Zwanger
alle pijlers
Starten met sporten na keizersnee
woensdag 24 september 2014 om 19:21
Negen weken geleden heb ik een keizersnee gehad. Het herstel ging voorspoedig en ik ben weer 'gezond' verklaard door de gynaecoloog. Ik voel me ook echt prima. Ik mag dus ook weer sporten, maar dat vind ik nog wat spannend. Ik ben begonnen met fietsen en denk dat ik binnenkort weer voorzichtig met Evy begin. Maar het liefst wil ik weer paardrijden. Probleem is dat ik daar vorig jaar pas mee ben begonnen; ik ben dus echt een beginner en daar hoort 'vallen' natuurlijk bij. Normaal gesproken zou ik dat voor lief nemen, maar zo na een keizersnee.....?
Iemand ervaring hiermee? Hoe zijn jullie na een kz weer begonnen met sporten? Wat ging goed/niet goed? En specifiek; wanneer begon je weer met sporten waarbij je een 'valrisico' hebt?
Iemand ervaring hiermee? Hoe zijn jullie na een kz weer begonnen met sporten? Wat ging goed/niet goed? En specifiek; wanneer begon je weer met sporten waarbij je een 'valrisico' hebt?
woensdag 24 september 2014 om 19:27
Mijn schoonzusje rijdt paard, die is na een maand of drie weer voorzichtig begonnen na een ks. En dan niet gelijk in volle galop door de bossen, maar eerst een tijdje in de bak rondjes lopen, en langzaam opgebouwd.
Qua sporten an sich; mijn gynaecoloog zei dat je lichaam wel aangeeft als het niet gaat. Bij pijn; stoppen.
Qua sporten an sich; mijn gynaecoloog zei dat je lichaam wel aangeeft als het niet gaat. Bij pijn; stoppen.
