Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
woensdag 4 juli 2018 om 11:59
Alleen als je een ziekte hebt is het niet je eigen schuld. Maar dat is maar een klein deel van de te dikke mensen.
Anders, zoals de industrie, de schuld geven is de weg van de minste weerstand. Je bepaalt immers nog altijd zelf wat je eet en drinkt. Ook de stelling dat gezond eten te duur zou zijn en dat ongezond veel goedkoper is gaat ook niet op. Koop groente van het seizoen en het kost bijna niks.
We kunnen hoogstens concluderen dat alle voorlichting overbodig is. Mensen blijken er niet vatbaar voor te zijn en gaan gewoon door met hun lichaam te verzieken.
Anders, zoals de industrie, de schuld geven is de weg van de minste weerstand. Je bepaalt immers nog altijd zelf wat je eet en drinkt. Ook de stelling dat gezond eten te duur zou zijn en dat ongezond veel goedkoper is gaat ook niet op. Koop groente van het seizoen en het kost bijna niks.
We kunnen hoogstens concluderen dat alle voorlichting overbodig is. Mensen blijken er niet vatbaar voor te zijn en gaan gewoon door met hun lichaam te verzieken.
woensdag 4 juli 2018 om 12:00
Ik vind het juist een heel ongezonde gedachte dat je pas tevreden met jezelf mag zijn als je binnen een bepaald plaatje past. Je mag best psychisch goed in je vel zitten als er lichamelijk iets aan je mankeert. Of mag iemand in een rolstoel zichzelf ook niet mooi vinden van jou omdat ie in een rolstoel zit? En zou iemand in een rolstoel die aangeeft dat ze zichzelf mooi vind dan direct andere mensen aan het motiveren zijn om ook in een rolstoel te gaan rijden? Nee toch? Dus waarom zou iemand die overgewicht heeft niet tegelijk ongezond én mooi kunnen zijn? Mooi zijn is toch meer dan je gewicht, het is ook een stukje uitstraling, jezelf mooi weten te kleden etc.
woensdag 4 juli 2018 om 12:01
ja, dit klopt wel aardig. Niet dat ik de hele dag chinees wil, maar wel het overheersende gevoel dat je wil eten. En helaas helpen worteltjes daar niet bij. Geloof me, ik ben dol op worteltjes en andere groente en ook op fruit. Sowieso op gezonde dingen, maar wanneer ik diep zit, werkt dat gewoon niet. En als je dat 2 x per jaar hebt of 1 x in de maand een reep chocola eet, dan heeft dat niet zoveel gevolgen. Wanneer je dat wekelijks of zelfs dagelijks hebt, wordt het een ander verhaalflorence13 schreef: ↑04-07-2018 11:56als ik me een beetje in probeer te leven werkt het zo: ik heb ongeveer 2 keer per jaar zin in veel, vettig, goor afhaal chinees eten. Weet niet hoe het komt, maar ik wil dat gewoon hebben, sta er 's morgens mee op, denk er bij lunch nog steeds aan, als ik terug kom van werk kan ik het al bijna ruiken, etc. Nou is dat geen probleem want ik heb dat twee keer per jaar, dus dat kan best. Ik bestel dat dan ook die avond, want ik vind dan: als ik er zo'n ontzettende zin in heb mag ik dat best een keertje eten. Daarna is het weg en hoef ik het een half jaar niet meer. Wat dan als ik dat elke dag zou hebben? Je kunt natuurlijk niet elke dag chinees eten, maar wat dan als ik elke ochtend denk "ik wil !@#$ chinees"?
Geen idee wat ik dan zou doen, want ik denk dat niet, maar lijkt me echt heel rottig om dat de hele dag te denken. Ik ben 8 jaar geleden gestopt met roken, toen dacht ik ook de hele dag: "ik wil NU een sigaret" was geen fijn gevoel.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 4 juli 2018 om 12:05
fairy1 schreef: ↑04-07-2018 11:52Er zijn veel mensen die niks van de etiketten begrijpen, of die de taal niet machtig zijn. Heel veel mensen zijn onwetend.
"Nee, ik eet geen suiker of snoep, drink geen fris. Wel 6 glazen thee, ja" en doet u daar dan suiker in? Ja hoor, 4 scheppen per glas.Ik verzin dit niet, gebeurt echt.
Ik heb het regelmatig met mensen over hun voeding in het kader van hun gezondheid en het verbaasd me hoe sommige mensen met eten omgaan. B.v. een mevrouw met overgewicht, net ontdekte diabetes, krijgt via de diëtist het advies om bijvoorbeeld niet meer die twee witte boterhammen met margarine en hagelslag als ontbijt te eten, maar andere keuzes te maken. De weerstand die dat oproept "Ik mag helemaal niks meer eten nu", "dat is niet te doen" het is een regelmatig terugkerende reactie, kom niet aan vastgeroeste patronen.
woensdag 4 juli 2018 om 12:05
Eens, ik had het over de verslavingsdrang, maar een eetverslaving is inderdaad nog lastiger.Ceylon schreef: ↑04-07-2018 11:58Er is een groot verschil tussen roken/alcohol en eten.
Eten moet. Zonder eten ga je dood. Niet eten is net zo ongezond, of misschien nog wel ongezonder ook, dan verkeerd of teveel eten.
Roken moet niet. Bij roken heb je echt een keuze. Wat iemand al schreef in dit topic; vanaf het moment dat je stopt ben je geen roker meer. Waarmee ik niet wil beweren dat het daarom gemakkelijk zou moeten zijn. Maar iemand die moet afvallen (of bijkomen, maar daar hoor je een stuk minder over) kan niet stoppen met eten.
woensdag 4 juli 2018 om 12:05
Ik zat gisteren bij de praktijkondersteuning omdat ik enorme pieken in mijn suiker heb , 3aardbeien( zonder suiker) is voldoende om een te hoog suiker en insuline (bij de rest van de medicatie die ik al slik ) te spuiten bij mij te krijgen.
Op verzoek van de praktijkondersteuning heb ik gisteren middag 2 sneetjes tarwebrood gegeten en mijn suiker was weer de lucht ingeschoten ik weet niet wat voor rommel er in het eten word gestopt maar dat het veel is is wel zeker.
Op verzoek van de praktijkondersteuning heb ik gisteren middag 2 sneetjes tarwebrood gegeten en mijn suiker was weer de lucht ingeschoten ik weet niet wat voor rommel er in het eten word gestopt maar dat het veel is is wel zeker.
woensdag 4 juli 2018 om 12:05
ouwewijsneus schreef: ↑04-07-2018 11:32jij zou eens mee moeten gaan naar een vereniging van fibro patiënten.
Dat doen mensen met dergelijke onbegrepen aandoeningen graag ja, in een vereniging gaan zitten.
woensdag 4 juli 2018 om 12:06
Ik vind de term schuld niet helemaal juist.
Wat men precies allemaal eet en hoeveel men daarvan eet, dat is in basis principe allemaal een eigen keuze.
Ok, als kind wordt men nog wel eens gedwongen om dingen te eten die men niet wil of meer te eten dan men zou willen. Maar als volwassene is dat toch wat anders. Alleen men vind het makkelijker of allerlei excuses te maken dan om ook daadwerkelijk de tijd, energie en middelen te besteden om de juiste maaltijden te nuttigen.
Qua medicatie, ook daar is wel een oplossing voor te vinden, door bewust te kiezen voor wat men eet en hoeveel. Slechts maar een heel klein deel van de mensheid heeft een genetische afwijking waarbij deze geen vet reserves meer kan afbreken.
Wat men precies allemaal eet en hoeveel men daarvan eet, dat is in basis principe allemaal een eigen keuze.
Ok, als kind wordt men nog wel eens gedwongen om dingen te eten die men niet wil of meer te eten dan men zou willen. Maar als volwassene is dat toch wat anders. Alleen men vind het makkelijker of allerlei excuses te maken dan om ook daadwerkelijk de tijd, energie en middelen te besteden om de juiste maaltijden te nuttigen.
Qua medicatie, ook daar is wel een oplossing voor te vinden, door bewust te kiezen voor wat men eet en hoeveel. Slechts maar een heel klein deel van de mensheid heeft een genetische afwijking waarbij deze geen vet reserves meer kan afbreken.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
woensdag 4 juli 2018 om 12:06
lilalinda schreef: ↑04-07-2018 10:3750 gram yoghurt vult ook niet hoor
Maar waar het om gaat, is dat mensen ook vaak denken, dat als het maar gezond is, de calorien niet meetellen. Vaak worden noten gepromoot. Das leuk, maar dan heb je in een klein handje vol, al een boel calorien. Ook van gezond eten, word je dik
Ho Ho
maar de ene calorie is de andere niet...
https://www.youtube.com/watch?v=D5VGee9aPpI
woensdag 4 juli 2018 om 12:10
Bij eten heb je ook een keuze. Tussen gezond en niet gezond.Ceylon schreef: ↑04-07-2018 11:58Er is een groot verschil tussen roken/alcohol en eten.
Eten moet. Zonder eten ga je dood. Niet eten is net zo ongezond, of misschien nog wel ongezonder ook, dan verkeerd of teveel eten.
Roken moet niet. Bij roken heb je echt een keuze. Wat iemand al schreef in dit topic; vanaf het moment dat je stopt ben je geen roker meer. Waarmee ik niet wil beweren dat het daarom gemakkelijk zou moeten zijn. Maar iemand die moet afvallen (of bijkomen, maar daar hoor je een stuk minder over) kan niet stoppen met eten.
Ik kan ook enorme trek hebben in patat of pizza. Maar als ik al een beetje naar de dikkere kant dreig te gaan, dan ga ik uitstellen: als ik dit gevoel morgen nóg heb, dan mag ik patat als lunch.
Het draait allemaal om hoe goed je bent in het uitstellen van behoeftebevrediging. En dat kun je trainen.
Net als bij de AA. Je zegt niet: ik drink nooit meer, maar je zegt: vandaag drink ik niet.
En hoe sneller je toegeeft, hoe sterker de drang wordt. Eet ik drie keer per week junkfood, dan krijg ik daar ook steeds meer trek in en kost uitstellen steeds meer moeite.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 12:15
1.00% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 12:12
En dat is het grootste probleem. Ook voor een roker trouwens. Na drie dagen is de nicotine uit je lijf. Dus in principe zou je moeten kunnen zeggen dat je na drie dagen klaar bent met je verslaving. Maar helaas is die verslaving meer dan nicotine, het is ook de routine van een sigaretje na het eten/bij de koffie/voor het naar bed gaan. Ik heb nooit gerookt overigens, maar genoeg rokers in mijn omgeving die na een sigaretloze periode toch weer beginnen. En altijd omdat ze hun sigaretje na het eten zo missen. Of omdat ze niet weten wat ze met hun handen moeten doen.
Als je gewend bent om elke dag die boterham met hagelslag te eten, en na een periode van lijnen dat weer eens een keertje doet, dan zegt de weegschaal daar niets van. Sterker nog; het duurt een hele tijd eer je in de gaten hebt dat je er weer een kilo bij hebt. En wat is nou één kilo....
Het zou een stuk schelen als die hagelslag gewoon niet zo ongezond was. En het kán best hoor, want de meeste soorten hagelslag zijn gewoon korreltjes vet-met-suiker. Als je de suiker zou vervangen door pure cacao, dan is die hagelslag een stuk gezonder. En, heel gek, ook ineens een stuk minder lekker...
Ik merk zelf heel goed het verschil tussen zelfgemaakte goulash en die uit blik. Die van mij smaakt naar ui, paprika en knoflook. Die uit blik, geen idee, maar met echte goulash heeft het niet veel meer te maken. Gelukkig heb ik regelmatig de tijd om hem zelf te maken, want goulash die snel snel gemaakt wordt is meestal niet echt lekker. En dan is dat blik toch weer verleidelijk.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
woensdag 4 juli 2018 om 12:13
Als voorlichting niet helpt en we worden massaal veel dikker is dit dan ons voorland?
https://www.google.nl/search?client=saf ... dDKId_jEo.
Ik ben er bang voor.
https://www.google.nl/search?client=saf ... dDKId_jEo.
Ik ben er bang voor.
woensdag 4 juli 2018 om 12:19
Veel mensen hebben als kind al geen goed voorbeeld gekregen. Bij mijn dochter zat bijvoorbeeld een meisje in de klas dat overgewicht had. Ze mocht daarom nog maar twee boterhammen mee naar school nemen, maar dat was dan wel wit brood met hagelslag of pasta. En als tussendoortje had ze koek bij zich. Ze was een keer bij ons en mijn dochter vroeg een tweede keer snoep. Dat kregen ze niet, wel rauwkost. Het meisje vond dat heel lekker, vooral paprika, maar ze was niet gewend dat te eten. Als ik mijn dochter daar op kwam halen, liepen ze altijd vlak voor het eten nog met een grote koek of een zak snoep. Ik kan me voorstellen dat zo’n meisje later ook veel sneller geneigd is naar koekjes te grijpen in plaats van iets gezonds.
woensdag 4 juli 2018 om 12:22
Mooie linkiris1969 schreef: ↑04-07-2018 12:13Als voorlichting niet helpt en we worden massaal veel dikker is dit dan ons voorland?
https://www.google.nl/search?client=saf ... dDKId_jEo.
Ik ben er bang voor.
We hoeven tegenwoordig veel minder te bewegen om dingen in en rond het huis te doen. Dat wordt in de toekomst vast alleen maar meer.
woensdag 4 juli 2018 om 12:33
Jij mag persoonlijk heel tevreden met jezelf zijn, daar gaat het niet om.snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 12:00Ik vind het juist een heel ongezonde gedachte dat je pas tevreden met jezelf mag zijn als je binnen een bepaald plaatje past. Je mag best psychisch goed in je vel zitten als er lichamelijk iets aan je mankeert. Of mag iemand in een rolstoel zichzelf ook niet mooi vinden van jou omdat ie in een rolstoel zit? En zou iemand in een rolstoel die aangeeft dat ze zichzelf mooi vind dan direct andere mensen aan het motiveren zijn om ook in een rolstoel te gaan rijden? Nee toch? Dus waarom zou iemand die overgewicht heeft niet tegelijk ongezond én mooi kunnen zijn? Mooi zijn is toch meer dan je gewicht, het is ook een stukje uitstraling, jezelf mooi weten te kleden etc.
Het gaat om wat de media promoten. Dat is niet nodig
Als ik met een maatje zero gezond&gelukkig ben is dat prima. Maar laten we niet doen of het ook gezond IS, dan krijg je meisjes die ook zo dun willen worden.
woensdag 4 juli 2018 om 12:37
Je gaat ook geen ingevallen gezichten van heroineverslaafden promoten. Of de grauwe huid van rokers.lilalinda schreef: ↑04-07-2018 12:33Jij mag persoonlijk heel tevreden met jezelf zijn, daar gaat het niet om.
Het gaat om wat de media promoten. Dat is niet nodig
Als ik met een maatje zero gezond&gelukkig ben is dat prima. Maar laten we niet doen of het ook gezond IS, dan krijg je meisjes die ook zo dun willen worden.
woensdag 4 juli 2018 om 12:42
En toch zijn er ook mensen die in een rolstoel zitten en alsnog sporten/bewegen etc.ouwewijsneus schreef: ↑04-07-2018 11:26Mensen die fibro hebben belanden vaak in een scootmobiel om zich buiten te verplaatsen. Dan begint de ellende met het op orde houden van je gewicht. Jij draait oorzaak en gevolg om.
Nogmaals t gaat voor 80% om wat je eet.
woensdag 4 juli 2018 om 12:43
In veel bladen en op televisie zie ik echt niet alleen maar size zero hoor. Wel meer slankere mensen dan op straat, maar toch echt veel maat 36 tot 40.
Alleen in bladen als de Gracia in de wachtkamer zie ik nog wel foto's van catwalk modellen die heel erg dun zijn. Maar die lezen jonge meiden niet. Voor de rest vind ik het echt meevallen.
Alleen in bladen als de Gracia in de wachtkamer zie ik nog wel foto's van catwalk modellen die heel erg dun zijn. Maar die lezen jonge meiden niet. Voor de rest vind ik het echt meevallen.
