Werk & Studie
alle pijlers
Ik heb een K-dag achter de rug!
maandag 2 februari 2009 om 20:55
Hoi allemaal.
ik moet even van me afschrijven want merk dat ik erg gestressed ben en daar baal ik van! Ik heb vandaag een erg zware dag achter de rug op het werk. In het bedrijf waar ik werk gaat het enorm slecht waardoor ik als p&oo adviseur enorm aan de bak moet met kostenbesparingsacties en met het leveren van allerlei rapportages om te laten zien waar we mee bezig zijn. Vandaag is er weer een hoop gebeurd en moet ik voor morgen 9.00 uur een lastige lijst aanleveren aan mijn manager. Daarnaast vliegen er een aantal man uit en die gesprekken moet ik gaan voeren. Ik merk dat ik het allemaal erg lastig vind en me erg druk maak. Mijn manager is ook erg gestressed en merk dat ik het van hem overneem. Het is nu bijna 21.00 uur, ben al een tijdje thuis maar maak me nog steeds druk over het werk. Ik wil me graag ontspannen en de boel relativeren, want er zijn altijd ergere dingen. Maar op dit moment wil het liefst even lekker een potje janken en mijn ei kwijt. vandaar mijn verhaal aan jullie. Wie heeft er nog meer een K dag achter de rug en wie heeft er tips om te ontspannen? Sorry, maar moest het ff kwijt....Bedankt alvast! XXX
ik moet even van me afschrijven want merk dat ik erg gestressed ben en daar baal ik van! Ik heb vandaag een erg zware dag achter de rug op het werk. In het bedrijf waar ik werk gaat het enorm slecht waardoor ik als p&oo adviseur enorm aan de bak moet met kostenbesparingsacties en met het leveren van allerlei rapportages om te laten zien waar we mee bezig zijn. Vandaag is er weer een hoop gebeurd en moet ik voor morgen 9.00 uur een lastige lijst aanleveren aan mijn manager. Daarnaast vliegen er een aantal man uit en die gesprekken moet ik gaan voeren. Ik merk dat ik het allemaal erg lastig vind en me erg druk maak. Mijn manager is ook erg gestressed en merk dat ik het van hem overneem. Het is nu bijna 21.00 uur, ben al een tijdje thuis maar maak me nog steeds druk over het werk. Ik wil me graag ontspannen en de boel relativeren, want er zijn altijd ergere dingen. Maar op dit moment wil het liefst even lekker een potje janken en mijn ei kwijt. vandaar mijn verhaal aan jullie. Wie heeft er nog meer een K dag achter de rug en wie heeft er tips om te ontspannen? Sorry, maar moest het ff kwijt....Bedankt alvast! XXX
maandag 2 februari 2009 om 21:03
Ik kan me ontzettend goed voorstellen hoe je je moet voelen.
De verantwoordelijkheid die op je schouders ligt is enorm. Het schuldgevoel naar de medewerkers... enz. Lijkt me niet iets om jaloers op te worden. Ik wil je van hieruit in ieder geval ontzettend veel sterkte wensen. Hopelijk lukt het je om in de gesprekken de juiste bewoordingen te vinden, afgestemd op de personeels leden waar het om gaat. Tips om te ontspannen zijn er legio te vinden, en die zul je zelf ook wel weten. Het pleit enorm voor je dat je zo betrokken bent bij het bedrijf en het personeel. Logisch dat je je dan zo ontzettend druk maakt. Hoe moeilijk het morgen ook voor je is, ook die dag gaat gewoon weer voorbij. Ik wens je heel veel wijsheid en inzicht.
De verantwoordelijkheid die op je schouders ligt is enorm. Het schuldgevoel naar de medewerkers... enz. Lijkt me niet iets om jaloers op te worden. Ik wil je van hieruit in ieder geval ontzettend veel sterkte wensen. Hopelijk lukt het je om in de gesprekken de juiste bewoordingen te vinden, afgestemd op de personeels leden waar het om gaat. Tips om te ontspannen zijn er legio te vinden, en die zul je zelf ook wel weten. Het pleit enorm voor je dat je zo betrokken bent bij het bedrijf en het personeel. Logisch dat je je dan zo ontzettend druk maakt. Hoe moeilijk het morgen ook voor je is, ook die dag gaat gewoon weer voorbij. Ik wens je heel veel wijsheid en inzicht.
maandag 2 februari 2009 om 21:03
Het lijkt me de moeite waard om te proberen de zaken te relativeren.
Oppervlakkig bezien is het natuurlijk niet aantrekkelijk om in dergelijke tijden P&O-er te zijn. Van de andere kant: je kunt nu beter dan ooit laten zien wat je toegevoegde waarde is. Als jij er mede voor kunt zorgen dat de werknemers die worden ontslagen correct bejegend worden dan is dat voor alle betrokkenen van grote waarde.
Ik adviseer je om op korte termijn te overleggen met je leidinggevende en te bespreken wat jij nodig hebt om de komende periode, die voor iedereen spannend is, optimaal te kunnen functioneren. Jullie zullen nu goed voor elkaar en voor jezelf moeten zorgen. Sterkte.
Oppervlakkig bezien is het natuurlijk niet aantrekkelijk om in dergelijke tijden P&O-er te zijn. Van de andere kant: je kunt nu beter dan ooit laten zien wat je toegevoegde waarde is. Als jij er mede voor kunt zorgen dat de werknemers die worden ontslagen correct bejegend worden dan is dat voor alle betrokkenen van grote waarde.
Ik adviseer je om op korte termijn te overleggen met je leidinggevende en te bespreken wat jij nodig hebt om de komende periode, die voor iedereen spannend is, optimaal te kunnen functioneren. Jullie zullen nu goed voor elkaar en voor jezelf moeten zorgen. Sterkte.
maandag 2 februari 2009 om 21:18
Hoi Merel,
Kan me voorstellen dat je even een enorme K-dag hebt, dat zijn echt de mindere kanten van het vak.
Wat ik me alleen afvraag: waarom moet jij die gesprekken voeren? Is dat geen verantwoordelijkheid van de lijnmanager? Ik vind het zelf altijd erg lullig als je dit soort dingen opeens moet horen van P&O in plaats van je leidinggevende.
Ik weet niet of dat nu nog kan, maar wellicht is het zinvol om de leidinggevende de gesprekken te laten voeren? Jij kunt hun dan begeleiden in hoe ze die boodschap moeten brengen (niet om de hete brei heen draaien, gewoon duidelijk en direct zijn en de medewerker de tijd gunnen om de boodschap te verwerken). Zelf kun je de rol van betrokken P&Oer die met raad en daad terzijde staat op je nemen. Ik vermoed zomaar dat jij je bij die rol veel prettiger zult voelen. En bovendien is het voor een medewerker prettig om de emoties juist even de vrije loop te kunnen laten bij iemand anders dan de leidinggevende. Vanuit het bedrijf wordt op die manier bovendien ook een stukje zorg naar de medewerker geuit. Wat jij dan zou kunnen doen, is de medewerker inlichten over de verdere procedure (ontslag via CWI? afloop contract? ontslag via rechter?) en over de stappen die de medewerker zelf kan/moet zetten (naar het UWV/CWI, eventueel advies inwinnen bij vakbond/rechtsbijstand/juridisch loket, CV op vacaturesites zetten, contact opnemen met (gespecialiseerde?) uitzendbureaus of w&S bureaus).
Wat voor jezelf makkelijk is, is om een soort van draaiboekje te maken voor de gesprekken. Zo weet je zeker dat je niets vergeet te zeggen en bovendien kun je het gebruiken als basis voor een verslagje wat je de medewerker mee kunt geven. Op die manier kan de medewerker het thuis ook nog even nalezen (want veel info wordt direct na een emotionele boodschap weer vergeten).
En dan voor jouzelf. Ontspannen is vaak erg lastig in dit soort situaties, want de adrenaline giert waarschijnlijk door je lijf in anticipatie op wat morgen komen gaat. Door voor jezelf wat structuur in de dingen die je morgen gaat doen aan te brengen, krijg je er wat meer grip op en dat geeft je misschien wat rust.
Verder zou ik proberen om je gedachten wat af te leiden, met TV, een film of een goed boek. In elk geval iets wat je gedachten ook echt even vasthoudt en weg houdt bij de dag van morgen. Verder vroeg naar bed en bedenk jezelf "slaap je niet dan rust je toch". Ik wens je veel sterkte!
Kan me voorstellen dat je even een enorme K-dag hebt, dat zijn echt de mindere kanten van het vak.
Wat ik me alleen afvraag: waarom moet jij die gesprekken voeren? Is dat geen verantwoordelijkheid van de lijnmanager? Ik vind het zelf altijd erg lullig als je dit soort dingen opeens moet horen van P&O in plaats van je leidinggevende.
Ik weet niet of dat nu nog kan, maar wellicht is het zinvol om de leidinggevende de gesprekken te laten voeren? Jij kunt hun dan begeleiden in hoe ze die boodschap moeten brengen (niet om de hete brei heen draaien, gewoon duidelijk en direct zijn en de medewerker de tijd gunnen om de boodschap te verwerken). Zelf kun je de rol van betrokken P&Oer die met raad en daad terzijde staat op je nemen. Ik vermoed zomaar dat jij je bij die rol veel prettiger zult voelen. En bovendien is het voor een medewerker prettig om de emoties juist even de vrije loop te kunnen laten bij iemand anders dan de leidinggevende. Vanuit het bedrijf wordt op die manier bovendien ook een stukje zorg naar de medewerker geuit. Wat jij dan zou kunnen doen, is de medewerker inlichten over de verdere procedure (ontslag via CWI? afloop contract? ontslag via rechter?) en over de stappen die de medewerker zelf kan/moet zetten (naar het UWV/CWI, eventueel advies inwinnen bij vakbond/rechtsbijstand/juridisch loket, CV op vacaturesites zetten, contact opnemen met (gespecialiseerde?) uitzendbureaus of w&S bureaus).
Wat voor jezelf makkelijk is, is om een soort van draaiboekje te maken voor de gesprekken. Zo weet je zeker dat je niets vergeet te zeggen en bovendien kun je het gebruiken als basis voor een verslagje wat je de medewerker mee kunt geven. Op die manier kan de medewerker het thuis ook nog even nalezen (want veel info wordt direct na een emotionele boodschap weer vergeten).
En dan voor jouzelf. Ontspannen is vaak erg lastig in dit soort situaties, want de adrenaline giert waarschijnlijk door je lijf in anticipatie op wat morgen komen gaat. Door voor jezelf wat structuur in de dingen die je morgen gaat doen aan te brengen, krijg je er wat meer grip op en dat geeft je misschien wat rust.
Verder zou ik proberen om je gedachten wat af te leiden, met TV, een film of een goed boek. In elk geval iets wat je gedachten ook echt even vasthoudt en weg houdt bij de dag van morgen. Verder vroeg naar bed en bedenk jezelf "slaap je niet dan rust je toch". Ik wens je veel sterkte!
maandag 2 februari 2009 om 21:39
quote:merel79 schreef op 02 februari 2009 @ 21:01:
Dankjewel Erine voor de reactie. Ik denk dat ik zo inderdaad even een lekker glas wijn voor mezelf in schenk. Krijg gewoon een brok in mijn keel als ik je lieve reactie lees, erg he;-) XXXNee hoor helemaal niet! Soms is het gewoon even fijn om het van je af te schrijven en een luisterend oor te hebben. Het is wel gewoon belangrijk om als je thuis bent even wat tijd voor jezelf te maken zodat je kunt ontspannen. Het komt vast goed!
Dankjewel Erine voor de reactie. Ik denk dat ik zo inderdaad even een lekker glas wijn voor mezelf in schenk. Krijg gewoon een brok in mijn keel als ik je lieve reactie lees, erg he;-) XXXNee hoor helemaal niet! Soms is het gewoon even fijn om het van je af te schrijven en een luisterend oor te hebben. Het is wel gewoon belangrijk om als je thuis bent even wat tijd voor jezelf te maken zodat je kunt ontspannen. Het komt vast goed!
maandag 2 februari 2009 om 21:57
Wat mij altijd erg helpt is een stukje gaan joggen. En ondertussen lekker schelden (in jezelf als je niet ergens lekker buitenuit kunt lopen)
Dit soort stress is erg ongezond dus probeer het sowieso meteen van je af te praten of te sporten. Alcohol kan je emoties versterken dus daar heb je nu minder aan lijkt me.
Sterkte ermee!
Dit soort stress is erg ongezond dus probeer het sowieso meteen van je af te praten of te sporten. Alcohol kan je emoties versterken dus daar heb je nu minder aan lijkt me.
Sterkte ermee!
maandag 2 februari 2009 om 22:29
Heel herkenbaar! Ik vind het zelf ook heel lastig om, na een zware dag, mijn werk en de bijbehorende verantwoordelijkheid los te laten. Kan dan thuis de rust niet vinden en blijf 'malen'. Mij helpt het meestal wel om dan een flink eind met de hond te gaan wandelen of om bij een vriendin langs te gaan/te bellen. Dat ruimt lekker op in m'n hoofd.
(Werkt niet altijd dus ik lees nog even mee voor nog meer goeie tips.)
Sterkte ermee!
(Werkt niet altijd dus ik lees nog even mee voor nog meer goeie tips.)
Sterkte ermee!
maandag 2 februari 2009 om 22:52
dinsdag 3 februari 2009 om 13:45
Werken is één groot leerproces, zowel vakinhoudelijk als persoonlijk. Ook het hanteren van stress en moeilijke situaties hoort daarbij. Komt tijd komt raad, en anders kun je altijd speciale trainingen volgen om te werken aan je persoonlijke vaardigheden.
Ik weet niet hoeveel jaar ervaring je nu hebt in dit vak, maar als ik zelf terugkijk hoe ik de dingen een paar jaar geleden aanpakte, zie ik dat ik heel veel geleerd heb, gewoon door het werk al die jaren te doen.
Ik weet niet hoeveel jaar ervaring je nu hebt in dit vak, maar als ik zelf terugkijk hoe ik de dingen een paar jaar geleden aanpakte, zie ik dat ik heel veel geleerd heb, gewoon door het werk al die jaren te doen.
dinsdag 3 februari 2009 om 16:49
Lieve allemaal,
bedankt voor jullie reacties. Fijn dat jullie met me meedenken. Gisteravond heb ik ook nog ruzie met mijn vriend gehad, omdat hij vond dat ik me te druk maak, daar werd ik weer boos om etc etc. De baaldag werd er dus niet beter op
Gelukkig voel ik me vandaag alweer stukken beter en zie ik het weer wat zonniger in. Heb vandaag zware gesprekken gehad, maar het ging wel goed. Ik heb de medewerkers met respect behandeld en heb helderheid gegegeven en ik merkte dat dat op prijs werd gesteld, hoe moeilijk de situatie ook is. Dat geeft me dan weer een oppepper.
Ik doe het werk nog niet zolang, dus ook daarom maak ik me extra druk. Daarnaast ben ik ook een gevoelig persoon, dus die combi maakt het dat ik het werk soms lastig van me af kan zetten. En ik moet zeggen dat de situatie nu ook wel extra heftig is door de crisis. Maar goed, ik ben blij dat het vandaag weer beter gaat. Maar het zal met ups en downs gaan vrees ik.
Nogmaals bedankt voor jullie reacties!
XXX
bedankt voor jullie reacties. Fijn dat jullie met me meedenken. Gisteravond heb ik ook nog ruzie met mijn vriend gehad, omdat hij vond dat ik me te druk maak, daar werd ik weer boos om etc etc. De baaldag werd er dus niet beter op
Gelukkig voel ik me vandaag alweer stukken beter en zie ik het weer wat zonniger in. Heb vandaag zware gesprekken gehad, maar het ging wel goed. Ik heb de medewerkers met respect behandeld en heb helderheid gegegeven en ik merkte dat dat op prijs werd gesteld, hoe moeilijk de situatie ook is. Dat geeft me dan weer een oppepper.
Ik doe het werk nog niet zolang, dus ook daarom maak ik me extra druk. Daarnaast ben ik ook een gevoelig persoon, dus die combi maakt het dat ik het werk soms lastig van me af kan zetten. En ik moet zeggen dat de situatie nu ook wel extra heftig is door de crisis. Maar goed, ik ben blij dat het vandaag weer beter gaat. Maar het zal met ups en downs gaan vrees ik.
Nogmaals bedankt voor jullie reacties!
XXX
