Werk & Studie
alle pijlers
Werken met chronische vermoeidheid
dinsdag 28 april 2020 om 23:26
Een aantal maanden geleden opende ik een topic dat mijn ziektewet-uitkering stopgezet werd. Na een paar maanden solliciteren ben ik recent aangenomen voor een kantoorbaan van 32 uur waar ik volgende week ga beginnen.
Ik ben al 3 jaar chronisch vermoeid (oorzaak onbekend), eerst ziek uit dienst gegaan, afgewezen voor ZW, WW ingegaan, vanuit WW de ZW weer ingegaan en nu ga ik dus weer de arbeidsmarkt op. Ik had de afgelopen 2 maanden 0 inkomen dus aan de ene kant ben ik heel blij dat de financiële zorgen nu zijn verdwenen, aan de andere kant maak ik me ook zorgen om de consequenties voor mijn gezondheid..
Ik heb bijna 2 jaar niet gewerkt, geen kans gekregen in die tijd om bij een willekeurig bedrijf uren te opbouwen, dus ga ineens van 0 naar 32 uur.
Ik heb zin in een nieuwe uitdaging en ik wil hier goed mijn best voor gaan doen, maar maak me ook zorgen of mijn werkuren vol te houden zijn en ik buiten werkuren alleen nog maar plat kan liggen en geen energie meer over heb voor de leuke dingen en het huishouden (op dit moment is dit alleen speculatie natuurlijk).
Heeft iemand tips hoe ik dit kan aanpakken en structuur kan aanbrengen om het vol te houden?
Ik ben al 3 jaar chronisch vermoeid (oorzaak onbekend), eerst ziek uit dienst gegaan, afgewezen voor ZW, WW ingegaan, vanuit WW de ZW weer ingegaan en nu ga ik dus weer de arbeidsmarkt op. Ik had de afgelopen 2 maanden 0 inkomen dus aan de ene kant ben ik heel blij dat de financiële zorgen nu zijn verdwenen, aan de andere kant maak ik me ook zorgen om de consequenties voor mijn gezondheid..
Ik heb bijna 2 jaar niet gewerkt, geen kans gekregen in die tijd om bij een willekeurig bedrijf uren te opbouwen, dus ga ineens van 0 naar 32 uur.
Ik heb zin in een nieuwe uitdaging en ik wil hier goed mijn best voor gaan doen, maar maak me ook zorgen of mijn werkuren vol te houden zijn en ik buiten werkuren alleen nog maar plat kan liggen en geen energie meer over heb voor de leuke dingen en het huishouden (op dit moment is dit alleen speculatie natuurlijk).
Heeft iemand tips hoe ik dit kan aanpakken en structuur kan aanbrengen om het vol te houden?
donderdag 30 april 2020 om 21:04
Als UWV het heeft aangeraden niet te melden dan zou ik eerst aankijken hoe het gaat. Ze kunnen je namelijk zonder opgaaf van reden ook in je proeftijd uitgooien. Wat is de aard van de werkzaamheden?
Nog een advies: knal er niet meteen keihard in op je werk. Er komen al genoeg nieuwe indrukken op je af.
Nog een advies: knal er niet meteen keihard in op je werk. Er komen al genoeg nieuwe indrukken op je af.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
donderdag 30 april 2020 om 22:40
Oké, dan zal ik eerst kijken hoe het gaat en wellicht later vermelden. Misschien gaat het gewoon goed als ik genoeg slaap en veel rust op mijn vrije dagen.
Ik reis in eerste instantie met de auto. Kan nu in de parkeergarage van het pand parkeren omdat 50% thuis werkt. Zodra dat niet meer kan ga ik waarschijnlijk met de trein.
Het is een administratieve kantoorfunctie. Lichamelijk dus geen zwaar werk, maar moet wel snel kunnen switchen en goed kunnen concentreren de hele dag. Met dat laatste heb ik nog wel vaak moeite.
Ik reis in eerste instantie met de auto. Kan nu in de parkeergarage van het pand parkeren omdat 50% thuis werkt. Zodra dat niet meer kan ga ik waarschijnlijk met de trein.
Het is een administratieve kantoorfunctie. Lichamelijk dus geen zwaar werk, maar moet wel snel kunnen switchen en goed kunnen concentreren de hele dag. Met dat laatste heb ik nog wel vaak moeite.
vrijdag 1 mei 2020 om 09:25
vrijdag 1 mei 2020 om 21:00
Toen ik in n soortgelijke situatie zat heb ik n slowcooker gekocht en ruimte gemaakt in de vriezer.
Ik kon niet na mijn werk nog boodschappen doen en/of koken.
Soms vulde ik de slowcooker de avond voordat ik moest werken, zette m in de koelkast en zette m s ochtends aan als ik de deur uitging.
Zo at ik altijd lekker en gezond.
De was en boodschappen deed ik op n vrije dag.
Verder deed ik zo min mogelijk om mijn energie te bewaren voor mijn werk.
Een nieuwe baan kost veel energie!
Succes
Ik kon niet na mijn werk nog boodschappen doen en/of koken.
Soms vulde ik de slowcooker de avond voordat ik moest werken, zette m in de koelkast en zette m s ochtends aan als ik de deur uitging.
Zo at ik altijd lekker en gezond.
De was en boodschappen deed ik op n vrije dag.
Verder deed ik zo min mogelijk om mijn energie te bewaren voor mijn werk.
Een nieuwe baan kost veel energie!
Succes
vrijdag 1 mei 2020 om 21:24
Ze gaan op je eerste dagen echt wel zorgen dat je genoeg pauze krijgt. Iedereen weet en snapt dat het voor een nieuwe collega mentaal zwaar en inspannend is, het inwerken.
Dus probeer dat ook te onthouden en ook vooral jezelf die tijd te gunnen. Normale, fijne collega’s gunnen dat namelijk elke nieuwe collega.
Dus probeer dat ook te onthouden en ook vooral jezelf die tijd te gunnen. Normale, fijne collega’s gunnen dat namelijk elke nieuwe collega.
dinsdag 5 mei 2020 om 11:05
Nou, eigenlijk is dit niet zo. Ik voel me niet beter sinds mijn diagnose of revalidatietraject, maar het UWV vond mijn diagnose niet voldoende voor een tweedejaars ZW of WIA. Dus ik heb geen keuze. Zal minimaal 28 uur moeten werken voor inkomen of eerst al mijn spaargeld opmaken en dan bijstand.
Mijn eerste dag ging redelijk. Toen ik thuis kwam was ik uitgeput en kortademig. Vandaag voel ik me helemaal een vaatdoek en overal spierpijn. Gelukkig vrij vanwege bevrijdingsdag, maar ben benieuwd hoe ik me voel na 2 dagen werken..
dinsdag 5 mei 2020 om 12:39
Wat ik heb geleerd van chronische vermoeidheid, is dat vermoeidheid er ook gewoon mag zijn. Natuurlijk niet dat je altijd maar moe moet zijn, maar mensen zijn na een dag werken vaak al moe, laat staan als je net een nieuwe baan hebt. Ik was vaak kapot in het begin (had vaak tijdelijke opdrachten, dus elk half jaar weer wat nieuws). Die vermoeidheid mag er gewoon zijn.
Succes!
Succes!
dinsdag 5 mei 2020 om 13:49
Nu heb ik zelf geen last van chronische vermoeidheid, of in ieder geval niet dat ik weet, maar ik ben ook moe na mijn werk, zeker bij een nieuwe baan. Dan ben ik gewoon kapot na een dag werken. Ik ben gewoon nieuwsgierig omdat niet zoveel weet van chronische vermoeidheid, maar wat is er dan anders als je chronisch vermoeid bent?pamelacourson schreef: ↑05-05-2020 12:39Wat ik heb geleerd van chronische vermoeidheid, is dat vermoeidheid er ook gewoon mag zijn. Natuurlijk niet dat je altijd maar moe moet zijn, maar mensen zijn na een dag werken vaak al moe, laat staan als je net een nieuwe baan hebt. Ik was vaak kapot in het begin (had vaak tijdelijke opdrachten, dus elk half jaar weer wat nieuws). Die vermoeidheid mag er gewoon zijn.
Succes!
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
dinsdag 5 mei 2020 om 14:30
Volgens het UWV spelen er toch geen medische zaken die invloed hebben op haar werk? Daarom krijgt ze geen uitkering. Dus valt er ook niets te melden aan haar werkgever.
dinsdag 5 mei 2020 om 18:11
Er is meestal sprake van inspanningsintolerantie, je moet veel langer herstellen van een inspanning dan normaal is. Als je te lang achter elkaar zo bezig bent zonder voldoende rust reageert je lichaam door je echt ziek te laten voelen. Ik krijg dan bijvoorbeeld echt koorts (heeft lang niet iedereen hoor) omdat mijn ME/CVs is ontstaan na een infectieziekte.Belle73 schreef: ↑05-05-2020 13:49Nu heb ik zelf geen last van chronische vermoeidheid, of in ieder geval niet dat ik weet, maar ik ben ook moe na mijn werk, zeker bij een nieuwe baan. Dan ben ik gewoon kapot na een dag werken. Ik ben gewoon nieuwsgierig omdat niet zoveel weet van chronische vermoeidheid, maar wat is er dan anders als je chronisch vermoeid bent?
De vermoeidheid wordt zo erg dat je amper kan opstaan, alleen douchen kan soms al alles zijn dat je op een dag kan doen. Vaak heb je daarnaast pijn in je spieren en gewrichten en kan je ineens allergieën ontwikkelen. Je lichaam is de hele dag keihard bezig om zich ergens tegen af te weren maar in feite is dat er helemaal niet. Veel mensen (60%) met ME/CVs hebben last van orthostatische intolerantie. Dan wordt je duizelig en misselijk bij staan. Hartslag neemt vaak veel meer toe dan bij een normaal persoon. Dit verdwijnt dan weer bij liggen.
Bij de meeste mensen is niet een duidelijke oorzaak. Mensen kunnen ook cvs overhouden na chemokuren bijvoorbeeld of zoals bij mij na de ziekte van Pfeiffer.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
dinsdag 5 mei 2020 om 18:22
Dit is inderdaad wat ze min of meer met deze woorden gezegd hebben. Huisarts, ergo en psych waren het er niet mee eens, maar luistert het UWV ook niet naar.
En suzyqfive heeft het perfect omschreven! Ik kan er ook letterlijk ziek van woorden incl. koorts, misselijkheid en duizeligheid. Daarnaast krijg ik ook concentratie- en geheugenproblemen, geen energie om nog te praten als ik heel moe ben.
dinsdag 5 mei 2020 om 18:30
Goed omschreven suzyqfive!
Ik heb het geluk gehad dat ik hersteld ben van cvs na een infectie. Ik heb toen aps therapy gedaan (kastje met electroden dat zorgt dat je cellen weer herstellen en de juiste informatie gaan doorgeven). Ik dacht achteraf dat het toeval was.. nu ben ik door een andere reden weer uitgevallen met extreme vermoeidheid. Na lang zeuren van mijn moeder het kastje er weer bij gepakt. Mijn tegenwerpingen waren; placebo, het is gedoe, nu is het anders, werkt toch niet. Maar verrek ik knap op... placebo of niet; Ik ben er erg blij mee.
Ik meen me te herinneren dat ik het in een oud-topic ook genoemd heb. En wil ik niet zeggen dat iedereen dit perse moet doen. De meeste mensen hebben al zoveel geprobeerd en geld uitgegeven, maar stel dat ik mensen wel kan helpen hiermee.. daarom deel ik het..
Ik heb het geluk gehad dat ik hersteld ben van cvs na een infectie. Ik heb toen aps therapy gedaan (kastje met electroden dat zorgt dat je cellen weer herstellen en de juiste informatie gaan doorgeven). Ik dacht achteraf dat het toeval was.. nu ben ik door een andere reden weer uitgevallen met extreme vermoeidheid. Na lang zeuren van mijn moeder het kastje er weer bij gepakt. Mijn tegenwerpingen waren; placebo, het is gedoe, nu is het anders, werkt toch niet. Maar verrek ik knap op... placebo of niet; Ik ben er erg blij mee.
Ik meen me te herinneren dat ik het in een oud-topic ook genoemd heb. En wil ik niet zeggen dat iedereen dit perse moet doen. De meeste mensen hebben al zoveel geprobeerd en geld uitgegeven, maar stel dat ik mensen wel kan helpen hiermee.. daarom deel ik het..
dinsdag 5 mei 2020 om 20:05
Je bent wettelijk verplicht de werkgever van te voren op de hoogte te stellen als er iets medisch speelt dat invloed kan hebben op het uitvoeren van je arbeid. Daarbij hoef je niet in te gaan op het medisch inhoudelijke.Pheebs31 schreef: ↑05-05-2020 18:22Dit is inderdaad wat ze min of meer met deze woorden gezegd hebben. Huisarts, ergo en psych waren het er niet mee eens, maar luistert het UWV ook niet naar.
En suzyqfive heeft het perfect omschreven! Ik kan er ook letterlijk ziek van woorden incl. koorts, misselijkheid en duizeligheid. Daarnaast krijg ik ook concentratie- en geheugenproblemen, geen energie om nog te praten als ik heel moe ben.
Hert UWV kan je dan wel zeggen dat je dat beter niet kunt melden, maar daar heb jij nu niks meer aan.
dinsdag 5 mei 2020 om 22:24
Ja ik heb er nu achteraf ook spijt van dat ik het niet gemeld heb in het sollicitatiegesprek en overweeg nog steeds om het te vertellen. Tot het einde van deze maand loopt mijn proeftijd..lise1985 schreef: ↑05-05-2020 20:05Je bent wettelijk verplicht de werkgever van te voren op de hoogte te stellen als er iets medisch speelt dat invloed kan hebben op het uitvoeren van je arbeid. Daarbij hoef je niet in te gaan op het medisch inhoudelijke.
Hert UWV kan je dan wel zeggen dat je dat beter niet kunt melden, maar daar heb jij nu niks meer aan.
dinsdag 5 mei 2020 om 22:28
Ik hoop niet dat dit gaat gebeuren, een leven in de bijstand zie ik niet zitten. Maar een leven dat alleen bestaat uit werken, ziek voelen en slapen ook niet.Nogmeersterretjes schreef: ↑05-05-2020 20:23Ik zou me wel afvragen of het het waard is, kosten wat kosten willen werken. Als je onvoldoende kunt herstellen is de kans dat je achteruit gaat groot. Dat wens ik je echt niet toe.
Ik kijk even aan hoe het loopt. Heb een contract voor bepaalde tijd tot einde van dit jaar, dus mocht het echt niet gaan kan ik altijd opstappen.
