Zwanger
alle pijlers
ik kan niet poepen
dinsdag 1 mei 2012 om 15:08
En dat is knap vervelend, sind het begin van de zwangerschap heb ik hier last van. Het is niet dat ik nooit poep, naar gewoon erg weinig. Het is ook gen harde ontlasting ofzo, maar vaak wel een poep 'gevoel' en dan niet kunnen poepen. Volgens mijn arts is het normaal, naar begin het nou echt niet meer leuk te vinden.
Hadden/hebben meer mensen dit? En zijn er misschien middeltjes om gewoon te kunnen poepen of is dit gewoon normaal?
Hadden/hebben meer mensen dit? En zijn er misschien middeltjes om gewoon te kunnen poepen of is dit gewoon normaal?
i'm on a seafood diet, i see food and i eat it
dinsdag 1 mei 2012 om 15:10
Verstopping
Doordat je baarmoeder steeds meer ruimte in beslag neemt, krijgen ook je darmen minder plek. Bovendien werken ze onder invloed van je hormonen langzamer. Hierdoor kan je ontlasting moeizamer verlopen.
Wat kan ik eraan doen?
Een glas lauwe water op de nuchtere maag kan je spijsvertering op gang helpen. Probeer daarnaast de hele dag voldoende te drinken. Beweeg extra en eet meer vezelrijk voedsel zoals rauwe groente, fruit en roggebrood, muesli en zilvervliesrijst. Geweekte pruimen en abrikozen zijn een lekker tussendoortje. Vermijd droge koekjes, wit brood, beschuit, banaan en chocolade. Deze kunnen verstopping juist veroorzaken.
Doordat je baarmoeder steeds meer ruimte in beslag neemt, krijgen ook je darmen minder plek. Bovendien werken ze onder invloed van je hormonen langzamer. Hierdoor kan je ontlasting moeizamer verlopen.
Wat kan ik eraan doen?
Een glas lauwe water op de nuchtere maag kan je spijsvertering op gang helpen. Probeer daarnaast de hele dag voldoende te drinken. Beweeg extra en eet meer vezelrijk voedsel zoals rauwe groente, fruit en roggebrood, muesli en zilvervliesrijst. Geweekte pruimen en abrikozen zijn een lekker tussendoortje. Vermijd droge koekjes, wit brood, beschuit, banaan en chocolade. Deze kunnen verstopping juist veroorzaken.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 1 mei 2012 om 15:10
Wat kun je er tegen doen?
.
Drink genoeg water of cafeïnevrije thee. Probeer zo min mogelijk koffie te drinken (niet meer dan 4 koppen per dag). Te veel cafeïne is namelijk niet goed voor de baby. Eet vezelrijk voedsel (bijvoorbeeld: volkorenproducten, groenten en fruit). Het eten van veel vezels, zoals pruimen, ontbijtkoek en bruin brood, kan goed helpen tegen verstoppingen.
Sinaasappelsap en Roosvicee Laxo, Stimulance (te koop bij de apotheek) werken ook goed. Drink ’s ochtends bij het opstaan eerst een glas lauw water. Een ontbijt met vers fruit, biogarde yoghurt en vezels (muesli of ontbijtgranen) kan ook helpen. Drink de hele dag door voldoende. Ook voldoende beweging helpt om je darmen te activeren.
Als je eindelijk naar het toilet kunt, let dan goed op je houding. Leun niet naar voren, maar ga met je rug schuin naar achteren tegen de muur of stortbak leunen. Op die manier maak je als het ware een betere glijbaan voor de ontlasting. Dit is net als bij een bevalling, dan ga je ook schuin naar achteren zitten om de route naar buiten voor je baby zo makkelijk mogelijk te maken.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
dinsdag 1 mei 2012 om 15:33
dinsdag 1 mei 2012 om 15:45
Ik heb er ook last van, ben nu 15 weekjes en ik ga maar 1 keer per week maximaal, pfoee echt niet leuk!! Alle tips van BGB ben ik al mee bezig, behalve eentje: stimulance! Nog niet van gehoord, daar ga ik even achter aan, bedankt!!
(die lactulosestroop is zoooooooooo vies -lust geen zoetigheid meer sinds mijn zwangerschap- en ik krijg daar echt een ziek gevoel van in mijn buik, dus die neem ik niet meer)
(die lactulosestroop is zoooooooooo vies -lust geen zoetigheid meer sinds mijn zwangerschap- en ik krijg daar echt een ziek gevoel van in mijn buik, dus die neem ik niet meer)
dinsdag 1 mei 2012 om 15:50
Meer vers fruit eten. Heeft licht laxerende werking. Is ook goed en gezond voor de vitamientjes. Snoepen en zo heeft weer een foute werking. En voldoende vocht innemen, maar ook ontspanning helpt. Anders komt er een dikke en harde prop die er moeilijk door kan. Moet je daarvoor weer een topic openen.
(* Je billen masseren en tegen elkaar aan drukken maakt het dan wat platter, maar dan moet het wel kneedbaar zijn..... *)
Succes verder.
(* Je billen masseren en tegen elkaar aan drukken maakt het dan wat platter, maar dan moet het wel kneedbaar zijn..... *)
Succes verder.
dinsdag 1 mei 2012 om 16:27
Bij mij helpt Vifit om makkelijker naar de wc te kunnen. Tijdens mijn zwangerschap werd ik daar kotsmisselijk van dus toen was het helaas geen oplossing voor mij, gelukkig kon ik na een week of twaalf wel weer bijna elke dag naar de wc. Door veel bloedverlies bij de bevalling gebruik ik nu ijzerpillen en kan ik weer niet poepen, nu dus aan de Vifit en dat maakt het wel iets makkelijker.
dinsdag 1 mei 2012 om 16:37
hee,
dat is knap vervelend..
ik heb zelf forlax en yakult gedronken.
forlax is een middeltje wat ontstoppingen weghaalt.
je mag het met water/limonade mengen.
alleen neem er niet teveel van, ongeveer 5 / 10 gram. dat is knap zat, had er zelf een keer teveel in gedaan, en de volgende dag was het diarree.
je kunt dit gewoon bij de apotheek halen.
dat is knap vervelend..
ik heb zelf forlax en yakult gedronken.
forlax is een middeltje wat ontstoppingen weghaalt.
je mag het met water/limonade mengen.
alleen neem er niet teveel van, ongeveer 5 / 10 gram. dat is knap zat, had er zelf een keer teveel in gedaan, en de volgende dag was het diarree.
je kunt dit gewoon bij de apotheek halen.
dinsdag 1 mei 2012 om 19:43
Ik heb het ook en gebruik lactulose (op dokters voorschrift). Werk erg goed. Dokter heeft met mij wel eerst mijn leefgewoontes door genomen maar ik eet meer dan voldoende vezels en drink ook genoeg. Verder alle tips zoals kiwi's op de nuchtere maag, een glas warm water op de nuchtere maag, pruimen, roosvicee lax, lijnzaad etc. geprobeerd maar niets werkte. Met lactulose (je hebt poeder en siroop) kan ik netjes elke dag gaan. Je mag dit de hele zwangerschap gebruiken.
PS Je kunt lactulose siroop ook gewoon bij de drogist kopen en dit in overleg met je verloskundige of gynaecoloog gebruiken.
PS Je kunt lactulose siroop ook gewoon bij de drogist kopen en dit in overleg met je verloskundige of gynaecoloog gebruiken.
dinsdag 1 mei 2012 om 19:50
Lactulose verdient de voorkeur boven Forlax tijdens de zwangerschap
Over het gebruik van forlax tijdens de zwangerschap is nog onvoldoende bekend. Bent u zwanger of wilt u binnenkort zwanger worden, meld het dan aan uw arts of apotheker. Mogelijk kunt u een ander middel gebruiken dat wel veilig is. Bron: apotheek.nl
Lactulose kunt u veilig gebruiken. Het wordt al jarenlang gebruikt door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven zonder nadelige gevolgen voor het kind.
Bron: apotheek.nl
Over het gebruik van forlax tijdens de zwangerschap is nog onvoldoende bekend. Bent u zwanger of wilt u binnenkort zwanger worden, meld het dan aan uw arts of apotheker. Mogelijk kunt u een ander middel gebruiken dat wel veilig is. Bron: apotheek.nl
Lactulose kunt u veilig gebruiken. Het wordt al jarenlang gebruikt door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven zonder nadelige gevolgen voor het kind.
Bron: apotheek.nl
