Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
woensdag 4 juli 2018 om 17:50
Kwestie van weten wat je nu precies eet en hoe je lichaam daar mee omgaat, wat het nodig heeft en hoe die het e.e.a. verwerkt. Het is namelijk allemaal niet zo simpel.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
woensdag 4 juli 2018 om 17:55
Het eten was zeker fantastisch. Normaal houd ik niet van tempura want vet maar in Japan heb ik een keer tempura gehad in een ryokan en die was zo verfijnd en niet vet. Niet gedacht dat tempura zo lekker kon zijn.iris1969 schreef: ↑04-07-2018 17:34Ik vond het eten daar fantastisch, behalve de tempura (een enorme dikmaker).
Wel veel keiharde veroordeling van dikke mensen, terwijl obesitas ook daar in opkomst is door de opkomst van Westers eten en de grote hoeveelheid Japanse mensen van Chinese afkomst met aanleg tot dik worden.
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 17:57
Als je naar de manier kijkt waarop een normaal spijsverteringspatroon werkt, dan zie je dat deze 's nachts overgaat in een fase waarbij deze o.a. opgeslagen vetreserves gaat afbreken. Maar dat doet die alleen wanneer er geen makkelijke suikers in de bloedbaan zitten. Door nu 's nachts zoiets als een banaan of een boterham te eten, geef je je lichaam dus meteen weer snelle suikers waardoor deze niet toe komt aan het afbreken van de vetreserves. Door nu bijvoorbeeld juist iets van eiwitten te nemen, dus geen koolhydraten, dus een ei bijvoorbeeld, dan wordt dat hongergevoel wel gestopt zonder dat je lichaam hoeft te schakelen naar koolhydraat verwerking en dus lekker door kan gaan met het afbreken van je vetreserves.AudreyHorne schreef: ↑04-07-2018 17:46Soms is dat wel anders, dan word ik 's nachts wakker met enorm trekgevoel en zeurende maag. Op zo'n moment pak ik nog weleens een banaan of boterham met pindakaas. Zolang ik voor de rest gematigd eet, vind ik dat prima. Ik ga er een beetje mee oefenen.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
woensdag 4 juli 2018 om 17:59
Ik vind schuld ook wel zwaar klinken eigenlijk. Alsof het om een mosdaad gaat. Verantwoordelijkheid zou betwr gebruikt kunnen worden.
En dat vind ik dan wel belangrijk. Mensen zijn zich denk ik niet voldoende bewust wat het gevolg van het eigen gedrag is.
woensdag 4 juli 2018 om 18:00
Ik vind het wel lekker, zo'n Californian (hand)roll mits niet ál te veel mayo. Doe er zelf ook wasabimayo op als ik het zelf maak.
In de VS liep het echter de spuigaten uit.
.
woensdag 4 juli 2018 om 18:02
Goh, leer hier nog wat. Een bakje kwark met kaneel zou dan een goed alternatief zijn. Dit omdat ik 's nachts geen eieren ga kokenjaw schreef: ↑04-07-2018 17:57Als je naar de manier kijkt waarop een normaal spijsverteringspatroon werkt, dan zie je dat deze 's nachts overgaat in een fase waarbij deze o.a. opgeslagen vetreserves gaat afbreken. Maar dat doet die alleen wanneer er geen makkelijke suikers in de bloedbaan zitten. Door nu 's nachts zoiets als een banaan of een boterham te eten, geef je je lichaam dus meteen weer snelle suikers waardoor deze niet toe komt aan het afbreken van de vetreserves. Door nu bijvoorbeeld juist iets van eiwitten te nemen, dus geen koolhydraten, dus een ei bijvoorbeeld, dan wordt dat hongergevoel wel gestopt zonder dat je lichaam hoeft te schakelen naar koolhydraat verwerking en dus lekker door kan gaan met het afbreken van je vetreserves.
.
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 18:04
Hahaha dat dacht ik dus ook. Zie mezelf al staan met mijn slaapdronken kop, levensgevaarlijkAudreyHorne schreef: ↑04-07-2018 18:02Goh, leer hier nog wat. Een bakje kwark met kaneel zou dan een goed alternatief zijn. Dit omdat ik 's nachts geen eieren ga koken
woensdag 4 juli 2018 om 18:06
Ik neem idd een bakje yoghurt of kwark als ik s nachts ga rammelen. Banaan eet ik altijd voor het sportenjaw schreef: ↑04-07-2018 17:57Als je naar de manier kijkt waarop een normaal spijsverteringspatroon werkt, dan zie je dat deze 's nachts overgaat in een fase waarbij deze o.a. opgeslagen vetreserves gaat afbreken. Maar dat doet die alleen wanneer er geen makkelijke suikers in de bloedbaan zitten. Door nu 's nachts zoiets als een banaan of een boterham te eten, geef je je lichaam dus meteen weer snelle suikers waardoor deze niet toe komt aan het afbreken van de vetreserves. Door nu bijvoorbeeld juist iets van eiwitten te nemen, dus geen koolhydraten, dus een ei bijvoorbeeld, dan wordt dat hongergevoel wel gestopt zonder dat je lichaam hoeft te schakelen naar koolhydraat verwerking en dus lekker door kan gaan met het afbreken van je vetreserves.
.
woensdag 4 juli 2018 om 18:13
Dat is de slechtste verklaring voor overgewicht die ik ooit gehoord hebt!
Kom net terug van boodschappen doen en heb inderdaad opvallend veel snoep, snacks en limonade gezien: ik kreeg zelfs omdat ik 12 blikjes Cola Zero (zonder suiker dus, die rode laat ik staan..) een kinder-doe-boek erbij. (de mw. achter me was er blij mee
) Maar wat er in mijn mandje gaat beslis ik toch echt zelf.
De zak verse spinazie voor 99 cent was het eerste waar schreeuwerig reclame voor werd gemaakt, ernaast 2 bakjes frambozen of bramen met korting maar fruit en groenten zat in huis, toch had ik niet de indruk dat er gevochten werd om zo'n koopje: het was veel drukker bij de kant-en-klaar maaltijden van 2 voor 6,-. (smerig.... en niet gezond; zit geen groente in zowat en is houdbaar tot kerst 2021 hmm.. lamaar dan).
De koekjes e.d. sla ik over en dat kan echt iedereen doen. Niemand slaat je neer als je de aanbiedingen voor ongezonde, dikmakende spullen links laat liggen en alles ligt bij elkaar dus gewoon dat pad overslaan en een middelvinger voor de reclameboys.
Sinds ik ooit echt veel ben afgevallen -jaja dik geworden door medicijnen m.n. prednison én vooral ook: hetzelfde blijven eten als iemand die werkt en sport terwijl je alleen maar ziek ligt te zijn- lust ik op een paar dingen na heel veel snoep & snacks niet meer.
Je smaak veranderd: chips zijn met te vet, te zout en te zoet tegelijk (pas nog geprobeerd.. echt niet lekker) en suiker met een smaakje of het nou snoep of drinken is hoef ik ook niet meer.
Wel heb ik slagroomijs gekocht want als ik zin heb in iets zoets kan ik met dit warme weer zelf ijskoffie maken (minder zoet en zonder slagroom erbovenop) ook genoeg watermeloen in huis voor een groot gezin
Als je zegt: ik eet te ongezond en snoep/snack teveel want Unilever zegt dat ik dat moet doen is dat echt geen excuus om diabetes op te lopen of versleten knieën op je 60e of nog eerder.
Dan heb je een blind oog ontwikkeld voor de aanbieding van die spinazie, liggen er geen nectarines en citroenen op je fruitschaal en drink je nu iets met veel suiker.
Omdat je in een advertentie zag dat je gelukkig zou worden van 3 zakken chips voor 2,- en de bijpassende limonade of chocomel.
Eigenlijk wel grappig, ik overweeg meteen Unilever aan te klagen als het niet gezellig was op mijn feestje terwijl het in de reclame een dolle boel was door de chips met dipsaus. Wat nou altijd feest met 'de sauzen van Calveeeeheeee? Valt tegen.
Of ben ik nou de enige die niet denkt o jee... geen borrelnootjes op tafel, dat wordt een k*tavond?
woensdag 4 juli 2018 om 18:13
Oh slim. Nooit aan gedacht.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑04-07-2018 18:09Ik heb meestal een rijtje gekookte eitjes in de koelkastdeur staan. Lekker voor een middernachtelijke honger. En overdag door de salade.
Lekker met wat mayo (maar dat mag zeker niet?
)
woensdag 4 juli 2018 om 18:17
Lenn12345 schreef: ↑04-07-2018 18:13
Eigenlijk wel grappig, ik overweeg meteen Unilever aan te klagen als het niet gezellig was op mijn feestje terwijl het in de reclame een dolle boel was door de chips met dipsaus. Wat nou altijd feest met 'de sauzen van Calveeeeheeee? Valt tegen.
Of ben ik nou de enige die niet denkt o jee... geen borrelnootjes op tafel, dat wordt een k*tavond?
Ik ga zo boodschappen doen. Ben benieuwd
woensdag 4 juli 2018 om 18:29
Even opgezocht hoelang je een gekookt ei kan bewaren:
Een gepeld hardgekookt ei bewaart u maximaal 1 week in een bakje gevuld met water (in de koelkast). Let op: leg het ei zo snel mogelijk in het water. Zo komen er zo min mogelijk bacteriën bij!
Dat een ei langer goed blijft in water heb ik nog niet eerder gelezen.
Een gepeld hardgekookt ei bewaart u maximaal 1 week in een bakje gevuld met water (in de koelkast). Let op: leg het ei zo snel mogelijk in het water. Zo komen er zo min mogelijk bacteriën bij!
Dat een ei langer goed blijft in water heb ik nog niet eerder gelezen.
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 18:32
mayo. Zeker op een koud eitje.
woensdag 4 juli 2018 om 18:50
Dat wist ik ook niet, van dat water. Laat ze hier niet langer dan een paar dagen liggen. Zijn ze ook veel te lekker voor!AudreyHorne schreef: ↑04-07-2018 18:29Even opgezocht hoelang je een gekookt ei kan bewaren:
Een gepeld hardgekookt ei bewaart u maximaal 1 week in een bakje gevuld met water (in de koelkast). Let op: leg het ei zo snel mogelijk in het water. Zo komen er zo min mogelijk bacteriën bij!
Dat een ei langer goed blijft in water heb ik nog niet eerder gelezen.
Edit: ah nu lees ik pas dat het over een gepeld ei gaat. Ik bewaar ze in hun schilletje.
woensdag 4 juli 2018 om 19:00
Ik las er ook overheen en zou ze ook in hun schilletje bewaren.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑04-07-2018 18:50Dat wist ik ook niet, van dat water. Laat ze hier niet langer dan een paar dagen liggen. Zijn ze ook veel te lekker voor!
Edit: ah nu lees ik pas dat het over een gepeld ei gaat. Ik bewaar ze in hun schilletje.
@Mickey, heb jij nog tips voor een goede eiwitshake qua merk?
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 19:01
Ik heb in januari mijn eierstokken (en baarloeder) laten verwijderen en ik was binnen 'n paar maanden 20 kilo zwaarder.AudreyHorne schreef: ↑04-07-2018 17:20Hebben veel vrouwen die hier meeschrijven de overgang al gehad? En hoe kom je daar doorheen zonder al teveel aan te komen? Van te voren op geanticipeerd door al minder calorieën te eten? Nog meer beweging?
woensdag 4 juli 2018 om 19:07
Bedrijven spenderen miljoenen aan reclames omdat ze niet werken? Oké.Lenn12345 schreef: ↑04-07-2018 18:13Dat is de slechtste verklaring voor overgewicht die ik ooit gehoord hebt!
Kom net terug van boodschappen doen en heb inderdaad opvallend veel snoep, snacks en limonade gezien: ik kreeg zelfs omdat ik 12 blikjes Cola Zero (zonder suiker dus, die rode laat ik staan..) een kinder-doe-boek erbij. (de mw. achter me was er blij mee
Maar wat er in mijn mandje gaat beslis ik toch echt zelf.
De zak verse spinazie voor 99 cent was het eerste waar schreeuwerig reclame voor werd gemaakt, ernaast 2 bakjes frambozen of bramen met korting maar fruit en groenten zat in huis, toch had ik niet de indruk dat er gevochten werd om zo'n koopje: het was veel drukker bij de kant-en-klaar maaltijden van 2 voor 6,-. (smerig.... en niet gezond; zit geen groente in zowat en is houdbaar tot kerst 2021 hmm.. lamaar dan).
De koekjes e.d. sla ik over en dat kan echt iedereen doen. Niemand slaat je neer als je de aanbiedingen voor ongezonde, dikmakende spullen links laat liggen en alles ligt bij elkaar dus gewoon dat pad overslaan en een middelvinger voor de reclameboys.
Sinds ik ooit echt veel ben afgevallen -jaja dik geworden door medicijnen m.n. prednison én vooral ook: hetzelfde blijven eten als iemand die werkt en sport terwijl je alleen maar ziek ligt te zijn- lust ik op een paar dingen na heel veel snoep & snacks niet meer.
Je smaak veranderd: chips zijn met te vet, te zout en te zoet tegelijk (pas nog geprobeerd.. echt niet lekker) en suiker met een smaakje of het nou snoep of drinken is hoef ik ook niet meer.
Wel heb ik slagroomijs gekocht want als ik zin heb in iets zoets kan ik met dit warme weer zelf ijskoffie maken (minder zoet en zonder slagroom erbovenop) ook genoeg watermeloen in huis voor een groot gezin
Als je zegt: ik eet te ongezond en snoep/snack teveel want Unilever zegt dat ik dat moet doen is dat echt geen excuus om diabetes op te lopen of versleten knieën op je 60e of nog eerder.
Dan heb je een blind oog ontwikkeld voor de aanbieding van die spinazie, liggen er geen nectarines en citroenen op je fruitschaal en drink je nu iets met veel suiker.
Omdat je in een advertentie zag dat je gelukkig zou worden van 3 zakken chips voor 2,- en de bijpassende limonade of chocomel.
Eigenlijk wel grappig, ik overweeg meteen Unilever aan te klagen als het niet gezellig was op mijn feestje terwijl het in de reclame een dolle boel was door de chips met dipsaus. Wat nou altijd feest met 'de sauzen van Calveeeeheeee? Valt tegen.
Of ben ik nou de enige die niet denkt o jee... geen borrelnootjes op tafel, dat wordt een k*tavond?
woensdag 4 juli 2018 om 19:09
20 kilo binnen een paar maanden lijkt me heftig om mee te maken. Moet je dan niet enorm wennen?redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:01Ik heb in januari mijn eierstokken (en baarloeder) laten verwijderen en ik was binnen 'n paar maanden 20 kilo zwaarder.
Ik hoor dit vaker. Je ben zeker niet anders gaan eten? Hoofdzakelijk een hormoonkwestie en/of kon je ook een tijd niet meer bewegen?
The owls are not what they seem.
