Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
woensdag 27 november 2024 om 09:34
Of je maakt zelf bitterballen, want die zijn echt wel een stuk gezonder dan die uit de diepvries.florence13 schreef: ↑27-11-2024 09:26hoe zie je dat voor je? Bitterballen via een ondergrondse route smokkelen uit Duitsland? Dropveters kopen om 23.00 in de avond van een schimmige dealer? Zou toch volslagen idioot zijn dat niemand ooit meer wat ongezonds zou mogen eten
Je kan ook zelf snoep ed maken.
Natuurlijk allemaal een beetje overdreven, en alles verbieden is natuurlijk de grootste onzin, maar ik denk dat je veel kan ondervangen door precies te weten wat er in jouw eten zit.
woensdag 27 november 2024 om 09:35
Dat is hoe het bij iedereen werkt na een maagverkleining: afvallen, dan weer aankomen (maar minder dan je afgevallen bent), dan stabiliseren.GroenTuintje schreef: ↑27-11-2024 09:27Ja ik ken ze echtze zullen niet teruggaan naar hun oude postuur, maar wel beduidend zwaarder dan ze willen (na de maagverkleining werden ze heel slank, daarna kwamen ze toch in gewicht aan)
In het voortraject kreeg ik die getallen gewoon voorgerekend: maximaal gewichtsverlies, uiteindelijk gewichtsverlies.
De getallen klopten bijna op de gram nauwkeurig.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 09:36
GriebusDus schreef: ↑27-11-2024 08:27Stoppen met body positivity is een heel slecht idee. Je kunt je niet slank schamen in een wereld die erop gericht is om jou dik te maken en te houden. Je wordt hooguit heel erg ongelukkig.
En nog dikker (als emotie-eten een rol speelt).
The impossible just takes a little longer.
woensdag 27 november 2024 om 09:36
Alleen de OP gelezen en ik denk niet dat het makkelijk op te lossen is. Veel mensen weten heel goed wat er moet gebeuren om af te vallen maar het lukt niet.
Teveel verleiding in de supermarkt en als ik zie hoe duur groente, fruit en andere gezonde basis dingen zijn geworden dan snap ik wel dat mensen naar de ongezondere opties kiezen. Want gewoon kunnen eten is belangrijker dan ook nog eens gezond eten.
Ik zag laatst op Youtube een filmpje dat 72% van al het voedsel in de supermarkt (ultra) bewerkt is. In Amerika tenminste. En ik zie regelmatig de reclame van Kelogg voorbij komen dat ze 20 miljoen ontbijtjes uitdelen aan mensen die dat niet kunnen betalen want iedereen verdient een goed ontbijt. Maar je kunt je afvragen hoe gezond een kom cornflakes is en of dat goed vult als je je houd aan de aanbevolen portie grootte.
Ik zeg niet dat bewerkt voedsel slecht is en je hoeft ook niet altijd 'gezond' te eten. Maar alles met mate zullen we maar zeggen en dat is lastig.
Misschien zal het al helpen dat supermarkten de ongezondere keuzes niet meer of beperkter in de aanbieding doen, dat producenten een prikkel krijgen om gezondere opties te produceren zonder weet ik veel hoeveel kilo's suiker en vet.
Teveel verleiding in de supermarkt en als ik zie hoe duur groente, fruit en andere gezonde basis dingen zijn geworden dan snap ik wel dat mensen naar de ongezondere opties kiezen. Want gewoon kunnen eten is belangrijker dan ook nog eens gezond eten.
Ik zag laatst op Youtube een filmpje dat 72% van al het voedsel in de supermarkt (ultra) bewerkt is. In Amerika tenminste. En ik zie regelmatig de reclame van Kelogg voorbij komen dat ze 20 miljoen ontbijtjes uitdelen aan mensen die dat niet kunnen betalen want iedereen verdient een goed ontbijt. Maar je kunt je afvragen hoe gezond een kom cornflakes is en of dat goed vult als je je houd aan de aanbevolen portie grootte.
Ik zeg niet dat bewerkt voedsel slecht is en je hoeft ook niet altijd 'gezond' te eten. Maar alles met mate zullen we maar zeggen en dat is lastig.
Misschien zal het al helpen dat supermarkten de ongezondere keuzes niet meer of beperkter in de aanbieding doen, dat producenten een prikkel krijgen om gezondere opties te produceren zonder weet ik veel hoeveel kilo's suiker en vet.
graze wijzigde dit bericht op 27-11-2024 09:50
0.08% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 09:37
Het is ook een stuk gemakzucht natuurlijk. Het is veel minder inspannend zelf te fietsen met de kinderen in de bakfiets dan ernaast te fietsen en op je kinderen maar ook het overige verkeer te letten.
En gamen is nu eenmaal veel leuker dan buiten op een strontveld spelen waar je om de haverklap weggejaagd wordt omdat je teveel geluid maakt. Want zeg nu zelf, volwassenen lopen maar te zeuren dat er geluidsoverlast is van kinderen/jongeren in de straat maar wat deden wij (algemeen) zelf? Voordat er spelcomputers waren?
Teamsporten is ook vaak teveel gedoe voor de ouders met de ene op hockey de andere op voetbal, ieder weekend aan de zijlijn staan terwijl je al de hele week aan het werk bent geweest en eindelijk ook weekend hebt waarin nog 1000 dingen gedaan moeten worden.
En dan gaan die volwassenen om te ontspannen lekker een borrelplank neerzetten en een fles wijn opentrekken. Kinderen aan de chips, en lekker the Masked Singer kijken.
Ik snap dat, ik ben zo iemand. Ik weet dat van mezelf, ik rook, ik drink en echt gezond eten doe ik ook niet. Maar ik geniet wel van het leven en dat is ook wat waard dan de hele dag bezig zijn met gezondheid, sporten en mijn gewicht.
anoniem_6751dde553cb8 wijzigde dit bericht op 27-11-2024 09:39
0.22% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 09:37
Nogmaals: groot probleem is dat wat nu een 'gezonde keuze' is nog niet zo heel lang geleden (niet zo heel lang dan in evolutionair opzicht) juist een ongezonde keuze was.Pinaco schreef: ↑27-11-2024 09:29
Je beschrijft het leuk.
Idealiter bied je het aan, maken mensen zelf verstandige keuzes en leven we in een uitgebalanceerde wereld waarin af en toe iets lekkers prima kan. Maar in de praktijk zie je dus dat het veel mensen niet lukt om vaak genoeg gezonde keuzes te maken. Een oplossing zou zijn om er dan een streep doorheen te zetten. Maar wat ik zeg: Dat willen we niet, want we willen autonomie en zijn niet bereid om dingen op te geven. We leven liever met een obesitas pandemie.
Bitterballen via een smokkelroute, geweldig.
Dat punt wordt denk ik enorm onderschat.
Het is helemaal niet zo'n rationeel proces.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 09:39
Wauw, deze vind ik echt heel interessant.
woensdag 27 november 2024 om 09:46
Kan je hier een voorbeeld van geven? Ik snap de hoofdlijn maar het lukt me niet er iets concreets bij te bedenken
woensdag 27 november 2024 om 09:46
het was natuurlijk met een kwinkslag bedoeld (maar dat snapte je al).Felidaez schreef: ↑27-11-2024 09:34Of je maakt zelf bitterballen, want die zijn echt wel een stuk gezonder dan die uit de diepvries.
Je kan ook zelf snoep ed maken.
Natuurlijk allemaal een beetje overdreven, en alles verbieden is natuurlijk de grootste onzin, maar ik denk dat je veel kan ondervangen door precies te weten wat er in jouw eten zit.
woensdag 27 november 2024 om 09:48
Natuurlijkflorence13 schreef: ↑27-11-2024 09:46het was natuurlijk met een kwinkslag bedoeld (maar dat snapte je al).
woensdag 27 november 2024 om 09:49
Op de meeste basisscholen mag je tegenwoordig geen snoep of koek meer eten. Zelfs traktaties moeten 'gezond'.
Snoep wordt iets wat héél lekker is, maar wat je bijna nooit mag eten, zelfs niet als iemand jarig is.
Vervolgens gaan ze naar de middelbare school en krijgen ze zakgeld. Natuurlijk kopen ze daar snoep van. Eindelijk iets lekkers! Ze hebben nooit geleerd om het aantal snoepjes te beperken, dus het brood gaat in de prullenbak en de zak chips gaat leeg.
Snoep wordt iets wat héél lekker is, maar wat je bijna nooit mag eten, zelfs niet als iemand jarig is.
Vervolgens gaan ze naar de middelbare school en krijgen ze zakgeld. Natuurlijk kopen ze daar snoep van. Eindelijk iets lekkers! Ze hebben nooit geleerd om het aantal snoepjes te beperken, dus het brood gaat in de prullenbak en de zak chips gaat leeg.
woensdag 27 november 2024 om 09:49
rood vlees, zo ongeveer het beste wat je kon eten, enorm veel voedingsstoffen, hoog in eiwit etc. Prachtige keuze, kon je allemaal lekker opslaan en zo kwam je de winter door. Nu (aangezien we in huizen wonen, verwarming hebben, niet meer doodgaan van de kou of een verkoudheid) is dat dus een minder goede keuze
woensdag 27 november 2024 om 09:49
Om diezelfde reden mogen we wel wat meer respect hebben voor de jachtSolomio schreef: ↑27-11-2024 09:08Evolutionair zijn mensen die makkelijk aankomen natuurlijk altijd in het voordeel geweest, omdat ze in tijden van overvloed een vetreserve konden opbouwen voor tijden van schaarste.
Tijden van schaarste kennen we niet meer, maar evolutionair zijn we daar nog lang niet op aangepast.
De superieure houding van slanke mensen is dan ook zeer ongepast, want zij zouden in vroeger tijden niet eens overleefd hebben.
woensdag 27 november 2024 om 09:56
Dat is niet van tegenwoordig, dat gebeurde 30 jaar geleden ook al.Jaulgonne schreef: ↑27-11-2024 09:49Op de meeste basisscholen mag je tegenwoordig geen snoep of koek meer eten. Zelfs traktaties moeten 'gezond'.
Snoep wordt iets wat héél lekker is, maar wat je bijna nooit mag eten, zelfs niet als iemand jarig is.
Vervolgens gaan ze naar de middelbare school en krijgen ze zakgeld. Natuurlijk kopen ze daar snoep van. Eindelijk iets lekkers! Ze hebben nooit geleerd om het aantal snoepjes te beperken, dus het brood gaat in de prullenbak en de zak chips gaat leeg.
Verschil is wel dat er toen nog niet zoveel keuze was, je werd niet beïnvloed door tiktok hypes en ouders hadden geen geld voor bergen snaai thuis. Wij hadden het weekend cola en chips en op was op. Verder viel er weinig te halen. Dat resulteerde er niet in dat ik mijn zakgeld
uitgaf aan snaai. Ik was meer van de make up en geld kan je maar 1 x uit geven Liever makeup dan snaai.
Bij mijn man thuis mocht wel onbeperkt gesnoept en gegeten worden en allemaal hebben ze obesitas.
Ik zeg maar zo, ik zeg maar..
woensdag 27 november 2024 om 10:02
Je moet ook zeker geen onbeperkt snoep aanbieden.VGM1980 schreef: ↑27-11-2024 09:56Dat is niet van tegenwoordig, dat gebeurde 30 jaar geleden ook al.
Verschil is wel dat er toen nog niet zoveel keuze was, je werd niet beïnvloed door tiktok hypes en ouders hadden geen geld voor bergen snaai thuis. Wij hadden het weekend cola en chips en op was op. Verder viel er weinig te halen. Dat resulteerde er niet in dat ik mijn zakgeld
uitgaf aan snaai. Ik was meer van de make up en geld kan je maar 1 x uit geven Liever makeup dan snaai.
Bij mijn man thuis mocht wel onbeperkt gesnoept en gegeten worden en allemaal hebben ze obesitas.
En het concept 'gezonde school' is de afgelopen jaren wel flink toegenomen.
woensdag 27 november 2024 om 10:06
Really?
Voor de oermens was letterlijk van levensbelang om in tijden van overvloed in korte tijd een vetreserve te kunnen opbouwen, om in tijden van schaarste van die vetreserve te kunnen leven. Veel eten en calorierijke voeding dus: noten, zaden, vruchten, vlees (gok ik). Dus vet en koolhydraten.
Groentes zijn daarin minder belangrijk. Denk ik.
Tegenwoordig komen er geen tijden van schaarste meer, dus die vetreserves zijn niet meer nodig, maar zitten nog wel evolutionair ingebakken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 10:08
woensdag 27 november 2024 om 10:08
Op de steppe was het een goed idee om alle honing op te eten als je een keer een honingraat tegen kwam zodat je de energie opsloeg voor later. in de supermarkt is het geen goed idee om alle snoep op te eten (ook niet alle honing) die beschikbaar is.
woensdag 27 november 2024 om 10:08
een simpele oplossing is er niet, was het maar waar.
Wat ik wel zie is veel ouders/volwassenen die geen idee hebben wat gezond(er) eten is, te lui zijn om thuis te koken en maar klagen dat gezond eten duur is.
Dat vind ik dus allemaal onzin. Iedereen kan goedkoop thuis koken, en ja dat kost wel moeite en tijd, maar als je dan toch op tiktok zit te scrollen zou je ook kunnen koken, het is simpelweg een kwestie van prioriteiten.
En goedkoper maken van gezonde voeding? Graag natuurlijk, maar ik vind friet, kebab, pizza of ander fast food dus echt niet goedkoop. Voor 30 euro ( 2 personen) kun je echt prima gezonde boodschappen halen. Voor meer dan 1 dag overigens.
Educatie en prioriteiten zijn vooral een probleem volgens mij en dat los je niet op met aanbiedingen als 2 bloemkolen voor 50 cent.
Wat ik wel zie is veel ouders/volwassenen die geen idee hebben wat gezond(er) eten is, te lui zijn om thuis te koken en maar klagen dat gezond eten duur is.
Dat vind ik dus allemaal onzin. Iedereen kan goedkoop thuis koken, en ja dat kost wel moeite en tijd, maar als je dan toch op tiktok zit te scrollen zou je ook kunnen koken, het is simpelweg een kwestie van prioriteiten.
En goedkoper maken van gezonde voeding? Graag natuurlijk, maar ik vind friet, kebab, pizza of ander fast food dus echt niet goedkoop. Voor 30 euro ( 2 personen) kun je echt prima gezonde boodschappen halen. Voor meer dan 1 dag overigens.
Educatie en prioriteiten zijn vooral een probleem volgens mij en dat los je niet op met aanbiedingen als 2 bloemkolen voor 50 cent.
woensdag 27 november 2024 om 10:10
Als ik naar mezelf kijk dan is ongezond voedsel voor mij een soort van escapisme van al de ellende van de wereld. Het is nog zo wat het enige wat min of meer "mag" qua genotsmiddelen. Bijna je hele leven lang moet je in een keurslijf van wat mag en niet mag en moet je een brave economisch verantwoorde burger zijn. Allerlei ellende in de wereld, stress op het werk, minder sociale cohesie, langer doorwerken, ...
Ik denk dat het allemaal veel breder is dan alleen voeding en sporten. Hoe gelukkig is de gemiddelde mens nog echt. Hoe in verbinding met de natuur staat men nog. Hoeveel voldoening halen we uit die paper pushing baantjes.
Niet voor niks zijn er ook steeds meer mentale aandoeningen - het over-eten is daar misschien ook een van.
Ik denk dat het allemaal veel breder is dan alleen voeding en sporten. Hoe gelukkig is de gemiddelde mens nog echt. Hoe in verbinding met de natuur staat men nog. Hoeveel voldoening halen we uit die paper pushing baantjes.
Niet voor niks zijn er ook steeds meer mentale aandoeningen - het over-eten is daar misschien ook een van.
Even if you are on the right track, you will get run over if you just sit there.â€
woensdag 27 november 2024 om 10:14
Bodypositivity heeft ook niks te maken met gezond zijn, maar alles met het feit dat je eigenwaarde niet af hangt van je gewicht. Ik denk dat fatshamen en anti-bodypositivity juist een negatieve invloed hebben op de gezondheid van iemand.GriebusDus schreef: ↑27-11-2024 08:27Stoppen met body positivity is een heel slecht idee. Je kunt je niet slank schamen in een wereld die erop gericht is om jou dik te maken en te houden. Je wordt hooguit heel erg ongelukkig.
Verder denk ik dat we beter moeten gaan eten. Meer onbewerkt voedsel en meer zelf koken. Dat begint al bij het zelf prakken van een banaan bij baby's.
Verder moeten we ons ook bewuster worden van wat we drinken. Ik zie heel vaak mensen redelijk goed eten, maar dan vervolgens een hoop frisdrank en alcohol wegtikken.
Maar als het makkelijk was dan hadden we dit probleem natuurlijk niet.
