Zwanger
alle pijlers
Acute bekkeninstabiliteit?
dinsdag 13 mei 2014 om 16:51
Ik zit op een muurtje bij het station te wachten op mijn man, met mijn 30 weken zwangere buik. Vanmorgen rende ik van de ene kant van het spoor naar de andere om de overstap te halen en toen ging het mis. Geen idee wat, maar helse pijn, ergens onderin. In de loop van de dag werd het steeds erger. En nu kan ik zelfs die 500 meter naar mijn huis niet meer lopen Heb net huilend man gebeld omdat staan niet eens meer lukt, dus is hij onderweg van zijn werk.
Is dit nu bekkeninstabiliteit? Kan dat zo acuut? Gaat het nog over of blijft dit? Ik kan wel huilen.
Is dit nu bekkeninstabiliteit? Kan dat zo acuut? Gaat het nog over of blijft dit? Ik kan wel huilen.
woensdag 14 mei 2014 om 15:36
@Elko, hoe kom je erbij dat je met een rechte rug moet zitten? Dat is juist niet goed! Ik heb net een revalidatietraject voor m'n bekken achter de rug. En als er 1 ding belangrijk was dan was het wel om een "natuurlijke" houding aan te nemen. Dus een beetje een bolling in je rug en je benen los, alsof je een vent bent eigenlijk. Niet je benen tegen elkaar klemmen. Al die spanning zorgt voor nog meer pijn in je bekken.
woensdag 14 mei 2014 om 15:39
donderdag 15 mei 2014 om 11:19
Nog even een recap: mijn bekken stond scheef, geen wonder dat het zoveel pijn deed. Ze heeft hem weer rechtgezet, me verboden om op hoge hakken te rennen en me oefeningen gegeven om de boel goed te houden. Mèn, wat een opluchting! Ik heb nu nog wel enorme spierpijn van twee dagen de boel in de verkeerde houding hebben, maar ik kan gewoon weer staan en lopen. Heerlijk
donderdag 15 mei 2014 om 12:30
Gelukkig zeg! Doe je dan vanaf nu wel even wat rustiger aan, sprak moeder de kloek
Nee serieus...je weet niet half hoeveel en hoe lang ik pijn heb gehad en soms nog heb van mijn bekken, dus neem jezelf echt nu in acht hoor. En dat gezegd hebbende stel ik voor binnenkort jouw kant op te komen ipv andersom .
Nee serieus...je weet niet half hoeveel en hoe lang ik pijn heb gehad en soms nog heb van mijn bekken, dus neem jezelf echt nu in acht hoor. En dat gezegd hebbende stel ik voor binnenkort jouw kant op te komen ipv andersom .
Je hebt hierin natuurlijk geen goed of fout maar dat wat jij zegt is het dus niet...
donderdag 15 mei 2014 om 12:35
quote:felice71 schreef op 14 mei 2014 @ 15:39:
Bedoelde Elko niet dat je vooral niet moet gaan bankhangen maar gewoon zitten?
Jep, dat bedoelde ik. Niet doen wat ik normaal doe (onderuit hangen met benen languit over elkaar) maar zitten. En dat is idd niet kaarsrecht met benen stijf langs elkaar maar een beetje losjes zodat je wel lekker zit.
Fijn dat het weer beter gaat met je rug en bekken!
Bedoelde Elko niet dat je vooral niet moet gaan bankhangen maar gewoon zitten?
Jep, dat bedoelde ik. Niet doen wat ik normaal doe (onderuit hangen met benen languit over elkaar) maar zitten. En dat is idd niet kaarsrecht met benen stijf langs elkaar maar een beetje losjes zodat je wel lekker zit.
Fijn dat het weer beter gaat met je rug en bekken!
donderdag 15 mei 2014 om 12:40
Ik kom komende dinsdag nog even terug om te kijken hoe het dan gaat. Ik moet trouwens wel rechtop zitten, op de botjes. Op de bank hangen mag, maar dan wel met mijn benen wijd (hoe elegant )
@Felice, ik neem mezelf braaf in acht. Ik heb mijn afspraken voor deze week afgezegd, alleen volgende week nog een lange reisdag (3u heen, 3u terug), maar dat is voorlopig ook de laatste. En ja, kom langs! Leuk!
@Felice, ik neem mezelf braaf in acht. Ik heb mijn afspraken voor deze week afgezegd, alleen volgende week nog een lange reisdag (3u heen, 3u terug), maar dat is voorlopig ook de laatste. En ja, kom langs! Leuk!
