Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
donderdag 28 november 2024 om 21:21
Nee, maar ik droom wel vaak over eten.
donderdag 28 november 2024 om 21:57
Als in dagdromen of tijdens je slaap?
En weet je het zeker van het al slaapwandelend eten? De hints zijn niet altijd even duidelijk.
In bed plakkerig wakker worden met een halve bak appelstroop in mijn bed en aan mijn handen, in mijn haar etc was toch wel de duidelijkste hint. En zo dol ben ik niet eens op appelstroop.
...
donderdag 28 november 2024 om 21:57
Wij aten borrelnootjes en van die koekjes met chocolade en suiker als lunch op de middelbare. Het is vrij standaard dat pubers ongezond eten. Dat is ook niet punt. Het gaat om de 1e 7 jaar als je gewoon thuis woont en je ouders bepalen wat je eet. Dat is waar de basis gelegd wordt, dat is het moment om je kind te leren hoe het werkt. Alleen daar gaat het al mis. Elke dag een koekje, elke dag een snoepje. Voor je 1 jaar al patat eten. Hagelslag standaard in huis. Snoepjes kopen, taartje eten. Ranja drinken met zoetstoffen ipv gewoon een glas water. Hoe moeten die kinderen dan leren wat normaal eten is als ze zo worden opgevoed? Doe je het als ouder anders, wil je ook niet weten hoeveel gezeur je over je heen krijgt dat je niet zo moeilijk moet doen. Een snoepje wel kan. Ik heb zelfs meegemaakt dat wildvreemde mensen op een verjaardag mijn kind van 1 jaar chips gaven terwijl wij hadden gezegd hij eet dat niet. Omdat zij vonden dat het zielig was voor hem. Het kind weet niet eens dat chips bestaat.Lila-Linda schreef: ↑28-11-2024 11:40ik leefde op schuimzoenen en bolognese chips
hoewel mijn moeder echt dacht dat "chips alleen voor het weekend" waren
Als ik dan kijk naar hoe het in de tijd van mn oma's was. Die aten elke week wel een gebakje van de Hema op zaterdag, maar dat was dan ook de zoetigheid van de hele week. Was een x iemand jarig of kreeg je visite, dan at je wel een dikke koek bij de koffie. Maar voor het dagelijks leven was het allemaal relatief sober tov van nu. Bovendien was het voedsel veel minder bewerkt en had je niet alletlei gekke drankjes met vreemde zoetstoffen en toegevoegde vitamines.
Edit: overigens wel eens dat helemaal strikt en alles verbieden ook averechts werkt. Daarmee leer je ook niet om gezond met ongezond eten om te gaan.
zwembad84 wijzigde dit bericht op 28-11-2024 22:10
4.78% gewijzigd
donderdag 28 november 2024 om 22:03
Ze roken niet, ze vapen. Nog erger. Ook zo'n afschuwelijke trend van de tabaksindustrie. Die dingen maken mij boos en verdrietig tegelijk.
donderdag 28 november 2024 om 22:24
Beetje domme vraag misschien maar ik dacht dat vapen verboden was? Mijn dochter en haar vriendje vape-ten maar nu de vapes in de ban zijn gedaan zijn ze naadloos overgestapt op roken. Want sigaretten kun je overal kopen (voor een kapitaal) en vapes niet meer. Toch? Of loop ik achter?
donderdag 28 november 2024 om 22:26
Claire45 schreef: ↑28-11-2024 22:24Beetje domme vraag misschien maar ik dacht dat vapen verboden was? Mijn dochter en haar vriendje vape-ten maar nu de vapes in de ban zijn gedaan zijn ze naadloos overgestapt op roken. Want sigaretten kun je overal kopen (voor een kapitaal) en vapes niet meer. Toch? Of loop ik achter?
Vapes met smaakjes zijn verboden maar via Snapchat wordt er gewoon in gedeald op de schoolpleinen. En vapers worden sowieso later rokers zoals ook jouw dochter. Er is weer een nieuwe generatie rokers terwijl in onze generatie roken echt niet meer bon ton is.
donderdag 28 november 2024 om 22:31
Dat weet ik niet hoor, of vapers sowieso rokers worden, want zij vape-te zonder nicotine. Alleen voor het smaakje dus. Nu rookt ze sigaretten mét nicotine, wat even doorbijten was, maar nicotine-vrije sigaretten bestaan niet en nicotine-vrije vapes/liquids wel. Dus ik denk dat zij gewoon was blijven vapen, ware het niet dat dat niet meer kan.
donderdag 28 november 2024 om 22:33
Open een topic.Claire45 schreef: ↑28-11-2024 22:31Dat weet ik niet hoor, of vapers sowieso rokers worden, want zij vape-te zonder nicotine. Alleen voor het smaakje dus. Nu rookt ze sigaretten mét nicotine, wat even doorbijten was, maar nicotine-vrije sigaretten bestaan niet en nicotine-vrije vapes/liquids wel. Dus ik denk dat zij gewoon was blijven vapen, ware het niet dat dat niet meer kan.
You show me the way. To the 13th star.
donderdag 28 november 2024 om 23:22
Ik kom nog uit de tijd dat het qua eet-opvoeding allemaal perfect was, als ik jou zo lees.zwembad84 schreef: ↑28-11-2024 21:57Wij aten borrelnootjes en van die koekjes met chocolade en suiker als lunch op de middelbare. Het is vrij standaard dat pubers ongezond eten. Dat is ook niet punt. Het gaat om de 1e 7 jaar als je gewoon thuis woont en je ouders bepalen wat je eet. Dat is waar de basis gelegd wordt, dat is het moment om je kind te leren hoe het werkt. Alleen daar gaat het al mis. Elke dag een koekje, elke dag een snoepje. Voor je 1 jaar al patat eten. Hagelslag standaard in huis. Snoepjes kopen, taartje eten. Ranja drinken met zoetstoffen ipv gewoon een glas water. Hoe moeten die kinderen dan leren wat normaal eten is als ze zo worden opgevoed? Doe je het als ouder anders, wil je ook niet weten hoeveel gezeur je over je heen krijgt dat je niet zo moeilijk moet doen. Een snoepje wel kan. Ik heb zelfs meegemaakt dat wildvreemde mensen op een verjaardag mijn kind van 1 jaar chips gaven terwijl wij hadden gezegd hij eet dat niet. Omdat zij vonden dat het zielig was voor hem. Het kind weet niet eens dat chips bestaat.
Als ik dan kijk naar hoe het in de tijd van mn oma's was. Die aten elke week wel een gebakje van de Hema op zaterdag, maar dat was dan ook de zoetigheid van de hele week. Was een x iemand jarig of kreeg je visite, dan at je wel een dikke koek bij de koffie. Maar voor het dagelijks leven was het allemaal relatief sober tov van nu. Bovendien was het voedsel veel minder bewerkt en had je niet alletlei gekke drankjes met vreemde zoetstoffen en toegevoegde vitamines.
Edit: overigens wel eens dat helemaal strikt en alles verbieden ook averechts werkt. Daarmee leer je ook niet om gezond met ongezond eten om te gaan.
Sober, geen gekke drankjes, niet elke dag snoep.
En toch is ook in mijn generatie het aantal mensen met obesitas groot.
Het probleem is gewoon veel ingewikkelder.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 29 november 2024 om 00:03
Het is vooral ook meervoudiger. Alle mogelijke oplossingen afdoen als ‘het is ingewikkelder’ en zelf niet met een alternatief komen, kom je niet verder mee. Wat de post schetst is één van de vele factoren. Daar zit best wat in.
Daarnaast in het genetische stuk.
Daarnaast in het aanbod: in locatie, aantallen en prijs.
Daarnaast in de manipulatie van de voedselfabrikanten: in receptuur, reclame en nudges.
Daarnaast in een meer sedentaire en minder actieve leefstijl.
En dan is het ook nog zaak onderscheid maken tussen voorkomen en genezen.
Ja het probleem is complex, maar dan is het toch nog best interessant om het in die complexiteit vanuit verschillende hoeken te bekijken?
vrijdag 29 november 2024 om 01:20
vrijdag 29 november 2024 om 01:38
Wat een elegante verklaring. Als dit klopt (en het klinkt echt heel plausibel) dan lijkt de oplossing me om te zorgen dat ouderen massaal aan de krachttraining gaan. Want de oorzaak van gewichtstoename bij ouderen is dat de spiermassa afneemt en ze hetzelfde blijven eten. Toch?florence13 schreef: ↑27-11-2024 09:07je vroeg het niet aan mij, maar het antwoord is vrij simpel: het meeste overgewicht komt voor bij mensen tussen de 55 n 75 jaar. Daar zijn er nu gewoon veel meer van dan vroeger. Door de stijgende levensverwachting en door de bevolkingsopbouw is het dus niet meer dan logisch dat er meer te zware mensen zijn.
Ik ontken niet dat er een probleem is, ik ontken ook niet dat kinderen vaker te zwaar zijn dan vroeger. Maar de 'epidemie' wordt simpelweg veroorzaakt door de groei van een leeftijdsgroep waar altijd al meer overgewicht was.
vrijdag 29 november 2024 om 03:53
Maar niet alle ouderen zijn dik. Wel is het goed om meer eiwitten te eten en wat te trainen.kweepeer schreef: ↑29-11-2024 01:38Wat een elegante verklaring. Als dit klopt (en het klinkt echt heel plausibel) dan lijkt de oplossing me om te zorgen dat ouderen massaal aan de krachttraining gaan. Want de oorzaak van gewichtstoename bij ouderen is dat de spiermassa afneemt en ze hetzelfde blijven eten. Toch?
vrijdag 29 november 2024 om 05:11
Maar de meeste mensen bekijken het niet vanuit verschillende hoeken, dat is wat ik zeg.Tavistock schreef: ↑29-11-2024 00:03Het is vooral ook meervoudiger. Alle mogelijke oplossingen afdoen als ‘het is ingewikkelder’ en zelf niet met een alternatief komen, kom je niet verder mee. Wat de post schetst is één van de vele factoren. Daar zit best wat in.
Daarnaast in het genetische stuk.
Daarnaast in het aanbod: in locatie, aantallen en prijs.
Daarnaast in de manipulatie van de voedselfabrikanten: in receptuur, reclame en nudges.
Daarnaast in een meer sedentaire en minder actieve leefstijl.
En dan is het ook nog zaak onderscheid maken tussen voorkomen en genezen.
Ja het probleem is complex, maar dan is het toch nog best interessant om het in die complexiteit vanuit verschillende hoeken te bekijken?
Als zelfs deskundigen niet exact de oorzaak weten van ons toenemende gewicht, dan zijn een heleboel posts in dit topic gewoon een hoop versimpeling en gegeneraliseer van mensen die vaak zelf geen last hebben van overgewicht en denken dat dat dus hun eigen verdienste is.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 29 november 2024 om 06:33
Eigenlijk is het toch te zot dat je je moet verdedigen en vooral steeds uitleggen dat je echt heus gezond kookt.
Ik leef in een übergezonde biologische milieubewuste vegetarische bubbel en ook daar hebben mensen overgewicht.
Ik denk dat we allereerst af moeten van het idee dat overgewicht komt door chips en cola.
Ik leef in een übergezonde biologische milieubewuste vegetarische bubbel en ook daar hebben mensen overgewicht.
Ik denk dat we allereerst af moeten van het idee dat overgewicht komt door chips en cola.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 29 november 2024 om 06:39
Chips en cola zijn ook vegetarischSolomio schreef: ↑29-11-2024 06:33Eigenlijk is het toch te zot dat je je moet verdedigen en vooral steeds uitleggen dat je echt heus gezond kookt.
Ik leef in een übergezonde biologische milieubewuste vegetarische bubbel en ook daar hebben mensen overgewicht.
Ik denk dat we allereerst af moeten van het idee dat overgewicht komt door chips en cola.
Nee maar serieus, helemaal eens hiermee. Mensen zijn altijd verbaasd dat ik vegetariër ben, want de verwachting is blijkbaar dat die slank zijn. Terwijl juist noten/notenpasta's, vleesvervangers en kaas enorm veel calorieën bevatten. En dan ben ik op mijn beurt juist verbaasd hoe je daarbij slank kunt blijven
Adieu les cons!
vrijdag 29 november 2024 om 07:42
Laatste ben ik het mee-eens. Maar ik denk niet dat jij 94 bent en nog WO2 hebt meegemaakt? Kijk ik naar mn vaders generatie, dan zie ik wel veel overgewicht. Vind het eetpatroon ook niet gezond vanwege de hoge mate van bewerkt voedsel en vaak relatief veel alcohol. Dat zie ik bij mn eigen generatie/bubbel minder.
Obesitas is idd complex en ik denk dat er ook veel te veranderen valt door de voedingsindustrie omdat we niet perse veel gezond voedsel krijgen aangeboden, naast de overvloed die we krijgen aanboden. Dat was echt anders in de tijd van mn oma's. En je kan prima suiker eten of chips en patat, maar wel met de 80/20 regel. Als ik zie wat mensen tegenwoordig in hun boodschappenkar hebben, dan lijkt dat geen 80/20 regel te zijn. Het lijkt alsof mensen niet weten wat gezond eten betekent. En ik vind wel dat de voedingsindustrie daarin ook te weinig verantwoordelijkheid neemt (beetje hetzelfde als de Buy Now doc op Netflix tav kleding).
vrijdag 29 november 2024 om 07:42
Ik eet veel pindakaas, ook zoiets, maar ik beweeg er echt heel veel bij. Als ik mijn ontbijt invoer, kom ik op 325 calorieën, maar als ik mijn beweging van de ochtend invoer, is dat al 1121. Nou neem ik dat niet helemaal letterlijk, maar in grote lijnen is het wel duidelijk dat ik meer verbrand dan ik binnenkrijg. Aan het einde van de dag kom ik momenteel wel in de min.VirginieEfira schreef: ↑29-11-2024 06:39Terwijl juist noten/notenpasta's, vleesvervangers en kaas enorm veel calorieën bevatten. En dan ben ik op mijn beurt juist verbaasd hoe je daarbij slank kunt blijven
vrijdag 29 november 2024 om 07:45
En dat betwijfel ik.zwembad84 schreef: ↑29-11-2024 07:42Laatste ben ik het mee-eens. Maar ik denk niet dat jij 94 bent en nog WO2 hebt meegemaakt? Kijk ik naar mn vaders generatie, dan zie ik wel veel overgewicht. Vind het eetpatroon ook niet gezond vanwege de hoge mate van bewerkt voedsel en vaak relatief veel alcohol. Dat zie ik bij mn eigen generatie/bubbel minder.
Obesitas is idd complex en ik denk dat er ook veel te veranderen valt door de voedingsindustrie omdat we niet perse veel gezond voedsel krijgen aangeboden, naast de overvloed die we krijgen aanboden. Dat was echt anders in de tijd van mn oma's. En je kan prima suiker eten of chips en patat, maar wel met de 80/20 regel. Als ik zie wat mensen tegenwoordig in hun boodschappenkar hebben, dan lijkt dat geen 80/20 regel te zijn. Het lijkt alsof mensen niet weten wat gezond eten betekent. En ik vind wel dat de voedingsindustrie daarin ook te weinig verantwoordelijkheid neemt (beetje hetzelfde als de Buy Now doc op Netflix tav kleding).
Daarbij: (vrijwel) geen enkel eten is ongezond. Het gaat om de combinatie en de hoeveelheid.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 29 november 2024 om 07:50
Oh wauw, dat sport je wel heel veel denk ik? Die calorieën verbrandde ik met een fietstocht van 60km. Dat red ik echt nooit in de ochtend. Een uurtje wandelen is volgens mij 500 calorieën, zoveel tijd heb ik nietzx123 schreef: ↑29-11-2024 07:42Ik eet veel pindakaas, ook zoiets, maar ik beweeg er echt heel veel bij. Als ik mijn ontbijt invoer, kom ik op 325 calorieën, maar als ik mijn beweging van de ochtend invoer, is dat al 1121. Nou neem ik dat niet helemaal letterlijk, maar in grote lijnen is het wel duidelijk dat ik meer verbrand dan ik binnenkrijg. Aan het einde van de dag kom ik momenteel wel in de min.
Adieu les cons!
vrijdag 29 november 2024 om 08:00
Ik moet best hard werken om op een gezond gewicht te blijven overigens. Ik houd erg veel van eten en heb snel trek. Ben ook meer een endomorf type. Dit even als disclaimer omdat ik mij voel aangesproken. Als kind heb ik ook te maken gehad met zwaarder zijn. Mn moeder was al vroeg met mij in de weer toen ik daar zelf last van kreeg ivm nare opmerkingen op school. Juist omdat gewicht best wel een ding is voor mij, weet ik inmiddels behoorlijk veel over voeding en durf ik toch wel te stellen dat veel mensen die denken gezond te eten, dat toch niet doen of ze toch wel teveel van al het gezonde nemen (zoals bijvoorbeeld noten, avocado etc). Mn zusje is ook jaren te zwaar geweest en ook van haar moest ik altijd horen dat ik moeilijk deed, niet echt genoot etc. Maar nu is ze met behulp van een personal trainer van haar overgewicht af en geeft ze toch aan dat ze idd altijd veel te veel at en haar mindset niet klopte.Solomio schreef: ↑29-11-2024 05:11Maar de meeste mensen bekijken het niet vanuit verschillende hoeken, dat is wat ik zeg.
Als zelfs deskundigen niet exact de oorzaak weten van ons toenemende gewicht, dan zijn een heleboel posts in dit topic gewoon een hoop versimpeling en gegeneraliseer van mensen die vaak zelf geen last hebben van overgewicht en denken dat dat dus hun eigen verdienste is.
En natuurlijk zijn er mensen die een genetische afwijking hebben en is het psychologische proces van grote invloed, maar wat en hoeveel je eet, heeft bijna altijd een rol.
Edit: je zegt dat zelf ook
vrijdag 29 november 2024 om 08:03
Oh, maar niemand betwijfelt toch dat veel mensen enorm veel moeite moeten doen om slank te blijven? Niet voor niets zwoegen zoveel mensen in de sportschool 3x in de week. Ik vind het ook oprecht een prestatie, want die wilskracht heb ik gewoon niet. Natuurlijk zijn er ook mensen die er weinig moeite voor hoeven te doen. Mijn zus is zo iemand: klein en tenger en kan eten wat ze wilzwembad84 schreef: ↑29-11-2024 08:00Ik moet best hard werken om op een gezond gewicht te blijven overigens. Ik houd erg veel van eten en heb snel trek. Ben ook meer een endomorf type. Dit even als disclaimer omdat ik mij voel aangesproken. Als kind heb ik ook te maken gehad met zwaarder zijn. Mn moeder was al vroeg met mij in de weer toen ik daar zelf last van kreeg ivm nare opmerkingen op school. Juist omdat gewicht best wel een ding is voor mij, weet ik inmiddels behoorlijk veel over voeding en durf ik toch wel te stellen dat veel mensen die denken gezond te eten, dat toch niet doen of ze toch wel teveel van al het gezonde nemen (zoals bijvoorbeeld noten, avocado etc). Mn zusje is ook jaren te zwaar geweest en ook van haar moest ik altijd horen dat ik moeilijk deed, niet echt genoot etc. Maar nu is ze met behulp van een personal trainer van haar overgewicht af en geeft ze toch aan dat ze idd altijd veel te veel at en haar mindset niet klopte.
En natuurlijk zijn er mensen die een genetische afwijking hebben en is het psychologische proces van grote invloed, maar wat en hoeveel je eet, heeft bijna altijd een rol.
Maar die mensen zijn natuurlijk wel in de minderheid.
Adieu les cons!
