Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
woensdag 27 november 2024 om 11:02
Maar die boterham met kaas zal wel eerder vullen en een verzadigd gevoel geven. Ook zit er geen of heel weinig suiker in dus je lichaam gaat ook geen dopemine aanmaken en om meer vragen om gelukkig te worden.
woensdag 27 november 2024 om 11:04
Huh?
Ik ben gestopt met kaas, juist omdat ik daar niet goed mee kan stoppen.
Maar, bottom line, teveel calorieën maken dik. Dan maakt het verder niet uit waar die calorieën vandaan komen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:04
ik heb stiekem het gevoel dat dat bij mij ook meespeelt, maar ik ben 44 dus ik doe nog even de struisvogeltactiekPresto schreef: ↑27-11-2024 10:48Ik kwam toen ik in de overgang zat in een jaar tijd meer dan 15 kilo aan. Ik heb voor het eerst in 50 jaar overgewicht. Het gaat er ook niet meer af, dus ik vind het wel prima zo. Ik eet in de basis gezond en af en toe kan ik ook genieten van een minder gezonde keuze, dat geeft ook sjeu aan het leven.
Maar het geeft dus ook wel aan dat er meer speelt dan te ongezond en te veel eten en te weinig bewegen.
En doooooor!
woensdag 27 november 2024 om 11:05
Vooral zonder ruggengraat denk ik want dik zijn is een keuze.Nana_Mouskouri schreef: ↑27-11-2024 10:48Ja, en ik heb ook nog een vrij duidelijk Gronings accent als ik moe of boos ben, dus mij bij gaat het dubbelop.
Ik merk dat trouwens echt, dat ik constant als dommer of simpeler gezien word dan slanke mensen. Maar dat is iets voor een eigen topic.
Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?
woensdag 27 november 2024 om 11:07
Het is goed dat je het woord "extra" erbij typt want van een volkoren boterham met kaas wordt je niet dik.
We worden dik van niet bewegen in combinatie met alle verleidingen. Als die te dikke mensen chips en cola innemen maar daar niks tegenover zetten zullen ze dik blijven. Ik eet elke week een keertje patat maar ik loop ook elke dag 4 kilometer. Ik zorg dus dat ik meer verbruik dan dat ik nuttig. Daar zit het m in!
woensdag 27 november 2024 om 11:09
Dit hoor ik vaker, maar ik betwijfel het echt.Bergje65 schreef: ↑27-11-2024 11:07Het is goed dat je het woord "extra" erbij typt want van een volkoren boterham met kaas wordt je niet dik.
We worden dik van niet bewegen in combinatie met alle verleidingen. Als die te dikke mensen chips en cola innemen maar daar niks tegenover zetten zullen ze dik blijven. Ik eet elke week een keertje patat maar ik loop ook elke dag 4 kilometer. Ik zorg dus dat ik meer verbruik dan dat ik nuttig. Daar zit het m in!
Ik ben nu minder dik dan toen ik bijna elke dag fietste, en dan bedoel ik echt lange tochten van een kilometer of 50 tot 100 op een racefiets of mountainbike.
Toen ik veel bewoog, kon ik ook blijven eten als een paard. Ik merk het ook op dagen dat ik gezwommen heb. Onverzadigbaar ben ik dan.
Adieu les cons!
woensdag 27 november 2024 om 11:10
Roep dat niet te hard want de goeroes zullen je tegenspreken.
Te dik zijn is zeker een keuze voor 99% van de wereldbevolking. het is teveel eten in combinatie met te weinig bewegen.
natuurlijk spelen er allerlei factoren mee zoals aanleg, hormonen, medicatie, maar het is nog steeds een keuze.
Iemand die aanleg heeft om dik te worden zal zn eetpatroon moeten bijstellen meer moeten bewegen
Iemand die door medicatie een verstoorde stofwisseling heeft zal zn eetpatroon moeten bijstellen en meer moeten bewegen
woensdag 27 november 2024 om 11:11
Ik kan ook schrijven: van 10 boterhammen met kaas per dag word je dik.Bergje65 schreef: ↑27-11-2024 11:07Het is goed dat je het woord "extra" erbij typt want van een volkoren boterham met kaas wordt je niet dik.
We worden dik van niet bewegen in combinatie met alle verleidingen. Als die te dikke mensen chips en cola innemen maar daar niks tegenover zetten zullen ze dik blijven. Ik eet elke week een keertje patat maar ik loop ook elke dag 4 kilometer. Ik zorg dus dat ik meer verbruik dan dat ik nuttig. Daar zit het m in!
Maar nee, ook jij begint weer over chips en cola. Mss is dat wel het grootste probleem, dat mensen denken dat ze alleen dik worden van chips en cola.
Als je weinig eet kun je ook toe met weinig bewegen.
Ik haat bewegen, maar ben tot mijn 32e keurig slank geweest, want ik at weinig.
Pas toen ik zwanger werd ging het mis.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:12
Teveel calorieën maken dik. Maar je raakt eerder verzadigd van gezonde producten en daar overeet je dus minder snel van. Daarnaast zal je lichaam bij minder suiker ook minder snel om meer vragen.
woensdag 27 november 2024 om 11:12
woensdag 27 november 2024 om 11:12
Tuurlijk. Alle wetenschappers zien dat inmiddels anders, maar blijf jij vooral in je eigen maakbaarheidsbubbel zitten.Bergje65 schreef: ↑27-11-2024 11:10Roep dat niet te hard want de goeroes zullen je tegenspreken.
Te dik zijn is zeker een keuze voor 99% van de wereldbevolking. het is teveel eten in combinatie met te weinig bewegen.
natuurlijk spelen er allerlei factoren mee zoals aanleg, hormonen, medicatie, maar het is nog steeds een keuze.
Iemand die aanleg heeft om dik te worden zal zn eetpatroon moeten bijstellen meer moeten bewegen
Iemand die door medicatie een verstoorde stofwisseling heeft zal zn eetpatroon moeten bijstellen en meer moeten bewegen
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:12
Dat vraag ik me dus af. Porties worden steeds groter, daar groeit iedereen in mee.VirginieEfira schreef: ↑27-11-2024 11:01Dat station zijn we al gepasseerd denk ik. Het is veel complexer dan dat.
De meeste mensen (ja, ook dikke) weten prima wat gezonde voeding is en hoe groot een portie is. Maar zie je er maar eens aan te houden.
Ik ben eens naar een serviezententoonstelling geweest en zag daar hoe langzamerhand onze dinerborden steeds groter zijn geworden. Dat betekent dus dat met dezelfde hoeveelheid eten, een bord 200 jaar geleden vol lag en met dezelfde portie een bord nu maar half gevuld is.
Dit soort optisch bedrog is heel makkelijk te beïnvloeden maar kost de voedselindustrie geld dus dat gaat niet gebeuren.
Dit zijn heel simpele, makkelijke verbeteringen waarvoor niemand moeite hoeft te doen. Je kunt je kinderen blijven verwennen als je dat op deze manier wilt, maar gewoon met iets minder zonder dat iemand het doorheeft. Behalve Unilever natuurlijk...
woensdag 27 november 2024 om 11:13
Idem. En daarmee wordt elk topic over overgewicht uiteindelijk weer een zelffelicitatietopic van dunne mensen. Kijk eens, ik doe het goed en dus ben ik dun, en dus zijn dikke mensen allemaal luie patatvreters.
ginevra wijzigde dit bericht op 27-11-2024 11:14
0.66% gewijzigd
woensdag 27 november 2024 om 11:14
Tja, volgens mij zijn dit fabeltjes.
Ik ben nog nooit verzadigd geraakt van groente bijvoorbeeld.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:15
Mooi woord. Dekt de lading idd mooi.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:16
Ach ja een keuze een keuze... dat is weer zo'n holle term waar je precies niks mee kunt. Een keuze is ik ga vandaag een spijkerbroek aantrekken ipv een rok, of ik koop een BMW ipv een Mercedes, ik kijk film X ipv film Y.
Echt niet dat ik iedere keer wanneer ik een sigaret opsteek de weloverwogen keuze maak om longkanker te krijgen. Als het zo simpel zou zijn zou het hele probleem niet bestaan. Wat een flauwekul allemaal zeg.
Een verslaving (want heel vaak is er een onderliggend probleem bij obesitas, dus een ziekte zoals verslaving) zet je niet zomaar aan en uit.
Echt niet dat ik iedere keer wanneer ik een sigaret opsteek de weloverwogen keuze maak om longkanker te krijgen. Als het zo simpel zou zijn zou het hele probleem niet bestaan. Wat een flauwekul allemaal zeg.
Een verslaving (want heel vaak is er een onderliggend probleem bij obesitas, dus een ziekte zoals verslaving) zet je niet zomaar aan en uit.
woensdag 27 november 2024 om 11:16
Toch denk ik dat het overgrote deel van het overgewicht niet door medicatie komt.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:17
Ik raak niet snel verzadigd door gezonde producten. Fruit of groenten als tussendoortje werkt voor geen meter.
tuvstarr wijzigde dit bericht op 27-11-2024 11:19
0.66% gewijzigd
Stilla
- Nog steeds
- Nog steeds
woensdag 27 november 2024 om 11:17
Nee dat klopt. Maar mensen oordelen altijd veel te snel. Zien een dik persoon en dan wordt gelijk gedacht aan dat die wel veel chips en cola naar binnen zal werken.
Stilla
- Nog steeds
- Nog steeds
woensdag 27 november 2024 om 11:19
Uiteindelijk zijn dit soort topics een soort rituelen, waar een beperkte groep slanke forummers komt om te oordelen over de Zwakke Dikke forummers en het de bedoeling is dat je je hier als obese forummer dan kwetsbaar opstelt en lijdzaam je geseling ondergaat. Jij hebt het tenslotte allemaal fout gedaan en dat ligt allemaal aan jouw absente doorzettingsvermogen, je karakterzwakte, je keuze voor gemak op de korte termijn waarmee je de verstandige langetermijnkeuze laat schieten, wat helemaal passend is bij jouw gebrekkige intellect.
Er is helemaal geen mogelijkheid tot een gesprek. Waarom zou ik me kwetsbaar opstellen als alles wat ik zeg munitie is om me te pakken?
Dus, speciaal voor iedereen: ik ben echt te zwaar en dat is niet verstandig. Toch ben ik een verschrikkelijk lekker wijf, het is niet anders. En als ik kijk naar alle dingen die mensen fout kunnen doen en hoe erg zij andere mensen en zichzelf kunnen schaden, dan doe ik het best aardig. Ik hoef me niet te schamen voor mijn dikke reet.
Er is helemaal geen mogelijkheid tot een gesprek. Waarom zou ik me kwetsbaar opstellen als alles wat ik zeg munitie is om me te pakken?
Dus, speciaal voor iedereen: ik ben echt te zwaar en dat is niet verstandig. Toch ben ik een verschrikkelijk lekker wijf, het is niet anders. En als ik kijk naar alle dingen die mensen fout kunnen doen en hoe erg zij andere mensen en zichzelf kunnen schaden, dan doe ik het best aardig. Ik hoef me niet te schamen voor mijn dikke reet.
Ook al woon je in een krot, met de huisdeur kapot. Je weet toch dat ik van je hou.
woensdag 27 november 2024 om 11:19
woensdag 27 november 2024 om 11:21
Amen.Nana_Mouskouri schreef: ↑27-11-2024 11:19Uiteindelijk zijn dit soort topics een soort rituelen, waar een beperkte groep slanke forummers komt om te oordelen over de Zwakke Dikke forummers en het de bedoeling is dat je je hier als obese forummer dan kwetsbaar opstelt en lijdzaam je geseling ondergaat. Jij hebt het tenslotte allemaal fout gedaan en dat ligt allemaal aan jouw absente doorzettingsvermogen, je karakterzwakte, je keuze voor gemak op de korte termijn waarmee je de verstandige langetermijnkeuze laat schieten, wat helemaal passend is bij jouw gebrekkige intellect.
Er is helemaal geen mogelijkheid tot een gesprek. Waarom zou ik me kwetsbaar opstellen als alles wat ik zeg munitie is om me te pakken?
Dus, speciaal voor iedereen: ik ben echt te zwaar en dat is niet verstandig. Toch ben ik een verschrikkelijk lekker wijf, het is niet anders. En als ik kijk naar alle dingen die mensen fout kunnen doen en hoe erg zij andere mensen en zichzelf kunnen schaden, dan doe ik het best aardig. Ik hoef me niet te schamen voor mijn dikke reet.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 27 november 2024 om 11:24
JuistNana_Mouskouri schreef: ↑27-11-2024 11:19Uiteindelijk zijn dit soort topics een soort rituelen, waar een beperkte groep slanke forummers komt om te oordelen over de Zwakke Dikke forummers en het de bedoeling is dat je je hier als obese forummer dan kwetsbaar opstelt en lijdzaam je geseling ondergaat. Jij hebt het tenslotte allemaal fout gedaan en dat ligt allemaal aan jouw absente doorzettingsvermogen, je karakterzwakte, je keuze voor gemak op de korte termijn waarmee je de verstandige langetermijnkeuze laat schieten, wat helemaal passend is bij jouw gebrekkige intellect.
Er is helemaal geen mogelijkheid tot een gesprek. Waarom zou ik me kwetsbaar opstellen als alles wat ik zeg munitie is om me te pakken?
Dus, speciaal voor iedereen: ik ben echt te zwaar en dat is niet verstandig. Toch ben ik een verschrikkelijk lekker wijf, het is niet anders. En als ik kijk naar alle dingen die mensen fout kunnen doen en hoe erg zij andere mensen en zichzelf kunnen schaden, dan doe ik het best aardig. Ik hoef me niet te schamen voor mijn dikke reet.
Stilla
- Nog steeds
- Nog steeds
woensdag 27 november 2024 om 11:24
De beinvloedingstechniek van de overheid was niet shamen, maar 1) beperken door geen gelegenheid meer te bieden (het mag op veel plekken niet meer) en 2) strenger te handhaven, dus niet alleen regels uitleggen (en hopen dat mensen het begrijpen), maar echt 'intrainen' door mensen die de regels neit volgen te beboeten of weg te sturen.VirginieEfira schreef: ↑27-11-2024 10:36Dat fatshaming niet werkt klopt. Maar soms werkt shamen blijkbaar wel. Kijk bijvoorbeeld eens naar roken. Vroeger was het heel normaal om met al je collega's buiten te staan roken, tegenwoordig ben je dan een paria en uitzondering. Jonge mensen roken ook veel minder. En roken is actief geshamed door de overheid.
Niet dat ik daar een voorstander van ben hoor, maar ik vind het wel interessant waarom het ene wel werkt en het andere niet. Zelf ben ik 8 jaar geleden ook moeiteloos gestopt met roken. Maar afvallen lukt mij dan weer niet.
Na een periode van gedoe en weerstand en boze rokers, werd het toch normaal om op veel plekken niet meer te mogen roken. Inmiddels is dat zó normaal, dat wél roken opvallend is geworden. En daarom is er nu shaming van rokers (op sommige plekken). Daar speelt de overheid met voorlichting wel een beetje op in, maar dat is eigenlijk het allerlaatste stukje van de aanpak, en over het algemeen gericht om nieuwe rokers (jongeren) te ontmoedigen. Bestaande rokers bereik je er niet mee - zeker niet als ze ongevoelig zijn voor alle andere varianten van beinvloeding naar gezond gedrag.
Daadkracht is mooi, even rustig ademhalen ook
woensdag 27 november 2024 om 11:24
Nana_Mouskouri schreef: ↑27-11-2024 11:19Uiteindelijk zijn dit soort topics een soort rituelen, waar een beperkte groep slanke forummers komt om te oordelen over de Zwakke Dikke forummers en het de bedoeling is dat je je hier als obese forummer dan kwetsbaar opstelt en lijdzaam je geseling ondergaat. Jij hebt het tenslotte allemaal fout gedaan en dat ligt allemaal aan jouw absente doorzettingsvermogen, je karakterzwakte, je keuze voor gemak op de korte termijn waarmee je de verstandige langetermijnkeuze laat schieten, wat helemaal passend is bij jouw gebrekkige intellect.
Er is helemaal geen mogelijkheid tot een gesprek. Waarom zou ik me kwetsbaar opstellen als alles wat ik zeg munitie is om me te pakken?
Dus, speciaal voor iedereen: ik ben echt te zwaar en dat is niet verstandig. Toch ben ik een verschrikkelijk lekker wijf, het is niet anders. En als ik kijk naar alle dingen die mensen fout kunnen doen en hoe erg zij andere mensen en zichzelf kunnen schaden, dan doe ik het best aardig. Ik hoef me niet te schamen voor mijn dikke reet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
