Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
woensdag 4 juli 2018 om 19:14
En iedere kilo heb je zelf in je mond gestopt. Dat is een hoop komkommer.redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:01Ik heb in januari mijn eierstokken (en baarloeder) laten verwijderen en ik was binnen 'n paar maanden 20 kilo zwaarder.
woensdag 4 juli 2018 om 19:17
Als het geen medische oorzaak heeft ligt het vaak wel aan de persoon zelf. Denk wel dat het voortkomt uit te weinig basis kennis van voeding en koken. Het gaat natuurlijk al fout dat mensen de voedselindustrie de schuld geven en met de opmerking dat gezond voedsel veel duurder is. Uiteindelijk beslis jezelf wat je koopt en hoeveel je opschept/op eet. Denk echt dat meeste mensen schrikken wat eigenlijk normale porties zijn als ze hun eten gaan afwegen.
Ben zelf ook wel wat te zwaar. Maar eerlijk..... ik weet prima waar het van komt. en durf ook echt wel te zeggen dat het mijn eigen schuld is.
Ben zelf ook wel wat te zwaar. Maar eerlijk..... ik weet prima waar het van komt. en durf ook echt wel te zeggen dat het mijn eigen schuld is.
woensdag 4 juli 2018 om 19:23
Ik was toen niet anders gaan eten (en nee ik leef niet bepaald op 'n blaadje sla enzo) en ik wandelde zelfs een paar dagen na de operatie al weer.AudreyHorne schreef: ↑04-07-2018 19:0920 kilo binnen een paar maanden lijkt me heftig om mee te maken. Moet je dan niet enorm wennen?
Ik hoor dit vaker. Je ben zeker niet anders gaan eten? Hoofdzakelijk een hormoonkwestie en/of kon je ook een tijd niet meer bewegen?
woensdag 4 juli 2018 om 19:28
Dat is wel heel heftig. Het is ook niet dat je daarvoor zo gezond at (en nu niet meer) en je hebt de alcohol ook fors geminderd begreep ik omdat je daar niet meer tegen kan. Kut zeg. Spelen medicijnen een rol?redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:01Ik heb in januari mijn eierstokken (en baarloeder) laten verwijderen en ik was binnen 'n paar maanden 20 kilo zwaarder.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 19:32
6.23% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 19:34
Vijf vissticks schreeuwt niet bepaald om compensatie. Vind dat sowieso een raar begrip, compensatiesla. Het compenseert toch niks?
.
woensdag 4 juli 2018 om 19:38
avOuwedibbes schreef: ↑04-07-2018 09:15Ja, te dik zijn is je eigen schuld.
Maar ... Neemt niet weg dat ik denk dat er wel factoren zijn die zo’n levensstijl bevorderen. Vooral psychische factoren ( psychische problemen, te weinig discipline, karakterzwakte, maar ook de hoogte van het IQ) en financiële factoren. Kijk wat betreft dat laatste maar eens rond in de supermarkt. Fabrieksmatig bewerkte, zoete, zoute en vette troep is spotgoedkoop. Vers, puur en eerlijk voedsel is schandalig, ja zelfs crimineel duur.
In beide gevallen is het best een complex probleem.
Oei wat kortzichtig. Te dik = te dom? Te dik = zwak karakter en geen discipline? Ik barst van het IQ en discipline. En ik denk dat niemand zal zeggen dat ik een 'zwak' karakter heb. Toch ben/was ik veel te zwaar. Ik ben nu goed aan het afvallen. Maar dat wil niet zeggen dat ik slimmer of sterker ben dan eerst.
Het gaat meer om aanleg, en korte termijn vs lange termijn denken. De keus voor een patatje is zo gemaakt. Maar ik ben nu al 8 maanden bezig met afvallen en ben pas op 2/3e.
Ik vind het altijd zo makkelijk oordelen voor mensen die gewoon kunnen eten wat ze willen, zonder aan te komen. Te dikke mensen kunnen dat niet. Bovendien willen ze vaak méér en anders eten.
woensdag 4 juli 2018 om 19:41
Bijna alles in dit leven is je eigen schuld. Het probleem is dat je tegenwoordig in tegenstelling tot 50 jaar geleden veel makkelijker dik kunt worden dan slank kunt blijven. Marketing, aanbod, welvaart.
Het zijn waarschijnlijk je ouders, de rat-race, je intelligentieniveau en de concurrentie tussen bedrijven om jou als klant te krijgen (vet en suiker!) die ervoor gezorg hebben dat je te dik bent. Met de overheid als facilitator.
Nog even los van alle medische oplossingen die ervoor zorgen dat ongezonde mensen gewoon kinderen kunnen krijgen.
Je bent bijna kansloos, TO. Count your blessings wanneer je geen overgewicht hebt.
Het zijn waarschijnlijk je ouders, de rat-race, je intelligentieniveau en de concurrentie tussen bedrijven om jou als klant te krijgen (vet en suiker!) die ervoor gezorg hebben dat je te dik bent. Met de overheid als facilitator.
Nog even los van alle medische oplossingen die ervoor zorgen dat ongezonde mensen gewoon kinderen kunnen krijgen.
Je bent bijna kansloos, TO. Count your blessings wanneer je geen overgewicht hebt.
Een inschattingsfout kan heel snel fataal zijn bij wat wij doen
woensdag 4 juli 2018 om 19:41
Je mag het nuance-niveau wel wat opschroeven. Wilskracht heeft er niet zo veel mee te maken. Geluk, goede genen, en geen obsessie met eten. Daarmee bof je.lilalinda schreef: ↑04-07-2018 09:19https://www.nporadio1.nl/homepage/10495 ... vergewicht. Luister het fragment met de arts eens terug
toch niet helemaal je eigen schuld, hoewel je een groot deel wel in de hand hebt
ik (zelf slank) dacht altijd, dat ik dat altijd helemaal op eigen kracht voor elkaar kreeg, maar denk er ondertussen genuanceerder over. Ik denk, dat het voor mij gemakkelijker is, om slank te blijven. Omdat ik aangeboren wat zaken heb, die mee helpen. Zoals wilskracht. Of het gevoel 'vol' te zitten. Of gemakkelijk keuzes met mijn verstand te maken
woensdag 4 juli 2018 om 19:43
Compensatiesla
En inderdaad ik dacht ook al, vissticks zijn niet hoog in kcal. En wie weet compenseerde Iris nu juist de magere vissticks met sla met heeel vette dressing (compensatiedressing)
woensdag 4 juli 2018 om 19:46
Klopt ja, nauwelijks alcohol meer! Dus die kcal loop ik al mis. Kreeg wel bizar veel meer trek in zoet terwijl ik van nature echt 'n hartige snacker ben.
Ik ben nu een maand op proef hormonen aan 't slikken (tibolinia) zééér tegen de wens van mijn gyn en oncoloog, maar ik ben nu dus weer 4 kilo afgevallen. Met die toegevoegde hormonen ben ik dus blijkbaar in balans en heb ik geen overdreven vreetbuien.
woensdag 4 juli 2018 om 19:46
Niemand kan alles eten los en vast zit. Ja, als je gezond en matig wíl eten, dan eet je wat je wil en blijf je op gewicht. Maar dat is dus het hele punt.MiniMe3 schreef: ↑04-07-2018 19:38av
Oei wat kortzichtig. Te dik = te dom? Te dik = zwak karakter en geen discipline? Ik barst van het IQ en discipline. En ik denk dat niemand zal zeggen dat ik een 'zwak' karakter heb. Toch ben/was ik veel te zwaar. Ik ben nu goed aan het afvallen. Maar dat wil niet zeggen dat ik slimmer of sterker ben dan eerst.
Het gaat meer om aanleg, en korte termijn vs lange termijn denken. De keus voor een patatje is zo gemaakt. Maar ik ben nu al 8 maanden bezig met afvallen en ben pas op 2/3e.
Ik vind het altijd zo makkelijk oordelen voor mensen die gewoon kunnen eten wat ze willen, zonder aan te komen. Te dikke mensen kunnen dat niet. Bovendien willen ze vaak méér en anders eten.
.
woensdag 4 juli 2018 om 19:47
Dat is echt zo'n ontzettende onzin. Niemand heeft aanleg om 500 kg te wegen. Wilskracht heeft er wel degelijk mee te maken, ik moet mij elk moment van de dag in houden om me niet kapot te eten. Als of niemand met 'goede genen' de pech kan hebben medicatie te nemen waar van hij of zij enorme honger krijgt, om maar iets te noemen.
En niemand, echt helemaal niemand, waar voor het simpele CICO (calories in, calories out) niet geldt. Geen ziekte of DNA dat jouw lichaam zo extreem efficient energie doet verbranden dat je in een klap de energie crisis kunt op lossen. Het is natuurkundig onmogelijk om van 100 kcal per dag dik te worden, en van 5000 kcal een dag niet aan te komen.
woensdag 4 juli 2018 om 19:48
Is het nog gelukt om er iets af te krijgen of let je er nu meer op? Tja, leef zelf ook niet op sla maar bepaalde gangpaden in de supermarkt kom ik gewoon niet. Eigenlijk pak ik alleen maar de buitenste gangpaden zodat ik chips ed niet zie. Dat werkt. Wat mij helpt zijn gezonde dingen eten die ik echt lekker vind. Ik kan me voorstellen dat als je dat echt niet gewend bent dat het lastig is.redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:23Ik was toen niet anders gaan eten (en nee ik leef niet bepaald op 'n blaadje sla enzo) en ik wandelde zelfs een paar dagen na de operatie al weer.
Edit, zie nu je andere bericht dat er al 4 kilo vanaf is.
anoniem_370012 wijzigde dit bericht op 04-07-2018 19:50
4.56% gewijzigd
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 19:48
Ben bang dat je nu dan toch echt je eetpatroon moet gaan omgooien en afscheid moet nemen van brood en smeerselsredbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:46Klopt ja, nauwelijks alcohol meer! Dus die kcal loop ik al mis. Kreeg wel bizar veel meer trek in zoet terwijl ik van nature echt 'n hartige snacker ben.
Ik ben nu een maand op proef hormonen aan 't slikken (tibolinia) zééér tegen de wens van mijn gyn en oncoloog, maar ik ben nu dus weer 4 kilo afgevallen. Met die toegevoegde hormonen ben ik dus blijkbaar in balans en heb ik geen overdreven vreetbuien.
Chroom schijnt te helpen tegen zoetzucht. Maar ben zelf geen zoetekauw dus nooit geprobeerd.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 19:54
7.18% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 19:48
Blijkbaar is het niet zo simpel als men zegt: eet 7.500 kcal minder of sport 7.500 kcal eraf en je verliest een kilo. De hoeveelheid voeding waarbij je op gewicht blijft verandert zo vaak gedurende je leven. Meer energie nodig in de pubertijd, zwangerschap etc. En minder als je door de menopauze bent. Logisch dat het niet altijd helemaal bij te benen is hoe je moet doseren. We zijn tenslotte geen machines waarbij je exaxt kunt zeggen hoeveel liter benzine erin moet ofzo,
woensdag 4 juli 2018 om 19:49
Dus om je vette eten te compenseren eet je nog meer?
De logica is logisch. Mag ik 5 Big Macs en een cola light alstublieft?
woensdag 4 juli 2018 om 19:50
Nee het is inderdaad niet exact voor iedereen gelijk en ook niet gedurende de hele levensfase. Maar als je in eens een maat groter moet nemen en je tenen niet meer kunt zien, dan heb je in ieder geval meer gegeten in de afgelopen periode dan je lichaam nodig had.snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 19:48Blijkbaar is het niet zo simpel als men zegt: eet 7.500 kcal minder of sport 7.500 kcal eraf en je verliest een kilo. De hoeveelheid voeding waarbij je op gewicht blijft verandert zo vaak gedurende je leven. Meer energie nodig in de pubertijd, zwangerschap etc. En minder als je door de menopauze bent. Logisch dat het niet altijd helemaal bij te benen is hoe je moet doseren. We zijn tenslotte geen machines waarbij je exaxt kunt zeggen hoeveel liter benzine erin moet ofzo,
Overigens zijn machines ook niet zo exact.
woensdag 4 juli 2018 om 19:52
De calorieën die je verbrand veranderen gedurende je leven. Als je meer verbrandt dan je inneemt, val je af, in welke fase van je leven je ook bevindt.snorriemorrie schreef: ↑04-07-2018 19:48Blijkbaar is het niet zo simpel als men zegt: eet 7.500 kcal minder of sport 7.500 kcal eraf en je verliest een kilo. De hoeveelheid voeding waarbij je op gewicht blijft verandert zo vaak gedurende je leven. Meer energie nodig in de pubertijd, zwangerschap etc. En minder als je door de menopauze bent. Logisch dat het niet altijd helemaal bij te benen is hoe je moet doseren. We zijn tenslotte geen machines waarbij je exaxt kunt zeggen hoeveel liter benzine erin moet ofzo,
woensdag 4 juli 2018 om 19:52
Maar minder zoetigheid? Brood is altijd nog beter dan koek en ijs.redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:51Ik heb deze maand juist veel brood gegeten. En kaas. En toch 4 kilo kwijt. Gewoon normale porties.
Ik had net iets toegevoegd aan mijn eerdere post. Over chroom, dat dat schijnt te helpen tegen zoete trek.
impala wijzigde dit bericht op 04-07-2018 19:55
19.33% gewijzigd
.
woensdag 4 juli 2018 om 19:55
Zal best werken, mensen blijven die troep kopen.
Ik zei dat ik het onzin vind om Unilever of de reclame de schuld te geven van je overgewicht. Niemand dwingt je die troep te eten, ik eet het dan ook niet en mijn gewicht is altijd hetzelfde.
Maar nogmaals: niemand schiet je neer als je besluit de koekjes en chips en suikerwater links te laten liggen. Je mag ook gewoon alleen gezonde dingen eten, is nog beter ook.
En al lees ik duizend reclames of delen ze het gratis uit zoals pas nog bij mijn supermarkt (zakken snoep): ik laat het liggen omdat ik het niet wil eten.
Echt, zo simpel kan het zijn.
De Turkse super hier maakt nooit reclame, hoeft ook niet want als ik al die bakken fruit en groenten buiten zie staan, zonder E-nrs en je ruikt vanzelf of het rijp is of niet koop ik het gewoon. Spotgoedkoop, altijd.
Nog leuk ook, gewoon kijken wat ze hebben en dat eet je dan.
Diepvriesmaaltijden (o zo handig volgens de reclame) maak ik ook zelf.
Alleen noem ik het 'veel koken & de rest invriezen' zodat ik met 1x koken 4x pasta kan eten. Nou ja de pasta kook ik altijd vers maar de zelfgemaakte saus vries ik in.
Komt helemaal uit mezelf. Ik ben een saai mens vrees ik
woensdag 4 juli 2018 om 19:56
Aha, dat is fijn. Ik eet ook nog brood, wel minder dan vroeger toen ik at met gemak 10 boterhammen met kaas die dan al om 14u op waren. Nu 2 stuks en een hoop andere dingen (havermout, groentesmoothies, salades) als ik niet werk en als ik wel werk 6 stuks.redbulletje schreef: ↑04-07-2018 19:51Ik heb deze maand juist veel brood gegeten. En kaas. En toch 4 kilo kwijt. Gewoon normale porties.
The owls are not what they seem.
woensdag 4 juli 2018 om 19:56
Ik eet normaal ook niet veel koek of zoet in 't algemeen. De overgang wekte opeens wel zoete trek op. Normaal zou ik voor de chips en de kaaskoekjes zijn gegaan. Maar gek genoeg smaakte chips me opeens ook minder lekker. Heel m'n smaak was in de war. Geuren staan me ook opeens tegen. Nu met die hormonenkuur ben ik weer gewoon in staat vis/seafood te eten, daar kon ik de afgelopen maanden niet meer goed tegen.
