Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
zaterdag 26 maart 2016 om 10:32
Hier gaat het niet goed (of mijn weegschaal heeft er geen zin meer in, dat kan ook). Ben volgens weegschaal meer dan 1,5 kilo aangekomen 
Nu was het een zware week met veel uit eten etc maar vind dit wel heel veel. Morgen nog maar een keer wegen als extra check, voor ik het "officieel" doorgeef aan sassafras. Baal er flink van. Komende week wordt ook nog moeilijke week, daarna hopelijk weer enigszins normaal met ook een meer standaard eetpatroon.
Nu was het een zware week met veel uit eten etc maar vind dit wel heel veel. Morgen nog maar een keer wegen als extra check, voor ik het "officieel" doorgeef aan sassafras. Baal er flink van. Komende week wordt ook nog moeilijke week, daarna hopelijk weer enigszins normaal met ook een meer standaard eetpatroon.
every journey starts with a single step
zaterdag 26 maart 2016 om 12:03
He bah, Firedraakje, dat is niet leuk als het zo tegenvalt. Maar hou wel in je achterhoofd dat gewicht dat er zo snel aan komt, vaak vooral vocht en/of meer darmvulling is. Even weer een paar dagen op je regime letten en het vliegt eraf, is mijn ervaring.
Ik ben gisteren ook behoorlijk uit de band gesprongen, en vanochtend was er dus op de weegschaal meteen een pond bij. Vervolgens plas ik me gek vanochtend, dus verlies ik weer wat extra vocht (had gister kaasfondue en bij de borrel olijven en spaanse gedroogde ham e.d, veel zout dus). Vandaag ben ik weer even streng. Morgen de hele dag bij schoonouders en maandag visite die komt lunchen, dus ook dan wordt er wel weer wat gesnoept. Verder druk met studie, dus weinig tijd en ruimte voor sport en beweging. Het zij zo.
Ik ben gisteren ook behoorlijk uit de band gesprongen, en vanochtend was er dus op de weegschaal meteen een pond bij. Vervolgens plas ik me gek vanochtend, dus verlies ik weer wat extra vocht (had gister kaasfondue en bij de borrel olijven en spaanse gedroogde ham e.d, veel zout dus). Vandaag ben ik weer even streng. Morgen de hele dag bij schoonouders en maandag visite die komt lunchen, dus ook dan wordt er wel weer wat gesnoept. Verder druk met studie, dus weinig tijd en ruimte voor sport en beweging. Het zij zo.
zaterdag 26 maart 2016 om 13:59
@Fire: Wat Sassefras zegt inderdaad, even weer opletten, dan is het waarschijnlijk zo weer weg! En ook met uit eten kun je kiezen voor wat minder natuurlijk. Een paar patatjes ipv je bord leeg, kipfilet ipv spareribs, ik noem maar even wat.
@IBI: Goed bezig!!
@Single: Geniet van je paaseitjes!
@Sassefras: Feli met je -10 mijlpaal!!
@Odilia: Goed bezig!
Ik heb zojuist de boeken besteld van Mieke Kosters (Geheim van slanke mensen, ik ken mezelf en ben slank en het receptenboek), die ga ik rustig lezen tijdens mijn cb-avontuur en hoop daarmee mezelf een normaal eetpatroon aan te leren om op die manier blijvend af te vallen en uiteindelijk op gewicht te blijven. Sowieso wil iki deze keer heel rustig weer opbouwen naar gewoon eten na het shaken. De vorige keer ben ik van shakes in 1x weer gewoon gaan eten en ja, dan vliegt het er zo weer aan. Had toen onenigheid met mijn consulent en was er toen helemaal klaar mee en dus nooit de afbouw en opbouw gevolgd.
@IBI: Goed bezig!!
@Single: Geniet van je paaseitjes!
@Sassefras: Feli met je -10 mijlpaal!!
@Odilia: Goed bezig!
Ik heb zojuist de boeken besteld van Mieke Kosters (Geheim van slanke mensen, ik ken mezelf en ben slank en het receptenboek), die ga ik rustig lezen tijdens mijn cb-avontuur en hoop daarmee mezelf een normaal eetpatroon aan te leren om op die manier blijvend af te vallen en uiteindelijk op gewicht te blijven. Sowieso wil iki deze keer heel rustig weer opbouwen naar gewoon eten na het shaken. De vorige keer ben ik van shakes in 1x weer gewoon gaan eten en ja, dan vliegt het er zo weer aan. Had toen onenigheid met mijn consulent en was er toen helemaal klaar mee en dus nooit de afbouw en opbouw gevolgd.
I'm not myself, I'm a replica of me
zondag 27 maart 2016 om 10:14
Firededraakje
Noeki ik heb 1 van die boeken in huis en vind het wel interessant wat er in staat ben benieuwd wat jij er van vind.
Ik ga ook met de billen bloot ik heb mijn weegschaal terug gehaald blijkbaar bleef ik door de gedachten van iedere week wegen toch iets meer op mijn eten letten. Ik heb mij vanmorgen gewogen en ben mij kapot geschrokken hier ook 1.5 kilo aangekomen. Ik zit weer op de 123,4 nog wel op de -10kg maar goed ik heb al 2 kg lichter gewogen.
Ik ga sassefras ook zo een pb sturen en ga mij weer op zaterdag wegen voortaan.
Noeki ik heb 1 van die boeken in huis en vind het wel interessant wat er in staat ben benieuwd wat jij er van vind.
Ik ga ook met de billen bloot ik heb mijn weegschaal terug gehaald blijkbaar bleef ik door de gedachten van iedere week wegen toch iets meer op mijn eten letten. Ik heb mij vanmorgen gewogen en ben mij kapot geschrokken hier ook 1.5 kilo aangekomen. Ik zit weer op de 123,4 nog wel op de -10kg maar goed ik heb al 2 kg lichter gewogen.
Ik ga sassefras ook zo een pb sturen en ga mij weer op zaterdag wegen voortaan.
zondag 27 maart 2016 om 11:32
Firedraakje en Single wat jammer dat jullie weegschaal niet lief is . Maar jullie zijn al zover gekomen dat je misschien even van dit tussenresultaat moet genieten. Dat is wat ik mezelf ook vaak vertel: geniet van de reis en niet alleen van de bestemming.
Verder een hele hoop mooie resultaten zeg! Hier gaat het ook wel goed! Gisteravond hadden wij vrienden te eten en heb ik me een beetje laten gaan met koken. Er stond uiteindelijk een best uitgebreid Mexicaans buffet op tafel, maar ik bied graag keuze. Wel heb ik maar 1 keer mijn bord opgeschept. En daarna nog een toetje. Maar goed, een toetje van appelcrumble, vanilleijs en gezouten caramelsaus is natuurlijk nooit lijnvriendelijk.
Vandaag maar weer even de rem er op en vanavond bij mijn ouders eten. En vanaf morgen is wat mij betreft het feest voorbij.
fijne paasdagen allemaal!
. Maar jullie zijn al zover gekomen dat je misschien even van dit tussenresultaat moet genieten. Dat is wat ik mezelf ook vaak vertel: geniet van de reis en niet alleen van de bestemming. Verder een hele hoop mooie resultaten zeg! Hier gaat het ook wel goed! Gisteravond hadden wij vrienden te eten en heb ik me een beetje laten gaan met koken. Er stond uiteindelijk een best uitgebreid Mexicaans buffet op tafel, maar ik bied graag keuze. Wel heb ik maar 1 keer mijn bord opgeschept. En daarna nog een toetje. Maar goed, een toetje van appelcrumble, vanilleijs en gezouten caramelsaus is natuurlijk nooit lijnvriendelijk.
Vandaag maar weer even de rem er op en vanavond bij mijn ouders eten. En vanaf morgen is wat mij betreft het feest voorbij.
fijne paasdagen allemaal!
zondag 27 maart 2016 om 16:28
Hoe vaak ik mezelf niet betrap op 'even tussendoor' eten opeten, in plaats van er rustig voor te gaan zitten en ervan te genieten. Ik vind het bijna beschamend, nu ik er op aan het letten ben.
En het is een stomme gewoonte, want dan ga ik met zorg en aandacht iets klaarmaken, maar zodra ik zit, ga ik dan zonder er erg in te hebben tegelijk toch ook iets anders doen.
Nu ja, ik bedenk me maar dat ik me er bewust van aan het worden ben.
Ik was weer aangekomen en was erg teleurgesteld in mezelf. Toen bedacht ik me dat het weinig zin heeft om zo veroordelend te zijn naar mezelf. Gewoon herpakken en verder maar weer, daar heb ik meer aan. Met dat veroordelen heb ik anders de neiging om het maar te laten zitten. Toch niet gedaan en daar ben ik dan wel trots op.
En het is een stomme gewoonte, want dan ga ik met zorg en aandacht iets klaarmaken, maar zodra ik zit, ga ik dan zonder er erg in te hebben tegelijk toch ook iets anders doen.
Nu ja, ik bedenk me maar dat ik me er bewust van aan het worden ben.
Ik was weer aangekomen en was erg teleurgesteld in mezelf. Toen bedacht ik me dat het weinig zin heeft om zo veroordelend te zijn naar mezelf. Gewoon herpakken en verder maar weer, daar heb ik meer aan. Met dat veroordelen heb ik anders de neiging om het maar te laten zitten. Toch niet gedaan en daar ben ik dan wel trots op.
zondag 27 maart 2016 om 20:23
firedraakje en single, balen dat jullie zijn aangekomen. Gelukkig zijn jullie nog wel gemotiveerd en bewust hiervan.
toiletrol, goed dat je jezelf niet veroordeeld!
Ik heb me vanmorgen echt niet ingehouden bij de brunch alleen nog voordat ik klaar was met eten merkte ik dat er iets niet goed gevallen was en moest ik steeds rennen naar het toilet. Gelukkig is niemand anders ziek geworden dus het zal aan mijn overgevoelige darmen liggen.
Heb daarna ook echt geen hap meer gegeten en ben nu nog steeds misselijk. Al met al zou het kunnen dat de schade nog best meevalt.
Mijn vriend is ziek dus moest onverwachts met de trein (ik heb geen rijbewijs). Was 2.5 uur reizen dus de terugweg was wel even spannend al misselijk in de trein. Maar goed ik ben weer thuis, straks nog een kopje thee en morgen weer verder kijken.
toiletrol, goed dat je jezelf niet veroordeeld!
Ik heb me vanmorgen echt niet ingehouden bij de brunch alleen nog voordat ik klaar was met eten merkte ik dat er iets niet goed gevallen was en moest ik steeds rennen naar het toilet. Gelukkig is niemand anders ziek geworden dus het zal aan mijn overgevoelige darmen liggen.
Heb daarna ook echt geen hap meer gegeten en ben nu nog steeds misselijk. Al met al zou het kunnen dat de schade nog best meevalt.
Mijn vriend is ziek dus moest onverwachts met de trein (ik heb geen rijbewijs). Was 2.5 uur reizen dus de terugweg was wel even spannend al misselijk in de trein. Maar goed ik ben weer thuis, straks nog een kopje thee en morgen weer verder kijken.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 27 maart 2016 om 20:24
quote:Tuttemien schreef op 27 maart 2016 @ 11:32:
Firedraakje en Single wat jammer dat jullie weegschaal niet lief is. Maar jullie zijn al zover gekomen dat je misschien even van dit tussenresultaat moet genieten. Dat is wat ik mezelf ook vaak vertel: geniet van de reis en niet alleen van de bestemming.
Verder een hele hoop mooie resultaten zeg! Hier gaat het ook wel goed! Gisteravond hadden wij vrienden te eten en heb ik me een beetje laten gaan met koken. Er stond uiteindelijk een best uitgebreid Mexicaans buffet op tafel, maar ik bied graag keuze. Wel heb ik maar 1 keer mijn bord opgeschept. En daarna nog een toetje. Maar goed, een toetje van appelcrumble, vanilleijs en gezouten caramelsaus is natuurlijk nooit lijnvriendelijk.
Vandaag maar weer even de rem er op en vanavond bij mijn ouders eten. En vanaf morgen is wat mij betreft het feest voorbij.
fijne paasdagen allemaal!Uh het is misschien niet gepast in dit topic maarre heb je een recept?
Firedraakje en Single wat jammer dat jullie weegschaal niet lief is
. Maar jullie zijn al zover gekomen dat je misschien even van dit tussenresultaat moet genieten. Dat is wat ik mezelf ook vaak vertel: geniet van de reis en niet alleen van de bestemming. Verder een hele hoop mooie resultaten zeg! Hier gaat het ook wel goed! Gisteravond hadden wij vrienden te eten en heb ik me een beetje laten gaan met koken. Er stond uiteindelijk een best uitgebreid Mexicaans buffet op tafel, maar ik bied graag keuze. Wel heb ik maar 1 keer mijn bord opgeschept. En daarna nog een toetje. Maar goed, een toetje van appelcrumble, vanilleijs en gezouten caramelsaus is natuurlijk nooit lijnvriendelijk.
Vandaag maar weer even de rem er op en vanavond bij mijn ouders eten. En vanaf morgen is wat mij betreft het feest voorbij.
fijne paasdagen allemaal!Uh het is misschien niet gepast in dit topic maarre heb je een recept?
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
zondag 27 maart 2016 om 20:25
zondag 27 maart 2016 om 22:40
ooh wat zijn jullie goed bezig!
en ik denk maar zo.. altijd in een strak regime is ook niet wat hoor. af en toe wat lekkers moet kunnen, anders is het voor mij persoonlijk onhaalbaar.. het verlangen wordt dan te groot.. nu mag het, en dan gaat het beter (normaal gezien)
ik heb nieuwe medicatie die als sterke bijwerking heeft dat het een enorme eetlust opwekt.. ik ben er nu echt tegen aan het vechten maar dat gaat niet elke dag even goed! vandaag was slecht.. slechte dag met veel pijn, teveel zelfmedelijde en vandaag dan ook en een mini zakje chips gehad en nog wat tuc koekjes in de avond
maar het was wel lekker
morgen maar weer beter! nu eerst lekker slapen!
en ik denk maar zo.. altijd in een strak regime is ook niet wat hoor. af en toe wat lekkers moet kunnen, anders is het voor mij persoonlijk onhaalbaar.. het verlangen wordt dan te groot.. nu mag het, en dan gaat het beter (normaal gezien)
ik heb nieuwe medicatie die als sterke bijwerking heeft dat het een enorme eetlust opwekt.. ik ben er nu echt tegen aan het vechten maar dat gaat niet elke dag even goed! vandaag was slecht.. slechte dag met veel pijn, teveel zelfmedelijde en vandaag dan ook en een mini zakje chips gehad en nog wat tuc koekjes in de avond
maar het was wel lekker
morgen maar weer beter! nu eerst lekker slapen!
maandag 28 maart 2016 om 08:51
Hier gaat het ook niet zoals ik wil. Ik wil eigenlijk tussen de 106/107 blijven tijdens mijn zwangerschap wat ook goed is. Nu zit ik daar nog tussen alleen ging van de week het sporten moeizaam na 20 min crosstrainer werd ik draaierig en ben maar gestopt. Gisteren erg slecht gegeten (maar o zo lekker!!) vanavond waarschijnlijk ook niet zo gezond. . Vandaag wil ik wel weer even proberen of het sporten nu beter gaat. Ik hoop echt dat ik mijn gewicht vast kan houden
Live, love, laugh
maandag 28 maart 2016 om 09:56
IBI... beterschap! Zo'n eind met de trein wanneer je niet lekker bent is echt akelig.
Goed van al die stappen Single! Ik heb gisteren ook een behoorlijk eind gewandeld. Heerlijk, al was het nog best fris met die harde wind.
Goal, wat moeilijk moet dat zijn, met medicatie waar je trek van krijgt. Lijkt me heel lastig. Heel veel sterkte!
Wat vervelend dat je draaierig werd Slief. Goed dat je dan even rustig aan doet. Vol goede moed verder maar weer!
Goed van al die stappen Single! Ik heb gisteren ook een behoorlijk eind gewandeld. Heerlijk, al was het nog best fris met die harde wind.
Goal, wat moeilijk moet dat zijn, met medicatie waar je trek van krijgt. Lijkt me heel lastig. Heel veel sterkte!
Wat vervelend dat je draaierig werd Slief. Goed dat je dan even rustig aan doet. Vol goede moed verder maar weer!
maandag 28 maart 2016 om 10:06
maandag 28 maart 2016 om 11:20
Ibi, het recept van de appel crumble: http://www.ah.nl/allerhande/recept/R-R8 ... pelcrumble dit is de basis. Ik doe meestal maar wat Deze keer lekker walnoten door het deeg gedaan. En wat minder suiker ivm de caramel. Die maak ik gewoon door suiker te smelten tot caramel en roomboter en melk toe te voegen. Dat doe ik geheel op gevoel. Als er weinig melk/boter in zit dan wordt bij afkoelen toffee en geen saus Ook erg lekker. En naar smaak zout erin.
Goal lijkt me erg vervelend als je honger krijgt van de medicijnen. Hoop dat dat snel weer over is.
Single dat is een mooi aantal stappen op een feestdag! Hier steeds meer twijfel om ook eens een stappenteller of een sporthorloge wil aanschaffen. Lijken me wel leuke cijfertjes enzo.
Marels, geniet van het hardlopen! Het begin is zwaar, maar daarna is het heerlijk! Ik ben ook aan het opbouwen een loop inmiddels 3 x 10 minuten en voel me af en toe net een ranke hinde!
Goal lijkt me erg vervelend als je honger krijgt van de medicijnen. Hoop dat dat snel weer over is.
Single dat is een mooi aantal stappen op een feestdag! Hier steeds meer twijfel om ook eens een stappenteller of een sporthorloge wil aanschaffen. Lijken me wel leuke cijfertjes enzo.
Marels, geniet van het hardlopen! Het begin is zwaar, maar daarna is het heerlijk! Ik ben ook aan het opbouwen een loop inmiddels 3 x 10 minuten en voel me af en toe net een ranke hinde!
maandag 28 maart 2016 om 11:27
quote:Marels schreef op 28 maart 2016 @ 10:06:
Mogge!
Goed bezig allemaal met dat wandelen.
Ik wil vandaag een poging wagen om te gaan hardlopen, les 1 van start to run. Kom het dus hier melden als stok achter de deur, dan moeten jullie vanavond allemaal vragen of ik geweest ben Veel succes! Gewoon doen! Je weet niet hoe blij je bent met jezelf als je straks thuis komt en les één hebt afgerond
Mogge!
Goed bezig allemaal met dat wandelen.
Ik wil vandaag een poging wagen om te gaan hardlopen, les 1 van start to run. Kom het dus hier melden als stok achter de deur, dan moeten jullie vanavond allemaal vragen of ik geweest ben Veel succes! Gewoon doen! Je weet niet hoe blij je bent met jezelf als je straks thuis komt en les één hebt afgerond
maandag 28 maart 2016 om 14:16
Yup!
Heb 1 keer een klein minuutje minder gelopen dan moest maar ik kreeg ineens kramp in mijn scheen en wilde dat niet pushen.
Verder het hele schema vol gehouden en het viel me eigenlijk alles mee!
Ik zal niet zeggen dat ik naar de vijf kilometer wil al, daar denk ik nog niet over na, maar op naar de 5 minuten lopen zonder onderbreking lijkt me een mooie
Ik kwam overigens thuis, drijfnat, ijskoud, en op Studio Brussel draaiden ze precies op dat moment "Don't Stop Believing" van Journey.
Vond ik wel een mooie. Vooral omdat ik dat nummer daar nog nooit gehoord heb op StuBru en het stiekem één van mijn lievelingsnummers is, en ik de tekst wel gaaf vond op dat moment.
Heb 1 keer een klein minuutje minder gelopen dan moest maar ik kreeg ineens kramp in mijn scheen en wilde dat niet pushen.
Verder het hele schema vol gehouden en het viel me eigenlijk alles mee!
Ik zal niet zeggen dat ik naar de vijf kilometer wil al, daar denk ik nog niet over na, maar op naar de 5 minuten lopen zonder onderbreking lijkt me een mooie
Ik kwam overigens thuis, drijfnat, ijskoud, en op Studio Brussel draaiden ze precies op dat moment "Don't Stop Believing" van Journey.
Vond ik wel een mooie. Vooral omdat ik dat nummer daar nog nooit gehoord heb op StuBru en het stiekem één van mijn lievelingsnummers is, en ik de tekst wel gaaf vond op dat moment.
668, the neighbour of the Beast
maandag 28 maart 2016 om 14:53
quote:Marels schreef op 28 maart 2016 @ 14:41:
Welnee, ik zie er uit als een gestrande potvis onderweg
De elegantie is ver te zoeken ook enzo
Zeg dat nog maar een keer hardop tegen jezelf voor je weer koek en cake naar binnen werkt!
Die elegantie komt vanzelf wel, je zult verbaasd staan over jezelf als je dit een tijd volhoudt.
Welnee, ik zie er uit als een gestrande potvis onderweg
De elegantie is ver te zoeken ook enzo
Zeg dat nog maar een keer hardop tegen jezelf voor je weer koek en cake naar binnen werkt!
Die elegantie komt vanzelf wel, je zult verbaasd staan over jezelf als je dit een tijd volhoudt.
maandag 28 maart 2016 om 20:06
Noekie: wat fijn dat je een plan hebt voor erna! Succes! Ik doe het je op die manier niet na.
Single: geniet lekker van de eitjes. Soms mogen we ons zelf even verwennen. Morgen weer naar de psycholoog. Nog even volhouden! Balen van je gewicht, maar weeg nog eens. Ik schommel soms ook extreem. Vanochtend gewoon een kilo in een uur.
Ibi: mooi cadeau. Ik moet ook nog even op een cadeau broeden voor als ik onder de 100 ben. Ik weet het nog niet zo goed. Spannend dan he zo een ritje in de trein. Gelukkig is het meegevallen.
Fire: je bent geen 1.5 kilo in vet ineens aangekomen. Hopelijk is het er snel weer vanaf en kan je vanaf nu gewoon weer doorpakken. Wel lastig met al die etentjes. Snap wel dat het dan moeilijker is.
Tutte: Klinkt wel extreem lekker zeg vandaag weer streng dan valt het vast mee. Ook een etentje moet in een gezond eet patroon passen.
Toiletrol: ik heb daar op mijn werk ook moeite mee hoor want er is altijd wel wat te doen. Eet vaak achter de pc snel snel voor ik weer doorren. Door een salade mee te nemen moet ik weer meer tijd inplannen voor mij zelf.
Goal: lastig hoor. Hopelijk lukt het je om een beetje het in controle te houden.
Marels: wat goed! Knap hoor! Ik volg ook start to run. Vind het wel een fijne methode. En charmant.... nee dat niet. Loop altijd in het donker haha.
Ik ben ziek. Super vervelend. Eet amper iets dus dat is vast goed maar vind ziek zijn zo stom. Ik hang een beetje op de bank en meer doe ik niet. Na ja super veel slapen! Heb echt de afgelopen 24 uur 20 uur geslapen. Morgen in elk geval nog een dagje ziek thuis en dan zie ik het wel weer hoe of wat.
Single: geniet lekker van de eitjes. Soms mogen we ons zelf even verwennen. Morgen weer naar de psycholoog. Nog even volhouden! Balen van je gewicht, maar weeg nog eens. Ik schommel soms ook extreem. Vanochtend gewoon een kilo in een uur.
Ibi: mooi cadeau. Ik moet ook nog even op een cadeau broeden voor als ik onder de 100 ben. Ik weet het nog niet zo goed. Spannend dan he zo een ritje in de trein. Gelukkig is het meegevallen.
Fire: je bent geen 1.5 kilo in vet ineens aangekomen. Hopelijk is het er snel weer vanaf en kan je vanaf nu gewoon weer doorpakken. Wel lastig met al die etentjes. Snap wel dat het dan moeilijker is.
Tutte: Klinkt wel extreem lekker zeg vandaag weer streng dan valt het vast mee. Ook een etentje moet in een gezond eet patroon passen.
Toiletrol: ik heb daar op mijn werk ook moeite mee hoor want er is altijd wel wat te doen. Eet vaak achter de pc snel snel voor ik weer doorren. Door een salade mee te nemen moet ik weer meer tijd inplannen voor mij zelf.
Goal: lastig hoor. Hopelijk lukt het je om een beetje het in controle te houden.
Marels: wat goed! Knap hoor! Ik volg ook start to run. Vind het wel een fijne methode. En charmant.... nee dat niet. Loop altijd in het donker haha.
Ik ben ziek. Super vervelend. Eet amper iets dus dat is vast goed maar vind ziek zijn zo stom. Ik hang een beetje op de bank en meer doe ik niet. Na ja super veel slapen! Heb echt de afgelopen 24 uur 20 uur geslapen. Morgen in elk geval nog een dagje ziek thuis en dan zie ik het wel weer hoe of wat.
