Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
woensdag 27 november 2024 om 10:17
woensdag 27 november 2024 om 10:19
libe schreef: ↑27-11-2024 08:58Mensen moeten leren om zelf verstandige keuzes te maken op gebied van eten en bewegen. Er is inmiddels gebleken dat velen dat niet kunnen of willen. De obesitasepidemie is dus niet te stoppen, alleen als de verstandige mensen uiteindelijk overblijven en de rest uitsterft.
Jij zou je misschien eens wat meer moeten verdiepen in de complexiteit van obesitas. Of anders je boude meningen voor je houden.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 27 november 2024 om 10:20
Interessant. Ik en zoon zijn gek op bitter, de andere kinderen en man wat minder. Ik heb dan weer een afkeer van zoet, vind suiker echt vies. Wat veel mensen ook weer heel raar vinden: dat ik niet van gebak en ijs houdt, want "iedereen vindt dat lekker".Solomio schreef: ↑27-11-2024 09:33Plus dat hoe goed je bitter proeft ook genetisch bepaald is.
Sommige mensen proeven helemaal geen bitter (de alleslusters). (Zij hebben een bepaald gen niet.) Sommigen proeven het wel, maar niet heel overheersend (zij hebben 1 kopie van dat gen). En weer anderen proeven bitter heel sterk, de nikslusters. (Zij hebben 2 kopieën van dat gen.)
De 'nikslusters' lusten ook allemaal zo'n beetje dezelfde dingen niet: groentes, koffie, donkere chocola, enz. De uitgesproken bittere dingen dus.
presto wijzigde dit bericht op 27-11-2024 10:23
0.12% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 10:21
Die banaan is waarschijnlijk ook ondergespoten met een of ander middel.okkervil schreef: ↑27-11-2024 10:14Bodypositivity heeft ook niks te maken met gezond zijn, maar alles met het feit dat je eigenwaarde niet af hangt van je gewicht. Ik denk dat fatshamen en anti-bodypositivity juist een negatieve invloed hebben op de gezondheid van iemand.
Verder denk ik dat we beter moeten gaan eten. Meer onbewerkt voedsel en meer zelf koken. Dat begint al bij het zelf prakken van een banaan bij baby's.
Verder moeten we ons ook bewuster worden van wat we drinken. Ik zie heel vaak mensen redelijk goed eten, maar dan vervolgens een hoop frisdrank en alcohol wegtikken.
Maar als het makkelijk was dan hadden we dit probleem natuurlijk niet.
Dat vind ik ook wel lastig hoor. Je denkt dat je goed bezig bent met wortels en tomaat, maar als ik soms lees wat er nodig is aan rotzooi om het allemaal een beetje rendabel te telen, dan vraag ik me ook wel af wat ik dan naar binnen zit te werken.
woensdag 27 november 2024 om 10:24
Maar die noodzakelijke extra vetreserves van de oermens zijn nu toch ook niet meer nodig? Geldt ook voor de jacht om te overleven - we zijn miljoenen jaren verder, het zijn dus non-argumenten.
woensdag 27 november 2024 om 10:26
Waar ik me altijd over verbaas is dat porties te groot zijn bij tussendoortjes.
Bijvoorbeeld Evergreens zijn per 2 verpakt. In zakjes met van die gekleurde likkoekjes zitten er een stuk of 5.
Een Snelle Jelle heeft het formaat van 2 plakken ontbijtkoek.
Bij allerlei kinderkoek- en snoep zou de hoeveelheid best minder kunnen.
Als je altijd grote porties ziet, heeft dat invloed op je beleving van normaal/gemiddeld.
Net als bijvoorbeeld muffins bij de bakker of in een koffiehuis, die zijn enorm! Als die 1/3 kleiner zouden zijn, is het nog niet schraal.
Alle kleine beetjes bij elkaar tellen wel op.
Bijvoorbeeld Evergreens zijn per 2 verpakt. In zakjes met van die gekleurde likkoekjes zitten er een stuk of 5.
Een Snelle Jelle heeft het formaat van 2 plakken ontbijtkoek.
Bij allerlei kinderkoek- en snoep zou de hoeveelheid best minder kunnen.
Als je altijd grote porties ziet, heeft dat invloed op je beleving van normaal/gemiddeld.
Net als bijvoorbeeld muffins bij de bakker of in een koffiehuis, die zijn enorm! Als die 1/3 kleiner zouden zijn, is het nog niet schraal.
Alle kleine beetjes bij elkaar tellen wel op.
zakdoek wijzigde dit bericht op 27-11-2024 10:27
2.35% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 10:26
Ik wou dat ik jou was
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
woensdag 27 november 2024 om 10:27
En dit ook. De dieetcultuur (en fatshaming) heeft ontzettend veel extra overgewicht en leed veroorzaakt. En het idee dat lichaamsvormen maakbaar zijn.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 27 november 2024 om 10:28
Dit. Het is toch bizar dat we toelaten dat we onder invloed van slimme marketeers teveel eten en teveel spullen kopen?! Die grote bedrijven voeren psychische truukjes met ons uit, daar kan het gezond verstand moeilijk tegenop.Catalina schreef: ↑27-11-2024 08:05Afstappen van het idee dat mensen beinvloeden door reclame vrijheid is en mensen beinvloeden door voorlichting betutteling. Vervolgens reclame voor ongezond voedsel verbieden en voor voorlichting voor gezond voedsel dezelfde strategieen gebruiken als voorheen voor reclame.
woensdag 27 november 2024 om 10:28
Ah... dat is interessant. Net zoals dat wel/niet koriander lekker vinden iets genetisch is.Solomio schreef: ↑27-11-2024 09:33Plus dat hoe goed je bitter proeft ook genetisch bepaald is.
Sommige mensen proeven helemaal geen bitter (de alleslusters). (Zij hebben een bepaald gen niet.) Sommigen proeven het wel, maar niet heel overheersend (zij hebben 1 kopie van dat gen). En weer anderen proeven bitter heel sterk, de nikslusters. (Zij hebben 2 kopieën van dat gen.)
De 'nikslusters' lusten ook allemaal zo'n beetje dezelfde dingen niet: groentes, koffie, donkere chocola, enz. De uitgesproken bittere dingen dus.
Herkenbaar. Ik kook daarom meestal op zondag voor alle werkdagen, want na werktijd wil ik gewoon kunnen sporten en niet dat ik nog alles moet koken. Want als ik moe ben, dan ga je sneller voor iets makkelijks en dat is vaker iets dat minder gezond is.72Jelle schreef: ↑27-11-2024 09:31Inderdaad te weinig tijd en energie om goed te koken na het werk.
Ik ben gaan fietsen naar mijn werk, een gewone fiets is bijna uitgestorven.
Ik was zo iemand die alles kon eten en slank bleef, maar de overgang heeft toegeslagen.
En ik zie bij de pubers te veel geld, ze kunnen gewoon te veel rommel eten kopen.
Ideeën veranderen. Iets recenter dan het jager/verzamelaar gebeuren, na de tweede wereldoorlog was vet en zoet juist goed, want er waren tekorten geweest. Nog recenter, een glas rode wijn per dag is gezond, nu niet meer. Of zoveel mogelijk vetvrij eten is goed, tegenwoordig is suiker slecht. Inzichten lijken sneller te veranderen, maar vaak zijn de inzichten meer genuanceerd.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 27 november 2024 om 10:29
Nog een voorbeeld, mijn schoonzus eet alleen maar koek snoep en chocolade, geen avondeten of brood. Daarnaast alleen maar gezoete drankjes. En toch blijft ze slank. Haar gebit is wel 1 groot drama.. maar ze is niet dik 
.( Ik heb afgelopen zomer met haar in een vakantiehuisje gezeten) En overigens is ze er ook heel openlijk over. Haar zus is overigens obesitas.
.( Ik heb afgelopen zomer met haar in een vakantiehuisje gezeten) En overigens is ze er ook heel openlijk over. Haar zus is overigens obesitas.
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 10:30
woensdag 27 november 2024 om 10:31
Begrijp jij iets van evolutie?
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 10:31
Ik denk dat ze doelt op evolutie en een natuurlijke selectie. ze zal het niet hebben over uitroeien van een bepaald type mens.
woensdag 27 november 2024 om 10:31
GroenTuintje schreef: ↑27-11-2024 09:16Ze hebben ook onderzocht dat mensen na een maagverkleining of extreem veel afvallen, het enorm moeilijk is om op gewicht te blijven. Het vergt enorm veel discipline. Uren sporten en een heel streng sober dieet, oftewel niet vol te houden. Tenzij je een professioneel sporter bent. Waarom denk je dat zoveel mensen weer aankomen? Incl topsporters die hun werk hebben neergelegd?
Dit ook. Liesbeth van Rossum legt dit heel goed uit. Ze vergelijkt iemand die altijd 80 kilo heeft gewogen met iemand die eerst 120 kilo woog en nu 80. Die tweede persoon kan minder eten en moet ongeveer dubbel zoveel bewegen om die 80 te handhaven dan die eerste persoon.
Dit is een van de redenen waarom preventie heel belangrijk is. En daarin heeft de overheid wat mij betreft echt een rol. Die obesogene samenleving helpt niet.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 27 november 2024 om 10:31
Precies wat ik bedoel.
Stilla
- Nog steeds
- Nog steeds
woensdag 27 november 2024 om 10:32
Ja, veel meer dan dit is het niet.Lila-Linda schreef: ↑27-11-2024 07:53Als dit eenvoudig op te lossen was, was het geen wereldwijd probleem
Ik ben obees én ik ben niet eens zo heel achterlijk. Ik ben niet dom, ik weet best wat gezond en ongezond is. Ik kook heel lekker én gezond. Al mijn gezinsleden hebben een gezond gewicht. Tsja.
Ook al woon je in een krot, met de huisdeur kapot. Je weet toch dat ik van je hou.
woensdag 27 november 2024 om 10:33
Het zit vooral (en ik maak mij daar ook schuldig aan) in onze tijd om dingen makkelijker te maken en zo de normale dingen met minder inspanning plaats te laten vinden. Denk aan een aantal simpele zaken als:
- ebike in plaats van gewone fiets (geldt uiteraard niet als de ebike in plaats van de auto komt)
- was in de droger i.p.v. ophangen
- werkster i.p.v. zelf huishouden doen (guilty)
- onderhoudsvrije tuinen met schutting ipv haag
- Iets bestellen i.p.v. naar een fysieke winkel
- bladblazer i.p.v. harken
- maaltijden in diverse gradaties van kant en klaar kopen (compleet kant en klaar, gesneden en schoongemaakt)
- Spotify i.p.v. elpee op de platenspeler leggen)
- typen i.p.v. schrijven
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Het zijn allemaal dingetjes van niets, maar door de dag heen zijn het wel veel dingetjes. We gaan gewoon echt steeds minder bewegen en natuurlijk compenseert sporten dat deels, maar eigenlijk is bewegen door de dag heen veel belangrijker.
En zo kan ik nog
- ebike in plaats van gewone fiets (geldt uiteraard niet als de ebike in plaats van de auto komt)
- was in de droger i.p.v. ophangen
- werkster i.p.v. zelf huishouden doen (guilty)
- onderhoudsvrije tuinen met schutting ipv haag
- Iets bestellen i.p.v. naar een fysieke winkel
- bladblazer i.p.v. harken
- maaltijden in diverse gradaties van kant en klaar kopen (compleet kant en klaar, gesneden en schoongemaakt)
- Spotify i.p.v. elpee op de platenspeler leggen)
- typen i.p.v. schrijven
En zo kan ik nog wel even doorgaan. Het zijn allemaal dingetjes van niets, maar door de dag heen zijn het wel veel dingetjes. We gaan gewoon echt steeds minder bewegen en natuurlijk compenseert sporten dat deels, maar eigenlijk is bewegen door de dag heen veel belangrijker.
En zo kan ik nog
woensdag 27 november 2024 om 10:33
Hoe weet jij wat mensen verdienen die een kilo vlees kopen?Steven1980 schreef: ↑27-11-2024 08:20
Tegenwoordig zie juist mensen met een laag inkomen bij de KFC en heel veel vlees kopen bij de super. Natuurlijk is een kilo biovlees duurder dan een kilo plofkip. Maar je hoeft natuurlijk geen kilo te eten. Je kan ook (als niet vega) driemaal per week 100 gram bio vlees eten. Kost hetzelfde.
1 kilo gehakt is goedkoper dan 3x 300 gram van hetzelfde gehakt. Scheelt zo 4 euro.
Kip hetzelfde. Je betaalt meer voor de verpakking.
Ik koop dus ook altijd de kilo en vries thuis het deel dat ik niet gebruik in.
woensdag 27 november 2024 om 10:34
Ja, die eerste persoon hoeft waarschijnlijk niet op te letten qua eten. De tweede persoon moet zijn/ haar hele leven heel gedisciplineerd leven, om op die 80 kilo te blijven. En daar kan een eetstoornis uit voortvloeien. Hoeveel vrouwen zijn eeuwig op dieet en bang om aan te komen?Avena schreef: ↑27-11-2024 10:31Dit ook. Liesbeth van Rossum legt dit heel goed uit. Ze vergelijkt iemand die altijd 80 kilo heeft gewogen met iemand die eerst 120 kilo woog en nu 80. Die tweede persoon kan minder eten en moet ongeveer dubbel zoveel bewegen om die 80 te handhaven dan die eerste persoon.
Dit is een van de redenen waarom preventie heel belangrijk is. En daarin heeft de overheid wat mij betreft echt een rol. Die obesogene samenleving helpt niet.
Voor iedereen een groene tuin
woensdag 27 november 2024 om 10:36
Dat ook. Pakjes drinken, zakjes chips. Alles wordt groter. Ik las ooit dat een tussendoortje voor kinderen maximaal 100 kCal zou mogen zijn. Die zijn dus bijna niet te vinden.zakdoek schreef: ↑27-11-2024 10:26Waar ik me altijd over verbaas is dat porties te groot zijn bij tussendoortjes.
Bijvoorbeeld Evergreens zijn per 2 verpakt. In zakjes met van die gekleurde likkoekjes zitten er een stuk of 5.
Een Snelle Jelle heeft het formaat van 2 plakken ontbijtkoek.
Bij allerlei kinderkoek- en snoep zou de hoeveelheid best minder kunnen.
Als je altijd grote porties ziet, heeft dat invloed op je beleving van normaal/gemiddeld.
Net als bijvoorbeeld muffins bij de bakker of in een koffiehuis, die zijn enorm! Als die 1/3 kleiner zouden zijn, is het nog niet schraal.
Alle kleine beetjes bij elkaar tellen wel op.
En dan een andere ergernis van mij. Kunnen we die individueel verpakte koekjes en tussendoortjes een gewoon gaan verbieden?
woensdag 27 november 2024 om 10:36
En trends, die hebben ook invloed. Tegenwoordig moet je in een koffietentje specifiek vragen om ‘koemelk’, waar je vroeger gewoon ‘melk’ zei, en vaak hebben ze dan niet eens koemelk maar alleen haver- of soja- of kokosmelkdianaf schreef: ↑27-11-2024 10:28Ideeën veranderen. Iets recenter dan het jager/verzamelaar gebeuren, na de tweede wereldoorlog was vet en zoet juist goed, want er waren tekorten geweest. Nog recenter, een glas rode wijn per dag is gezond, nu niet meer. Of zoveel mogelijk vetvrij eten is goed, tegenwoordig is suiker slecht. Inzichten lijken sneller te veranderen, maar vaak zijn de inzichten meer genuanceerd.
woensdag 27 november 2024 om 10:36
Dat fatshaming niet werkt klopt. Maar soms werkt shamen blijkbaar wel. Kijk bijvoorbeeld eens naar roken. Vroeger was het heel normaal om met al je collega's buiten te staan roken, tegenwoordig ben je dan een paria en uitzondering. Jonge mensen roken ook veel minder. En roken is actief geshamed door de overheid.
Niet dat ik daar een voorstander van ben hoor, maar ik vind het wel interessant waarom het ene wel werkt en het andere niet. Zelf ben ik 8 jaar geleden ook moeiteloos gestopt met roken. Maar afvallen lukt mij dan weer niet.
Adieu les cons!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
