Zwanger
alle pijlers
Afvallen voor een zwangerschap
dinsdag 15 november 2011 om 10:47
Hallo!
Mijn man en ik hebben de knoop doorgehakt, we willen graag een kindje. Maar ik wil graag nog heel even wachten omdat ik wat kilo's kwijt wil raken. Ik heb gelezen dat het gewoon niet zo gezond is om met overgewicht een zwangerschap in te gaan. Bovendien kom je natuurlijk flink aan, tijdens zo'n zwangerschap... Ik heb juist de afgelopen tijd vreselijk mijn best gedaan om gezond te worden en ben al flink afgevallen.
Ik wil nog bijna 10 kilo kwijt voor een gezond BMI, maar daarna mag wat mij betreft het onbeperkt klussen beginnen.
Wat ik aan jullie wil vragen; ben ik hier te hysterisch over, en valt het wel mee met die zwangersschapskilo's? Of neem ik hiermee juist een verstandig besluit. (Ik twijfel een beetje omdat je wel kunt uitstellen, maar het hoeft natuurlijk niet zo te zijn dat je snel of uberhaupt zwanger wordt... )
Dank jullie wel alvast!
Mijn man en ik hebben de knoop doorgehakt, we willen graag een kindje. Maar ik wil graag nog heel even wachten omdat ik wat kilo's kwijt wil raken. Ik heb gelezen dat het gewoon niet zo gezond is om met overgewicht een zwangerschap in te gaan. Bovendien kom je natuurlijk flink aan, tijdens zo'n zwangerschap... Ik heb juist de afgelopen tijd vreselijk mijn best gedaan om gezond te worden en ben al flink afgevallen.
Ik wil nog bijna 10 kilo kwijt voor een gezond BMI, maar daarna mag wat mij betreft het onbeperkt klussen beginnen.
Wat ik aan jullie wil vragen; ben ik hier te hysterisch over, en valt het wel mee met die zwangersschapskilo's? Of neem ik hiermee juist een verstandig besluit. (Ik twijfel een beetje omdat je wel kunt uitstellen, maar het hoeft natuurlijk niet zo te zijn dat je snel of uberhaupt zwanger wordt... )
Dank jullie wel alvast!
dinsdag 15 november 2011 om 10:51
allereerst wat is je bmi nu?
De kilo's die je aankomt in de zwangerschap heb je deels zelf in de hand. Ik zeg deels omdat er vrouwen zijn die extreem veel vocht vast houden, maar dat zijn echt uitzonderingen. Is het vocht dan raak je dat na de zwangerschap relatief makkelijk kwijt. Je plast en zweet dat namelijk uit. Vet is moeilijker kwijt te raken maar heb je grotendeels zelf in de hand.
Ik ben nu 1 kilo aangekomen en ben bijna 35 weken zwanger. Ik ben echter ook flink te zwaar. Bmi rond de 32. Ik ben wel voordat ik zwanger werd een kilo of 10 afgevallen maar dit is heel langzaam gegaan omdat het zwanger worden bij mij erg lang heeft geduurd.
Ik ben niet extreem bezig met mijn gewicht. Ik let erop dat ik gezond en gevarieerd eet, eigenlijk zoals voordat ik zwanger werd. Ik let er wel op dat ik niet alles opeet waar ik zin in heb. Zo hoef ik heus niet iedere keer dat ik zin in chocolade heb dat ook daadwerkelijk te eten. Maar ik ben absoluut niet op dieet oid.
Wel krijg ik minder grote porties op dan voorheen, er is nu gewoon minder plek in mijn buik...
De kilo's die je aankomt in de zwangerschap heb je deels zelf in de hand. Ik zeg deels omdat er vrouwen zijn die extreem veel vocht vast houden, maar dat zijn echt uitzonderingen. Is het vocht dan raak je dat na de zwangerschap relatief makkelijk kwijt. Je plast en zweet dat namelijk uit. Vet is moeilijker kwijt te raken maar heb je grotendeels zelf in de hand.
Ik ben nu 1 kilo aangekomen en ben bijna 35 weken zwanger. Ik ben echter ook flink te zwaar. Bmi rond de 32. Ik ben wel voordat ik zwanger werd een kilo of 10 afgevallen maar dit is heel langzaam gegaan omdat het zwanger worden bij mij erg lang heeft geduurd.
Ik ben niet extreem bezig met mijn gewicht. Ik let erop dat ik gezond en gevarieerd eet, eigenlijk zoals voordat ik zwanger werd. Ik let er wel op dat ik niet alles opeet waar ik zin in heb. Zo hoef ik heus niet iedere keer dat ik zin in chocolade heb dat ook daadwerkelijk te eten. Maar ik ben absoluut niet op dieet oid.
Wel krijg ik minder grote porties op dan voorheen, er is nu gewoon minder plek in mijn buik...
dinsdag 15 november 2011 om 10:58
Tsja... Of je er te hysterisch over bent? Mwah... Weet ik niet.
Ik ben ook 10 kilo afgevallen. Maar toen waren we al bezig en toen was al gebleken dat het bij ons niet vanzelf zou gaan. Ik wilde gewoon zeker weten dat ik mezelf later niet zou kunnen verwijten dat ik er niet alles aan gedaan had.
Mijn BMI was 28 en na het afvallen 24.
Enne... Klussen doe je pas als je al zwanger bent en de babykamer klaar aan het maken bent...
Ik ben ook 10 kilo afgevallen. Maar toen waren we al bezig en toen was al gebleken dat het bij ons niet vanzelf zou gaan. Ik wilde gewoon zeker weten dat ik mezelf later niet zou kunnen verwijten dat ik er niet alles aan gedaan had.
Mijn BMI was 28 en na het afvallen 24.
Enne... Klussen doe je pas als je al zwanger bent en de babykamer klaar aan het maken bent...
dinsdag 15 november 2011 om 11:01
Ik ben voor mijn eerste zwangerschap zo'n 15 kilo afgevallen en ben heel blij dat ik dat heb gedaan. Was toen nog wel te zwaar maar niet extreem.
Je gaat gewoon aankomen tijdens de zwangerschap, dus alles wat je nu kwijtraakt is mooi meegenomen. En je voelt je gewoon beter. Dus mijn advies is om het wel te doen, maar laat je leven er niet vanaf hangen. Voor hetzelfde geld duurt het even voordat je zwanger bent en heb je spijt dat je niet eerder bent begonnen. Wat je zelf ook al aangeeft dus.
Als je te zwaar bent, ben je minder vruchtbaar, maar dat hoeft niet te betekenen dat het bij jou langer duurt. Ik was beide keren binnen 3 maanden zwanger en ik heb overgewicht.
Je gaat gewoon aankomen tijdens de zwangerschap, dus alles wat je nu kwijtraakt is mooi meegenomen. En je voelt je gewoon beter. Dus mijn advies is om het wel te doen, maar laat je leven er niet vanaf hangen. Voor hetzelfde geld duurt het even voordat je zwanger bent en heb je spijt dat je niet eerder bent begonnen. Wat je zelf ook al aangeeft dus.
Als je te zwaar bent, ben je minder vruchtbaar, maar dat hoeft niet te betekenen dat het bij jou langer duurt. Ik was beide keren binnen 3 maanden zwanger en ik heb overgewicht.
dinsdag 15 november 2011 om 11:01
Hi Floortje,
Mijn BMI is ongeveer 28, ik weeg 93 kilo en ik ben 1,82 m lang.
Ik kom van de 109 kilo... ben dus al best wat kwijt!
Wat goed dat je maar 1 kilo bent aangekomen? Ik begreep dat je baby en je baarmoeder, vruchtwater en al die andere zaken al flink wat kilo's wegen. Zou zou maar kunnen dat je dus wat vetjes kwijt bent.
Je geeft aan dat je te zwaar bent, ondervindt je daar last van tijdens je zwangerschap? Daar ben ik een beetje bang voor...
Mijn BMI is ongeveer 28, ik weeg 93 kilo en ik ben 1,82 m lang.
Ik kom van de 109 kilo... ben dus al best wat kwijt!
Wat goed dat je maar 1 kilo bent aangekomen? Ik begreep dat je baby en je baarmoeder, vruchtwater en al die andere zaken al flink wat kilo's wegen. Zou zou maar kunnen dat je dus wat vetjes kwijt bent.
Je geeft aan dat je te zwaar bent, ondervindt je daar last van tijdens je zwangerschap? Daar ben ik een beetje bang voor...
dinsdag 15 november 2011 om 11:03
dinsdag 15 november 2011 om 11:05
Haazz, ja ik denk dat baby, vruchtwater etc etc nu al zo'n 5 kilo wegen dus feitelijk zal ik idd afgevallen zijn. Ben benieuwd wat de weegschaal zegt na de geboorte. Ik merk trouwens ook wel dat ik afgevallen ben. Mijn trouwring past niet meer (te wijd) en ik heb eindelijk slanke enkels.
Bijzonder hoor, een hoogzwangere met slanke enkels
Ik ondervind volgens mij niet extra last van mijn gewicht, ik heb heb niet tot nauwelijks klachten. Ja wat bekkenklachten maar niets ernstigs en volgens mij heeft iedereen dat wel. Ik denk wel dat het anders was geweest als ik wel bijvoorbeeld 10 kilo was aangekomen. Ik tors nu geen extra gewicht mee he.
Knap hoor van 109 naar 93 kilo! Ik zou gewoon proberen deze lijn vol te houden maar idd niet hysterisch erover doen. En als jullie er wel al voor willen gaan gewoon doen. BMI 28 is niet extreem hoog en leidt over het algemeen niet tot complicaties in de zwangerschap (geen verhoogd risico). Mocht het zwanger worden niet lukken dan is het wel verstandig verder af te vallen.
Bijzonder hoor, een hoogzwangere met slanke enkels
Ik ondervind volgens mij niet extra last van mijn gewicht, ik heb heb niet tot nauwelijks klachten. Ja wat bekkenklachten maar niets ernstigs en volgens mij heeft iedereen dat wel. Ik denk wel dat het anders was geweest als ik wel bijvoorbeeld 10 kilo was aangekomen. Ik tors nu geen extra gewicht mee he.
Knap hoor van 109 naar 93 kilo! Ik zou gewoon proberen deze lijn vol te houden maar idd niet hysterisch erover doen. En als jullie er wel al voor willen gaan gewoon doen. BMI 28 is niet extreem hoog en leidt over het algemeen niet tot complicaties in de zwangerschap (geen verhoogd risico). Mocht het zwanger worden niet lukken dan is het wel verstandig verder af te vallen.
dinsdag 15 november 2011 om 11:08
Gewoon ervoor gaan. Je hebt helemaal niet zoveel overgewicht, begrijp ik. Ook is het zo dat het nog even duurt voordat je zwanger bent. Een gemiddelde vrouw komt 12 kilo aan, maar als je al zwaarder begint is dat vaak minder. Ik had een bmi van 33 toen ik begon, kwam wel 12 kilo aan. Maar bij beide kinderen waren na 3 weken de kilo's er weer af. Lang leve de borstvoeding
Eet gezond en evenwichtig, dat is belangrijk voor een gezond kindje.
En dat klussen: dat kun je beter doen als je al zwanger bent, dan heb je een hele babykamer te doen.
Eet gezond en evenwichtig, dat is belangrijk voor een gezond kindje.
En dat klussen: dat kun je beter doen als je al zwanger bent, dan heb je een hele babykamer te doen.
dinsdag 15 november 2011 om 11:08
Ik ben een klein dikkertje en ben nu 37 weken zwanger nog maar 3 kilo aangekomen. Bij mijn oudste 15 kilo afgevallen en bij de (nu nog) jongste 3 kilo afgevallen. Ik heb er geen last van dat ik zwaar ben, ik beweeg ook nog veel fiets elke dag ik kan ook nog bukken en mijn eigen schoenen aan doen haha!
Never look down on anybody, unless you're helping them Up.
dinsdag 15 november 2011 om 11:12
quote:Karan schreef op 15 november 2011 @ 10:58:
Enne... Klussen doe je pas als je al zwanger bent en de babykamer klaar aan het maken bent...
We moeten stiekem ook nog een stukje huis afmaken, dus misschien kan ik daar ook nog wel wat kcal mee verbranden!
Blij om te horen dat het bij jullie (uiteindelijk) allemaal gelukt is... Ik denk dat ik nu een sprintje ga inzetten richting die 83 kilo, en als dat lekker gaat, dan we dan maar alvast gaan oefenen. Het is vast niet meteen raak.. (toch?)
Hoeveel kilo zijn jullie eigenlijk aangekomen tijdens je zwangerschap?
Enne... Klussen doe je pas als je al zwanger bent en de babykamer klaar aan het maken bent...
We moeten stiekem ook nog een stukje huis afmaken, dus misschien kan ik daar ook nog wel wat kcal mee verbranden!
Blij om te horen dat het bij jullie (uiteindelijk) allemaal gelukt is... Ik denk dat ik nu een sprintje ga inzetten richting die 83 kilo, en als dat lekker gaat, dan we dan maar alvast gaan oefenen. Het is vast niet meteen raak.. (toch?)
Hoeveel kilo zijn jullie eigenlijk aangekomen tijdens je zwangerschap?
dinsdag 15 november 2011 om 11:15
Ik weet niks over overgewicht en zwangerschap, dus daarover geen advies. Ik weet wel, dat een kennis van mij nu zwanger is en bijna 100kg weegt. Haar is verteld dat ze, als ze boven de 100kg uitkomt, in het ziekenhuis moet bevallen (of thuis, met een bed op de begane grond), omdat ambulance personeel je dan niet meer naar beneden mag tillen. Moet de brandweer erbij komen enzo...
Mij maakte het niet uit (wou sowieso in het ziekenhuis bevallen), maar t kan een extra overweging/motivatie zijn!
Mij maakte het niet uit (wou sowieso in het ziekenhuis bevallen), maar t kan een extra overweging/motivatie zijn!
dinsdag 15 november 2011 om 11:24
Ik lees even mee, zit in hetzelfde schuitje alleen zijn wel al wel begonnen met klussen/kindjes maken/neuken of hoe je het ook wil noemen
Aangezien ik nog niet ongesteld ben geworden (na stoppen met de pil in juli), verwacht ik niet dat ik vandaag of morgen zwanger zal zijn. Binnenkort eerst maar eens op bezoek bij de gyn!
Ben momenteel ook bezig met verantwoord eten en 3/4 keer per week sporten. Maar 't liefst raak ik zeker nog een 5-10 kilo kwijt voor ik zwanger wordt! De HA had mij aangegeven dat het al goed is als je 10% van je gewicht verliest. Teveel afvallen voor een zwangerschap is ook niet goed (volgensmij). Dacht wel eens gehoord te hebben dat er bepaalde stofjes vrijkomen die niet zo goed zijn voor een ongeboren kindje?
Succes in ieder geval!
Aangezien ik nog niet ongesteld ben geworden (na stoppen met de pil in juli), verwacht ik niet dat ik vandaag of morgen zwanger zal zijn. Binnenkort eerst maar eens op bezoek bij de gyn!
Ben momenteel ook bezig met verantwoord eten en 3/4 keer per week sporten. Maar 't liefst raak ik zeker nog een 5-10 kilo kwijt voor ik zwanger wordt! De HA had mij aangegeven dat het al goed is als je 10% van je gewicht verliest. Teveel afvallen voor een zwangerschap is ook niet goed (volgensmij). Dacht wel eens gehoord te hebben dat er bepaalde stofjes vrijkomen die niet zo goed zijn voor een ongeboren kindje?
Succes in ieder geval!
dinsdag 15 november 2011 om 11:25
dinsdag 15 november 2011 om 11:31
Ik ben veel te zwaar en nu zwanger van de 2e. Beide keren was ik meteen na het stoppen met de pil zwanger, dus niks verminderd vruchtbaar hier.
Bij de eerste zwangerschap kwam ik nauwelijks aan, na ruim 40 weken was het geloof ik 6 kilo. Nu bij de 2e zwangerschap was ik voor het zwanger worden 15 kilo afgevallen, en dat zit er nu (na 32 weken) bijna allemaal al weer aan.
Verder heb ik niet het idee dat ik door mijn overgewicht meer kwaaltjes heb in de zwangerschappen. Wel moet ik vanwege mijn bmi onder begeleiding van de gyn en in het ziekenhuis bevallen. Ik mag dus ook niet naar controles bij de verloskundige. Dat vind ik erg jammer. En bij mensen met een hoger bmi is het sinds kort standaard (hier in regio Utrecht tenminste) dat je een suikertest moet doen, dat is ook best vies.
Er zitten dus wel degelijk nadelen aan, maar jij moet gewoon kijken of je zolang kunt wachten, of dat je de nadelen voor lief neemt.
Bij de eerste zwangerschap kwam ik nauwelijks aan, na ruim 40 weken was het geloof ik 6 kilo. Nu bij de 2e zwangerschap was ik voor het zwanger worden 15 kilo afgevallen, en dat zit er nu (na 32 weken) bijna allemaal al weer aan.
Verder heb ik niet het idee dat ik door mijn overgewicht meer kwaaltjes heb in de zwangerschappen. Wel moet ik vanwege mijn bmi onder begeleiding van de gyn en in het ziekenhuis bevallen. Ik mag dus ook niet naar controles bij de verloskundige. Dat vind ik erg jammer. En bij mensen met een hoger bmi is het sinds kort standaard (hier in regio Utrecht tenminste) dat je een suikertest moet doen, dat is ook best vies.
Er zitten dus wel degelijk nadelen aan, maar jij moet gewoon kijken of je zolang kunt wachten, of dat je de nadelen voor lief neemt.
dinsdag 15 november 2011 om 11:36
dinsdag 15 november 2011 om 11:37
Wat houdt die suikertest in Momo?
En mag ik vragen wat je BMI is? Of hoe zwaar je bent? Lijkt me inderdaad een gedoe om steeds naar het ziekenhuis te moeten voor controle...
En mijn moedertje heeft me lang geleden in een kwartier uitgepoept, op de wc. Gewoon lekker thuis. Serieus! Dat lijkt me ook wel wat
En mag ik vragen wat je BMI is? Of hoe zwaar je bent? Lijkt me inderdaad een gedoe om steeds naar het ziekenhuis te moeten voor controle...
En mijn moedertje heeft me lang geleden in een kwartier uitgepoept, op de wc. Gewoon lekker thuis. Serieus! Dat lijkt me ook wel wat
dinsdag 15 november 2011 om 11:49
BMI is je Body Mass Index, dat is een meet methode om te zien of je niet te zwaar bent voor je lengte. Tussen een BMI van 21 en 24 ben je gezond bezig. Er onder is te mager, er boven is te zwaar. Je kunt zo'n BMI invullen op internet.
(Maar dat is tegenwoordig een achterhaalde methode, omdat bijvoorbeeld een bodybuilder 120 kg weegt bij een lengte van 180 volgens de BMI te zwaar is. Omdat is spiermassa en geen vet. Maar dat tussen haakjes omdat het geen echt relevante info is)
Het is een mooi streven om een goed gewicht te hebben tijdens je zwangerschap. Als ik zo de ervaringsdeskundigen hoor valt het uiteindelijk allemaal wel mee, maar met een lichter gewicht beweeg je je eenmaal gemakkelijker, zwanger of niet. Maar met een dikke buik is het wél fijner als je gemakkelijker beweegt. Schijnt, want ik ben zelf nog niet zwanger. Lees er wel een hoop over momenteel.
Ik ga nu binnenkort weer sporten om zo een goede conditie te hebben en een getraind lichaam, want dat schijnt tijdens de zwangerschap gewoonweg ideaal te zijn, de bevalling nog niet meegeteld. Ik heb tegen mijn vriend gezegd als ik 13 kilo afval we dan kunnen beginnen.
(Maar dat is tegenwoordig een achterhaalde methode, omdat bijvoorbeeld een bodybuilder 120 kg weegt bij een lengte van 180 volgens de BMI te zwaar is. Omdat is spiermassa en geen vet. Maar dat tussen haakjes omdat het geen echt relevante info is)
Het is een mooi streven om een goed gewicht te hebben tijdens je zwangerschap. Als ik zo de ervaringsdeskundigen hoor valt het uiteindelijk allemaal wel mee, maar met een lichter gewicht beweeg je je eenmaal gemakkelijker, zwanger of niet. Maar met een dikke buik is het wél fijner als je gemakkelijker beweegt. Schijnt, want ik ben zelf nog niet zwanger. Lees er wel een hoop over momenteel.
Ik ga nu binnenkort weer sporten om zo een goede conditie te hebben en een getraind lichaam, want dat schijnt tijdens de zwangerschap gewoonweg ideaal te zijn, de bevalling nog niet meegeteld. Ik heb tegen mijn vriend gezegd als ik 13 kilo afval we dan kunnen beginnen.
dinsdag 15 november 2011 om 11:56
Haha, ik wilde weten HOE HOOG de BMI van Momo was. Maar dankzij de onbedoelde tip van Mali ben ik er achter gekomen dat je BMI 30 + moet zijn, wil je een suikertest krijgen en extra echo's.
Na die 16 kilo verloren te zijn, weet ik inmiddels dondersgoed wat BMI is
Wel lief, dat je de moeite hebt genomen om me uit te leggen wat BMI is, BarbaraAnn! Succes met die 13 kilo! Heb je een idee hoe lang je daar over wilt doen? Ik hoop in maart/april die 10 kilo kwijt te zijn... het is me de afgelopen kilo's ook vrij snel gelukt (geen gekke shakes ofzo, gewoon gezond eten en bewegen...)
Na die 16 kilo verloren te zijn, weet ik inmiddels dondersgoed wat BMI is
Wel lief, dat je de moeite hebt genomen om me uit te leggen wat BMI is, BarbaraAnn! Succes met die 13 kilo! Heb je een idee hoe lang je daar over wilt doen? Ik hoop in maart/april die 10 kilo kwijt te zijn... het is me de afgelopen kilo's ook vrij snel gelukt (geen gekke shakes ofzo, gewoon gezond eten en bewegen...)
dinsdag 15 november 2011 om 11:56
ik heb ook een suikertest gehad, bleg was vies maar voor een goed doel. Uitslag was helemaal prima!
Suikertest hield bij mij in dat ik nuchter naar het lab moest komen. Daar werd ik geprikt en moest vervolgens een hele sterke suikeroplossing drinken. Daarna moest ik wachten en na 2 uur werd mijn suiker nogmaals bepaald. Ze meten zo hoe je lijf de suiker verwerkt.
Suikertest hield bij mij in dat ik nuchter naar het lab moest komen. Daar werd ik geprikt en moest vervolgens een hele sterke suikeroplossing drinken. Daarna moest ik wachten en na 2 uur werd mijn suiker nogmaals bepaald. Ze meten zo hoe je lijf de suiker verwerkt.
dinsdag 15 november 2011 om 11:58
