Werk & Studie
alle pijlers
Nee zeggen en confrontaties
woensdag 15 oktober 2008 om 14:07
Ik ben te lief op mijn werk. Oók na het lezen van dat boekje van Ute Gerhard. Op andere gebieden gaat het me steeds beter af om voor mezelf op te komen of 'nee' te zeggen. Maar op mijn werk begint het een probleem te worden.
Ik vind nee zeggen erg moeilijk, waardoor ik steevast alles op mijn bordje krijg. Ik kan maar geen goede balans vinden in 'laten zien wat ik in huis heb' en 'ze misbruik van mijn goede wil laten maken'. Daarbij komt dat ik niet houd van confrontaties. Liever heb ik dat alles pais en vree is. Gezellig, ongecompliceerd en prettig. Maar dat is natuurlijk niet altijd het geval. En dan vind ik het erg lastig om voor mezelf op te komen. Ten eerste omdat ik bang ben dat ik dan daal in hun achting. Ten tweede omdat ik als de dood ben te emotioneel en kwaad te worden als ik alle opgekropte gevoelens de vrije loop laat.
Iemand hier ook last van (gehad)? Nog tips?
Ik vind nee zeggen erg moeilijk, waardoor ik steevast alles op mijn bordje krijg. Ik kan maar geen goede balans vinden in 'laten zien wat ik in huis heb' en 'ze misbruik van mijn goede wil laten maken'. Daarbij komt dat ik niet houd van confrontaties. Liever heb ik dat alles pais en vree is. Gezellig, ongecompliceerd en prettig. Maar dat is natuurlijk niet altijd het geval. En dan vind ik het erg lastig om voor mezelf op te komen. Ten eerste omdat ik bang ben dat ik dan daal in hun achting. Ten tweede omdat ik als de dood ben te emotioneel en kwaad te worden als ik alle opgekropte gevoelens de vrije loop laat.
Iemand hier ook last van (gehad)? Nog tips?
vrijdag 24 oktober 2008 om 16:16
Hallo allemaal,
Ik wilde even een update geven van hoe het met me gaat.
Ten eerste heb ik maar liefst vier keer nee gezegd deze week. En het is nog geaccepteerd ook! Soms met moeite, soms heel gemakkelijk.
Verder was het een pittige week omdat mijn (enige) directe collega met vakantie was en we echt middenin allerlei projecten zitten. Ik merkte toch wel wat stres bij mij (moe, hoofdpijn, koortslip, diarree). Maar na een goed gesprek gisteren met mijn zus (heeft burnout gehad), kan ik er weer tegenaan. Vandaag heb/had ik geen afspraken dus heb ik lekker wat weg kunnen werken. Ook goed nieuws is dat we best veel reacties binnen krijgen van sollicitanten. Daar moet toch een goede tussen zitten!
Conclusie: nee zeggen gaat al beter, maar nog niet goed genoeg . En ik moet minder stressen, is verspilling van energie.
Ik wilde even een update geven van hoe het met me gaat.
Ten eerste heb ik maar liefst vier keer nee gezegd deze week. En het is nog geaccepteerd ook! Soms met moeite, soms heel gemakkelijk.
Verder was het een pittige week omdat mijn (enige) directe collega met vakantie was en we echt middenin allerlei projecten zitten. Ik merkte toch wel wat stres bij mij (moe, hoofdpijn, koortslip, diarree). Maar na een goed gesprek gisteren met mijn zus (heeft burnout gehad), kan ik er weer tegenaan. Vandaag heb/had ik geen afspraken dus heb ik lekker wat weg kunnen werken. Ook goed nieuws is dat we best veel reacties binnen krijgen van sollicitanten. Daar moet toch een goede tussen zitten!
Conclusie: nee zeggen gaat al beter, maar nog niet goed genoeg . En ik moet minder stressen, is verspilling van energie.
dinsdag 4 november 2008 om 21:17
Hallo Frutje,
kan me hier ook in vinden. Bij mij is het zo, dat ik ook wel eens moeite heb met nee zeggen op het werk. En om af en toe mijn mond open te trekken als iets me niet aanstaat. en dan ook inderdaad geen zin heb in confrontaties en langslepende conflicten (spreek uit ervaring, ben er zelf toeschouwer van geweest.). Maar ja, daar kun je niet altijd om heen. Dat zou ik wel willen, want het is wel zo dat je (er even van uitgaande) 8 uur per dag met dezelfde mensen zit opgescheept, ze de volgende dag weer tegenkomt, de hele (werk)dag door. Stel je hebt een minder prettige ervaring met een collega (of baas), je zult hem/haar de volgende dag weer tegenkomen, of je dat wilt of niet. Daar heb ik dus moeite mee.Ik ben zelf erg voor een prettige werksfeer, ik heb er een klere-hekel aan als deze verziekt is. (om wat voor reden dan ook.) Dus ja, dan ben ik degene die zich toch teveel aanpast...
kan me hier ook in vinden. Bij mij is het zo, dat ik ook wel eens moeite heb met nee zeggen op het werk. En om af en toe mijn mond open te trekken als iets me niet aanstaat. en dan ook inderdaad geen zin heb in confrontaties en langslepende conflicten (spreek uit ervaring, ben er zelf toeschouwer van geweest.). Maar ja, daar kun je niet altijd om heen. Dat zou ik wel willen, want het is wel zo dat je (er even van uitgaande) 8 uur per dag met dezelfde mensen zit opgescheept, ze de volgende dag weer tegenkomt, de hele (werk)dag door. Stel je hebt een minder prettige ervaring met een collega (of baas), je zult hem/haar de volgende dag weer tegenkomen, of je dat wilt of niet. Daar heb ik dus moeite mee.Ik ben zelf erg voor een prettige werksfeer, ik heb er een klere-hekel aan als deze verziekt is. (om wat voor reden dan ook.) Dus ja, dan ben ik degene die zich toch teveel aanpast...
woensdag 5 november 2008 om 14:52
Lastig he dressuurzadel,
Hoe probeer jij dan beter voor jezelf op te komen?
Hier gaat het zozo. De werkdruk is nog steeds veel te hoog en allerlei deadlines naderen. We hebben wel een goede sollicitant gehad, maar die begint natuurlijk pas per 1 januari. Als het doorgaat... Ik heb er een beetje de pest in.
Hoe probeer jij dan beter voor jezelf op te komen?
Hier gaat het zozo. De werkdruk is nog steeds veel te hoog en allerlei deadlines naderen. We hebben wel een goede sollicitant gehad, maar die begint natuurlijk pas per 1 januari. Als het doorgaat... Ik heb er een beetje de pest in.
woensdag 12 november 2008 om 19:09
Ik heb nog niet zo lang deze baan, maar ik merk dat het in deze situatie minder nodig is voor mezelf op te komen, omdat de collega's veel prettiger zijn, en relaxter met elkaar omgaan, en dus meer van elkaar kunnen hebben. Maar wat niet is kan nog komen natuurlijk. Ik denk dat het de kunst is om ook te kunnen relativeren en niet bang te zijn., we zijn ook maar een mens haha...
Heb trouwens ook een soort assertiviteitscursus gevolgd, als je ziet hoeveel mensen in hetzelfde schuitje zitten! Het gaat er eigenlijk ook om dat je goed weet wat je wilt en wat je doelen zijn. Oja, een dosis humor doet ook wonderen!
succes
Heb trouwens ook een soort assertiviteitscursus gevolgd, als je ziet hoeveel mensen in hetzelfde schuitje zitten! Het gaat er eigenlijk ook om dat je goed weet wat je wilt en wat je doelen zijn. Oja, een dosis humor doet ook wonderen!
succes
