool omdat ook eens te zien! Ik hoop dat jullie geluk hebben!
@ Marels: Klinkt goed he, een BMI onder de 40.
@ Sass: Wat zonde van je eten, wat had je gemaakt?
@ Choco: Veel beterschap!
@ Schorpioen: Jaloers! Wat lijkt het mij echt cool omdat ook eens te zien! Ik hoop dat jullie geluk hebben!
@ Marels: Klinkt goed he, een BMI onder de 40.
It ain't me
maandag 7 maart 2016 om 09:04
Wat fijn, Cocomo, dat je weer op de goede weg bent. Ik zal voor je duimen, woensdagochtend.
Ik had een vegetarische shepherd's pie gemaakt, naar een recept van Jamie Oliver.
Het recept zegt dat het 25 minuten duurt, maar dat is niet realistisch. Er moet veel gehakt en gesneden worden, daarna lang gefruit en geroerd en gesudderd en dan moet het nog in de oven. Ik was bijna een uur bezig voor het de oven in ging.
Het was echt lekker, heel hartig en vol van smaak, bijna net een echte stoofschotel. Overigens ben ik geen vegetariër hoor, maar oudste zoon wel. De rest van het gezin eet regelmatig wel vlees, ongeveer de helft van de week. Doel van dit recept was dan ook om een portie over te houden om in te vriezen, zodat ik voor zoon dit heb, als ik voor ons shepherd's pie of iets dergelijks mét vlees maak. Maar ja, alles ging dus in de kliko, want bedekt met een krokant laagje glasgruis......
Ik had een vegetarische shepherd's pie gemaakt, naar een recept van Jamie Oliver.
Het recept zegt dat het 25 minuten duurt, maar dat is niet realistisch. Er moet veel gehakt en gesneden worden, daarna lang gefruit en geroerd en gesudderd en dan moet het nog in de oven. Ik was bijna een uur bezig voor het de oven in ging.
Het was echt lekker, heel hartig en vol van smaak, bijna net een echte stoofschotel. Overigens ben ik geen vegetariër hoor, maar oudste zoon wel. De rest van het gezin eet regelmatig wel vlees, ongeveer de helft van de week. Doel van dit recept was dan ook om een portie over te houden om in te vriezen, zodat ik voor zoon dit heb, als ik voor ons shepherd's pie of iets dergelijks mét vlees maak. Maar ja, alles ging dus in de kliko, want bedekt met een krokant laagje glasgruis......
maandag 7 maart 2016 om 10:47
quote:sassafras schreef op 07 maart 2016 @ 09:04:
Wat fijn, Cocomo, dat je weer op de goede weg bent. Ik zal voor je duimen, woensdagochtend.
Ik had een vegetarische shepherd's pie gemaakt, naar een recept van Jamie Oliver.
Het recept zegt dat het 25 minuten duurt, maar dat is niet realistisch. Er moet veel gehakt en gesneden worden, daarna lang gefruit en geroerd en gesudderd en dan moet het nog in de oven. Ik was bijna een uur bezig voor het de oven in ging.
Het was echt lekker, heel hartig en vol van smaak, bijna net een echte stoofschotel. Overigens ben ik geen vegetariër hoor, maar oudste zoon wel. De rest van het gezin eet regelmatig wel vlees, ongeveer de helft van de week. Doel van dit recept was dan ook om een portie over te houden om in te vriezen, zodat ik voor zoon dit heb, als ik voor ons shepherd's pie of iets dergelijks mét vlees maak. Maar ja, alles ging dus in de kliko, want bedekt met een krokant laagje glasgruis......
Een uur en 25 minuten staat er!
Bedankt voor het recept trouwens. Groetjes, een stille meelezer.
Wat fijn, Cocomo, dat je weer op de goede weg bent. Ik zal voor je duimen, woensdagochtend.
Ik had een vegetarische shepherd's pie gemaakt, naar een recept van Jamie Oliver.
Het recept zegt dat het 25 minuten duurt, maar dat is niet realistisch. Er moet veel gehakt en gesneden worden, daarna lang gefruit en geroerd en gesudderd en dan moet het nog in de oven. Ik was bijna een uur bezig voor het de oven in ging.
Het was echt lekker, heel hartig en vol van smaak, bijna net een echte stoofschotel. Overigens ben ik geen vegetariër hoor, maar oudste zoon wel. De rest van het gezin eet regelmatig wel vlees, ongeveer de helft van de week. Doel van dit recept was dan ook om een portie over te houden om in te vriezen, zodat ik voor zoon dit heb, als ik voor ons shepherd's pie of iets dergelijks mét vlees maak. Maar ja, alles ging dus in de kliko, want bedekt met een krokant laagje glasgruis......
Een uur en 25 minuten staat er!
Bedankt voor het recept trouwens. Groetjes, een stille meelezer.
maandag 7 maart 2016 om 11:43
quote:ibbeltje12 schreef op 07 maart 2016 @ 10:47:
[...]
Een uur en 25 minuten staat er!
Bedankt voor het recept trouwens. Groetjes, een stille meelezer.
Gut, had ik niet goed gelezen. Ik kijk ook eigenlijk vooral naar het recept en maak dan zelf een inschatting, maar toen ik eenmaal bezig was, zag ik (dacht ik dus) 25 minuten staan en dat vond ik al zo suf......
Anyhow, het is erg lekker! Ik vond vooral dat laagje van broodkruimels met citroen en knoflook en rozemarijn een lekkere toevoeging.
[...]
Een uur en 25 minuten staat er!
Bedankt voor het recept trouwens. Groetjes, een stille meelezer.
Gut, had ik niet goed gelezen. Ik kijk ook eigenlijk vooral naar het recept en maak dan zelf een inschatting, maar toen ik eenmaal bezig was, zag ik (dacht ik dus) 25 minuten staan en dat vond ik al zo suf......
Anyhow, het is erg lekker! Ik vond vooral dat laagje van broodkruimels met citroen en knoflook en rozemarijn een lekkere toevoeging.
maandag 7 maart 2016 om 21:18
Vandaag mijn '1e' dag...Vooral confronterend om bewust bezig te zijn met wat ik eet. En dan vooral met wat ik eerder zonder na te denken allemaal in mijn mond stopte....De hele dag door
Ook gelijk maar aan mijn collega's verteld, dat maakt de drempel wat hoger om toch iets te snoepen.
Ik zal mijn gegevens morgen even in een pb sturen. Is makkelijker op de laptop en die staat net uit....
Ook gelijk maar aan mijn collega's verteld, dat maakt de drempel wat hoger om toch iets te snoepen.
Ik zal mijn gegevens morgen even in een pb sturen. Is makkelijker op de laptop en die staat net uit....
maandag 7 maart 2016 om 21:28
Ik zou het buiten deze context niet zo snel zeggen maar ik ben blij dat het weekend voorbij is. Afvaltechnisch gezien dan dus. Ik vind het op werkdagen zóveel makkelijker om gezond en normaal te eten. Iets met structuur en afleiding, denk ik. Nou, gelukkig komen er nog een paar werkdagen aan 
:)
Lijstje van vandaag, ongeveer 1400 kcal:
O: boterham abrikozenjam + gekookt ei
L: twee boterhammen met humus (geen groenten, want nog geen boodschappen gedaan, oeps)
D: ovenchotel met gehakt, mangochutney, witlof en aardappelpuree
T: melk en bakje kwark met spelstroop (dat is vies joh, volgende keer weer dadelstroop)
:)Lijstje van vandaag, ongeveer 1400 kcal:
O: boterham abrikozenjam + gekookt ei
L: twee boterhammen met humus (geen groenten, want nog geen boodschappen gedaan, oeps)
D: ovenchotel met gehakt, mangochutney, witlof en aardappelpuree
T: melk en bakje kwark met spelstroop (dat is vies joh, volgende keer weer dadelstroop)
dinsdag 8 maart 2016 om 09:00
Hallo allemaal,
Ik lees dit topic al vanaf het begin mee! Wat moedig en stoer van jullie dames, om de strijd tegen de overtollige kilo's aan te pakken!
Het is een lange weg te gaan, waar je veel doorzettingsvermogen voor nodig hebt. Steeds maar bewust zijn en blijven van je eigen eet en sport gedrag, en dan maar duimen dat de weegschaal vriendelijk gestemd is.
Maar dames geef NOOIT op! Vorig jaar juni woog ik nog 105 KG 1.72 lang (Kledingmaat 48/50)! Obesitas dus, ik heb die knop ook omgezet destijds! Nu weeg ik 70.1 KG, ik ga bijna de zestig aantikken (kledingmaat 38/40)! En heb nu een gezond gewicht, de kilo's er nu afgaan is puur voor mijn eigen gevoel, niet medisch noodzakelijk meer!
Ik weet als geen ander, waar jullie staan in de strijd! De vooroordelen jullie steeds tegenaan lopen, de kracht jullie steeds moeten opbrengen om door te gaan. Wees lief voor jezelf, en besef goed dat het ontzettend dapper en moedig is dat je de strijd aan durft te gaan tegen de overtollige kilo's! Iedere ons die eraf is, is een stapje dichterbij een droom! De droom van een gezond en slanker lichaam!Ik denk dat het jullie gaat lukken! Je krijgt er uiteindelijk wat moois voor terug!
Zomaar even een woordje om jullie aan te moedigen. Succes, kanjers!
Ik lees dit topic al vanaf het begin mee! Wat moedig en stoer van jullie dames, om de strijd tegen de overtollige kilo's aan te pakken!
Het is een lange weg te gaan, waar je veel doorzettingsvermogen voor nodig hebt. Steeds maar bewust zijn en blijven van je eigen eet en sport gedrag, en dan maar duimen dat de weegschaal vriendelijk gestemd is.
Maar dames geef NOOIT op! Vorig jaar juni woog ik nog 105 KG 1.72 lang (Kledingmaat 48/50)! Obesitas dus, ik heb die knop ook omgezet destijds! Nu weeg ik 70.1 KG, ik ga bijna de zestig aantikken (kledingmaat 38/40)! En heb nu een gezond gewicht, de kilo's er nu afgaan is puur voor mijn eigen gevoel, niet medisch noodzakelijk meer!
Ik weet als geen ander, waar jullie staan in de strijd! De vooroordelen jullie steeds tegenaan lopen, de kracht jullie steeds moeten opbrengen om door te gaan. Wees lief voor jezelf, en besef goed dat het ontzettend dapper en moedig is dat je de strijd aan durft te gaan tegen de overtollige kilo's! Iedere ons die eraf is, is een stapje dichterbij een droom! De droom van een gezond en slanker lichaam!Ik denk dat het jullie gaat lukken! Je krijgt er uiteindelijk wat moois voor terug!
Zomaar even een woordje om jullie aan te moedigen. Succes, kanjers!
dinsdag 8 maart 2016 om 09:21
Wauw, Dasoli, wat een lief bericht. En 70 kilo, dat lijkt me een droom....
Kun je misschien vertellen wat jij gedaan hebt om dit te bereiken? Heb je het alleen gedaan of onder begeleiding? Met een dieet, trainer, poeders, gbp? Nog briljante tips voor ons? En hoe voelt het om van maat 50 naar maat 40 te gaan? Wat merk je nog meer in de praktijk (ik kan bijvoorbeeld weer meer dan 2 teennagels achter elkaar lakken zonder naar adem te snakken).
Mamamuis, ik voeg je toe aan de tabel.....
Kun je misschien vertellen wat jij gedaan hebt om dit te bereiken? Heb je het alleen gedaan of onder begeleiding? Met een dieet, trainer, poeders, gbp? Nog briljante tips voor ons? En hoe voelt het om van maat 50 naar maat 40 te gaan? Wat merk je nog meer in de praktijk (ik kan bijvoorbeeld weer meer dan 2 teennagels achter elkaar lakken zonder naar adem te snakken).
Mamamuis, ik voeg je toe aan de tabel.....
dinsdag 8 maart 2016 om 14:45
nog wel meer!!! ik sta ook niet in de tabel maar doe zeker mee!!
vanaf einde zwangerschap zou er nu 24.7 kg af zijn.. vanaf dat ik echt begon met extra opletten en het geen zwangerschapskilo's meer waren maar gewoon echt teveel van mij nu 13.2 kg.. niet snel, hopelijk wel blijvend! qua kledingmaat is er 1tje af.. ik had met 100 kilo bij 1.68 maat 44.. nu met 85.3 maat 42.. ik hoop snel een keer maat 40 te passen!
ik vind het zo knap van ons!!!
vanaf einde zwangerschap zou er nu 24.7 kg af zijn.. vanaf dat ik echt begon met extra opletten en het geen zwangerschapskilo's meer waren maar gewoon echt teveel van mij nu 13.2 kg.. niet snel, hopelijk wel blijvend! qua kledingmaat is er 1tje af.. ik had met 100 kilo bij 1.68 maat 44.. nu met 85.3 maat 42.. ik hoop snel een keer maat 40 te passen!
ik vind het zo knap van ons!!!
