Samen flink afvallen in 2016 deel 2

Sassefras wat leuk je viva-vriendinnen!!

Meisje: Leuk! Een mede scout! Ik Let wel een beetje op altijd op zaterdag maar niet veel. Vandaag gingen we koken op houtvuur met sinaasappels een cake maken in die schil. Die heb ik wel op maar de traktatie bijvoorbeeld niet.



Slief: alvast gefeliciteerd! Gelukkig ga je in Disney ook veel lopen super veel plezier! Leuk hoor



Mijn soep was echt heel lekker was voor het eerst dat ik iets maakte met linzen. Ga dat wel vaker doen dan vult het echt goed. Vanavond is mijn bank hang avond. Doe helemaal niks vanavond super lekker was daar wel aan toe.

Whoa Schorpioen, ik ben echt rete-jaloers!!!

Dat staat nog hoog op mijn bucketlist, een keer het Noorderlicht zien. Waar ga je precies naartoe?

Heel veel plezier!



Goeie resultaten trouwens allemaal!

Ik weeg morgen en geef dan mijn gewicht door. Houd op een andere site ook op zondag mijn gewicht bij dus het is logischer om te combineren. Ik ben sowieso wel afgevallen hoor, maar morgen even kijken hoeveel.



Sas, zo moet je het natuurlijk ook doen he. Je kunt eens een keer uit de bocht vliegen. Daar mag je dan even van balen, maar dan haal je je schouders op en ga je weer verder.

Tuurlijk is het jammer om flink uit de bocht te vliegen, maar echt, dat ene stuk taart en die all you can eat gaan echt niet maken dat je alles verpest en dat je alles weer aan komt hoor.

Volgens mij moet je iets van 7000 kilo EXTRA eten boven op je normale BMR om een kilo aan te komen.

Dat krijg je dus nooit voor elkaar.

Meestal als je uit de bocht gevlogen bent qua eten en je weegschaal is de volgende dag genadeloos, komt dat gewoon omdat je vocht vast houdt. Als ik nu chips ga eten ben ik morgenochtend een halve kilo zwaarder maar overmorgen is het er weer af.

Laat je dus niet ontmoedigen als het één keertje minder gaat. Dan blijf je een keer stabiel. So what. Schouders er weer onder, koppie omhoog en gewoon verder gaan. Je hebt al zoveel gewonnen!

Al is het maar omdát je nu de teugels aanhaalt nadat het een keer mis gegaan is.

Je kunt het!!



Oh, en geloof mij, je wilt mij niet virtueel op je schouder hebben. Misschien als ik op mijn streefgewicht ben maar 107 kilo wil je ECHT niet op je schouder

Maar ik wil wel je Vivadinnetje zijn hoor



Hier;

Controle was goed, chirurg was tevreden. Op zich vindt "men" niet dat ik teveel kan eten, ik krijg alleen wel het advies om je kleine porties aan te houden en niet elke keer je grenzen op te zoeken, maar dat had ik al bedacht op zich.

Diëtiste vond dat ik te weinig eiwitten binnen krijg maar volgens mij is dat haar mantra en roept ze dat 's nachts nog als ze zich in haar slaap om draait.

Bloed is geprikt en half maart krijg ik de uitslag.

Heb wel mijn uitslagen van de vorige keer opgevraagd en ik zag dat mijn vitamine B12 voor de operatie al maar 169 was dus dat is vrij weinig, dus dat moet ik maar goed in het oog houden zelf.



Vandaag had ik verder ook een hele belachelijke eetdag. Ik durf gewoon geen lijstje op te schrijven

We zijn naar de Batibouw geweest (voor de kenners) en nou ja, daar is geen behoorlijk eten te krijgen.

's Middags een halve panini met ham en kaas (en nog vies ook), als tussendoortje niks, dus dat is ook niet goed, en toen kwamen we om half 6 buiten en had man honger dus die wilden patat gaan halen. Frikandel erbij en ik een cervela dan maar want echt eten niet te vinden. Ik heb geen patat genomen maar een paar frietjes van mijn man mee gegeten, maar mán, wat een afknapper.

Thuis om toch maar aan mijn eiwitten te komen toch maar mijn geplande biefstuk gebakken, maar goed, echt heel handig is het niet natuurlijk.

En nu probeer ik nog een mega-hoeveelheid thee weg te stouwen want ook nog eens veel te weinig gedronken



Wat ik wel tof vind is dat ik nu zelf gewoon oprecht heel erg de balen in heb dat ik zo moest eten (want niks anders voor handen) en dat ik echt walg van slecht duur afhaaleten. Vroeger had ik het allemaal prima gevonden, zo'n lauw patatje met snacks.

Nu word ik er gewoon echt naar van dat je verplicht wordt om zulke meuk te eten.

Kijk, ik kan best eens blij worden van een stuk pizza, ofzo, maar dan ook alleen nog maar goeie, en ik ben gewoon totaaaaal klaar met al die meuk.

Wordt leuk van de zomer, tijdens drie dagen Graspop

Gosternokke typ nog eens een half boek zeg

Ff kort, moest ff reageren ook al is het middenin de nacht Graspop? Oh dan hou je van goede muziek! Ben heeeuuuuuuuulllll lang geleden op graspop geweest, was vet!

Ik ben er al een aantal keer geweest.

Nu voor het eerst weer drie dagen.

Superveel zin in.



De zondag op pinkpop doe ik dit jaar ook trouwens maar dat is minder mijn festival.

Mijn vader wilde samen maar Paul McCartney.

Hier Lowlands 3x, pinkpop 2x, graspop 1x, dynamo open air 1x, Concert at sea 4x en een keer of 8 parkpop, die laatste is natuurlijk gewoon gratis.



Inmiddels al even geleden, de laatste keer was in 2013, concert at sea. De hardere festivals is al veel langer geleden en daar kom ik ook niet snel meer verwacht ik, man is daar niet zo van en heb ook geen vrienden die dat leuk vinden Zit er voorlopig ook niet in met de kids. Als ze iets ouder zijn, kunnen ze wel een paar nachtjes bij opa en oma logeren voor zoiets, maar dat vind ik nu nog ff te vroeg



@Schorpioen: Ohja, Noorderlicht las ik ook idd, gaaf joh! Waar ga je dit bekijken? Wij zijn wel op cruise naar Noorwegen en Spitsbergen geweest, maar dat was in de zomer, en was het 24 uur per dag licht, dan zie je dat dus niet Maar was wel een hele gave reis!

Hmmm, ik heb geen idee wat mijn festivaltechnische staat van dienst is.

Mijn eerste festivals waren Pinkpop 2 keer, maar toen was ik nog jong en wist ik niet beter. Graspop een keer of vier denk ik, Arrow Classic Rock festival een keer of wat, M'era Luna, Bospop, Dynamo en een stuk of wat kleinere festivals. Zo vaak dat ik ze me niet eens meer kan herinneren.

Concert at Sea mijd ik als de pest

Parkpop ben ik ook een paar keer geweest maar vind ik niet zo boeiend, dan was Metropolis in Rotterdam veel leuker. Dat bestaat blijkbaar nog steeds zie ik net.



En verder tig concerten en kleine festivals, teveel om op te noemen.

Heb een vreselijk incomplete lijst van bands die ik in het verleden al gezien heb, een paar jaar geleden opgemaakt met alleen wat ik nog uit mijn hoofd wist, en ik kom op ruim 120 verschillende bands. En daar komen er nog wel een stuk of tig bij dit jaar geloof ik.



Vanmorgen trouwens ook op de weegschaal gestaan:

Gewicht vorige week; 107.5

Gewicht deze week; 105.6

Afgevallen deze week; -1.9

Totaal afgevallen; -22.1

Concert at sea vind ik wel erg leuk, ik vind Blof erg leuke muziek ook. Het echte harde luister ik niet zoveel meer, eigenlijk alleen af en toe nog in de auto lekker hard

Oh, nee, ik ga echt accuut aan de diarree van Blof.

Concert at Sea is echt mijn absolute toppunt van horror

't is gebeurd (na 3 weken): gisteravond na serieuze aanvaring met (zeer irritante) moeder een bakje chips leeggegeten

En veel zin om de rest van de grote zak ook op te eten maar dat heb ik gelukkig niet gedaan.

Nu weer goed bezig. Hoop ik.

Knol, dat IS goed bezig toch?

Je koos er voor om maar een bakje leeg te eten en dat is helemaal prima qua calorieen.

Dat maakt echt niet uit op een week goed je best doen.

Genietmomentjes inbouwen, weet je nog?



Dus hartstikke goed gedaan

Sas was mijn PB begrijpelijk of heb je de vorm liever anders?

Ik heb vrijdagavond en zaterdag de teugels even een beetje laten vieren. Vrijdagavond uit eten en een paar wijntjes en in plaats van dan zaterdag even goed opletten, ben ik daar een beetje in blijven hangen en heb ik een beetje een rare eetdag gehad.



Vanaf vandaag maar weer even strak in het regime en dit topic weer wat beter gaan bijhouden, dat helpt ook natuurlijk

quote:Marels schreef op 06 maart 2016 @ 10:33:

Knol, dat IS goed bezig toch?

Je koos er voor om maar een bakje leeg te eten en dat is helemaal prima qua calorieen.

Dat maakt echt niet uit op een week goed je best doen.

Genietmomentjes inbouwen, weet je nog?



Dus hartstikke goed gedaan



niet echt want ik had al iets "lekkers" gegeten

en eten omdat je kwaad bent is NIET goed

vandaar....

maar goed ik ben niet blijven eten dus dat is al een hele vooruitgang



jullie houden mij op het goeie pad



ps: moet altijd vreselijk lachen met die "knol"..... ik voel me momenteel ook een beetje een knol.... klein en dik

Durf me niet te wegen, dus ik ga voor een nieuwe goede week. Ik las over het Noorderlicht (mooi!!!), klein schaaltje chips (beschaafd en goed!!!) en een boekwerk van Marels . Festivals hou ik niet van. Ik zou nog niet eens betaald willen rondlopen op Lowlands, Pinkpop of Graspop



Volgende week weer naar mijn werk, dochter weer naar school en iedereen weer in het ritme.

Gewoon doen Odilia!

Als je nou aangekomen ben is dat jammer, maar dan weet je het iig. Stel dat je nu een halve kilo aangekomen bent en volgende week weer op het gewicht van deze week zit, dan weet je toch maar mooi dat je de schade weer teniet gedaan hebt.

Weeg je nu niet, en je zit volgende week op hetzelfde gewicht, is het net of er niets gebeurd is



En Knol (neem dan een kortere nick ), ik blijf erbij. Je hebt het dus WEL goed gedaan want je hebt een schaaltje chips genomen en niet de hele zak leeg gegeten.

Een schaaltje chips is, wat, 200 kcal? Dat is echt geen drama en dus juist hartstikke netjes!



Ik vandaag ook weer netjes proberen te eten en veel eiwitten, na het debacle van de Batibouw gisteren.

Ben iig blij dat ik weer afval, hoewel ik een patroon zie; week flink afvallen, week stilstaan en zo verder We zullen zien hoe het zich door zet.

Marels: fijn dat alles goed was in het ziekenhuis. Je gaat er gewoon fijnloos doorheen super hoor!



Auran: nu weer terug naar normaal. Lastig is dat altijd hé. Het is ook een van mijn valkuilen om daar in te blijven hangen.



Knol: vandaag gewoon weer gezond! Een keer uit de bocht vliegen omdat je boos bent kan gebeuren. Gelukkig een bakje ipv een hele zak. Nu weer gezond!



Odilla: weer werken zal zeker helpen! Op naar een gezonde week!



Vandaag ben ik niet fit, hoofdpijn en beroerd. Ben eigenlijk net op maar zou zo wel weer kunnen slapen. Geloof dat ik rust in bouw vandaag ipv sporten en van alles. Even pas op de plaats.

@ Marels: Batibouw in Brussel?

Hoeveel Batibouws zijn er Knol?



Sas, nu weer met frisse tegenzin er tegenaan en dan volgende week weer een minnetje. Je kunt het

Hallo allemaal, na poging 379 qua lijnpogingen ga ik het nu maar wat serieuzer aanpakken. Vanaf morgen ga ik proberen gezonder en regelmatiger te eten. In het verleden woog ik mijn eten vaak af ( a la sonja bakker) maar in de loop van de tijd ben ik daarmee gestopt en zijn de porties groter geworden (of de borden kleiner....). Dus vandaag kritisch naar de inhoud van de (koel)kast gekeken en morgen gaan we het weer oppakken



Ik hoopte dat er nog een plekje is dat ik mee mag schrijven. Mijn gewicht momenteel weet ik niet maar vrees het ergste

Tipje; Fat, Sick & Nearly Dead.



Ik kan me nu echt niet meer voorstellen dat ik vroeger ook zo was. Heel bizar.

En toch koos ik ook altijd liever voor ongezonde dingen. Je deed mij een groot plezier met junkfood, en ik realiseer me nu pas echt door deze documentaire hoezeer ik veranderd ben en hoe ik die levensstijl nu achter me kan laten.



Hoewel ik ook niet zo geloof in de methode van de docu hoor, sapkuren met groente- en fruitsap.

Maar het stelt wel op een geweldige manier onze Westerse verknipte manier van eten aan de kaak.

[quote]Marels schreef op 06 maart 2016 @ 14:09:

Hoeveel Batibouws zijn er Knol?



LOL

(ver)bouwplannen?