Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
woensdag 2 januari 2008 om 21:34
jeetje wat een boel reacties opeens!!
Aine, ze hebben vast wel iets wat minder slecht is, en als je uit eten gaat kun je er beter maar ook van genieten, misschien wat minder eten en alleen water er bij drinken? en anders gewoon genieten en vrijdag er weer tegenaan!
Roosh balen van die Big Mac maar nu niets meer aan te doen en gewoon weer de draad oppakken.
Ik eet ook af en toe Fruit & Fibre, hier zitten meer dingen bij waardoor ik dat lekkerder vind dat All Bran, ik neem altijd 30 gram. Je moet ook niet teveel op calorieen letten volgens mij, je moet ook goed blijven eteb. Als je te weinig eet dan gaat je lichaam immers in een spaarstand en zul je ook niets afvallen.
Voor beginnende hardllopers: ik raad iedereen aan om met Evy te lopen, die leert je om op te bouwen van 0 naar 5 km of van 5 naar 10 km, als je googled op start to run, Evy, Siedje44 dan vind je link van zelf.
Wendy, elke dag hardlopen zou ik niet doen hoor, dat is veel te veel voor je lichaam, je moet ook voldoende rust pakken, gewoon wandelen kan natuurlijk wel!
Irene, ben je nog gaan lopen?
Nespresso, wat is total wellbeing?daar heb ik nog nooit van gehoord..
Morgenochtend komt eerst de kapper en daarna ga ik maar weer eens kijken hoe de sportschool er ook maar weer uit zag van binnen, door al dat hardlopen kom ik daar niet zo vaak meer maar ik betaal er wel voor..
Vinden jullie de avonden trouwens ook zo moeilijk? de hele dag gaat het goed maar 's avonds..pfff niks aan.
Ben nu Bridget Jones aan het kijken, dat is wel leuke en goede afleiding
Aine, ze hebben vast wel iets wat minder slecht is, en als je uit eten gaat kun je er beter maar ook van genieten, misschien wat minder eten en alleen water er bij drinken? en anders gewoon genieten en vrijdag er weer tegenaan!
Roosh balen van die Big Mac maar nu niets meer aan te doen en gewoon weer de draad oppakken.
Ik eet ook af en toe Fruit & Fibre, hier zitten meer dingen bij waardoor ik dat lekkerder vind dat All Bran, ik neem altijd 30 gram. Je moet ook niet teveel op calorieen letten volgens mij, je moet ook goed blijven eteb. Als je te weinig eet dan gaat je lichaam immers in een spaarstand en zul je ook niets afvallen.
Voor beginnende hardllopers: ik raad iedereen aan om met Evy te lopen, die leert je om op te bouwen van 0 naar 5 km of van 5 naar 10 km, als je googled op start to run, Evy, Siedje44 dan vind je link van zelf.
Wendy, elke dag hardlopen zou ik niet doen hoor, dat is veel te veel voor je lichaam, je moet ook voldoende rust pakken, gewoon wandelen kan natuurlijk wel!
Irene, ben je nog gaan lopen?
Nespresso, wat is total wellbeing?daar heb ik nog nooit van gehoord..
Morgenochtend komt eerst de kapper en daarna ga ik maar weer eens kijken hoe de sportschool er ook maar weer uit zag van binnen, door al dat hardlopen kom ik daar niet zo vaak meer maar ik betaal er wel voor..
Vinden jullie de avonden trouwens ook zo moeilijk? de hele dag gaat het goed maar 's avonds..pfff niks aan.
Ben nu Bridget Jones aan het kijken, dat is wel leuke en goede afleiding
woensdag 2 januari 2008 om 21:38
ik heb even op het pak gekeken
fruit n fibre: ik gebruik ongeveer 40-50 gram (143-170 kcal) en dat is 6-8 eetlepels. verder ben ik niet zo thuis in de kcals maar ik vul dan mijn kom aan met melk of magere yoghurt.
30 gram chocoflakes + 125 ml melk bevat 165 kcals.
de 'gewone' allbran, dat zijn staafjes, bevatten enorm veel vezels en weinig kcal maar zijn naar mijn mening ook érg smerig
ik ben allbran gaan eten vanwege het volkoren/vezels; ik at altijd 2 boterhammen maar daar zat ik niet tot de lunch vol van en hiervan wel
fruit n fibre: ik gebruik ongeveer 40-50 gram (143-170 kcal) en dat is 6-8 eetlepels. verder ben ik niet zo thuis in de kcals maar ik vul dan mijn kom aan met melk of magere yoghurt.
30 gram chocoflakes + 125 ml melk bevat 165 kcals.
de 'gewone' allbran, dat zijn staafjes, bevatten enorm veel vezels en weinig kcal maar zijn naar mijn mening ook érg smerig
ik ben allbran gaan eten vanwege het volkoren/vezels; ik at altijd 2 boterhammen maar daar zat ik niet tot de lunch vol van en hiervan wel
woensdag 2 januari 2008 om 21:39
woensdag 2 januari 2008 om 21:44
total wellbeing is volgens mij het zoveelste dieet met
- veel eiwitten en matig zuivel
- weinig vet, en dan vnl olijfolie
- matig koolhydraten, en dan alleen volkoren
- veel fruit en groente
en geeft ook richtlijnen voor beweging
het is qua opzet en wat je mag redelijk vergelijkbaar met south beach, en nog iets beter met sonoma (voor als dat jullie wat zegt )
ik heb wel getwijfeld maar ben uiteindelijk toch maar weer gezwicht voor een specifieke methode en niet 'minder eten en snoepen' omdat ik weet dat dat voor mij toch niet werkt. richtlijnen geven mij nét dat beetje meer houvast waardoor ik het wel volhoud
- veel eiwitten en matig zuivel
- weinig vet, en dan vnl olijfolie
- matig koolhydraten, en dan alleen volkoren
- veel fruit en groente
en geeft ook richtlijnen voor beweging
het is qua opzet en wat je mag redelijk vergelijkbaar met south beach, en nog iets beter met sonoma (voor als dat jullie wat zegt )
ik heb wel getwijfeld maar ben uiteindelijk toch maar weer gezwicht voor een specifieke methode en niet 'minder eten en snoepen' omdat ik weet dat dat voor mij toch niet werkt. richtlijnen geven mij nét dat beetje meer houvast waardoor ik het wel volhoud
woensdag 2 januari 2008 om 22:16
woensdag 2 januari 2008 om 22:51
Hé Aine, wat een snelle reactie! Bedankt voor het toevoegen in je mooie tabel. Ik ga "gewoon" op de gezonde toer ja. Ik heb voor mijn zwangerschappen nooit hoeven lijnen, kwam bij allebei 25 kilo aan, waarvan allebei de keren er 10 aan bleven zitten... Da's dus een overgewicht van 20 kilo. In de afgelopen jaren ben ik 10 kilo kwijtgeraakt door o.a. "gewoon" gezond eten, bewegen, Herbalife en Weight Watchers en wil nu voor de overige 10 gaan. Ik ben gelukkig geen jojo, kom dus niet snel aan, maar val ook niet snel af... Ik heb een hekel aan sporten, wel veel gedaan, maar word er (helaas) niet blij van. Nu loop ik veel met de hond (minstens half uur per dag, meestal langer) en ga vanaf morgen dus weer streng letten op wat ik eet. Mijn valkuil is, zoals bij velen, ik-eet-gewoon-het-hele-pak-leeg-want-de-dag-is-nu-toch-al-verpest, te weinig drinken, ontbijt overslaan, geen fruit en onregelmatig eten. Mijn pech: ik lust geen rauwkost en geen yogurt. Morgen begin ik dus met 1. een volkoren boterhammetje met mager beleg en een glas vruchtensap als ontbijt. 2. minstens twee liter water. 3. geen snoep/koek. 4. drie stuks fruit. 5. honderd gram vlees. 6. twee aardappelen en genoeg groenten 7. wandelen.
Moet toch een goed begin zijn:)). Ik ben niet iemand die in 4 weken 6 kilo kan afvallen, met 1-2 kilo in de maand zou ik al tevreden zijn.
Moet toch een goed begin zijn:)). Ik ben niet iemand die in 4 weken 6 kilo kan afvallen, met 1-2 kilo in de maand zou ik al tevreden zijn.
woensdag 2 januari 2008 om 23:46
Nespresso, dat klinkt goed: tot de lunch volzitten vanwege de vezels. Maar het is smerig dus? Ik denk dat ik morgen toch eens ga kijken in de supermarkt...
Elsie, ik vind de avonden ook verreweg het moeilijkst, dan wil ik ook gaan snaaien. Vooral hartige dingen heb ik dan trek in (zoals tortilla chips of hamka's mmmmm), maar dat doe ik dus maar even niet meer. Ik weet niet of Bridget Jones nou zo'n handige film is, de boodschap: ook al val je niets af, je wordt toch wel gelukkig (dus waarom afvallen?). Maar wel een erg leuke film, ik kwam er te laat achter dat ie erop was en toen heb ik nog 5 minuten gezien. Iemand anders schreef over de Veronica Crime Night, ik kijk altijd naar Criminal Minds, wat een spannende serie is dat! De andere twee (ervoor en erna) kijk ik niet, ik vind eentje wel genoeg!)
Voor de snaai trek heb ik er trouwens een tomaat in partjes bij gegeten, met een beetje sladressing, was eigenlijk ook wel lekker!
Slaap lekker allemaal en tot morgen: hou je sterk!
Elsie, ik vind de avonden ook verreweg het moeilijkst, dan wil ik ook gaan snaaien. Vooral hartige dingen heb ik dan trek in (zoals tortilla chips of hamka's mmmmm), maar dat doe ik dus maar even niet meer. Ik weet niet of Bridget Jones nou zo'n handige film is, de boodschap: ook al val je niets af, je wordt toch wel gelukkig (dus waarom afvallen?). Maar wel een erg leuke film, ik kwam er te laat achter dat ie erop was en toen heb ik nog 5 minuten gezien. Iemand anders schreef over de Veronica Crime Night, ik kijk altijd naar Criminal Minds, wat een spannende serie is dat! De andere twee (ervoor en erna) kijk ik niet, ik vind eentje wel genoeg!)
Voor de snaai trek heb ik er trouwens een tomaat in partjes bij gegeten, met een beetje sladressing, was eigenlijk ook wel lekker!
Slaap lekker allemaal en tot morgen: hou je sterk!
donderdag 3 januari 2008 om 00:17
Woww... net 3 januari en nu al zoveel reacties.
Ik heb net als jullie het zelfde voornemen en ben nu ook al 2 dagen bezig met gezond en minder te eten.
Ik zou me graag bij jullie aan willen sluiten voor toch dat beetje extra motivatie (als dat nog kan).
Ik heb de afgelopen jaren al heel veel afvalpogingen gedaan, maar altijd mislukt. Net als velen van jullie, ik ken geen regelmaat. Wanneer ik 1 snoepje of koekje neem, denk ik al snel, ach nog eentje moet kunnen. Bij de volgende denk ik, laat maar zitten heb vandaag toch al te veel gegeten, nu maakt het toch niet meer uit wat ik nog eet. Dit heb ik ook bij een gewone maaltijd of luch. Neem ik me voor, 1 bord.. even later.. een beetje nog moet kunnen..en daarna, ach wat maakt het uit, nog een beetje.. daarna, ach zoveel gegeten, toetje kan er nu ook nog wel bij.
En vervolgens is mijn afvalpoging mislukt en stop ik er weer mee.
Ook de weegschaal is een reden dat ik het afvallen niet vol kan houden. De eerste week raak ik bijvoorbeeld een kilo kwijt, de tweede week nog maar 0,4 kilo. Dan ineens ben ik weer aangekomen, met als resultaat, dat ik nog strengen ga lijnen omdat het te langzaam gaat. Dit hou ik dan hooguit 2 weken vol waarna ik het weer opgeef.
Nu wil ik dus gewoon gezond en normaal gaan eten zonder te veel tussendoortjes. En de weegschaal heb ik bij deze afgeschaft. Voor de kerst woog ik iets van 71 kilo. In die tijd nog heel veel en ongezond gegeten en vanaf dat moment niet meer op de weegschaal gestaan. Ik wil het nu eens zonder proberen. Wanneer mijn broeken echt te ruim worden, en ik zeker weet dat ik ben afgevallen wil ik pas weer op die weegschaal gaan staan.
Groetjes en succes allemaal!
Ik heb net als jullie het zelfde voornemen en ben nu ook al 2 dagen bezig met gezond en minder te eten.
Ik zou me graag bij jullie aan willen sluiten voor toch dat beetje extra motivatie (als dat nog kan).
Ik heb de afgelopen jaren al heel veel afvalpogingen gedaan, maar altijd mislukt. Net als velen van jullie, ik ken geen regelmaat. Wanneer ik 1 snoepje of koekje neem, denk ik al snel, ach nog eentje moet kunnen. Bij de volgende denk ik, laat maar zitten heb vandaag toch al te veel gegeten, nu maakt het toch niet meer uit wat ik nog eet. Dit heb ik ook bij een gewone maaltijd of luch. Neem ik me voor, 1 bord.. even later.. een beetje nog moet kunnen..en daarna, ach wat maakt het uit, nog een beetje.. daarna, ach zoveel gegeten, toetje kan er nu ook nog wel bij.
En vervolgens is mijn afvalpoging mislukt en stop ik er weer mee.
Ook de weegschaal is een reden dat ik het afvallen niet vol kan houden. De eerste week raak ik bijvoorbeeld een kilo kwijt, de tweede week nog maar 0,4 kilo. Dan ineens ben ik weer aangekomen, met als resultaat, dat ik nog strengen ga lijnen omdat het te langzaam gaat. Dit hou ik dan hooguit 2 weken vol waarna ik het weer opgeef.
Nu wil ik dus gewoon gezond en normaal gaan eten zonder te veel tussendoortjes. En de weegschaal heb ik bij deze afgeschaft. Voor de kerst woog ik iets van 71 kilo. In die tijd nog heel veel en ongezond gegeten en vanaf dat moment niet meer op de weegschaal gestaan. Ik wil het nu eens zonder proberen. Wanneer mijn broeken echt te ruim worden, en ik zeker weet dat ik ben afgevallen wil ik pas weer op die weegschaal gaan staan.
Groetjes en succes allemaal!
donderdag 3 januari 2008 om 00:35
Jeetje, heb ik even een dag gewerkt zijn er zoveel reactiea binnengekomen. SUPER!!
Iedereen van harte welkom en heel veel succes ermee.
Mijn dag vandaag is goed gegaan, genoeg water gedronken, nog helemaal niets gesnoept (ga zo ook maar snel naar bed, voor ik de verleiding niet kan weerstaan). Zo'n eetlijstje ga ik niet invullen en bijhouden, dat hoeft van mij niet zo nodig.
@Aine; ik zie net dat mijn leeftijd nog niet in het tabel staat, je mag daar 29 invullen.
Slaap lekker allemaal en als het goed is tot morgen.
Iedereen van harte welkom en heel veel succes ermee.
Mijn dag vandaag is goed gegaan, genoeg water gedronken, nog helemaal niets gesnoept (ga zo ook maar snel naar bed, voor ik de verleiding niet kan weerstaan). Zo'n eetlijstje ga ik niet invullen en bijhouden, dat hoeft van mij niet zo nodig.
@Aine; ik zie net dat mijn leeftijd nog niet in het tabel staat, je mag daar 29 invullen.
Slaap lekker allemaal en als het goed is tot morgen.
donderdag 3 januari 2008 om 00:56
Iedereen slaapt (duh!) dus ik post nog maar even wat, verveel me namelijk en dat is volgens mij mijn grootste reden dat ik ga eten.
Ik ben trouwens 22 jaar, rond de 71 kilo en 1.68 lang. Iets te zwaar zou je zeggen en wanneer ik hier op het forum met mijn gewicht aan een afvaltopic mee wil doen schaam ik me toch wel. Sommigen van jullie zijn veel zwaarder dus ik mag niet zeuren (zo voel ik dat dan he). Maar ik geloof toch echt in het excuus 'zware botten hebben'. Op zich zou ik kwa gewicht en lengte er toch redelijk uit moet zien kwa figuur (wanneer ik naar vriendinnen kijk met hetzelfde gewicht en lengte). Toch valt dit heel erg tegen, daarom vind ik het ook zo lastig om mijn gewicht hier neer te zetten terwijl niemand kan zien hoe ik er daadwerkelijk uit zie. Vrienden en familie schatten mij namelijk op rond de 80 kilo, leuk om dan te weten dat ik er lekker 9 kilo onder zit, maar baal natuurlijk dat ik eruit zie alsof ik 80 kilo ben. Dit wou ik toch nog even kwijt, omdat ik weet (en zelf van anderen soms ook denk) dat sommigen zullen denken, stel je niet aan!!
Ik heb verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, zo heb ik een tijdlang echt heeel weinig gegeten, een tijdlang heeel veel gesport, eetdagboek bijgehouden, schema bijgehouden via het voedingscentrum, streepjes in mijn agena; goede dag was een + en een mindere dag werd een -. Op den duur waren het alleen maar minnetjes waardoor ik ook dat weer op heb gegeven.
Ik ga nu gewoon eten zoals ik altijd doe maar dan minder en gezonder (niet sporten, deed ik ook al niet en hou ik toch niet voor langere tijd vol. Wel vaker de traf ipv de lift of fietsen ipv de auto).
Verder is er voor mij nog 1 motivatie waardoor ik het gevoel heb het dit keer langer vol te kunnen houden dan vorige pogingen. Beste vriendin doet samen met mij mee, zij is net zo lang als mij weegt alleen 105 kilo. 1 januari, bijgekomen van de nacht en dan eten. Ze moest en zou een patatje, op dat moment voelde ik mij sterk. Ik ga poging doen dus ik neem niet. Thuis vervolgens een zelfgemaakte salade gegeten en zij haar patatje en 2 frikandellen. Lullig voor haar natuurlijk maar op dat moment voelde ik me echt sterk
Moet het dit dus dit keer volhouden, anders kon ik net zo goed ook lekker een patatje mee eten.
Zo nu ga ik maar slapen, ben na het drinken van een flesje water weer over mijn trek heen
Succes en ik hoor morgen wel of ik nog mee kan doen, of in iedergeval mee kan blijven posten. (schema is namelijk niet zo belangrijk omdat ik mij voorlopig nog niet wil wegen).
Ik ben trouwens 22 jaar, rond de 71 kilo en 1.68 lang. Iets te zwaar zou je zeggen en wanneer ik hier op het forum met mijn gewicht aan een afvaltopic mee wil doen schaam ik me toch wel. Sommigen van jullie zijn veel zwaarder dus ik mag niet zeuren (zo voel ik dat dan he). Maar ik geloof toch echt in het excuus 'zware botten hebben'. Op zich zou ik kwa gewicht en lengte er toch redelijk uit moet zien kwa figuur (wanneer ik naar vriendinnen kijk met hetzelfde gewicht en lengte). Toch valt dit heel erg tegen, daarom vind ik het ook zo lastig om mijn gewicht hier neer te zetten terwijl niemand kan zien hoe ik er daadwerkelijk uit zie. Vrienden en familie schatten mij namelijk op rond de 80 kilo, leuk om dan te weten dat ik er lekker 9 kilo onder zit, maar baal natuurlijk dat ik eruit zie alsof ik 80 kilo ben. Dit wou ik toch nog even kwijt, omdat ik weet (en zelf van anderen soms ook denk) dat sommigen zullen denken, stel je niet aan!!
Ik heb verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, zo heb ik een tijdlang echt heeel weinig gegeten, een tijdlang heeel veel gesport, eetdagboek bijgehouden, schema bijgehouden via het voedingscentrum, streepjes in mijn agena; goede dag was een + en een mindere dag werd een -. Op den duur waren het alleen maar minnetjes waardoor ik ook dat weer op heb gegeven.
Ik ga nu gewoon eten zoals ik altijd doe maar dan minder en gezonder (niet sporten, deed ik ook al niet en hou ik toch niet voor langere tijd vol. Wel vaker de traf ipv de lift of fietsen ipv de auto).
Verder is er voor mij nog 1 motivatie waardoor ik het gevoel heb het dit keer langer vol te kunnen houden dan vorige pogingen. Beste vriendin doet samen met mij mee, zij is net zo lang als mij weegt alleen 105 kilo. 1 januari, bijgekomen van de nacht en dan eten. Ze moest en zou een patatje, op dat moment voelde ik mij sterk. Ik ga poging doen dus ik neem niet. Thuis vervolgens een zelfgemaakte salade gegeten en zij haar patatje en 2 frikandellen. Lullig voor haar natuurlijk maar op dat moment voelde ik me echt sterk
Moet het dit dus dit keer volhouden, anders kon ik net zo goed ook lekker een patatje mee eten.
Zo nu ga ik maar slapen, ben na het drinken van een flesje water weer over mijn trek heen
Succes en ik hoor morgen wel of ik nog mee kan doen, of in iedergeval mee kan blijven posten. (schema is namelijk niet zo belangrijk omdat ik mij voorlopig nog niet wil wegen).
donderdag 3 januari 2008 om 07:38
Oef wat een hoop mensen haha,,nou moet het wel lukken he?
Ik las Aine geloof ik over Sonja Bakker? Nou idd het is wel ernstig hoor.
Vamorgen moet ik het doen met een glas Optimeldrink en een kiwi!
Pfft en dan fietsen en werken. Ik heb ook geen stilzitend beroep dus als ik nu geen maatje 32 krijg (lolz)
Overigens moet ik wel ff een nieuwe weegschaal want die spoort niet. Die schommelt te veel per minuut hahaha
Nou meiden ik ga maar werken enne.....DENK MAAR AAN DE SLANKE LIJN DAN HOUDEN WE HET WEL VOL!
XXXXXXX
Ik las Aine geloof ik over Sonja Bakker? Nou idd het is wel ernstig hoor.
Vamorgen moet ik het doen met een glas Optimeldrink en een kiwi!
Pfft en dan fietsen en werken. Ik heb ook geen stilzitend beroep dus als ik nu geen maatje 32 krijg (lolz)
Overigens moet ik wel ff een nieuwe weegschaal want die spoort niet. Die schommelt te veel per minuut hahaha
Nou meiden ik ga maar werken enne.....DENK MAAR AAN DE SLANKE LIJN DAN HOUDEN WE HET WEL VOL!
XXXXXXX
donderdag 3 januari 2008 om 07:41
Kloontje: Ik wil zeggen dat ik heel goed begrijp wat je bedoelt hoor.
Het gaat ook niet om het getal maar om hoe jij je voelt en vind dat je eruitziet.
Sommige mensen lijken lichter dan ze zijn en sommige andersom.
Maar uiteindelijk moet JIJ je lekker voelen in je lijf wat iedereen ook zegt.
Welkom en heel veel succes meid! Je bent sterk dat las ik al dus het komt goed!
Het gaat ook niet om het getal maar om hoe jij je voelt en vind dat je eruitziet.
Sommige mensen lijken lichter dan ze zijn en sommige andersom.
Maar uiteindelijk moet JIJ je lekker voelen in je lijf wat iedereen ook zegt.
Welkom en heel veel succes meid! Je bent sterk dat las ik al dus het komt goed!
donderdag 3 januari 2008 om 08:07
1 glas optimel en een kiwi!?! Help, dat is dus echt weinig. Sta je zelf niet te tollen op je benen dan Sweety? Ik voel mij duizelig en bibberig als ik zo weinig eet. Help mijn lichaam is gewend aan veel eten, wat nu?
Ik ontbijt normaal met 4 waldcornboterhammen en dan heb ik om 10.00u gewoon alweer trek
Ik ontbijt normaal met 4 waldcornboterhammen en dan heb ik om 10.00u gewoon alweer trek
donderdag 3 januari 2008 om 08:18
Help ja Boom dat staat in het eerste Sonja boek....pfft nou maar ff kijken of ik het volhoud hoor ...
Doe jij hetzelfde boek??of heb je een andere manier...
Hhaha mjammie Waldkornbrood heerlijk! Maar denk maar aan de zomer als we met zijn allen in maat 36-38-40 of 42 naar het strand gaan en niemand uitgezonderd!!
Doe jij hetzelfde boek??of heb je een andere manier...
Hhaha mjammie Waldkornbrood heerlijk! Maar denk maar aan de zomer als we met zijn allen in maat 36-38-40 of 42 naar het strand gaan en niemand uitgezonderd!!
donderdag 3 januari 2008 om 08:21
donderdag 3 januari 2008 om 08:52
Goedemorgen allemaal! Ik zie dat sommigen alweer een heerlijk uitgebreid ontbijt tot zich hebben genomen . Mijn 2 crackers heb ik inmiddels ook naar binnen gewerkt. Gelukkig heb ik een zittend beroep, haha. En ik heb de sporttas ingepakt, vandaag op mijn werk in de pauze drie kwartier sporten. Moet toch lukken dan, zelfs met een etentje in het vooruitzicht!
En leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen, welkom. Ik moet zo aan het werk, maar zal vanavond de tabel even aanvullen.
@Mirte: ook grappig om jouw gegevens te zien, een paar jaar geleden kwamen we echt overeen. Ik woog toen 75 kilo en ben toen afgevallen tot 63 kilo. Gaat jou ook lukken! En ik weet het, ik ben niet te dik volgens de normen, maar mijn kleren vinden van wel, haha. Mijn te 'ronde' delen (ahum, klinkt beter dan te dikke) zijn heupen, bovenbenen en billen. Toevallig ook jouw probleemzone?
@Kloontje: gewoon lekker posten hier hoor, ik merk nu al dat het helpt. En zoals je ziet, valt mijn gewicht misschien ook wel mee, maar voor mij voelt het niet goed.
Sterkte allemaal vandaag!
En leuk dat er weer nieuwe mensen bij zijn gekomen, welkom. Ik moet zo aan het werk, maar zal vanavond de tabel even aanvullen.
@Mirte: ook grappig om jouw gegevens te zien, een paar jaar geleden kwamen we echt overeen. Ik woog toen 75 kilo en ben toen afgevallen tot 63 kilo. Gaat jou ook lukken! En ik weet het, ik ben niet te dik volgens de normen, maar mijn kleren vinden van wel, haha. Mijn te 'ronde' delen (ahum, klinkt beter dan te dikke) zijn heupen, bovenbenen en billen. Toevallig ook jouw probleemzone?
@Kloontje: gewoon lekker posten hier hoor, ik merk nu al dat het helpt. En zoals je ziet, valt mijn gewicht misschien ook wel mee, maar voor mij voelt het niet goed.
Sterkte allemaal vandaag!
donderdag 3 januari 2008 om 08:58
[quote]lemoni schreef op 02 januari 2008 @ 23:46:
. Ik weet niet of Bridget Jones nou zo'n handige film is, de boodschap: ook al val je niets af, je wordt toch wel gelukkig (dus waarom afvallen
HA ha, zo heb ik er niet naar gekeken! Ik ben trouwens verder heel gelukkig want ik heb de aller liefste en mooiste man van de wereld die op 5 september dit jaar met mij gaat trouwen...en dat is volgens mij waar het Bridget Jones ook om gaat
Kloontje, welkom bij deze gezellige groep!!
En volgens mij moet je je nooit gaan verantwoorden waarom je af wilt vallen, helemaal niet bij mensen die je niet kent (zoals ons) als iemand daar wat van vind is het zijn/haar probleem. Het zou wat anders zijn als je 1.60 was en 50 kilo woog dan zouden we ons zorgen kunnen maken over je gezondheid.
Wat doe jij zo laat nog op? ben je zo'n late slaper?
Welkom Mirte!
Sweety, ik denk dat je Sonja ook wel een beetje moet aanpassen aan je eigen leven, zij kan niet voor iedereen inschatten wat ie gaat doen. Als je er bv een cracker, plak ontbijtkoek of boterham bij eet begin je de dag ook gezond en is het heus niet zo dat je meteen niet afvalt.
Volg jij trouwens echt het eerste boek met de oranje voorkant? die is namelijk sowieso het strengst en mag je echt weinig eten
Boompje, hoe laat ontbij je dan? ik ken het gevoel van om 1000 honger hebben erg goed, ik moet wel zeggen dat ik 4 boterhammen bij ontbijt wel erg veel vind..weet niet wat je dan tusen de middag gewend bent te eten??
Succes in elk geval!
. Ik weet niet of Bridget Jones nou zo'n handige film is, de boodschap: ook al val je niets af, je wordt toch wel gelukkig (dus waarom afvallen
HA ha, zo heb ik er niet naar gekeken! Ik ben trouwens verder heel gelukkig want ik heb de aller liefste en mooiste man van de wereld die op 5 september dit jaar met mij gaat trouwen...en dat is volgens mij waar het Bridget Jones ook om gaat
Kloontje, welkom bij deze gezellige groep!!
En volgens mij moet je je nooit gaan verantwoorden waarom je af wilt vallen, helemaal niet bij mensen die je niet kent (zoals ons) als iemand daar wat van vind is het zijn/haar probleem. Het zou wat anders zijn als je 1.60 was en 50 kilo woog dan zouden we ons zorgen kunnen maken over je gezondheid.
Wat doe jij zo laat nog op? ben je zo'n late slaper?
Welkom Mirte!
Sweety, ik denk dat je Sonja ook wel een beetje moet aanpassen aan je eigen leven, zij kan niet voor iedereen inschatten wat ie gaat doen. Als je er bv een cracker, plak ontbijtkoek of boterham bij eet begin je de dag ook gezond en is het heus niet zo dat je meteen niet afvalt.
Volg jij trouwens echt het eerste boek met de oranje voorkant? die is namelijk sowieso het strengst en mag je echt weinig eten
Boompje, hoe laat ontbij je dan? ik ken het gevoel van om 1000 honger hebben erg goed, ik moet wel zeggen dat ik 4 boterhammen bij ontbijt wel erg veel vind..weet niet wat je dan tusen de middag gewend bent te eten??
Succes in elk geval!
donderdag 3 januari 2008 om 09:17
@boompje, misschien moet je geen Sonja bakker gaan doen als je gewend bent aan een stevig ontbijt.
Volgens mij is dat juist gezond. Ontbijten als een koning, lunchen als een edelman en dineren als een bedelaar.
Vanmorgen ontbeten met een flesje fruit2day(de aldi-versie). Daarna gezellig 20 minuten naar m'n werk gelopen. Man, wat was het koud.
Volgens mij ben ik al afgevallen.
Volgens mij is dat juist gezond. Ontbijten als een koning, lunchen als een edelman en dineren als een bedelaar.
Vanmorgen ontbeten met een flesje fruit2day(de aldi-versie). Daarna gezellig 20 minuten naar m'n werk gelopen. Man, wat was het koud.
Volgens mij ben ik al afgevallen.
donderdag 3 januari 2008 om 10:24
Haha Einstein dat kan echt niet anders met zo'n start vandaag! En inderdaad, het was steenkoud. En mijn handschoenen lagen nog in het fietsenhok terwijl ik al op de fiets zat.....
Ik weet niet wat jullie voor werk doen, maar ik zit zo'n beetje de hele dag en ben vandaag ook nog Remia, seul sur le monde. Er is werkelijk bijna niemand. En dan begint de lekkere trek te knagen . Net maar een kauwgumpje gepakt en even typen hier. Nou dames, zet 'm op! Nu maar een kopje thee zetten.
Ik weet niet wat jullie voor werk doen, maar ik zit zo'n beetje de hele dag en ben vandaag ook nog Remia, seul sur le monde. Er is werkelijk bijna niemand. En dan begint de lekkere trek te knagen . Net maar een kauwgumpje gepakt en even typen hier. Nou dames, zet 'm op! Nu maar een kopje thee zetten.
