Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
woensdag 4 juli 2018 om 14:56
Het gaat om de keuzes die je maakt. Ik heb de mazzel, dat ik niet op een hele natuurlijke onopvallende manier maak. En dat ik al best veel dingen niet echt lekker vind. Veel soorten taart vind ik echt niks aan.sneeuwwitje80 schreef: ↑04-07-2018 14:46Als ik dit soort dingen lees denk ik wel dat toch vooral ja moet zeggen op dat stuk taart. Hoeveel calorieën is een stuk taart? 250 ofzo gemiddeld? Ik neem aan dat je niet elke dag of elke week een jarige collega hebt. De rest van je leven nee zeggen tegen een stuk taart gaat ook niemand lukken en als je nee zegt dat heb je vaak dat je daarna vindt dat je iets anders hebt verdiend omdat je toen zo goed nee zei. Neem die paar hapjes op een verjaardag en neem een stukje taart aan van je collega, maar zie dat als iets wat bijzonder is en je niet dagelijks kunt eten. Als je op alle andere dagen gewoon normaal eet dan is er niet heel veel aan de hand. 9000 calorieën is pas 1 kilo erbij en dat krijg je alleen als je structureel teveel eet dan je verbrand. Dat ligt echt niet aan dat taartje van je collega of die plakjes worst op een verjaardag.
Mijn man heeft meer moeite met die keuzes (en moet echt bewust aan zijn gewicht denken). Hij kan op een feestje En taart eten En hapjes En alcohol.
Ik sla als vanzelf de taart al over. Dat is echt gewoon mazzel hebben.
woensdag 4 juli 2018 om 15:13
Heb ik ook. En dat is sowieso een goeie tip: eet geen dingen met veel calorieën als je ze niet heeel erg lekker vind. Taart, koek en ander zoet spul valt daar voor mij niet onder. Dat sla ik dus af. Snoepen doe ik ook nauwelijks. Ik ben wel een sucker voor kaas, wijn, nootjes, hamburgers, pizza, frituurhapjes. Nou ja, bijna alles dat vet en zout is of alcohol bevatlilalinda schreef: ↑04-07-2018 14:56Het gaat om de keuzes die je maakt. Ik heb de mazzel, dat ik niet op een hele natuurlijke onopvallende manier maak. En dat ik al best veel dingen niet echt lekker vind. Veel soorten taart vind ik echt niks aan.
Mijn man heeft meer moeite met die keuzes (en moet echt bewust aan zijn gewicht denken). Hij kan op een feestje En taart eten En hapjes En alcohol.
Ik sla als vanzelf de taart al over. Dat is echt gewoon mazzel hebben.
Ik ben er overigens ook van overtuigd dat suiker veel slechter voor je is dan vet - en dat wordt door steeds meer onderzoek bevestigd. Dus daar heb ik idd ook mazzel mee. De combinatie suiker/vet is helemaal funest.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 15:27
15.72% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 15:16
Je onderschat het. Appeltaart is ongeveer 250 calorieën, maar met cheesecake, taart met marsepein of met botercreme (mokkataart) kom je daar ver overheen. De beste keuze is, het lijkt heel paradoxaal, slagroomtaart of een moorkop. Want slagroom is vooral luchtsneeuwwitje80 schreef: ↑04-07-2018 14:46Als ik dit soort dingen lees denk ik wel dat toch vooral ja moet zeggen op dat stuk taart. Hoeveel calorieën is een stuk taart? 250 ofzo gemiddeld? Ik neem aan dat je niet elke dag of elke week een jarige collega hebt. De rest van je leven nee zeggen tegen een stuk taart gaat ook niemand lukken en als je nee zegt dat heb je vaak dat je daarna vindt dat je iets anders hebt verdiend omdat je toen zo goed nee zei. Neem die paar hapjes op een verjaardag en neem een stukje taart aan van je collega, maar zie dat als iets wat bijzonder is en je niet dagelijks kunt eten. Als je op alle andere dagen gewoon normaal eet dan is er niet heel veel aan de hand. 9000 calorieën is pas 1 kilo erbij en dat krijg je alleen als je structureel teveel eet dan je verbrand. Dat ligt echt niet aan dat taartje van je collega of die plakjes worst op een verjaardag.
.
woensdag 4 juli 2018 om 15:28
Als antwoord op de stelling zeg ik, ja, eigen schuld. Natuurlijk.
Maar ik begrijp zeker wel hoe lastig het is, ben zelf ook altijd erg bezig met mijn gewicht en daar baal ik van. Ik ben niet te dik (meer) maar ben niet zo dun/slank als ik zou willen. Ik weet zéker dat als ik zou stoppen met snacken/snoepen dat ik dan zo op mijn perfecte gewicht zou zitten. Dus waarom kan ik niet gewoon stoppen met die kinderachtige gewoonte? Ik eet gezond, ik eet genoeg, waarom dan toch die drang naar die winegums, koekjes, chocola? En dan heb ik het over 4 of 5 kilo die ik eraf zou willen. Als ik dat al moeilijk vind, hoe moet het dan zijn voor iemand die 40 of 50 kilo te zwaar is?
Maar ik begrijp zeker wel hoe lastig het is, ben zelf ook altijd erg bezig met mijn gewicht en daar baal ik van. Ik ben niet te dik (meer) maar ben niet zo dun/slank als ik zou willen. Ik weet zéker dat als ik zou stoppen met snacken/snoepen dat ik dan zo op mijn perfecte gewicht zou zitten. Dus waarom kan ik niet gewoon stoppen met die kinderachtige gewoonte? Ik eet gezond, ik eet genoeg, waarom dan toch die drang naar die winegums, koekjes, chocola? En dan heb ik het over 4 of 5 kilo die ik eraf zou willen. Als ik dat al moeilijk vind, hoe moet het dan zijn voor iemand die 40 of 50 kilo te zwaar is?
woensdag 4 juli 2018 om 15:30
Ik denk dat vrijwel iederéén en zeker mensen boven de 35-40, bewust bezig is/zijn met hun gewicht. Of ze nu slank zijn of niet. Dat kan gewoon niet anders in deze wereld van overvloed. Dus ik baal er niet van, het is gewoon een fact of life. Net zoals je moet uitkijken bij het oversteken.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 15:31
22.95% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 15:38
Appeltaart met slagroom is al 400
woensdag 4 juli 2018 om 15:45
Over het algemeen hebbe dikke mensen allerlei excuses, maar ik denk als je eens opschrijft hoeveel je eet en wat je eet en je beweging dan komen ze denk ik toch vaak tot de conclusie dat het hun eigen schuld is.
Bij ons in de winkel werkt een meisje wat al loopt te hijgen als ze de trap op moet lopen en ze is net 22, als je ziet wat ze zit te vreten (sorry maar het is nu eenmaal zo) dan moet je wel dik worden.
En dan durft ze eens in de zoveel maanden aan te komen met een doosje crackers en zegt ze dat ze van een glas water al dik word.... nee gewoon bewegen en fatsoenlijk eten...dat is vaak de oplossing.
Bij ons in de winkel werkt een meisje wat al loopt te hijgen als ze de trap op moet lopen en ze is net 22, als je ziet wat ze zit te vreten (sorry maar het is nu eenmaal zo) dan moet je wel dik worden.
En dan durft ze eens in de zoveel maanden aan te komen met een doosje crackers en zegt ze dat ze van een glas water al dik word.... nee gewoon bewegen en fatsoenlijk eten...dat is vaak de oplossing.
woensdag 4 juli 2018 om 15:47
impala schreef: ↑04-07-2018 15:30Ik denk dat vrijwel iederéén en zeker mensen boven de 35-40, bewust bezig is/zijn met hun gewicht. Of ze nu slank zijn of niet. Dat kan gewoon niet anders in deze wereld van overvloed. Dus ik baal er niet van, het is gewoon een fact of life. Net zoals je moet uitkijken bij het oversteken.
Ah precies wat ik bedoel maar met een stuk minder woorden
woensdag 4 juli 2018 om 16:00
Ik ben daar wel echt benieuwd naar. Hier op het forum lees je alleen de lijstjes van wat mensen eten als ze willen afvallen terwijl het misschien veel interessanter is om te kijken naar wat ze normaal eten, en van daaruit kleine aanpassingen te doen.
Zo doe ik het iig. Ik ben een enorme snoepkont, ik eet zo een grote zak schepsnoep op tijdens een lange autorit. Das nie goed... dus dan kan ik zeggen: nooit meer schepsnoep in de auto en een zak snacktomaatjes mee maar dat gaat niet werken voor mij. Ik vind snacktomaatjes vies en snoep lekker namelijk en ik hrb geen zin om mezelf te kwellen. Dus nu mag ik van mezelf alleen bij ritten boven de 100 km enkele reis wat snoep maar dan max. 200 g. Nooit meer. Dat komt zo 1x per maand voor in de praktijk.
Dat werkt psychisch uitstekend. Geen strijd, gewoon een fijne afspraak met mezelf zodat ik én mijn pleziertje heb én zo lang mogelijk gezond mee ga.
woensdag 4 juli 2018 om 16:01
Er is een topic, eten met je verstand. Daar schrijven een paar mensen die zeggen dat ze gezond eten (en toch maar niet afvallen). En dan lees je wat er in werkelijkheid naar binnen gaat....Xanthan schreef: ↑04-07-2018 16:00Ik ben daar wel echt benieuwd naar. Hier op het forum lees je alleen de lijstjes van wat mensen eten als ze willen afvallen terwijl het misschien veel interessanter is om te kijken naar wat ze normaal eten, en van daaruit kleine aanpassingen te doen.
Zo doe ik het iig. Ik ben een enorme snoepkont, ik eet zo een grote zak schepsnoep op tijdens een lange autorit. Das nie goed... dus dan kan ik zeggen: nooit meer schepsnoep in de auto en een zak snacktomaatjes mee maar dat gaat niet werken voor mij. Ik vind snacktomaatjes vies en snoep lekker namelijk en ik hrb geen zin om mezelf te kwellen. Dus nu mag ik van mezelf alleen bij ritten boven de 100 km enkele reis wat snoep maar dan max. 200 g. Nooit meer. Dat komt zo 1x per maand voor in de praktijk.
Dat werkt psychisch uitstekend. Geen strijd, gewoon een fijne afspraak met mezelf zodat ik én mijn pleziertje heb én zo lang mogelijk gezond mee ga.
.
woensdag 4 juli 2018 om 16:03
Zonder er al teveel over na te denken, zeg ik: Ja.
Dit geldt vooral voor diegenen die keer op keer zeggen dat ze graag willen afvallen, maar dat het maar niet wil lukken... al voordat ze serieus hun best hebben gedaan. Daar kan ik mijn eerlijk gezegd ontzettend aan ergeren. Afvallen gaat echt niet vanzelf.
Dit geldt vooral voor diegenen die keer op keer zeggen dat ze graag willen afvallen, maar dat het maar niet wil lukken... al voordat ze serieus hun best hebben gedaan. Daar kan ik mijn eerlijk gezegd ontzettend aan ergeren. Afvallen gaat echt niet vanzelf.
woensdag 4 juli 2018 om 16:05
Ik zag hier eerder een lijstje van iemand die 1600 cal at. Niet slecht qua calorieën, maar toch gingen mijn wenkbrauwen omhoog. Waarom (light) boter onder pindakaas? Dat is toch al vet genoeg? En waarom light pindakaas? Daarin zit veel meer suiker dan in gewone pindakaas. (oh zie net dat Calve het recept heeft aangepast, minder suiker in de light, Maar wel meer koolhydraten. Ja, het volume moet ergens vandaag komen.)
Zelfde met kaas: 30+ kaas heeft zo weinig smaak dat je er een flinke plak op moet doen en dan proef je nog niks. Geef mij dan maar een dunner plakje volvette boerenkaas.
Zelfde met kaas: 30+ kaas heeft zo weinig smaak dat je er een flinke plak op moet doen en dan proef je nog niks. Geef mij dan maar een dunner plakje volvette boerenkaas.
.
woensdag 4 juli 2018 om 16:20
Nee, dat is te kort door de bocht. Ik was altijd al een paar kilo te zwaar, maar nu ben ik echt snel aan het aankomen doordat ik medicijnen slik. De overgang draagt daar ook nog eens aan bij. Ik eet gezond en ik sport.ainne schreef: ↑04-07-2018 15:28Als antwoord op de stelling zeg ik, ja, eigen schuld. Natuurlijk.
Maar ik begrijp zeker wel hoe lastig het is, ben zelf ook altijd erg bezig met mijn gewicht en daar baal ik van. Ik ben niet te dik (meer) maar ben niet zo dun/slank als ik zou willen. Ik weet zéker dat als ik zou stoppen met snacken/snoepen dat ik dan zo op mijn perfecte gewicht zou zitten. Dus waarom kan ik niet gewoon stoppen met die kinderachtige gewoonte? Ik eet gezond, ik eet genoeg, waarom dan toch die drang naar die winegums, koekjes, chocola? En dan heb ik het over 4 of 5 kilo die ik eraf zou willen. Als ik dat al moeilijk vind, hoe moet het dan zijn voor iemand die 40 of 50 kilo te zwaar is?
En verder worden mensen ook dik door verborgen suikers in voedingsmiddelen. Ik zag gisteren op het nieuws dat dat nu wel aangepakt gaat worden.
En het is ook heel moeilijk om blijvend een gezond gewicht te houden.
woensdag 4 juli 2018 om 16:21
Appeltaart alleen al is 380. Dus dan komt de slagroom er nog bij. Maar het gaat mij er meer om dat je niet elke dag of elke week appeltaart eet. Dus je moet het niet zoeken in het overslaan van die appeltaart, maar in de gewone dagelijkse dingen. Als je dat gewoon een beetje normaal doet en sport, de fiets in plaats van de auto en de trap neemt dan kun je als je collega jarig is gewoon een stuk taart eten. Want anders ontzeg je jezelf iets lekkers en ongetwijfeld vindt je dan binnen afzienbare tijd dat je wel ergens anders recht op hebt, omdat je toen die taart hebt laten staan. En dan heb je die calorieën alsnog binnen.
woensdag 4 juli 2018 om 16:21
Nu zijn er nog altijd zaken waar men qua voedingskeuze sowieso op moet letten indien men minder "vet" wil eten.
Zaken als emulgatoren, welke als preserveringsmiddel een nadelig effect op de werking van je spijsvertering kunnen hebben.
Transvetten, ook zo'n houdbaarheidsmiddel welke gelukkig verboden gaat worden vanwege de invloed op de gezondheid
En niet te vergeten, de Fructose, een vorm van suiker welke alleen door de lever omgezet kan worden naar vet voordat er glucose van gemaakt kan worden. Deze vorm van suiker is vanwege de hoge zoetwaarde, massaal aan van allerlei producten toegevoegd om o.a. het eveneens toegevoegde zout dat gebruikt wordt als houdbaarheid middel, te maskeren.
Dan is het ook nog eens zo dat men steeds minder vezels eet. Terwijl die vroeger in brood zaten, zijn die daarin tegenwoordig steeds minder te vinden, want vezels verkorten de "houdbaarheid" van brood. En men wil het idee dat Brood na 3 dagen nog "vers" (lees zacht ipv uitgedroogd hard) is, waardoor er steeds minder vezels in zitten en er slechts de koolhydraten van graan overblijft.
Dan de koolhydraten zelf. De basis van de energie voorziening van de mens. Heel het systeem is er op gemaakt om van alles om te zetten in slechts één vorm van koolhydraat. Zetmeel is in basis een keten van aaneengeklonken moleculen van die koolhydraat. Maar zetmeel ketens kunnen kort en lang zijn. Bij het koken van een aardappel, worden de zetmeel ketens hierin door het kookproces losgebroken. oftewel, hoe papperiger en puree achtig de aardappel, hoe korter deze ketens zijn. En eenmaal in de maag worden deze ketens door de spijsvertering aan beide uiteinden deeltje voor deeltje afgebroken. Oftewel, een hele lange keten verteert een stuk langzamer dan tientallen kortere ketens. Daarom ook de term "trage koolhydraten".
Je verhit dus je voedsel om de echt lange ketens en vezels los te breken zodat ze te verteren zijn, maar indien je ze te lang verhit, dan gaat het verteren wel heel makkelijk waardoor de maag eerder "leeg" is en men weer dat honger gevoel krijgt.
Zaken als emulgatoren, welke als preserveringsmiddel een nadelig effect op de werking van je spijsvertering kunnen hebben.
Transvetten, ook zo'n houdbaarheidsmiddel welke gelukkig verboden gaat worden vanwege de invloed op de gezondheid
En niet te vergeten, de Fructose, een vorm van suiker welke alleen door de lever omgezet kan worden naar vet voordat er glucose van gemaakt kan worden. Deze vorm van suiker is vanwege de hoge zoetwaarde, massaal aan van allerlei producten toegevoegd om o.a. het eveneens toegevoegde zout dat gebruikt wordt als houdbaarheid middel, te maskeren.
Dan is het ook nog eens zo dat men steeds minder vezels eet. Terwijl die vroeger in brood zaten, zijn die daarin tegenwoordig steeds minder te vinden, want vezels verkorten de "houdbaarheid" van brood. En men wil het idee dat Brood na 3 dagen nog "vers" (lees zacht ipv uitgedroogd hard) is, waardoor er steeds minder vezels in zitten en er slechts de koolhydraten van graan overblijft.
Dan de koolhydraten zelf. De basis van de energie voorziening van de mens. Heel het systeem is er op gemaakt om van alles om te zetten in slechts één vorm van koolhydraat. Zetmeel is in basis een keten van aaneengeklonken moleculen van die koolhydraat. Maar zetmeel ketens kunnen kort en lang zijn. Bij het koken van een aardappel, worden de zetmeel ketens hierin door het kookproces losgebroken. oftewel, hoe papperiger en puree achtig de aardappel, hoe korter deze ketens zijn. En eenmaal in de maag worden deze ketens door de spijsvertering aan beide uiteinden deeltje voor deeltje afgebroken. Oftewel, een hele lange keten verteert een stuk langzamer dan tientallen kortere ketens. Daarom ook de term "trage koolhydraten".
Je verhit dus je voedsel om de echt lange ketens en vezels los te breken zodat ze te verteren zijn, maar indien je ze te lang verhit, dan gaat het verteren wel heel makkelijk waardoor de maag eerder "leeg" is en men weer dat honger gevoel krijgt.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
woensdag 4 juli 2018 om 16:22
ik gebruik geen medicatie, maar merk wel, dat ik (40+) bewust meer moet bewegen om slank te blijvenFadeToBlack schreef: ↑04-07-2018 16:20
Nee, dat is te kort door de bocht. Ik was altijd al een paar kilo te zwaar, maar nu ben ik echt snel aan het aankomen doordat ik medicijnen slik. De overgang draagt daar ook nog eens aan bij. Ik eet gezond en ik sport.
woensdag 4 juli 2018 om 16:24
Oftewel, niets veranderd. Aangezien suiker ook een koolhydraat is, alleen de versie die het snelste wordt verwerkt.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
woensdag 4 juli 2018 om 16:27
.sneeuwwitje80 schreef: ↑04-07-2018 16:21Appeltaart alleen al is 380. Dus dan komt de slagroom er nog bij. Maar het gaat mij er meer om dat je niet elke dag of elke week appeltaart eet. Dus je moet het niet zoeken in het overslaan van die appeltaart, maar in de gewone dagelijkse dingen. Als je dat gewoon een beetje normaal doet en sport, de fiets in plaats van de auto en de trap neemt dan kun je als je collega jarig is gewoon een stuk taart eten. Want anders ontzeg je jezelf iets lekkers en ongetwijfeld vindt je dan binnen afzienbare tijd dat je wel ergens anders recht op hebt, omdat je toen die taart hebt laten staan. En dan heb je die calorieën alsnog binnen.
Tja, dat is een manier van denken die niet de mijne is.
En stel dat ik die taart wél heerlijk vind, dan zou ik hem nemen in plaats van de lunch. En niet als extra. Na een flink stuk taart zit ik ook bomvol.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 16:34
2.65% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 16:31
Het is in die zin je eigen schuld omdat je het zelf in je mond stopt. Over het algemeen stopt een ander dat er niet in.
Maar ik denk wel dat het deels ook vanuit je hersens komt waarom je er niet vanaf kan blijven en afvallen niet lukt omdat je in de verleiding komt.
Eigenlijk net zoals gokverslaving of andere verslavingen.
Dus hoe je in theorie en praktijk zeker weet of het iemand zijn eigen schuld is, weet ik niet of je dat zo kan zeggen.
Maar ik denk wel dat het deels ook vanuit je hersens komt waarom je er niet vanaf kan blijven en afvallen niet lukt omdat je in de verleiding komt.
Eigenlijk net zoals gokverslaving of andere verslavingen.
Dus hoe je in theorie en praktijk zeker weet of het iemand zijn eigen schuld is, weet ik niet of je dat zo kan zeggen.
woensdag 4 juli 2018 om 16:33
Nou, als ik het zo lees dan snap ik wel waarom ik overgewicht heb. Geen zwaar overgewicht, maar er mag wel wat af. Maar ik kan dus makkelijk een stuk taart eten en dan een uurtje later lunchen. Bomvol zitten van een stuk taart, daar kan ik me dus niets bij voorstellen, bijvoorbeeld. Ik heb sowieso nooit het gevoel dat ik bomvol zit, zelfs niet na uit eten gaan (al kan ik daar dan 's avonds wel misselijk van zijn, maar bomvol niet!)
woensdag 4 juli 2018 om 16:35
Klopt, ik beweeg ook meer als vroeger. Anders groei ik helemaal dicht vrees ik.... binnenkort ga ik wel naar de dietiste om te kijken of mijn eetpatroon en -ritme anders kunnen, zodat ik niet meer zoveel aankom en misschien zelfs weer wat kan afvallen.
woensdag 4 juli 2018 om 16:36
Dan is je maag waarschijnlijk uitgerekt.snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 16:33Nou, als ik het zo lees dan snap ik wel waarom ik overgewicht heb. Geen zwaar overgewicht, maar er mag wel wat af. Maar ik kan dus makkelijk een stuk taart eten en dan een uurtje later lunchen. Bomvol zitten van een stuk taart, daar kan ik me dus niets bij voorstellen, bijvoorbeeld. Ik heb sowieso nooit het gevoel dat ik bomvol zit, zelfs niet na uit eten gaan (al kan ik daar dan 's avonds wel misselijk van zijn, maar bomvol niet!)
Dat rekt wel weer terug, maar dat is eventjes doorbijten want dan moet je minder gaan eten dan je maag aangeeft.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 16:48
4.27% gewijzigd
.
