Zwanger
alle pijlers
Hoe overleef ik het eerste trimester
zaterdag 8 januari 2022 om 06:29
Ik ben nu 7 weken zwanger en er echt ontzetten blij mee. Maarrrr
Hoe kom ik door het eerste trimester?!
Ik weet het soms echt even niet meer.
Zoooo ontzettend misselijk en de hele dag beroerd. Het lukt me tot nu toe wel om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen en houden, maar jemig wat is dit heftig.
Ik slaap ook erg slecht. En ben van t een op andere moment totaal niet meer fit.
Volgende week voor het eerst naar de verloskundige.
Wie heeft tips hoe ik de komende weken doorkom? Of een hart onder de riem? Gisteren barstte ik van ellendige in tranen uit.
Ik weet dat dit als een grote klaagzang leest, maar ik kan het even niet anders kwijt.
Hoe kom ik door het eerste trimester?!
Ik weet het soms echt even niet meer.
Zoooo ontzettend misselijk en de hele dag beroerd. Het lukt me tot nu toe wel om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen en houden, maar jemig wat is dit heftig.
Ik slaap ook erg slecht. En ben van t een op andere moment totaal niet meer fit.
Volgende week voor het eerst naar de verloskundige.
Wie heeft tips hoe ik de komende weken doorkom? Of een hart onder de riem? Gisteren barstte ik van ellendige in tranen uit.
Ik weet dat dit als een grote klaagzang leest, maar ik kan het even niet anders kwijt.
zaterdag 8 januari 2022 om 09:33
Ik ben er (nog) niet van aan het spugen, maar wel heel dag dag door een misselijk, wagenziek achtig gevoel. Wordt nog erger door het mondkapje waar ik de hele dag mee moet werken.
Wat bij mij helpt: regelmatig iets lichts eten, liefs voor je weer misselijk wordt. Vooral pepsels, rijstwafels, crackers... En cola zero werkt bij mij heel goed, als ik wagenziek word dan neem ik dat ook altijd.
Het beste is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Maar als je nergens trek in hebt, of alles komt er met een vaart weer uit, dan is dat een lastige opgave. Sterkte!
Wat bij mij helpt: regelmatig iets lichts eten, liefs voor je weer misselijk wordt. Vooral pepsels, rijstwafels, crackers... En cola zero werkt bij mij heel goed, als ik wagenziek word dan neem ik dat ook altijd.
Het beste is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Maar als je nergens trek in hebt, of alles komt er met een vaart weer uit, dan is dat een lastige opgave. Sterkte!
bessss wijzigde dit bericht op 08-01-2022 10:32
0.71% gewijzigd
zaterdag 8 januari 2022 om 09:38
Je kunt bij de huisarts om medicijnen vragen. Ik heb bij beide zwangerschappen tot 20 weken emesafene en maagbeschermers geslikt. De misselijkheid ging er niet helemaal door weg, maar wel veel minder spugen en minder zuurbranden.
En bedenk: als je een man zou zijn en je zo zou voelen, zou je je dan ziekmelden? Zo ja, dan meld je je ziek. Vaak wordt vrouwen aangepraat dat ‘je zwanger bent en niet ziek’ en dat je dus kotsend en wel moet blijven doorwerken. Totale onzin. Je kunt je enorm beroerd voelen tijdens je zwangerschap en daar is niets aanstellerigs aan.
En bedenk: als je een man zou zijn en je zo zou voelen, zou je je dan ziekmelden? Zo ja, dan meld je je ziek. Vaak wordt vrouwen aangepraat dat ‘je zwanger bent en niet ziek’ en dat je dus kotsend en wel moet blijven doorwerken. Totale onzin. Je kunt je enorm beroerd voelen tijdens je zwangerschap en daar is niets aanstellerigs aan.
zaterdag 8 januari 2022 om 09:42
Van harte gefeliciteerd!
En helaas herkenbaar. Hier was het iedere dag prijs met overgeven, tot 14 weken en de 2e keer tot wel 18 weken. Toen vroeg ik me ook af waarom ik het in godsnaam een goed idee vond om nog een kind te krijgen.
Maar het gaat over. Ik liet het overgeven maar gebeuren, dat luchte altijd op. Thuis, op m'n werk, naast de kant van de weg, gewoon ergens op straat, als het moet, ging ik het niet onderdrukken.
Altijd water meenemen, beetje gemberthee.
Als het echt heel erg is, zou ik de verloskundige/ huisarts om medicatie vragen. Dat is er gewoon.
En helaas herkenbaar. Hier was het iedere dag prijs met overgeven, tot 14 weken en de 2e keer tot wel 18 weken. Toen vroeg ik me ook af waarom ik het in godsnaam een goed idee vond om nog een kind te krijgen.
Maar het gaat over. Ik liet het overgeven maar gebeuren, dat luchte altijd op. Thuis, op m'n werk, naast de kant van de weg, gewoon ergens op straat, als het moet, ging ik het niet onderdrukken.
Altijd water meenemen, beetje gemberthee.
Als het echt heel erg is, zou ik de verloskundige/ huisarts om medicatie vragen. Dat is er gewoon.
.
zaterdag 8 januari 2022 om 10:02
Hey TO, heel herkenbaar! Ik heb vorige week exact dat gegoogeld: hoe overleef je het eerste trimester? Ik ben nu 10,5 week en voelde me vorige week ook zo slecht, beroerd en moe. Ik was de hele dag alleen maar bezig met reguleren hoe ik me voelde en wat ik dan kon/moest eten. En wanneer ik kon slapen. Maar ik ben bang dat dat ook het antwoord is op hoe je deze periode doorkomt… Probeer vooral niet vast te houden aan het idee dat je moet “genieten”. Je zo slecht voelen is gewoon kut.
Bij mij was het gisteren ineens veel beter. En dat is ook waar ik me aan vast hield; dat de meeste narigheid bij de meesten vanaf eind eerste trimester verdwijnt.
Ook hier trouwens “mooie lage bloeddruk” dus tenzij je van jezelf weet dat je hoge hebt, zou ik me niet te veel zorgen maken om af en toe drop.
Sterkte! Elke dag ben je een dag dichter bij het eind van het eerste trimester.
Bij mij was het gisteren ineens veel beter. En dat is ook waar ik me aan vast hield; dat de meeste narigheid bij de meesten vanaf eind eerste trimester verdwijnt.
Ook hier trouwens “mooie lage bloeddruk” dus tenzij je van jezelf weet dat je hoge hebt, zou ik me niet te veel zorgen maken om af en toe drop.
Sterkte! Elke dag ben je een dag dichter bij het eind van het eerste trimester.
zaterdag 8 januari 2022 om 10:22
Hier helaas precies hetzelfde. 8 weken zwanger en de hele dag door misselijk, met 'sochtends en savonds als dieptepunt met alleen maar spugen.. vaak voornamelijk alleen maagzuur. Ik heb ook alleen maar trek in vette dingen.. ik geef me eraan toe, helaas is dit ook al op de weegschaal te zien 
Al bijna 3 kilo aangekomen! Ik kan ook echt niet genieten en op m'n werk loop ik al weken op m'n tandvlees. Heb besloten me volgende week maar ziek te melden en hopelijk wordt het daarna vanzelf minder
Voor mijn man is het ook afzien. Die zit het liefst de hele dag aan me. Dat is wel het laatste wat ik nu wil #blijfvanmeaf
Dus de sfeer thuis is ook niet echt heel gezellig. Hij zegt het wel te begrijpen maar ik denk dat het mss niet echt te begrijpen is als je het niet meemaakt.
Anyway, ik weet dus precies op t moment wat je meemaakt.. afzien
Maar we overleven het vast wel 
vooral naar jezelf luisteren denk ik
Al bijna 3 kilo aangekomen! Ik kan ook echt niet genieten en op m'n werk loop ik al weken op m'n tandvlees. Heb besloten me volgende week maar ziek te melden en hopelijk wordt het daarna vanzelf minderVoor mijn man is het ook afzien. Die zit het liefst de hele dag aan me. Dat is wel het laatste wat ik nu wil #blijfvanmeaf
Dus de sfeer thuis is ook niet echt heel gezellig. Hij zegt het wel te begrijpen maar ik denk dat het mss niet echt te begrijpen is als je het niet meemaakt.Anyway, ik weet dus precies op t moment wat je meemaakt.. afzien
Maar we overleven het vast wel vooral naar jezelf luisteren denk ik
zaterdag 8 januari 2022 om 11:07
Ik kreeg pillen tegen de misselijkheid in zetpil vorm omdat ik de normale toch weer uitspuugde. En verder alles eten wat ik kon binnen houden, ook rare dingen zoals koude patat (warm eten kon echt niet)
Maar, ondanks dat ik door de misselijkheid 8 kilo ben afgevallen in de eerste 3 maanden heb ik een kerngezonde jongen op de wereld gezet van ruim 9 pond, dus je kind pakt wel wat hij nodig heeft, maak je daar vast niet teveel zorgen over
Maar, ondanks dat ik door de misselijkheid 8 kilo ben afgevallen in de eerste 3 maanden heb ik een kerngezonde jongen op de wereld gezet van ruim 9 pond, dus je kind pakt wel wat hij nodig heeft, maak je daar vast niet teveel zorgen over
zaterdag 8 januari 2022 om 19:55
Heel herkenbaar! Jouw verhaal had het mijne van enkele weken geleden kunnen zijn.
Tip: bel je huisarts.
Ik heb dat toen wel gedaan. De vk mag nl geen medicijnen voorschrijven. Ik heb nu medicatie gekregen en slik gemberpillen (kun je bij drogist halen). De medicijnen zorgen ervoor dat de scherpe randjes er een paar uurtjes af zijn. Hef is nog niet ideaal, maar het helpt wel. Ik kon toen ook niet slapen. Nu slaap ik ongeveer 3 a 4 uurtjes achter elkaar. Dat is al veel fijner.
Ik heb op mijn nachtkastje een broodtrommel met eten staan. Dan eet ik meerdere momenten snachts. Crackers vullen mij niet goed genoeg. Ik eet veel brood met kaas en komkommer. Echt zo bizar! Ik drink kippenbouillon. Ik heb zo 'n potje van maggi. Elke keer een theelepel in een theeglas met kokend water.
Verder helpt bij mij appelmoes (ik lepel regelmatig wat uit de pot) en appelsap een beetje. Verder eet ik momenteel niet echt andere dingen. Het is eentonig, maar ben allang blij dat ik eten binnenhoud.
Inmiddels ben ik 10 w +2. Ik hoop dat ik het ergste nu gehad heb.
Ik kan bijna niet werken. Ik werk nu thuis, dus ga tussendoor veel liggen. En heb 2 weken vakantie gehad waarin ik alleen maar beroerd in bed heb gekeken. Ik zie alweer op tegen volgende week. Misschien toch ziekmelden, maar dan moet ik de zwangerschap onthullen en ik wil daarmee wachten tot de 13 w echo.
Tip: bel je huisarts.
Ik heb dat toen wel gedaan. De vk mag nl geen medicijnen voorschrijven. Ik heb nu medicatie gekregen en slik gemberpillen (kun je bij drogist halen). De medicijnen zorgen ervoor dat de scherpe randjes er een paar uurtjes af zijn. Hef is nog niet ideaal, maar het helpt wel. Ik kon toen ook niet slapen. Nu slaap ik ongeveer 3 a 4 uurtjes achter elkaar. Dat is al veel fijner.
Ik heb op mijn nachtkastje een broodtrommel met eten staan. Dan eet ik meerdere momenten snachts. Crackers vullen mij niet goed genoeg. Ik eet veel brood met kaas en komkommer. Echt zo bizar! Ik drink kippenbouillon. Ik heb zo 'n potje van maggi. Elke keer een theelepel in een theeglas met kokend water.
Verder helpt bij mij appelmoes (ik lepel regelmatig wat uit de pot) en appelsap een beetje. Verder eet ik momenteel niet echt andere dingen. Het is eentonig, maar ben allang blij dat ik eten binnenhoud.
Inmiddels ben ik 10 w +2. Ik hoop dat ik het ergste nu gehad heb.
Ik kan bijna niet werken. Ik werk nu thuis, dus ga tussendoor veel liggen. En heb 2 weken vakantie gehad waarin ik alleen maar beroerd in bed heb gekeken. Ik zie alweer op tegen volgende week. Misschien toch ziekmelden, maar dan moet ik de zwangerschap onthullen en ik wil daarmee wachten tot de 13 w echo.
zondag 9 januari 2022 om 21:48
Droog beschuit?Nimbus2020 schreef: ↑08-01-2022 06:52Slapen gaat dus ook slecht. Vannacht al 3 x kotsmisselijk wakker geworden.
Ik weet van ellende niet meer wat ik moet eten. Ik eet opeens ook echt hele rare dingen (eierwafels? Al 20 jaar niet meer gegeten, maar nu opeens lijkt dat een goed idee…?). Heb je nog tips voor producten? Een normale boterham bijv of bakje kwark staat me zoooo ontzettend tegen. Echt gezond is het allemaal niet.
Dat helpt tegen misselijkheid
zondag 9 januari 2022 om 21:54
Jep.Fotolijstjes schreef: ↑08-01-2022 10:22Hier helaas precies hetzelfde. 8 weken zwanger en de hele dag door misselijk, met 'sochtends en savonds als dieptepunt met alleen maar spugen.. vaak voornamelijk alleen maagzuur. Ik heb ook alleen maar trek in vette dingen.. ik geef me eraan toe, helaas is dit ook al op de weegschaal te zien
Voor mijn man is het ook afzien. Die zit het liefst de hele dag aan me. Dat is wel het laatste wat ik nu wil #blijfvanmeaf
Anyway, ik weet dus precies op t moment wat je meemaakt.. afzien
Ik heb mijn hele zwangerschap niet overgegeven dus ik heb nog makkelijk praten.
Maar ik wel ook alleen maar trek in vette dingen anders werd ik kotsmisselijk. Ik at echt s nachts friet.
De schade was 21 kg erbij aan het eind van m’n zwangerschap
Ik heb mijn zwangerschap trouwens bij 8 weken al verklapt op het werk omdat ik tijdens een vergadering kroketten zat te eten (als enige)
zondag 9 januari 2022 om 22:12
EvaDeWith schreef: ↑08-01-2022 09:10Je kunt ook echt medicijnen nemen. Overleg met de verloskundige en je huisarts. Ik heb wekenlang emesafene en primperan geslikt, kan echt. Er was anders niet doorheen te hakken.
Sterkte, het is echt naar die misselijkheid de hele dag en nacht, waarvan je ook niet weet wanneer het ophoudt.
Dit.
Ik heb tot de laatste dag deze medicatie genomen, anders was het niet te doen. En alsnog zat ik vanaf 6 weken ziek thuis en was ik met de 20-wekenecho 10 kg lichter dan aan de start. TO, ben je bekend met de term Hyperemesis gravidarum (HG)? Dat is geen ‘gewone ochtendmisselijkheid’ en dan helpen dingen als crackers en gember je ook niet verder. Je kunt er eens op googlen. Let ook op dat je voldoende vocht binnenkrijgt en -houdt.
Er is een besloten Facebookpagina van de Stichting ZEHG (Zwangerschapsmisselijkheid en Hyperemesis gravidarum), ze hebben ook een website. Hier zijn veel tips, goede info en ook lotgenoten te vinden. Ik heb er veel aangehad.
Sterkte (maar ook gefeliciteerd!), het kan pittig zijn.
Je moet niet alles geloven wat je denkt
zondag 9 januari 2022 om 22:25
Een paar dagen voor mn NOD at ik een beschuit (zoals elke ochtend) en ik dacht dat die beschimmeld was. Dit was een trigger om te gaan testen en ik had direct daarna een (licht) positieve test. Sindsdien kan ik geen beschuit meer zien
maandag 10 januari 2022 om 04:48
Ik heb nog steeds een aantal voorwerpen waarbij ik eerst misselijk word bij het zien er van puur omdat ze een grote rol speelden het 1e trimester.
Het belangrijkste: doe waar je zin in hebt!! Je lichaam geeft het wel aan.
Twee zwangerschappen lang waren dat eierkoeken in de ochtend. Laatste zwangerschap waren dat bananen tegen de ochtendmisselijkheid.
Iedereen had tips.en die hielpen bij mij totaal niet. Dus vraag, probeer en volg je gevoel/lichaam.
Sterkte!
Ik vond zwanger zijn niet leuk, het resultaat zeer zeker wel
Het belangrijkste: doe waar je zin in hebt!! Je lichaam geeft het wel aan.
Twee zwangerschappen lang waren dat eierkoeken in de ochtend. Laatste zwangerschap waren dat bananen tegen de ochtendmisselijkheid.
Iedereen had tips.en die hielpen bij mij totaal niet. Dus vraag, probeer en volg je gevoel/lichaam.
Sterkte!
Ik vond zwanger zijn niet leuk, het resultaat zeer zeker wel
Een baksteen is nooit alleen
maandag 10 januari 2022 om 19:42
Wat een ellende Nimbus! Ik ben ook sinds een paar weken misselijk, maar niet in de gradatie zoals bij jou. Helaas wel de hele dag, maar ik hoef niet over te geven.
Bij mij helpt het om te zorgen dat mijn maag niet te leeg zijn. Het gaat tegen mijn gevoel in, maar ik blijf eten. Meer tussendoortjes en dingen die me niet tegenstaan.
Helaas staan veel gezonde dingen me tegen dus ik leef al weken op witbrood, kaas, zoute crackertjes en haverrepen.
Kan je wel een beetje drinken? Daar heb ik ook moeite mee namelijk. Thee smaakt me slecht maar in water heb ik ook geen zin. Cola wel maar dat is dan weer niet zo gezond, ook vanwege de cafeïne. Ik heb nu ontdekt dat ik (suikervrije) aanmaaklimonade wel lekker vind, dus dat drink ik nu veel.
Ik zou in jouw geval wel de huisarts even bellen. Je pakt nu ook geen rust als je niet slaapt. Wie weet kan de huisarts iets voor je betekenen.
Bij mij helpt het om te zorgen dat mijn maag niet te leeg zijn. Het gaat tegen mijn gevoel in, maar ik blijf eten. Meer tussendoortjes en dingen die me niet tegenstaan.
Helaas staan veel gezonde dingen me tegen dus ik leef al weken op witbrood, kaas, zoute crackertjes en haverrepen.
Kan je wel een beetje drinken? Daar heb ik ook moeite mee namelijk. Thee smaakt me slecht maar in water heb ik ook geen zin. Cola wel maar dat is dan weer niet zo gezond, ook vanwege de cafeïne. Ik heb nu ontdekt dat ik (suikervrije) aanmaaklimonade wel lekker vind, dus dat drink ik nu veel.
Ik zou in jouw geval wel de huisarts even bellen. Je pakt nu ook geen rust als je niet slaapt. Wie weet kan de huisarts iets voor je betekenen.
maandag 14 februari 2022 om 10:30
Kleine update voor alle lieve reacties die ik heb gehad:
Sinds dit weekend voel me ik opeens, echt plotseling, een stuk beter. Nog wel 2x per dag een misselijkheidsaanval, maar niet meer de godganse dag hondsberoerd. Wat een opluchting opeens! Ook meteen met de medicijnen gestopt. Heerlijk. Je zou haast vergeten hoe het voelt om niet beroerd te zijn…
Sinds dit weekend voel me ik opeens, echt plotseling, een stuk beter. Nog wel 2x per dag een misselijkheidsaanval, maar niet meer de godganse dag hondsberoerd. Wat een opluchting opeens! Ook meteen met de medicijnen gestopt. Heerlijk. Je zou haast vergeten hoe het voelt om niet beroerd te zijn…
maandag 14 februari 2022 om 10:49
Wat fijn zeg!Nimbus2020 schreef: ↑14-02-2022 10:30Kleine update voor alle lieve reacties die ik heb gehad:
Sinds dit weekend voel me ik opeens, echt plotseling, een stuk beter. Nog wel 2x per dag een misselijkheidsaanval, maar niet meer de godganse dag hondsberoerd. Wat een opluchting opeens! Ook meteen met de medicijnen gestopt. Heerlijk. Je zou haast vergeten hoe het voelt om niet beroerd te zijn…
!
maandag 14 februari 2022 om 13:01
Dat inderdaad; lekkere combinatie ook, ochtendmisselijkheid en lage bloeddruk...
Ik had juist alleen maar behoefte aan koffie, maar dat was natuurlijk ook niet de bedoeling.
Ik heb wel eens gehoord over een bakje vla met een biscuitje erbij, omdat vla op zich licht verteerbaar is en je het op zich redelijk goed binnen kunt houden.
Maar ik zou vooral doen wat voor jou goed werkt; sterkte en hopelijk is het snel over.
Zullen we proberen het een beetje gezellig te houden?!
