Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
vrijdag 13 juli 2018 om 09:16
redbulletje schreef: ↑13-07-2018 08:59Ik had er al langer over gehoord en daardoor ben ik ook bij metformine uitgekomen als oplossing voor mezelf. M'n huisarts was eerst terughoudend omdat ik geen diabetes heb, maar hij gaf me toch de kans mijn gelijk te bewijzen. M'n oncoloog was gelijk positief toen ik haar vertelde dat ik aan de metformine was gegaan. Want ja, m'n hele hormoonhuishouding lag in de war door mijn eierstokverwijdering en dat hele proces van insulinehuishouding is ook hormonaal.
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabe ... -de-darmen
Wat goed dat je dat zo hebt kunnen uitzoeken en fijn dat je arts naar je luisterde.
vrijdag 13 juli 2018 om 09:39
Ze kan gewoon haar huisarts om Metformine vragen en desnoods die link van het diabetesfonds aan 'm laten lezen. Meer dan dit weet ik er ook niet over. Mijn huisarts dacht in eerste instantie dat ik van negatieve bijwerkingen (misselijkheid/diarree) gebruik wilde maken. Maar ik heb geenszins negatieve bijwerkingen gehad. Mijn opgeblazen gevoel ging weg en mijn stoelgang werd eindelijk normaal ipv de ene keer er niet uit te krijgen en de andere keer spuitpoep. Dus mijn darmflora is idd beter in balans gekomen, waardoor m'n cravings sterk verminderd zijn en ik eindelijk weer 'n beetje ga afvallen. Niet zo snel als anders, maar dat is overgangsgerelateerd helaas.
vrijdag 13 juli 2018 om 09:45
Je kunt je darmbacterieën niet zelf aansturen, maar je kunt wel zorgen dat de samenstelling verandert.... Ik heb er een interessante lezing over gevolgd vorig jaar. Wat mij is bijgebleven:aviv_13 schreef: ↑13-07-2018 08:46Fijn dat nog meer mensen dit interessant vinden.
Je hebt dus je bewustzijn en bijbehorende schuldgevoel of besef, dit moet anders, ik ben te dik, het is niet gezond en mensen kijken me na, maar hoe krijg je die feedback bij die darmbacteriën die het onderbewuste aansturen en vragen om "meer eten"? Zou iedereen in staat moeten zijn z'n darmbacteriën op de juiste wijze aan te sturen? Is iedereen met overgewicht even schuldig ongeacht z'n bacteriën - samenstelling?
Als mensen te weinig zeggenschap hebben over hun eetlust daardoor, moeten we dan de samenleving zo inrichten dat die bacteriën hun zin niet kunnen krijgen, of zo dat door het type beschikbare eten de bacteriesamenstelling kan veranderen naar minder luid roepende types?
En, is schuld kleiner als de verleiding groter is, of juist groter?
- Meer vezels eten; je lichaam kan er niet veel mee, maar de bacterieën in je darmen kunnen sommige vezels wel opeten (prebiotica)
- Regelmatig gefermenteerde voeding eten (zuurkool, kimchi, kombucha, yoghurt)
- Probiotica slikken als je een antibiotica kuurtje volgt
- Afwisselend eten; elke bacteriestam heeft zijn eigen behoeftes, door gevarieerd te eten krijg je ook een gevarieerdere darmflora
vrijdag 13 juli 2018 om 09:54
Dank je. Nu maar hopen dat haar huisarts openminded is tov dokter Viva forumredbulletje schreef: ↑13-07-2018 09:39Ze kan gewoon haar huisarts om Metformine vragen en desnoods die link van het diabetesfonds aan 'm laten lezen. Meer dan dit weet ik er ook niet over. Mijn huisarts dacht in eerste instantie dat ik van negatieve bijwerkingen (misselijkheid/diarree) gebruik wilde maken. Maar ik heb geenszins negatieve bijwerkingen gehad. Mijn opgeblazen gevoel ging weg en mijn stoelgang werd eindelijk normaal ipv de ene keer er niet uit te krijgen en de andere keer spuitpoep. Dus mijn darmflora is idd beter in balans gekomen, waardoor m'n cravings sterk verminderd zijn en ik eindelijk weer 'n beetje ga afvallen. Niet zo snel als anders, maar dat is overgangsgerelateerd helaas.
vrijdag 13 juli 2018 om 10:06
Iedere keer als ik dat zie "gefermenteerde voeding" als in gezond, denk ik altijd yes yes yes ik doet het goed, doe mij nog maar een biertje.snorriemorrie schreef: ↑13-07-2018 09:45Je kunt je darmbacterieën niet zelf aansturen, maar je kunt wel zorgen dat de samenstelling verandert.... Ik heb er een interessante lezing over gevolgd vorig jaar. Wat mij is bijgebleven:
- Meer vezels eten; je lichaam kan er niet veel mee, maar de bacterieën in je darmen kunnen sommige vezels wel opeten (prebiotica)
- Regelmatig gefermenteerde voeding eten (zuurkool, kimchi, kombucha, yoghurt)
- Probiotica slikken als je een antibiotica kuurtje volgt
- Afwisselend eten; elke bacteriestam heeft zijn eigen behoeftes, door gevarieerd te eten krijg je ook een gevarieerdere darmflora
fietsen varen vrouwelijk doen
vrijdag 13 juli 2018 om 10:08
Hoop ik ook voor je! Ben blij dat mijn huisarts dat wel is. Hij kent mij al vanaf heel jong en als ik 'ns met iets van google kom, dan zit ik 9 van de 10 keer raak. Hij zal niet snel iets zomaar van tafel vegen bij mij dus.
vrijdag 13 juli 2018 om 10:10
zeefietser1 schreef: ↑13-07-2018 10:06Iedere keer als ik dat zie "gefermenteerde voeding" als in gezond, denk ik altijd yes yes yes ik doet het goed, doe mij nog maar een biertje.
vrijdag 13 juli 2018 om 10:20
Ik weet nog steeds niet of ik kan zeggen dat dik zijn iemands eigen schuld is. Denk dat je ook aanleg moet hebben. Ws kom ik nu als spuit elf over in deze discussie.
Een vriendin van mij heeft morbide obesitas, heeft ih verleden allerlei diëten geprobeerd, maar niets hielp. Ik heb haar nog nooit echt veel zien eten, hoe het kan, geen idee dus.
Een vriendin van mij heeft morbide obesitas, heeft ih verleden allerlei diëten geprobeerd, maar niets hielp. Ik heb haar nog nooit echt veel zien eten, hoe het kan, geen idee dus.
Cum non tum age
vrijdag 13 juli 2018 om 10:28
Een vriendin van mij heeft circa maat 48 en zij lijkt in het openbaar ook niet veel te eten. Ze heeft mij een keer verteld dat ze niet durft te eten waar anderen bij zijn, bang dat ze dingen 'tuurlijk, blijf maar lekker eten dikzak'.
Thuis doet ze dat wel. Ik zie haar eigenlijk voornamelijk voor het verkeerde kiezen. Calorierijk drinken, want water of suikervrij vindt ze niet lekker. Ook heeft ze een 'rugzakje'.
Thuis doet ze dat wel. Ik zie haar eigenlijk voornamelijk voor het verkeerde kiezen. Calorierijk drinken, want water of suikervrij vindt ze niet lekker. Ook heeft ze een 'rugzakje'.
vrijdag 13 juli 2018 om 10:54
Maar eerst moet je die bacterieën ook nog zo ver krijgen dat ze je toestaan voor het gezonde voedsel te kiezen. Het zou me niks verwonderen als de cravings naar niet gezond eten vanuit die bacteriën komt, want die willen hun bestaan natuurlijk ook veilig stellen. Net zoals parasieten je gedrag kunnen veranderen:snorriemorrie schreef: ↑13-07-2018 09:45Je kunt je darmbacterieën niet zelf aansturen, maar je kunt wel zorgen dat de samenstelling verandert.... Ik heb er een interessante lezing over gevolgd vorig jaar. Wat mij is bijgebleven:
- Meer vezels eten; je lichaam kan er niet veel mee, maar de bacterieën in je darmen kunnen sommige vezels wel opeten (prebiotica)
- Regelmatig gefermenteerde voeding eten (zuurkool, kimchi, kombucha, yoghurt)
- Probiotica slikken als je een antibiotica kuurtje volgt
- Afwisselend eten; elke bacteriestam heeft zijn eigen behoeftes, door gevarieerd te eten krijg je ook een gevarieerdere darmflora
https://www.nemokennislink.nl/publicati ... -het-roer/
Is het dan nog steeds je eigen schuld, want ja, je bacteriën, dat ben je ook. Je moet dus inderdaad jezelf veranderen. Hoe kan je met je bewustzijn een onderbewust proces overrulen?
vrijdag 13 juli 2018 om 13:25
Zennnnnnnnnn Roosje.doornroosje9 schreef: ↑13-07-2018 13:16Voelt dat goed? Zo oordelen over anderen? Voel jij je dan beter?
Onsterfelijk Verheven
vrijdag 13 juli 2018 om 13:58
Geen oordeel. Het valt me alleen op dat de reden voor overgewicht vaak buiten de macht van het individu wordt gelegd. Heel jammer, want dat houdt ook in dat mensen het idee krijgen dat ze er niks aan kunnen veranderen.doornroosje9 schreef: ↑13-07-2018 13:16Voelt dat goed? Zo oordelen over anderen? Voel jij je dan beter?
Op die manier hou je zelf het probleem in stand.
vrijdag 13 juli 2018 om 14:01
dat LOL-poppetje is anders een heel duidelijk oordeel hoorIkigai schreef: ↑13-07-2018 13:58Geen oordeel. Het valt me alleen op dat de reden voor overgewicht vaak buiten de macht van het individu wordt gelegd. Heel jammer, want dat houdt ook in dat mensen het idee krijgen dat ze er niks aan kunnen veranderen.
Op die manier hou je zelf het probleem in stand.
En het gaat er niet om om de schuld buiten jezelf te leggen, als je weet door onderzoek dat je darmflora invloed heeft op het wel of niet kunnen afvallen, geeft het een handvat om er echt iets aan te doen.
Als jij 100 x probeert om iets voor elkaar te krijgen en het lukt niet en er is door onderzoek uitgewezen dat je een betere kans op slagen hebt als je weet waardoor en wat je er aan kunt doen, is dat toch alleen maar fijn?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 13 juli 2018 om 14:14
Dat de bacteriën in je darmen ontregelt raken als je iedere dag, jarenlang te veel vet/zout/suiker eet, daar hoef je echt geen voedingswetenschapper voor te zijn. Kwestie van gezond verstand.rosanna08 schreef: ↑13-07-2018 14:01dat LOL-poppetje is anders een heel duidelijk oordeel hoor
En het gaat er niet om om de schuld buiten jezelf te leggen, als je weet door onderzoek dat je darmflora invloed heeft op het wel of niet kunnen afvallen, geeft het een handvat om er echt iets aan te doen.
Als jij 100 x probeert om iets voor elkaar te krijgen en het lukt niet en er is door onderzoek uitgewezen dat je een betere kans op slagen hebt als je weet waardoor en wat je er aan kunt doen, is dat toch alleen maar fijn?
Ga nu eerst maar eens een jaar gezond eten, als dat echt niet werkt, dan kun je misschien eens dieper gaan graven naar oorzaken, maar voor 95% van de mensen is dat echt niet nodig. Dan ben je alleen jezelf maar voor de gek aan het houden.
vrijdag 13 juli 2018 om 14:34
Wow, wat een verbluffend inzicht. Verhelderend hoor! Dank je wel, ik weet eindelijk waar het aan schort bij mij. Ik heb nooit geleerd om ergens echt voor te werken!Ikigai schreef: ↑12-07-2018 19:02Hier zit veel waarheid in.Ik denk inderdaad dat veel mensen met overgewicht nooit geleerd hebben om ergens echt voor te werken. Het moet makkelijk gaan, zo niet dan wordt al snel opgegeven. Behoeftes moeten onmiddellijk bevredigd worden. Zo zit onze hele maatschappij in elkaar. Je moet sterk in je schoenen staan om daartegen weerstand te bieden.
Heerlijk moet dat zijn, als je zo'n bekrompen en simpel wereldbeeld hebt.
vrijdag 13 juli 2018 om 14:36
Welke studie heb jij gedaan als ik vragen mag? Je bent geen voedingswetenschapper zeg je, waar haal jij je wijsheid dan vandaan?Ikigai schreef: ↑13-07-2018 14:14Dat de bacteriën in je darmen ontregelt raken als je iedere dag, jarenlang te veel vet/zout/suiker eet, daar hoef je echt geen voedingswetenschapper voor te zijn. Kwestie van gezond verstand.
Ga nu eerst maar eens een jaar gezond eten, als dat echt niet werkt, dan kun je misschien eens dieper gaan graven naar oorzaken, maar voor 95% van de mensen is dat echt niet nodig. Dan ben je alleen jezelf maar voor de gek aan het houden.
Vriendelijk.
