Coronavirus COVID-19
alle pijlers
Enorm down door corona
woensdag 15 april 2020 om 16:53
Van nature ben ik een opgewekt persoon maar ik zit er zo enorm doorheen. Mijn werksector is behoorlijk geraakt door t virus en de toekomst ziet er ineens een stuk somberder uit. Ik kijk te veel nieuws.. ben elke dag om 1400 gebrand om de nieuwe RIVM cijfers te bekijken en om 1600 de IC cijfers en nu ik net las dat we op en af tot 2025 op en af in lockdown zitten als er geen vaccin komt. 
Ik weet dat we schouders eronder moeten houden maar dat valt mij nu heel zwaar. De gedachte dat mijn kinferen de komende jaren niet bij m'n moeder kunnen logeren en (Dat doen ze zo graag) en ik mn moeder geen knuffel kan geven vind ik.
Ik voel me gewoon even kt..
Wat ik wil met dit topic? Even van mij afschrijven..
Ik weet dat we schouders eronder moeten houden maar dat valt mij nu heel zwaar. De gedachte dat mijn kinferen de komende jaren niet bij m'n moeder kunnen logeren en (Dat doen ze zo graag) en ik mn moeder geen knuffel kan geven vind ik.
Ik voel me gewoon even kt..
Wat ik wil met dit topic? Even van mij afschrijven..
woensdag 15 april 2020 om 17:59
Het is ook niet leuk nu. Probeer niet te ver vooruit te kijken, want niemand weet nog hoe het allemaal gaat. En als je zelf down of angstig bent, kun je al helemaal niet vooruit kijken.
Misschien fijn om even met iemand van Mind te bellen om de angel eruit te halen? https://wijzijnmind.nl/corona
Misschien fijn om even met iemand van Mind te bellen om de angel eruit te halen? https://wijzijnmind.nl/corona
woensdag 15 april 2020 om 18:00
Ik voel met je mee. Ik ben sinds het begin al helemaal down, heb constant een knoop in mijn maag. Ik werk thuis maar ben gewoon weinig productief. Ik lees te veel en kijk te veel nieuws, ik ga ermee naar bed en sta er mee op. Ik weet dat ik minder het nieuws moet volgen, maar het lukt mij gewoon niet. Mijn hoofd stroom over en heb vaak hoofdpijn van het piekeren.
woensdag 15 april 2020 om 18:09
Een gouden tip is sowieso: lees en kijk zo min mogelijk nieuws. Uit meerdere onderzoeken blijkt al dat dat in "normale" tijden beter is voor de geest, en dat geldt nu des te meer. Ik bekijk de cijfers zelfs niet meer, want ik ben toch niet bij machte ze op een juiste manier te interpreteren. Ik denk dat niemand dat kan, alleen de mensen die er echt iets mee moeten. Dus wat brengt het me dan? Helemaal niks. Zorg vooe beweging, buitenlucht en afleiding. En laat je in godsnaam niet gek maken door te denken dat dit jaren gaat duren, echt, focus je op andere dingen.
woensdag 15 april 2020 om 18:10
Arizona15 schreef: ↑15-04-2020 18:00Ik voel met je mee. Ik ben sinds het begin al helemaal down, heb constant een knoop in mijn maag. Ik werk thuis maar ben gewoon weinig productief. Ik lees te veel en kijk te veel nieuws, ik ga ermee naar bed en sta er mee op. Ik weet dat ik minder het nieuws moet volgen, maar het lukt mij gewoon niet. Mijn hoofd stroom over en heb vaak hoofdpijn van het piekeren.
Dit, volkomen.
Heel naar.
woensdag 15 april 2020 om 18:10
Je vraagt dan wel niet om oplossingen, maar ik ga toch proberen om je te helpen. 
Wat mij altijd goed doet: in beweging blijven en de natuur in. We hebben geluk dat het zulk stralend weer is. In de natuur kun je lekker je hoofd leeg maken. Als je van sporten als hardlopen houdt, dan is het ook lekker om jezelf gewoon helemaal af te matten vind ik, zodat je in ieder geval een goede nachtrust hebt. Een deel van het probleem van dat thuis zitten is in mijn ogen dat we fysiek niet moe zijn, en met een vermoeide geest in slaap vallen. En zorg goed voor jezelf: eet gezond en drink voldoende (water). En als je budget en je huis het toelaat: zorg voor een gezellige zithoek in de tuin / op het balkon. Als we toch de hele zomer bij huis moeten blijven, dan kunnen we het maar beter zo gezellig mogelijk maken toch?
Wat mij altijd goed doet: in beweging blijven en de natuur in. We hebben geluk dat het zulk stralend weer is. In de natuur kun je lekker je hoofd leeg maken. Als je van sporten als hardlopen houdt, dan is het ook lekker om jezelf gewoon helemaal af te matten vind ik, zodat je in ieder geval een goede nachtrust hebt. Een deel van het probleem van dat thuis zitten is in mijn ogen dat we fysiek niet moe zijn, en met een vermoeide geest in slaap vallen. En zorg goed voor jezelf: eet gezond en drink voldoende (water). En als je budget en je huis het toelaat: zorg voor een gezellige zithoek in de tuin / op het balkon. Als we toch de hele zomer bij huis moeten blijven, dan kunnen we het maar beter zo gezellig mogelijk maken toch?
woensdag 15 april 2020 om 18:42
Het is nog niet zeker dat je dan voldoende immuniteit hebt, om niet opnieuw ziek te worden dat is men nu aan het onderzoeken.
Of bedoel je dat niet?
woensdag 15 april 2020 om 19:08
Ik denk niet dat het 5 jaar gaat duren, en mocht dat wel zo zijn dan vinden we echt wel een nieuwe manier van leven om het allemaal dragelijk en gangbaar te houden.
Mensen hebben tot nu toe ondanks de meest ondenkbare gebeurtenissen altijd een manier gevonden om het leven leefbaar te maken en dat zal nu ook gebeuren.
Mensen hebben tot nu toe ondanks de meest ondenkbare gebeurtenissen altijd een manier gevonden om het leven leefbaar te maken en dat zal nu ook gebeuren.
woensdag 15 april 2020 om 19:14
Gelukkig heb ik hier helemaal geen last van. Ja natuurlijk baal ik dat ik geen leuke dingen kan doen met vrienden maar dan ga ik maar iets doen wat nog wel kan.
Hardlopen, wandelen, genieten in het zonnetje.
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren en het helpt niks..
En als we dan straks weer los mogen dan is het extra extra genieten denk ik dan maar.
Hardlopen, wandelen, genieten in het zonnetje.
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren en het helpt niks..
En als we dan straks weer los mogen dan is het extra extra genieten denk ik dan maar.
Ja en?
woensdag 15 april 2020 om 19:27
Ik ben de laatste dagen ook down hoor. Al dat geroep over reizen is niet mogelijk het hele jaar, concerten/sportwedstrijden/evenementen tot herfst 2021 niet, de 1,5-meter maatschappij, pretparken met een Max aantal bezoekers en dus vooraf moeten plannen, thuiswerken wordt de norm...pfff, ik kan daar even moeilijk positief over denken. Wij waren altijd veel op pad, vaak vakantie, dagjes weg enz. Ik wordt er echt verdrietig van als dat zo lang gaat duren voor het misschien weer kan en dat het misschien voorgoed gaat veranderen.
Daarnaast mis ik mijn ouders. De rest van mijn familie kan ik af en toe op afstand zien, maar mijn ouders wonen te ver om even langs te gaan voor een kop koffie op 2 meter afstand. Ze wonen in het buitenland, hoe gaat het met de grenzen straks? Ik heb het er gewoon even moeilijk mee op dit moment en wil gewoon weer de vrijheid om te kunnen gaan en staan waar en met wie ik wil
Daarnaast mis ik mijn ouders. De rest van mijn familie kan ik af en toe op afstand zien, maar mijn ouders wonen te ver om even langs te gaan voor een kop koffie op 2 meter afstand. Ze wonen in het buitenland, hoe gaat het met de grenzen straks? Ik heb het er gewoon even moeilijk mee op dit moment en wil gewoon weer de vrijheid om te kunnen gaan en staan waar en met wie ik wil
woensdag 15 april 2020 om 19:28
Het is normaal om je rot te voelen. De situatie is beperkend en onzeker, dat is stressvol. Ook met schouders eronder kun je niet altijd positief blijven.
Maar... Je kunt dingen doen om het dragelijker te maken. Anderen noemen het al: beperk je nieuwsinname. Er wordt 24/7 nieuws gedeeld, maar heel vaak is het geen nieuws, maar speculatie en discussie. Al die toekomstvoorspellingen jagen je op, terwijl we gewoon nog echt niet wet n hoe de situatie over twee maanden is, laat staan over vijf jaar. Een beetje struisvogelen is best verstandig. Constant elk nieuwtje lezen komt voort uit de behoefte aan controle, maar het voelt juist machteloos omdat je er niets mee kan.
Zoek manieren om jezelf af te leiden, liefst iets waarmee je in beweging komt of hardop moet lachen. Geef je brein een break van de piekergedachten. Maar wees ook niet boos op jezelf als je je hier down over voelt... Want dat is normaal.
Uiteindelijk komt het goed. Alles gaat over. Het is alleen zo lastig te zien als je er middenin zit.
Maar... Je kunt dingen doen om het dragelijker te maken. Anderen noemen het al: beperk je nieuwsinname. Er wordt 24/7 nieuws gedeeld, maar heel vaak is het geen nieuws, maar speculatie en discussie. Al die toekomstvoorspellingen jagen je op, terwijl we gewoon nog echt niet wet n hoe de situatie over twee maanden is, laat staan over vijf jaar. Een beetje struisvogelen is best verstandig. Constant elk nieuwtje lezen komt voort uit de behoefte aan controle, maar het voelt juist machteloos omdat je er niets mee kan.
Zoek manieren om jezelf af te leiden, liefst iets waarmee je in beweging komt of hardop moet lachen. Geef je brein een break van de piekergedachten. Maar wees ook niet boos op jezelf als je je hier down over voelt... Want dat is normaal.
Uiteindelijk komt het goed. Alles gaat over. Het is alleen zo lastig te zien als je er middenin zit.
What a nuanced anxiety
woensdag 15 april 2020 om 19:33
Deze vind ik mooi, ga ik onthoudengizzmo-returns schreef: ↑15-04-2020 19:29[quote=snoopylynn post_id=31246058 time=1586970865 user_
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren en het helpt niks..
[/quote]
Die is inderdaad erg mooi!
woensdag 15 april 2020 om 19:36
Nou ja dit dus. Het is er en we gaan ons aanpassen. Net als met huidkanker, longkanker, auto ongelukken en luchtvervuiling.
We roken minder, gaan niet meer zo fanatiek bruin worden en dragen helmen met fietsen.
Nu gaan we naar het restaurant en tussen plexiglas zitten, houden meer afstand van elkaar etc. Maar het leven gaat gewoon door. En over een paar jaar zijn we zo immuun dat het idd onder een griepje valt.
woensdag 15 april 2020 om 19:39
Mensen zijn vooral inventief om te leren leven met ziekte en dood. We zijn dit in ons rubberentegelparadijs een beetje verleerd. Maar dat komt terug hoor, we zullen ziekte en dood voor lief nemen als we weer op een natuurlijke wijze contact met elkaar kunnen hebben en de economie weer kunnen laten functioneren.Lillybit schreef: ↑15-04-2020 19:08Ik denk niet dat het 5 jaar gaat duren, en mocht dat wel zo zijn dan vinden we echt wel een nieuwe manier van leven om het allemaal dragelijk en gangbaar te houden.
Mensen hebben tot nu toe ondanks de meest ondenkbare gebeurtenissen altijd een manier gevonden om het leven leefbaar te maken en dat zal nu ook gebeuren.
„Ik ben goddank helemaal niets” (Japi)
woensdag 15 april 2020 om 19:40
Ik vind nog steeds dat men gezinnen van minder dan 30 jaar gemiddeld moet vrijlaten (met mondkapje) en dan kijken hoe dat uitpakt voor de ziekenhuizen. Maar sommigen zullen dit als discriminatie zien.
Enfin we merken nog wel wat er over is als het virus zich terugtrekt. En of dat restant opnieuw op te starten is. Ik denk dat er geen winkel meer over zal zijn. Maar het is mijn pakkie an niet. Misschien is het daarom wel makkelijk om vanaf de zijlijn iets te roepen .
Ik ben zelf enigszins depri; verschilt per dag.
Enfin we merken nog wel wat er over is als het virus zich terugtrekt. En of dat restant opnieuw op te starten is. Ik denk dat er geen winkel meer over zal zijn. Maar het is mijn pakkie an niet. Misschien is het daarom wel makkelijk om vanaf de zijlijn iets te roepen .
Ik ben zelf enigszins depri; verschilt per dag.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
