Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo!
maandag 24 november 2008 om 10:49
Hallo,
Ik zou het leuk vinden on te forummen met mensen die ook 5 kilo eraf willen hebben! Een nieuwe start met een nieuw groepje. Laat maar een berichtje achter als je ook mee wilt doen Ik wil zelf graag afvallen omdat ik weer met trots in de spiegel wil kijken en s'ochtends niet meer boos de deur uit wil omdat me broek niet meer past! Ik weeg 75 kilo bij een lengte van 1.78 en wil graag in de 70.
Liefs,
Bageerha
quote:HerbaLau schreef op 24 november 2008 @ 14:36:
Voorals nog is dit um:
NaamLeeftijdLengteStartNuStreefAfgevallenHerbalau211.7885.685.680 0Chrismo261.68 0Moi_eva 231.70747469 0Gerri2008301.76727265 0Aardbeienmilkshake201.73696963 0 Principessa 201.75 0Bageerha20 1.787575690hvm 1.78838370 0Mirie23081.6576 7670 0Nalani 1.6757.557.5 530rientje.20.1.68. 58.58.53. .Monissa..1.68. 63.63.60. .... ... .
Ik zou het leuk vinden on te forummen met mensen die ook 5 kilo eraf willen hebben! Een nieuwe start met een nieuw groepje. Laat maar een berichtje achter als je ook mee wilt doen Ik wil zelf graag afvallen omdat ik weer met trots in de spiegel wil kijken en s'ochtends niet meer boos de deur uit wil omdat me broek niet meer past! Ik weeg 75 kilo bij een lengte van 1.78 en wil graag in de 70.
Liefs,
Bageerha
quote:HerbaLau schreef op 24 november 2008 @ 14:36:
Voorals nog is dit um:
NaamLeeftijdLengteStartNuStreefAfgevallenHerbalau211.7885.685.680 0Chrismo261.68 0Moi_eva 231.70747469 0Gerri2008301.76727265 0Aardbeienmilkshake201.73696963 0 Principessa 201.75 0Bageerha20 1.787575690hvm 1.78838370 0Mirie23081.6576 7670 0Nalani 1.6757.557.5 530rientje.20.1.68. 58.58.53. .Monissa..1.68. 63.63.60. .... ... .
donderdag 18 december 2008 om 14:38
Sorry, ben een beetje afwezig geweest. Hier gaat het behoorlijk slecht, als ik op hetzelde gewicht zit als afgelopen vrijdag dan mag ik echt in mijn handjes krijpen! Maar ik ben bang dat dat er niet inzit. Heb gister ook gesport, vandaag gelukkig niet zoveel spierpijn als de afgelopen weken! Ook hebben we oefeningen gedaan die ik thuis ook nog wel zou kunnen doen, als ik daar ergens de motivatie voor kan vinden! Doe even voor spek en bonen mee deze week! Wat trouwens wel helpt bij mij is mager broodbeleg. Ik vond het altijd zo'n onzin, maar het scheelt echt in de calorieen! (hou ook wel heeeel erg veel van kaas hoor!) Jullie nog gouden tips?
donderdag 18 december 2008 om 21:48
Hey dames, ik kom even spieken op jullie topic. Zelf schrijf ik ''nog 8 kg te gaan'' en goh in die maand ben ik toch misschien 0,7 kg afgevallen. Ik vind dit absoluut niet veel en ben bang dat t snel weer bijkomt. Hoe zit dat bij jullie....ik wil niemand kwetsen ofzo...maar ik zie hier ook geen superresultaten. Waar zou het aan kunnen liggen. (Ik heb het nu niet over mensen die net zijn begonnen, maar over diegenen die van begin af aan schrijven)
We volgen geen van allen een dieet...we eten gezond (nu geeft iedereen daar zo z'n eigen invulling aan) en we vallen niet af.
Misschien werkt deze methode niet?
Ik hoop dat iemand meedenkt, want zoals ik al aangaf...ik val dus ook niet/nauwelijks af en dat vind ik toch wel jammer, terwijl ik dagelijks té bewust (naar mijn smaak) met gezond eten bezig ben.
BEn benieuw naar jullie mening.
En ja goh, verder...houd vooral moed en vol!
We volgen geen van allen een dieet...we eten gezond (nu geeft iedereen daar zo z'n eigen invulling aan) en we vallen niet af.
Misschien werkt deze methode niet?
Ik hoop dat iemand meedenkt, want zoals ik al aangaf...ik val dus ook niet/nauwelijks af en dat vind ik toch wel jammer, terwijl ik dagelijks té bewust (naar mijn smaak) met gezond eten bezig ben.
BEn benieuw naar jullie mening.
En ja goh, verder...houd vooral moed en vol!
donderdag 18 december 2008 om 23:42
vrijdag 19 december 2008 om 09:22
Nou werk de tabel maar mij ..... 75.1 dat is dus 1 kilo erbij
Alles bij elkaar gelukkig nog wel in de min, maar dit is zwaar triest.
Had het ook niet zo erg verwacht.
Zoek al uitvluchten; heb veel lange wandelingen gemaakt de afgelopen dagen, heb ik spierontwikkeling die zwaarder maakt???? En mijn buik is dacht ik wel platter geworden of trek ik hem teveel in?????
Volgende week zou een eitje moeten zijn om deze kilo er weer af te hebben.
O nee Kerstdagen ......
Maar volgende week vrijdag staat wel die 74 weer in beeld, MOET!
Hoop dat jullie meer succes hebben vandaag!!!
Alles bij elkaar gelukkig nog wel in de min, maar dit is zwaar triest.
Had het ook niet zo erg verwacht.
Zoek al uitvluchten; heb veel lange wandelingen gemaakt de afgelopen dagen, heb ik spierontwikkeling die zwaarder maakt???? En mijn buik is dacht ik wel platter geworden of trek ik hem teveel in?????
Volgende week zou een eitje moeten zijn om deze kilo er weer af te hebben.
O nee Kerstdagen ......
Maar volgende week vrijdag staat wel die 74 weer in beeld, MOET!
Hoop dat jullie meer succes hebben vandaag!!!
vrijdag 19 december 2008 om 12:35
@Ana: ik spreek nu voor mezelf, maar dieeten werkt bij mij averechts, ik val dan 5 kilo af in een korte tijd, maar zodra ik weer normaal ga eten zitten die 5 plus nog een paar extra winterkilo'tjes er zo weer aan. Daarom ben ik niet aan het dieeten, maar ik let gewoon op wat ik eet. Mijn doel is om 1 tot 2 kilo per maand af te vallen, zo kan ik het vol houden, en is het voor mij ook een stuk gezonder. Ook ging ik fanatiek sporten wanneer ik weer af wou vallen, maar dat hou ik niet langer dan 2 maanden vol, dus dat is voor mij geen doen. Nu sport ik 1 keer per week een uur en fiets ik veel, dat is voor mij voldoende. Dit is een topic waar iedereen elkaar steunt, of er nou wat af gaat of bij komt (dragonfly, dat is balen! ik ga voor het "spieren zijn zwaarder dan vet" argument, en centimeters zijn belangrijker dan kilo's!). Dit is mijn stok achter de deur, zodat ik me niet meteen vergrijp aan de chocolade, en (volgens mij) zijn wij niet op zoek naar een quick-fix maar een gezondere levensstijl, en dat gaat nou eenmaal een stuk langzamer. Ik ben tevreden zoals het gaat, ookal gaf mijn weegschaal 72.4 aan vanochtend, net als vorige week, maar ik was allang blij dat er niks bij was gekomen.
En ik wil er even bij zeggen dat het niet heel erg handig is om commentaar te leveren op de reslutaten van de anderen. Ik weet dat je het niet lullig bedoelde, maar wij zijn al een paar weken bezig, en kennen elkaar nu redelijk. Om een voorbeeld te noemen: HVM is stewardess, ontzettend onregelmatig leven! Zij kan zich nooit op een vast moment wegen, want ze is altijd wel ergens anders!
Als je snel wilt afvallen moet je bij een Sonja Bakker of Atkins-topic kijken. Sorry, dit zijn "mijn" meisjes, en ik wil niet dat iemand anders daar iets negatiefs over zegt. Misschien reageer ik wat overtrokken, dat is mogelijk, als dat zo is: sorry.
En ik wil er even bij zeggen dat het niet heel erg handig is om commentaar te leveren op de reslutaten van de anderen. Ik weet dat je het niet lullig bedoelde, maar wij zijn al een paar weken bezig, en kennen elkaar nu redelijk. Om een voorbeeld te noemen: HVM is stewardess, ontzettend onregelmatig leven! Zij kan zich nooit op een vast moment wegen, want ze is altijd wel ergens anders!
Als je snel wilt afvallen moet je bij een Sonja Bakker of Atkins-topic kijken. Sorry, dit zijn "mijn" meisjes, en ik wil niet dat iemand anders daar iets negatiefs over zegt. Misschien reageer ik wat overtrokken, dat is mogelijk, als dat zo is: sorry.
vrijdag 19 december 2008 om 14:50
hoi! ik dacht, ik kom ook nog maar eens kijken hier. wordt inderdaaaad weinig geschreven.
over mijn resultaten kan ik niks zeggen, want ben echt als een beest bezig, haha. nee, echt niet te doen.
ik begin in het nieuwe jaar wel weer, of misschien volgende week, want dan heb ik vakantie.
ben er niet aan toe gekomen gezond te eten, ben er niet aan toe gekomen hier op te letten, even makkelijke hap was de oplossing deze week.. helaas! maar meiden die het wel lukt: echt super van jullie hoor, ben trots op jullie! en daar word ik wel door gemotiveerd, want dan wil ik dat natuurlijk ook kunnen!!!
dus.. het gaat me lukken, maar wanneer.. dat is nog even de vraag..
nog steeds geen bageerha bericht?
over mijn resultaten kan ik niks zeggen, want ben echt als een beest bezig, haha. nee, echt niet te doen.
ik begin in het nieuwe jaar wel weer, of misschien volgende week, want dan heb ik vakantie.
ben er niet aan toe gekomen gezond te eten, ben er niet aan toe gekomen hier op te letten, even makkelijke hap was de oplossing deze week.. helaas! maar meiden die het wel lukt: echt super van jullie hoor, ben trots op jullie! en daar word ik wel door gemotiveerd, want dan wil ik dat natuurlijk ook kunnen!!!
dus.. het gaat me lukken, maar wanneer.. dat is nog even de vraag..
nog steeds geen bageerha bericht?
zaterdag 20 december 2008 om 00:35
Ik zal van het weekend even die tabel bijwerken en arw, jou erbij zetten. Je moet nog wel ff doorgeven wat je streefgewicht is of is het ook precies min 5.
Ik heb me niet gewogen vandaag omdat ik helaas niet naar de sportschool kon. Ik had trouwens niet de illusie afgevallen te zijn en nu met het weekend en een net uitgepakt enorm kerstpakket, met allemaal heerlijke dingen erin, zie ik het ff somber in. Maar, het gaat echt wel weer komen.
Fijn weekend allemaal. En als je teveel eet, geniet er dan van en denk maar zo, nu stop ik het weer ff. Dus niet blijven dooreten. ////`Oma sprak, haha///
Ik heb me niet gewogen vandaag omdat ik helaas niet naar de sportschool kon. Ik had trouwens niet de illusie afgevallen te zijn en nu met het weekend en een net uitgepakt enorm kerstpakket, met allemaal heerlijke dingen erin, zie ik het ff somber in. Maar, het gaat echt wel weer komen.
Fijn weekend allemaal. En als je teveel eet, geniet er dan van en denk maar zo, nu stop ik het weer ff. Dus niet blijven dooreten. ////`Oma sprak, haha///
zaterdag 20 december 2008 om 01:21
Eva_Moi: het was helemaal niet bedoeld als commentaar c.q. aanval op jullie.
HEt was meer een constatering...van dat het langzaam gaat. HEt si toch prima dat jullie een topic bijhouden...ik gaf zelf aan dat ik hier ook op een soortgelijk topic schrijf en kilo's bijhoud met weegmomenten e.d.
Ik wilde even kijken hoe dat bij andere topics zat en zag dat er hier ook mensen zijn die nauwelijks afvallen net als ik en de meiden met wie ik schrijf.
Je hoeft je absoluut niet te verdedigen/reachtvaardigen....ik was gewoon benieuwd naar hoe en wat...that's all.. Maar geloof me..aan je ''meisjes'' kom ik heus niet...sjee
HEt was meer een constatering...van dat het langzaam gaat. HEt si toch prima dat jullie een topic bijhouden...ik gaf zelf aan dat ik hier ook op een soortgelijk topic schrijf en kilo's bijhoud met weegmomenten e.d.
Ik wilde even kijken hoe dat bij andere topics zat en zag dat er hier ook mensen zijn die nauwelijks afvallen net als ik en de meiden met wie ik schrijf.
Je hoeft je absoluut niet te verdedigen/reachtvaardigen....ik was gewoon benieuwd naar hoe en wat...that's all.. Maar geloof me..aan je ''meisjes'' kom ik heus niet...sjee
zaterdag 20 december 2008 om 12:17
zaterdag 20 december 2008 om 15:36
zaterdag 20 december 2008 om 19:09
zondag 21 december 2008 om 11:11
Hallo meiden!
Toen dit topic net was gestart heb ik ook aleens wat mee gelezen.. Nu dus weer...
Ik ben 1,78 m en weeg 72,5 kg (leeftijd 29). Ik wil graag met jullie mee doen en er ook 5 kilo af!! Ong. 2 jaar geleden is het begonnen: je komt overspannen thuis te zitten en toen kwamen de kilo's erbij (ong. 5 kg). Het is me nooit gelukt om die kilo's er weer af te krijgen (waarschijnlijk niet genoeg motivatie, want pas nog steeds in de meeste kledingstukken). Afgelopen week was ik ziek thuis (grieperig) en toen was ik ineens 1,5 kg kwijt! Goh, dat was leuk! Maar nu zit ik alweer bijna op 73 kg, wat ik vantevoren woog. Mijn streefgewicht waarbij ik me het lekkerste voel is 67/68 kg.
Ook ik beweeg en sport genoeg door de week: 1 x volleybaltraining en 1x wedstrijd, 4x in de week 15 km fietsen (naar mijn werk) en daarnaast heb ik geen kantoorbaan (kinderopvang 4 - 12 jr). Het enige wat ik dus 's avonds moeilijk vindt is niet meer te snoepen... Dat is het grootste probleem!!
Wie heeft hier tips voor mij??
Toen dit topic net was gestart heb ik ook aleens wat mee gelezen.. Nu dus weer...
Ik ben 1,78 m en weeg 72,5 kg (leeftijd 29). Ik wil graag met jullie mee doen en er ook 5 kilo af!! Ong. 2 jaar geleden is het begonnen: je komt overspannen thuis te zitten en toen kwamen de kilo's erbij (ong. 5 kg). Het is me nooit gelukt om die kilo's er weer af te krijgen (waarschijnlijk niet genoeg motivatie, want pas nog steeds in de meeste kledingstukken). Afgelopen week was ik ziek thuis (grieperig) en toen was ik ineens 1,5 kg kwijt! Goh, dat was leuk! Maar nu zit ik alweer bijna op 73 kg, wat ik vantevoren woog. Mijn streefgewicht waarbij ik me het lekkerste voel is 67/68 kg.
Ook ik beweeg en sport genoeg door de week: 1 x volleybaltraining en 1x wedstrijd, 4x in de week 15 km fietsen (naar mijn werk) en daarnaast heb ik geen kantoorbaan (kinderopvang 4 - 12 jr). Het enige wat ik dus 's avonds moeilijk vindt is niet meer te snoepen... Dat is het grootste probleem!!
Wie heeft hier tips voor mij??
zondag 21 december 2008 om 11:15
Ooh ja, ik heb me vanmorgen voor genomen (misschien niet helemaal realistisch), dat wanneer ik aan het einde van deze week (lees zaterdag) 70 kilo op de weegschaal staat, ik mezelf een nieuwe jeans mag geven. Ik ga a.s. zaterdag namelijk te shoppen met een vriendin en eigenlijk heb ik nog een jeans nodig. Wil me er dan mee trakteren zeg maar! Misschien dat zoiets gaat helpen bij mij. Steeds een beloning krijgen, wanneer je een bep. gewicht bent!!
zondag 21 december 2008 om 12:57
Hoi ak25 en lammy. Ik zet jullie in het lijstje en zal zo ff de nieuwe plaatsen.Ak25, gewoon proberen zo en misschien is dat jouw motivatie om vol te houden, iedere x een beloning.
Voor mij is het 's avonds ook het moeilijkst. De enige remedie hiertegen is denk ik, vroeg naar bed. Helaas lukt dat me ook niet.
Lammy ik ben ok ver over de 40 en ja, inderdaad is het dan moeilijker de kilo's eraf te krijgen. Maar het gaat ons lukken binnenkort!
Voor mij is het 's avonds ook het moeilijkst. De enige remedie hiertegen is denk ik, vroeg naar bed. Helaas lukt dat me ook niet.
Lammy ik ben ok ver over de 40 en ja, inderdaad is het dan moeilijker de kilo's eraf te krijgen. Maar het gaat ons lukken binnenkort!
zondag 21 december 2008 om 12:58
maandag 22 december 2008 om 10:42
Ik ga er weer voor! Heb twee weken meegedaan voor spek en bonen, dus nu moet er weer wat gebeuren! Ik was dit weekend ontzettend verkouden en mocht van mijn vriend de deur niet uit.... 
Dus was de la met al het lekkers snel gevonden! Dus ik heb nog drie dagen om mezelf weer in het gareel te krijgen (heb al een koffiebroodje op... :S ) en dan is het kerst (idem mijn verjaardag) dus gaat er weer gegeten worden! Ook heel veel taart! Ik moet dus nodig aan de bak!
Welkom alle nieuwe dames! Leuk dat jullie ook meedoen! De komende week is het even survival'en, daarna ga ik er weer vol tegen aan. Hoe denken jullie de komende 2 weken door te komen?
Dus was de la met al het lekkers snel gevonden! Dus ik heb nog drie dagen om mezelf weer in het gareel te krijgen (heb al een koffiebroodje op... :S ) en dan is het kerst (idem mijn verjaardag) dus gaat er weer gegeten worden! Ook heel veel taart! Ik moet dus nodig aan de bak! Welkom alle nieuwe dames! Leuk dat jullie ook meedoen! De komende week is het even survival'en, daarna ga ik er weer vol tegen aan. Hoe denken jullie de komende 2 weken door te komen?
maandag 22 december 2008 om 13:18
WELKOM!
Leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn!
Dit weekend ging het beter dan de vorige weekenden. Toen gaf ik mijzelf iedere keer toestemming van 'je eet maar, je hebt de hele week zo hard je best gedaan'. Maar ja dan at ik net iets teveel. Nu was het beter in balans.
Ga deze dagen tot de Kerst ook echt goed opletten, want vanaf Kerstavond is het t/m zaterdag alleen maar een drukte met veel eten daarbij ... en ik krijg nog steeds het woord 'nee' niet uit mijn mond als iemand mij zo'n gevuld kerstkransje aanbied.
Ik denk dat mijn tip wordt om tijdens de Kerstdagen vaak even een loopje te doen met vrienden/familie waar ik dan ook maar zit. Even voor of na het eten een frisse neus halen en wat bewegen.
Wie geeft de volgende tip?!
Leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn!
Dit weekend ging het beter dan de vorige weekenden. Toen gaf ik mijzelf iedere keer toestemming van 'je eet maar, je hebt de hele week zo hard je best gedaan'. Maar ja dan at ik net iets teveel. Nu was het beter in balans.
Ga deze dagen tot de Kerst ook echt goed opletten, want vanaf Kerstavond is het t/m zaterdag alleen maar een drukte met veel eten daarbij ... en ik krijg nog steeds het woord 'nee' niet uit mijn mond als iemand mij zo'n gevuld kerstkransje aanbied.
Ik denk dat mijn tip wordt om tijdens de Kerstdagen vaak even een loopje te doen met vrienden/familie waar ik dan ook maar zit. Even voor of na het eten een frisse neus halen en wat bewegen.
Wie geeft de volgende tip?!
maandag 22 december 2008 om 14:15
Dragonfly; da's idd een goede tip, die ik elk jaar weer toe pas!
Ben van mezelf al geen type, dat het leuk vindt om de hele dag te zitten en binnen te zijn.... Dus dat scheelt een heleboel!
Nog een tip om de kerstdagen door te komen?? Dingen ondernemen: wandelen met of zonder hond, autorijden (blokje om), tafel spellen doen. Genoeg afleiding zou je zo kunnen zeggen. En wat bij mij nu helpt: beloning geven aan het eind, wanneer je bv steeds hebt geweigerd e.d. of wanneer je iets bereikt hebt!! Succes meiden!!
Ben van mezelf al geen type, dat het leuk vindt om de hele dag te zitten en binnen te zijn.... Dus dat scheelt een heleboel!
Nog een tip om de kerstdagen door te komen?? Dingen ondernemen: wandelen met of zonder hond, autorijden (blokje om), tafel spellen doen. Genoeg afleiding zou je zo kunnen zeggen. En wat bij mij nu helpt: beloning geven aan het eind, wanneer je bv steeds hebt geweigerd e.d. of wanneer je iets bereikt hebt!! Succes meiden!!
maandag 22 december 2008 om 15:32
Komt je spijkerbroek al in de buurt Ak?
Zou het wel super knap vinden als je in deze dagen zoveel kilo afvalt. Nu maar al een goede voorsprong maken voordat het echt de Kerstdagen zijn. Hoeveel moet je nu nog?
De tip 'spellen doen', werkt bij mij niet .... vind het wel erg leuk hoor, kolonisten en trivanten, maar eet dan gedachtenloos zo de schaal chips of iets dergelijks naast mij leeg.
Een beloning bedenken vind ik wel een goede tip. Wil eigenlijk graag een luxe creme, maar die vind ik te duur. Als ik nu de Kerstdagen op hetzelfde gewicht kan blijven (afvallen denk ik al helemaal niet aan) kan ik mij daar wel mee belonen.
Nog meer tips?
Zou het wel super knap vinden als je in deze dagen zoveel kilo afvalt. Nu maar al een goede voorsprong maken voordat het echt de Kerstdagen zijn. Hoeveel moet je nu nog?
De tip 'spellen doen', werkt bij mij niet .... vind het wel erg leuk hoor, kolonisten en trivanten, maar eet dan gedachtenloos zo de schaal chips of iets dergelijks naast mij leeg.
Een beloning bedenken vind ik wel een goede tip. Wil eigenlijk graag een luxe creme, maar die vind ik te duur. Als ik nu de Kerstdagen op hetzelfde gewicht kan blijven (afvallen denk ik al helemaal niet aan) kan ik mij daar wel mee belonen.
Nog meer tips?
