Actueel
alle pijlers
Steeds meer dikke mensen
vrijdag 4 februari 2011 om 09:48
'Tsunami van obesitas overspoelt wereld'
PARIJS - Een 'tsunami van obesitas' zorgt ervoor dat sinds 1980 het aantal volwassenen met gevaarlijk overgewicht wereldwijd bijna verdubbeld is. Dat blijkt uit een internationale studie die vrijdag in het wetenschappelijk tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd.
In 2008, het laatste jaar waarvoor statistieken beschikbaar zijn, waren meer dan een half miljard volwassen mensen veel te dik. Een op de tien mannen en bijna een op de zeven vrouwen leed aan vetzucht. Wereldwijd komt dat neer op een op de negen personen. Ongeveer een op de drie mensen lijdt aan 'normaal' overgewicht.
Jaarlijks sterven drie miljoen mensen door hartziekten, diabetes, kanker en andere aandoeningen die door zwaarlijvigheid veroorzaakt worden. Onder inwoners van de geïndustrialiseerde wereld zijn hartziekten zelfs de belangrijkste doodsoorzaak.Ze vrezen dat tientallen miljoenen mensen zullen sterven aan de gevolgen van vetzucht. De wetenschappers roepen daarom wereldwijd regeringen en gezondheidsorganisaties op om campagnes te beginnen tegen obesitas.
Obesitas komt nog altijd het vaakst voor in rijke landen. In de Verenigde Staten is de grootste toename te zien, gevolgd door Nieuw-Zeeland en Australië voor vrouwen en Groot-Brittannië en Australië voor mannen. De onderzoekers zagen ook een sterke toename in ontwikkelingslanden, vooral in het Midden-Oosten en in gebieden die snel verstedelijken.
Aan de studie werkten onderzoekers van onder meer de Harvard Universiteit en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) mee.
Bron: De Telegaaf.
Hoe kunnen we dit stoppen is mijn vraag.
PARIJS - Een 'tsunami van obesitas' zorgt ervoor dat sinds 1980 het aantal volwassenen met gevaarlijk overgewicht wereldwijd bijna verdubbeld is. Dat blijkt uit een internationale studie die vrijdag in het wetenschappelijk tijdschrift The Lancet werd gepubliceerd.
In 2008, het laatste jaar waarvoor statistieken beschikbaar zijn, waren meer dan een half miljard volwassen mensen veel te dik. Een op de tien mannen en bijna een op de zeven vrouwen leed aan vetzucht. Wereldwijd komt dat neer op een op de negen personen. Ongeveer een op de drie mensen lijdt aan 'normaal' overgewicht.
Jaarlijks sterven drie miljoen mensen door hartziekten, diabetes, kanker en andere aandoeningen die door zwaarlijvigheid veroorzaakt worden. Onder inwoners van de geïndustrialiseerde wereld zijn hartziekten zelfs de belangrijkste doodsoorzaak.Ze vrezen dat tientallen miljoenen mensen zullen sterven aan de gevolgen van vetzucht. De wetenschappers roepen daarom wereldwijd regeringen en gezondheidsorganisaties op om campagnes te beginnen tegen obesitas.
Obesitas komt nog altijd het vaakst voor in rijke landen. In de Verenigde Staten is de grootste toename te zien, gevolgd door Nieuw-Zeeland en Australië voor vrouwen en Groot-Brittannië en Australië voor mannen. De onderzoekers zagen ook een sterke toename in ontwikkelingslanden, vooral in het Midden-Oosten en in gebieden die snel verstedelijken.
Aan de studie werkten onderzoekers van onder meer de Harvard Universiteit en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) mee.
Bron: De Telegaaf.
Hoe kunnen we dit stoppen is mijn vraag.
zaterdag 5 februari 2011 om 12:20
Ik heb niet alles gelezen, maar ik denk dat veel mensen de invloed van eten overschatten en de invloed van beweging onderschatten. Je leest zo vaak: "ik eet echt niet te veel, ik eet echt gezond, ik snoep nooit en toch ben ik te dik".
Maar over beweging hoor je ze niet, of ze zeggen dat ze elke dag een half uur fietsen naar het werk. Nou zullen er best mensen zijn die op die manier slank kunnen blijven, maar als mijn enige beweging zou bestaan uit elke dag een half uur fietsen of wandelen dan was ik ook te dik.
We bewegen gewoon zo veel minder dan vroeger. Er zijn veel minder mensen met pittig lichamelijk werk, kinderen spelen minder buiten. Volgens mij zou je elke dag minstens 'n uur echt fanatiek moeten sporten (en nee dat haal ik ook niet en ja er zou bij mij ook wel wat af mogen ).
Van de mensen die ik ken die echt fanatiek sporten is niemand te dik. Van de mensen die ik ken die echt gezond eten zijn er wel veel te dik. Daar zit 'm volgens mij dus de crux: in plaats van te focussen op 'n gezond eetpatroon zouden we veel meer moeten focussen op het opschroeven van onze beweging.
Maar over beweging hoor je ze niet, of ze zeggen dat ze elke dag een half uur fietsen naar het werk. Nou zullen er best mensen zijn die op die manier slank kunnen blijven, maar als mijn enige beweging zou bestaan uit elke dag een half uur fietsen of wandelen dan was ik ook te dik.
We bewegen gewoon zo veel minder dan vroeger. Er zijn veel minder mensen met pittig lichamelijk werk, kinderen spelen minder buiten. Volgens mij zou je elke dag minstens 'n uur echt fanatiek moeten sporten (en nee dat haal ik ook niet en ja er zou bij mij ook wel wat af mogen ).
Van de mensen die ik ken die echt fanatiek sporten is niemand te dik. Van de mensen die ik ken die echt gezond eten zijn er wel veel te dik. Daar zit 'm volgens mij dus de crux: in plaats van te focussen op 'n gezond eetpatroon zouden we veel meer moeten focussen op het opschroeven van onze beweging.
zaterdag 5 februari 2011 om 12:28
De wet van behoud van energie is geldig met of zonder beweging.
Op temperatuur houden, lichte beweging kost ook energie.
Een half uur hardlopen zal in de orde grote van 1 Big Mac wegwerken. (ongeveer 500 Kcal)
Lichaam heeft 1500 - 2500 KCal nodig, (orde grote) bij rustig werk / vrijwel niks doen.
(Verschilt uiteraard per persoon , man, vrouw en gewicht en zo)
Op temperatuur houden, lichte beweging kost ook energie.
Een half uur hardlopen zal in de orde grote van 1 Big Mac wegwerken. (ongeveer 500 Kcal)
Lichaam heeft 1500 - 2500 KCal nodig, (orde grote) bij rustig werk / vrijwel niks doen.
(Verschilt uiteraard per persoon , man, vrouw en gewicht en zo)
zaterdag 5 februari 2011 om 12:29
quote:bankje schreef op 05 februari 2011 @ 12:20:
[...]
Soms denk ik inderdaad dat de jeugd van suiker is. Bij het kleinste regenbuitje worden ze al met de auto overal naar toe gebracht. Met onweer blijf ik inderdaad binnen maar ik heb er nog nooit iets van gekregen als ik in de regen buiten ben.Ja, het is wat met de jeugd van tegenwoordig.......
[...]
Soms denk ik inderdaad dat de jeugd van suiker is. Bij het kleinste regenbuitje worden ze al met de auto overal naar toe gebracht. Met onweer blijf ik inderdaad binnen maar ik heb er nog nooit iets van gekregen als ik in de regen buiten ben.Ja, het is wat met de jeugd van tegenwoordig.......
zaterdag 5 februari 2011 om 13:06
zaterdag 5 februari 2011 om 13:08
Snellere stijging
Het percentage kinderen dat te dik is of
obesitas heeft, stijgt steeds sneller. Had
in 1980 bijvoorbeeld 1 op de 15 negenjarige
meisjes overgewicht, in 1997 was
dit al 1 op 7. In de zes jaar daarna is dit
verder toegenomen en heeft 1 op 4
negenjarige meisjes overgewicht
Bron TNO
Het percentage kinderen dat te dik is of
obesitas heeft, stijgt steeds sneller. Had
in 1980 bijvoorbeeld 1 op de 15 negenjarige
meisjes overgewicht, in 1997 was
dit al 1 op 7. In de zes jaar daarna is dit
verder toegenomen en heeft 1 op 4
negenjarige meisjes overgewicht
Bron TNO
This is not kosher!
zaterdag 5 februari 2011 om 13:25
Ik vind die cijfers wel erg schokkend, ik geloof dat ik op de basisschool 1 iemand in de klas had die iets te dik was.
Maar goed, er stond 1 computer in de school, die zelden gebruikt mocht worden, verder was het gewoon spelen.
Ik ben het er trouwens mee eens, dat alleen bewegen, zoals fietsen voor veel mensen niet voldoende is. Dat werkt voor mij ook niet, ik verlies pas gewicht op het moment dat ik zeker 2x per week intensief sport. Tenslotte hoeven we ons met alle apparaten en machines, thuis amper meer in het zweet te werken en gaat die hartslag vaak echt niet boven de 150 gedurende langere tijd.
Maar goed, er stond 1 computer in de school, die zelden gebruikt mocht worden, verder was het gewoon spelen.
Ik ben het er trouwens mee eens, dat alleen bewegen, zoals fietsen voor veel mensen niet voldoende is. Dat werkt voor mij ook niet, ik verlies pas gewicht op het moment dat ik zeker 2x per week intensief sport. Tenslotte hoeven we ons met alle apparaten en machines, thuis amper meer in het zweet te werken en gaat die hartslag vaak echt niet boven de 150 gedurende langere tijd.
This is not kosher!
zaterdag 5 februari 2011 om 13:49
Ik ben blij dat er ook nog mensen zijn die gewoon toegeven dat ze te veel eten en/of te weinig bewegen. Ik hoor namelijk toch echt iets te vaak 'ik kan er niks aan doen' en ik geloof gewoon niet dat de meeste mensen die te dik zijn daar niks aan kunnen doen.
Wat is daar zo erg aan? Toegeven dat je gewoon zelf je overgewicht eraan hebt gegeten?Om maar het rook-voorbeeld erbij te halen. Ik rook ook. Is idd slap dat ik nog niet gestopt ben.
Waarom kunnen dikke mensen dat niet gewoon toegeven?
Wat is daar zo erg aan? Toegeven dat je gewoon zelf je overgewicht eraan hebt gegeten?Om maar het rook-voorbeeld erbij te halen. Ik rook ook. Is idd slap dat ik nog niet gestopt ben.
Waarom kunnen dikke mensen dat niet gewoon toegeven?
zaterdag 5 februari 2011 om 13:59
De verleidingen van ongezond eten zijn overal en veel mensen bewegen te weinig. Je hoeft je niet elke dag af te matten in de sportschool, een half uur fietsen, wandelen of tuinieren is ook goed. Sommige mensen kunnen blijven eten zonder dat ze zich vol gaan voelen. Bij mij is dat anders. Ik denk dat ik niet eens aan de 2000 kcal per dag kom. Ik heb dan ook licht ondergewicht.
zaterdag 5 februari 2011 om 14:29
quote:Ruza schreef op 05 februari 2011 @ 13:49:
Ik ben blij dat er ook nog mensen zijn die gewoon toegeven dat ze te veel eten en/of te weinig bewegen. Ik hoor namelijk toch echt iets te vaak 'ik kan er niks aan doen' en ik geloof gewoon niet dat de meeste mensen die te dik zijn daar niks aan kunnen doen.
Wat is daar zo erg aan? Toegeven dat je gewoon zelf je overgewicht eraan hebt gegeten?Om maar het rook-voorbeeld erbij te halen. Ik rook ook. Is idd slap dat ik nog niet gestopt ben.
Waarom kunnen dikke mensen dat niet gewoon toegeven?Gegeten? Ik ben ermee geboren Trouwens: onderschat het effect van zware medicijnen niet he? Van bijv. prednison kan je een gigantische plofkop krijgen.
Ik ben blij dat er ook nog mensen zijn die gewoon toegeven dat ze te veel eten en/of te weinig bewegen. Ik hoor namelijk toch echt iets te vaak 'ik kan er niks aan doen' en ik geloof gewoon niet dat de meeste mensen die te dik zijn daar niks aan kunnen doen.
Wat is daar zo erg aan? Toegeven dat je gewoon zelf je overgewicht eraan hebt gegeten?Om maar het rook-voorbeeld erbij te halen. Ik rook ook. Is idd slap dat ik nog niet gestopt ben.
Waarom kunnen dikke mensen dat niet gewoon toegeven?Gegeten? Ik ben ermee geboren Trouwens: onderschat het effect van zware medicijnen niet he? Van bijv. prednison kan je een gigantische plofkop krijgen.
zaterdag 5 februari 2011 om 14:30
quote:Wellhello schreef op 05 februari 2011 @ 13:25:
Ik vind die cijfers wel erg schokkend, ik geloof dat ik op de basisschool 1 iemand in de klas had die iets te dik was.
Maar goed, er stond 1 computer in de school, die zelden gebruikt mocht worden, verder was het gewoon spelen.
Ik ben het er trouwens mee eens, dat alleen bewegen, zoals fietsen voor veel mensen niet voldoende is. Dat werkt voor mij ook niet, ik verlies pas gewicht op het moment dat ik zeker 2x per week intensief sport. Tenslotte hoeven we ons met alle apparaten en machines, thuis amper meer in het zweet te werken en gaat die hartslag vaak echt niet boven de 150 gedurende langere tijd.Precies. en dan redt je het echt niet met 3 keer per week een half uur wandelen. Je verbrandt pas vet na 20 min. intensief sporten.
Ik vind die cijfers wel erg schokkend, ik geloof dat ik op de basisschool 1 iemand in de klas had die iets te dik was.
Maar goed, er stond 1 computer in de school, die zelden gebruikt mocht worden, verder was het gewoon spelen.
Ik ben het er trouwens mee eens, dat alleen bewegen, zoals fietsen voor veel mensen niet voldoende is. Dat werkt voor mij ook niet, ik verlies pas gewicht op het moment dat ik zeker 2x per week intensief sport. Tenslotte hoeven we ons met alle apparaten en machines, thuis amper meer in het zweet te werken en gaat die hartslag vaak echt niet boven de 150 gedurende langere tijd.Precies. en dan redt je het echt niet met 3 keer per week een half uur wandelen. Je verbrandt pas vet na 20 min. intensief sporten.
anoniem_115044 wijzigde dit bericht op 06-02-2011 12:58
Reden: kan Sartan ook weer rustig gaan slapen ;-)
Reden: kan Sartan ook weer rustig gaan slapen ;-)
% gewijzigd
zaterdag 5 februari 2011 om 17:44
Het gekke is, toen ik toegaf aan mezelf en anderen dat ik teveel en ongezond at en te weinig bewoog, lukte het me om die knop wel om te zetten.
Ik ben niet dik geworden van de lucht die ik inadem.
Bovendien slik ik veel psycho-medicatie, maar van die pillen ben ik niet dik geworden. Wel van het eten dat ik deed en mijn passiviteit.
Ik ben niet dik geworden van de lucht die ik inadem.
Bovendien slik ik veel psycho-medicatie, maar van die pillen ben ik niet dik geworden. Wel van het eten dat ik deed en mijn passiviteit.
This is not kosher!
zaterdag 5 februari 2011 om 17:58
Ik ben iets te dik, ik heb een BMI van 27 en daarom ben ik nu op dieet. Want face it, ik heb het er gewoon allemaal zelf aangevroten en gezopen. Nu sinds een paar weken aan het dieten met een dietiste en wat meer gaan sporten en ik ben al 4 kilo kwijt. Zichtbaar resultaat dus.
Tegenwoordig wordt gedaan of obesitas een of andere ziekte is waar je niets aan kunt doen, maar het is gewoon een definitie voor dikzijn.
Ik zie ontzettend veel dikke kinderen. Diezelfde dikke kinderen die op zaterdagmorgen om 11 uur naar de Mac gaan of met hun ouders bij de Bram Ladage staan. Sporten? Welnee. Wii-en is toch ook sporten? En ze worden met de auto naar school gebracht. Ik vind het idioot dat je als gemeente tegenwoordig complete kiss&ridevoorzieningen moet neerleggen om al die ouders met hun auto's in goede en veilige banen te leiden.
Tegenwoordig wordt gedaan of obesitas een of andere ziekte is waar je niets aan kunt doen, maar het is gewoon een definitie voor dikzijn.
Ik zie ontzettend veel dikke kinderen. Diezelfde dikke kinderen die op zaterdagmorgen om 11 uur naar de Mac gaan of met hun ouders bij de Bram Ladage staan. Sporten? Welnee. Wii-en is toch ook sporten? En ze worden met de auto naar school gebracht. Ik vind het idioot dat je als gemeente tegenwoordig complete kiss&ridevoorzieningen moet neerleggen om al die ouders met hun auto's in goede en veilige banen te leiden.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:04
Het valt mij op dat er veel schrijfsters schrijven dat een ander kan eten wat hij/zij wilt en niet aankomt.
Ook ik kan eten en drinken wat ik wil alleen houd ik niet van snoep, frisdrank en gefrituurde dingen en eet het liefst zo basic mogelijk.
Dat is wat ik wil eten. Zou ik dingen eten zoals frites gebakken in dierlijk vet ipv olijfolie, koek, chips en andere vette, ongezonde troep en dat verschillende keren per dag zou ik misschien ook heel wat dikker zijn alhoewel ze bij ons allemaal mager zijn.
Ook lees ik dat mensen die een langzaamwerkende schildklier hebben reden hebben om dik te zijn. Fout!
Als er bij iemand een langzaamwerkende schildklier geconstateerd wordt krijgt die persoon medicatie waardoor de schildklier weer normaal zijn werk doet dus de stofwisseling ook weer normaal wordt.
Niet alleen door teveel eten wordt een mens dik maar ook door te weinig eten.
Ook ik kan eten en drinken wat ik wil alleen houd ik niet van snoep, frisdrank en gefrituurde dingen en eet het liefst zo basic mogelijk.
Dat is wat ik wil eten. Zou ik dingen eten zoals frites gebakken in dierlijk vet ipv olijfolie, koek, chips en andere vette, ongezonde troep en dat verschillende keren per dag zou ik misschien ook heel wat dikker zijn alhoewel ze bij ons allemaal mager zijn.
Ook lees ik dat mensen die een langzaamwerkende schildklier hebben reden hebben om dik te zijn. Fout!
Als er bij iemand een langzaamwerkende schildklier geconstateerd wordt krijgt die persoon medicatie waardoor de schildklier weer normaal zijn werk doet dus de stofwisseling ook weer normaal wordt.
Niet alleen door teveel eten wordt een mens dik maar ook door te weinig eten.
zaterdag 5 februari 2011 om 20:17
@Bosaapje, ik denk dat veel mensen bij lange na niet voldoende onafhankelijke informatie over voeding hebben.
Niet weten wat de werkelijke waarde van bepaalde voeding is, maar ook hoe het anders kan. Net als eten, willen mensen hapklare info, kopen een boek van Sonja of dr. Frank en denken daarmee de wijsheid in pacht te hebben. Denken met Vifit echt een gezonde levensstijl te hebben, of dat 'vleesbereiding' hetzelfde is als een runderlapje.
Niet weten wat de werkelijke waarde van bepaalde voeding is, maar ook hoe het anders kan. Net als eten, willen mensen hapklare info, kopen een boek van Sonja of dr. Frank en denken daarmee de wijsheid in pacht te hebben. Denken met Vifit echt een gezonde levensstijl te hebben, of dat 'vleesbereiding' hetzelfde is als een runderlapje.
This is not kosher!
zaterdag 5 februari 2011 om 20:26
zaterdag 5 februari 2011 om 23:20
quote:Maleficent schreef op 04 februari 2011 @ 10:04:
Ik vind overigens de prijzen van de sportscholen echt de pan uit gerezen de laatste jaren. Er zijn wel een paar prijsvechters, maar toen ik een jaar of 20 was, was het goedkoopste om te doen, naar aerobics gaan oid. Nu kun je nog beter lid worden van de tennisvereniging, is stukken goedkoper.
Bij het Achmea Health Center betaal je 40-60 euro per maand en is het inschrijfgeld ¤ 120 ofzoiets. Voor 5 dingen invoeren in de computer en een pasje activeren? Dat is snel verdiend!Dat klopt! Ik ben sinds kort weer lid geworden maar ben ook een hele tijd gestopt vooral vanwege het geld. Belachelijk duur en ik krijg nog korting van de verzekering ook maar dan zit je ook zo op die bedragen.
Ik vind overigens de prijzen van de sportscholen echt de pan uit gerezen de laatste jaren. Er zijn wel een paar prijsvechters, maar toen ik een jaar of 20 was, was het goedkoopste om te doen, naar aerobics gaan oid. Nu kun je nog beter lid worden van de tennisvereniging, is stukken goedkoper.
Bij het Achmea Health Center betaal je 40-60 euro per maand en is het inschrijfgeld ¤ 120 ofzoiets. Voor 5 dingen invoeren in de computer en een pasje activeren? Dat is snel verdiend!Dat klopt! Ik ben sinds kort weer lid geworden maar ben ook een hele tijd gestopt vooral vanwege het geld. Belachelijk duur en ik krijg nog korting van de verzekering ook maar dan zit je ook zo op die bedragen.
zaterdag 5 februari 2011 om 23:22
quote:Shebyte schreef op 05 februari 2011 @ 23:17:
Als aspartaam honger-opwekkend zou zijn zou ik nu moddervet moeten zijn. Ik leef op cola light!
Chiel Beelen ook maar misschien hebben jullie een afwijkend gen ofzo.
Transvet verbieden. Geen frikandellen/snoep- en frisdrankautamaten in scholen meer.
Als aspartaam honger-opwekkend zou zijn zou ik nu moddervet moeten zijn. Ik leef op cola light!
Chiel Beelen ook maar misschien hebben jullie een afwijkend gen ofzo.
Transvet verbieden. Geen frikandellen/snoep- en frisdrankautamaten in scholen meer.
zondag 6 februari 2011 om 07:53
quote:evelynsalt schreef op 05 februari 2011 @ 14:30:
[...]
Precies. en dan redt je het echt niet met 3 keer per week een half uur wandelen. Je verbrandt pas calorieën na 20 min. intensief sporten.
Bullshit. Je verbrandt de hele dag calorieën zelfs als je niet sport, en als je wel sport verbrand je er meteen meer dan dat je op een stoel blijft zitten. Ik denk dat je je vergist en in de war bent omdat je iets gehoord hebt over vetverbranding die pas start na een bepaalde periode bewegen op matige intensiteit. Overigens is men het er daar natuurlijk ook weer niet helemaal over eens in sport/wetenschapsland.
Sorry maar het is echt simpel. Als je energie intake groter is dan je verbruik kom je aan. Als de intake kleiner is dan je verbruik val je af, en is ie ongeveer gelijk dan blijf je op gewicht. En dan maakt het niet uit of je weinig eet en weinig beweegt, of veel eet en veel beweegt.....vanuit gezondheidsoogpunt is het laatste waarschijnlijk het beste mits de juiste keuzes worden gemaakt qua voedingsstoffen.
[...]
Precies. en dan redt je het echt niet met 3 keer per week een half uur wandelen. Je verbrandt pas calorieën na 20 min. intensief sporten.
Bullshit. Je verbrandt de hele dag calorieën zelfs als je niet sport, en als je wel sport verbrand je er meteen meer dan dat je op een stoel blijft zitten. Ik denk dat je je vergist en in de war bent omdat je iets gehoord hebt over vetverbranding die pas start na een bepaalde periode bewegen op matige intensiteit. Overigens is men het er daar natuurlijk ook weer niet helemaal over eens in sport/wetenschapsland.
Sorry maar het is echt simpel. Als je energie intake groter is dan je verbruik kom je aan. Als de intake kleiner is dan je verbruik val je af, en is ie ongeveer gelijk dan blijf je op gewicht. En dan maakt het niet uit of je weinig eet en weinig beweegt, of veel eet en veel beweegt.....vanuit gezondheidsoogpunt is het laatste waarschijnlijk het beste mits de juiste keuzes worden gemaakt qua voedingsstoffen.
