Zwanger
alle pijlers
Bekkenklachten na bevalling
zaterdag 12 juli 2014 om 06:25
dinsdag 15 juli 2014 om 21:37
Ik heb tot 10 maanden na m'n bevalling in de ziektewet gezeten wegens bekkenklachten. Had in de zwangerschap zware bekkeninstabiliteit en ik hoopte dat het na de bevalling weg zou zijn omdat ik nog nooit eerder last had gehad van m'n bekken of rug. Maar helaas, mijn lichaam reageerd blijkbaar heel heftig op hormonen.
Veel Fysio, rust en bewegen afwisselen en uiteindelijk werd het met de tijd beter. Dochter is nu 15 maanden en heb er nagenoeg geen last meer van, maar ik na een drukke en vermoeide dag voel ik het 's avonds wel en heb ik altijd onrustige benen..dat heb ik echt overgehouden van de zwangerschap.
Succes! Toen ik meer ging bewegen werd het sneller beter trouwens. Ik had veel pijn waardoor ik juist veel rust hield..maar langzaam aan opbouwen en toen werd het beter
Veel Fysio, rust en bewegen afwisselen en uiteindelijk werd het met de tijd beter. Dochter is nu 15 maanden en heb er nagenoeg geen last meer van, maar ik na een drukke en vermoeide dag voel ik het 's avonds wel en heb ik altijd onrustige benen..dat heb ik echt overgehouden van de zwangerschap.
Succes! Toen ik meer ging bewegen werd het sneller beter trouwens. Ik had veel pijn waardoor ik juist veel rust hield..maar langzaam aan opbouwen en toen werd het beter