Coronavirus COVID-19 alle pijlers

Het grote plan-je-dag topic!

22-03-2020 11:11 1900 berichten
Ik merk dat ik het lastig vind mezelf toe te zetten tot werk/taken/sport etc. in de huidige situatie. Zodoende dit topic. Geen idee of meer mensen hier in deze tijd behoefte aan hebben, maar ik vind het wel een prettig idee :D .

Deel hier je dagplanning (evt. de avond van tevoren) en houd ons op de hoogte of het allemaal is gelukt. Breng structuur aan en vul je dag met nuttige en fijne dingen. Je kunt zelf kiezen in welke vorm je dat doet; een dagplanning per uur, een lijstje dingen die je aan het einde van de dag afgestreept wil hebben of simpelweg 1 doel per dag.

Afbeelding
Succes iedereen!
anoniem_390311 wijzigde dit bericht op 31-03-2020 10:00
9.06% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Marquise schreef:
21-04-2020 09:39
Sowieso maakt men de fout om te denken dat het twee aparte categorieën zijn en geen spectrum.
Euhm, ja, dat. Daar komt het natuurlijk wel op neer. :)
Alle reacties Link kopieren
Goeie morgen! Fijn dat jullie meedenken over wat ik met de kinderen moet in de vakantie. Kinderen zijn 11 en 7. Net te veel leeftijdsverschil om heel leuk samen te kunnen spelen. Zoon van 11 speelt normaal veel buiten. Voetballen, hutten bouwen, ravotten, dat soort dingen. Veel van zijn vrienden zijn 1 of 2 jaar ouder. Die mogen dus niet meer buiten spelen, daardoor is er op dit moment voor hem buiten niet veel aan.
Jongste zoon speelt liever binnen. De ouders van zijn beste vriend werken in de zorg. Omdat de noodopvang niet ideaal schijnt te zijn zit beste vriend daardoor bij zijn tante in een andere plaats. Ook jongste zoon hangt dus ook fulltime thuis.

Iedere dag een "hoogtepunt" aanbieden vind ik een goed idee. Ik weet alleen niet zo goed wat ik als hoogtepunt zou moeten verzinnen. Ik moet echt wel hele dagen studeren, man werkt hele dagen en heeft ook niet echt tijd om de kinderen te gaan entertainen.

Ik studeer weer fulltime nadat ik jaren een vaste baan heb gehad. Omdat ik volgend jaar een traject in wil waar mijn vooropleiding niet 100% op aansluit moet ik wat vakken van een andere studierichting inhalen. Ook schrijf ik in de periode dat ik thuis zit vast mijn scriptie en zo probeer ik 21 studiepunten bij elkaar te studeren in een periode die waarin je bij een normale studiebelasting van 40 uur per week 12 studiepunten in totaal verdient. Ik ben dus gewoon een beetje druk.

Mijn planning voor vandaag:
06:00 opstaan---> gefaald, werd 08:00
06:30 achterstallig werk van gisteren wegwerken ---> ook gefaald ik lag nog in bed
08:30 studeren, schrijfopdracht
10:00 korte pauze, fruit eten
12:00 lunch
12:30 studeren, leeropdracht
15:00 sporten (ik weet eigenlijk nu al dat ik hier geen tijd voor heb)
16:30 verder met leeropdracht
17:30 eten koken
18:00 eten
19:00 patroon voor een jurk voor mij uittekenen op stof
20:30 kinderen naar bed, zelf achter de naaimachine met een kop thee.
21:30 naar bed.
Alle reacties Link kopieren
vivajaline schreef:
21-04-2020 08:56
Dankje voor de uitleg!!!

Maar creme trekt toch juist innnn de huid? Hmmm
Zelfs al zou het in de huid trekken (dat gebeurt niet, het gaat zoals kokoro uitlegt), heb je wel eens gewogen hoe veel creme je op een dag opbrengt (alleen de creme zelf, niet de tube of de pot waar de creme in zit). Ik heb zelf een hele droge huid en door het vele zwemmen in chloorwater wordt dat nog erger. Ik bestel creme daarvoor bij de groothandel in potten van een kilo. Met zo'n kilo doe ik 3 maanden. Als alles in mijn huid zou trekken dan zou ik 1 kilo per 3 maanden aankomen. Dan zou het ook nog allemaal in mijn huid moeten blijven zitten wat niet logisch is want dan zou ik niet zo'n droge huid hebben.
Je komt aan doordat je veel meer calorieën binnen krijgt dan je verbruikt. Je gewicht per dag kan behoorlijk fluctueren doordat je wel of niet naar de wc bent geweest of doordat je vocht vasthoudt door overmatig zout eten. Als je aan wil komen dan is grote hoeveelheden creme smeren niet de manier om dat te doen.
https://www.kidsproof.nl/Leiden/Blog/25 ... eren-thuis

Het is verre van ideaal, dat begrijp ik.
Misschien kun je ze nog ah werken zetten met Squla? Ik ben mama van jongere kindjes dus kan je verder niet goed helpen geloof ik... Sterkte.

Ik heb de dinsdagochtend blues (net zoiets als de maandagochtend blues maar mijn werkweek start op dinsdag en ik heb echt gewoon helemaal geen zin.) ik heb een overleg met de directie overgenomen van een collega en omg ik vind 't spannend. Het begint zo direct dus tot die tijd maar even ontspannen...
Alle reacties Link kopieren
Kokoro, het beperken van sociale verplichtingen is niet zonder slag of stoot gegaan.
Enerzijds makkelijk, want door mijn werk weten de meesten niet beter dan dat ik meestal niet kan. Anderzijds lastig, want als je dan vrij bent dan wordt er toch verwacht dat je erbij bent. Vond de eerste keren "nee" zeggen dan ook heel spannend.
Ben ook een combi van extravert en introvert. Sta op mijn werk constant aan en vind dat ook heerlijk. Kan een enorme gangmaker zijn, vooral in vertrouwd gezelschap. Maar op vrije dagen wil ik af en toe gewoon uit staan en opladen.
Ik merkte dat ik geen leuker mens werd van sociale moetjes af te werken.
En ja, heb wel eens op tenen getrapt en zal vast nog vaker gebeuren. Maar mijn echte dierbaren accepteren mij gelukkig zoals ik ben en snappen dat ik hen erg leuk vind, ook als ik niet op hun verjaardag kom. Ik laat mijn genegenheid op allerlei andere manieren merken.
Bijvoorbeeld
Babyshower: NEE
Keertje oppassen: JA
Verjaardag: liever niet
Helpen verhuizen: zeker wel
Teckeltje88 schreef:
21-04-2020 10:42
https://www.kidsproof.nl/Leiden/Blog/25 ... eren-thuis

Het is verre van ideaal, dat begrijp ik.
Misschien kun je ze nog ah werken zetten met Squla? Ik ben mama van jongere kindjes dus kan je verder niet goed helpen geloof ik... Sterkte.

Ik heb de dinsdagochtend blues (net zoiets als de maandagochtend blues maar mijn werkweek start op dinsdag en ik heb echt gewoon helemaal geen zin.) ik heb een overleg met de directie overgenomen van een collega en omg ik vind 't spannend. Het begint zo direct dus tot die tijd maar even ontspannen...
Jaaaaaa Squla.
Vinden ze nog leuk ook.
Bij ons liep abonnement deze week af maar jij helpt me eraan herinneren.
Ga het toch maar weer nemen in de vakantie :thumbsup:
Alle reacties Link kopieren
Hey allemaal,

Ik lees al een flinke tijd mee met dit topic. Wat vind ik het ontzettend leuk om mee te lezen. Voel me wat minder allenig en raak soms geïnspireerd door jullie plannen.

Zelf zit ik al een tijd met een burnout en zware depressie thuis dus mijn planningen zijn niet echt interessant haha. Daarnaast blijf ik, los van mijn dagelijkse structuur van tijden van opstaan/eten/slapen, veeeeer weg van planningen omdat mijn lijf daar momenteel nog niet heel goed op gaat.

Wilde jullie toch even laten weten dat ik geniet van jullie verhalen.
Ook ik merk dat wat zenuwachtig ben voor vanavond, terwijl de uitkomst wat mij betreft niet zoveel zal veranderen.

Een dikke knuffel voor iedereen die er even 1 kan gebruiken in deze tijden van beperkt tot geen fysiek contact.

Liefs!
Alle reacties Link kopieren
Hier zijn ze behoorlijk door squla heen. We hebben het een paar jaar geleden gehad maar in onze beleving is het vooral geschikt voor de lagere klassen van de basisschool. Het is heel veel herhaling, wat hier niet zo enthousiast ontvangen wordt.
Ik ga vrij vlot door werk heen vandaag. Da's mooi. Ik probeer zoveel mijn normale werkuren aan te houden maar dat is met typisch studeren geen doen. Tenminste, dat vond ik als student al niet en dat vind ik nu nog steeds niet.
Alle reacties Link kopieren
Kokoro, jouw dag gisteren klinkt heftig, dat je als een blok in slaap viel geeft dat ook wel aan, haha. Wel lekker dat je daarna nog gewandeld hebt.
Heel goed dat je vandaag flinke rustmomenten gepland hebt! Parttime dag, dan ook je rust pakken, hoe moeilijk het ook is.
Hoe gaat het tot nu toe? Wat heb je gedaan, mail of artikel?

Eviva, wat fijn dat je straks weer lekker kunt beginnen met werken! Werk je dan op locatie? Want met thuiswerken en kinderen thuis zou t alleen maar drukker worden natuurlijk...
Wat goed dat je terug kon naar je oude werkgever en ook nog eens flink onderhandeld hebt! Hoop erg dat het je bevalt straks! Wel al bekend met de taken en verantwoordelijkheden die bij je nieuwe hogere functie horen?
Wat jammer dat je dochter die er zo aan toe was, nu niet naar school kan. Maar idd, kleintjes passen zich vaak wat makkelijker aan.

Jaline, je eet inderdaad niet zo veel op een dag, in mijn ogen. Maar dit is voor iedereen zo anders! Daar kunnen wij niet zoveel over zeggen. Minder suikerrijke drankjes lijkt me wel sowieso gezond. Maar je moet ook gewoon je ijskoffie of chocomel nemen als je daar erg van geniet!
Wat goed dat jij de vpk gevraagd hebt om jou te bellen. Hoop dat als ze straks belt je op kunt nemen en het goed gaat! Zet m op! Ze weet van je belangst, dus is echt niet erg als je even niet uit je woorden komt oid.

Marquise, snap best dat je dr helemaal niets aan vindt! Dat is ook voor iedereen persoonlijk natuurlijk. Als je graag veel mensen om je heen hebt EN je zit ook nog met strengere regels, lijkt het me ook erg zwaar!

Zwartvlekje, wat leuk dat ze jou ook gevraagd heeft om een deel vd taken over te nemen zolang! Lijkt me idd een compliment!
Arrgh die verbouwende buren met de muziek, echt niet leuk als je moet werken, maar idd er over klagen is ook zoiets. Beetje harde muziek maakt zulke werkzaamheden ook een stuk beter te doen!
Hoop dat je niet teveel last ervan hebt vandaag!

Perzikboom, wat lijkt dat me lastig idd, 2 kinderen die hun vriendjes missen, en dat leeftijdsverschil dat net iets te veel is om leuk met elkaar te spelen... Ik heb helaas geen tips voor je. Behalve mss, dat kinderen ook zichzelf moeten leren vermaken. Als jij moet studeren en je partner moet werken, en zij hebben vakantie... mijn ouders waren daar vroeger vrij hard in. Als je te vaak kwam zeuren over verveling, kon je helpen in huis of met de tuin. Naast gewone klusjes die je toch al had. Dat leerden wij dus snel af :P
Alle reacties Link kopieren
Jeetje wat een berichtenstroom vandaag :lol:
Mijn planning schuif ik door naar morgen. Ik heb vanochtend gewandeld, workout gedaan, en daarna werd mn hoofdpijn steeds erger, lig nu ff voor pampus op de bank. Zo irritant, ik heb dat altijd als ik ongesteld ben, 1 of 2 dagen de hele dag koppijn, en iets innemen helpt niet, elke keer weer hetzelfde liedje.
Straks ff een boodschapje doen (van de week wat dingen vergeten :facepalm: ) en als de hoofdpijn iets zakt vanmiddag toch nog ff skaten. Was gisteravond om 22:00 gegaan, was heerlijk, alleen moet ik wel een beter lampje hebben, wat ik nu heb schijnt niet ver genoeg om goed te kunnen zien waar ik rij (houdt het wel spannend :mrgreen: )
Waarschijnlijk moet ik volgende week weer aan het werk, heel veel winkels gaan weer open. Heb er nogal een dubbel gevoel over, aan de ene kant fijn om weer te gaan werken, maar ik vind het eigenlijk te vroeg. Maar goed even afwachten maar..
Teckeltje88 schreef:
21-04-2020 10:42
Ik heb de dinsdagochtend blues (net zoiets als de maandagochtend blues maar mijn werkweek start op dinsdag en ik heb echt gewoon helemaal geen zin.) ik heb een overleg met de directie overgenomen van een collega en omg ik vind 't spannend. Het begint zo direct dus tot die tijd maar even ontspannen...
Hoe is het gegaan met de bespreking? Hoop dat de rest van je dinsdag wat meeviel :)
Alle reacties Link kopieren
Betere dag vandaag!
Op mijn lijstje staan:
  • Afvalcontainer schoonmaken - check
    Stoofvlees maken - staat al uren te pruttelen dus grotendeels check
    Logeerkamer opruimen (liggen kleur/knutselspullen en zomerkleren die nog te zomers zijn om nu al in de kast te belanden
    Tiramisu maken vandaag of morgen - check
    Boontjes schoonmaken
    Even wandelen of fietsen - Denk dat ik vriend vraag of hij dat samen wil doen
    Plastic en glas wegbrengen
LieverLustDanLiefde schreef:
21-04-2020 10:49
En ja, heb wel eens op tenen getrapt en zal vast nog vaker gebeuren. Maar mijn echte dierbaren accepteren mij gelukkig zoals ik ben en snappen dat ik hen erg leuk vind, ook als ik niet op hun verjaardag kom. Ik laat mijn genegenheid op allerlei andere manieren merken.
Ah ja ik snap het. Het is ook maar cultureel bepaald he, dat we in die acties proberen terug te lezen of mensen ons waarderen of niet.
Jixxy-1 schreef:
21-04-2020 11:09
Ik lees al een flinke tijd mee met dit topic. Wat vind ik het ontzettend leuk om mee te lezen. Voel me wat minder allenig en raak soms geïnspireerd door jullie plannen.
Hoi Jixxy! Leuk dat je meeleest. Sterkte met je herstel :rose: .
LieverLustDanLiefde schreef:
21-04-2020 12:10
Kokoro, jouw dag gisteren klinkt heftig, dat je als een blok in slaap viel geeft dat ook wel aan, haha. Wel lekker dat je daarna nog gewandeld hebt.
Heel goed dat je vandaag flinke rustmomenten gepland hebt! Parttime dag, dan ook je rust pakken, hoe moeilijk het ook is.
Hoe gaat het tot nu toe? Wat heb je gedaan, mail of artikel?
Uhmmm helaas ziet mijn lijstje er zo uit:
21-04-2020
06.30u Opgestaan
07.45u Wandelen
09.30u Thuis, douchen en aankleden

10.00u Uurtje werken; kiezen tussen mail (stress!!) en artikel
11.00u Psycholoog
12.00u Rusten

14.00u Werken
16.00u Rusten


Ik ben echt súper groggy en overweeg om zo nog maar even te gaan lopen. Gesprek met de psycholoog was weer fijn, maar niet zo'n opluchting als de vorige keer. Het is alsof ik er niet bij kan :furious: . Heel frustrerend. Wel net heel even mail doorgekeken en dat was gelukkig "okay". Straks allemaal mensen even terug mailen.
Alle reacties Link kopieren
Ahh Panda, wat balen dat je zo'n hoofdpijn hebt! Lijkt me echt naar!
Ik hoor het van veel vrouwen, en ook dat niks ertegen helpt vaak.
Ken het zelf totaal niet. Vroeger wel kramp, herinner ik me vaag, maar vrij snel daarna de pil gaan slikken en sindsdien echt nooit iets.
Kokoro hoe bedoelje dat je er niet bij kunt? Dat je zoveel gedachten enof gevoel hebt dat het ongrijpbaar is?

Mn vpk heeft 2 x gebeld maar ik kreeg zon angstgevoel dat ik niet heb opgenomen
Ze sprak in dat ik tot 1700 kan terug bellen. Dat wel geprobeerd maar toen het bandje van welkom etc klaar was heb ik toch weggeklikt...
Heb nog een uur om nog eens te proberen...
Zoiets simpels!! Gr
Alle reacties Link kopieren
He blwegh Kokoro, niet echt best zo! Wandelen zou ik zéker even doen. Dat is een gevalletje baat t niet, schaadt t niet. En waarschijnlijk baat t wel :)
Kan me wel iets bij je frustratie voorstellen denk ik. Is het een beetje zoals wanneer een woord op t puntje van je tong ligt maar je er echt net niet op kan komen? Misschien een beetje een gekke vergelijking maar ik word dan echt GEK.
Alle reacties Link kopieren
Jaline, he wat vervelend dat je toch niet durfde op te nemen... Wel goed dat ze in heeft gesproken dat je terug kunt bellen. Hoewel ik ook niet van telefoneren hou, kan ik me wellicht niet voorstellen hoe je belangst moet voelen.
Hoop dat je de moed vindt om terug te bellen! Bel je dan direct met vpk? Of moet je doorverbonden worden? Lijkt me best lastig hoor! Maar zou wel een overwinning zijn op jezelf als je belt! En zo niet, ook goed. Morgen weer een dag!
Ze klonk iig niet boos gelukkig op de vm...
Nee ik krijg dan de receptie eerst en die verbinden door...
Idd anders morgen weer proberen
En anders mss iets verzinnen wat makkelijker is qua bellen
Alle reacties Link kopieren
LieverLustDanLiefde schreef:
21-04-2020 15:55
Ahh Panda, wat balen dat je zo'n hoofdpijn hebt! Lijkt me echt naar!
Ik hoor het van veel vrouwen, en ook dat niks ertegen helpt vaak.
Ken het zelf totaal niet. Vroeger wel kramp, herinner ik me vaag, maar vrij snel daarna de pil gaan slikken en sindsdien echt nooit iets.
Kramp heb ik soms, dat valt nu gelukkig mee. Maar die hoofdpijn altijd. Het vervelende is ook dat ik wel vaker hoofdpijn heb, en dat is met een finimal of advil wel te verhelpen, maar als ik ongesteld ben helpt dat dus niet, zo stom.
Het is ook met vlagen over se hele dag, het is nu ietsjes gezakt, ik hoop maar dat het deze keer 1 dag is en geen 2.
Alle reacties Link kopieren
Balen van de hoofdpijn Panda. Heb je dat altijd als je ongesteld bent? Ik kreeg juist enorme hoofdpijn toen ik na mijn tweede zwangerschap weer aan de pil ging. Echt niet te doen die hoofdpijn. Lijkt mij echt heel naar om dat iedere maand te hebben.

Hopelijk heeft het wandelen je goed gedaan Kokoro. Een digitale knuffel voor jou! Helaas zijn niet alle sessies bij de psycholoog fantastisch of heel erg functioneel. Hopelijk is de volgende keer beter.


Nog 5 bladzijdes dodelijk saaie taaie tekst over een onderwerp dat mij maar matig interesseert en dan spring ik (binnen) op de fiets. Ben er eigenlijk helemaal klaar mee voor vandaag!
Alle reacties Link kopieren
Perzikboom, 5 bladzijdes, moet te doen zijn! Je hebt er vast al heel wat meer gehad! Succes nog even en geniet van r fietsen zo :cheer2:
Alle reacties Link kopieren
perzikboom6 schreef:
21-04-2020 16:12
Balen van de hoofdpijn Panda. Heb je dat altijd als je ongesteld bent? Ik kreeg juist enorme hoofdpijn toen ik na mijn tweede zwangerschap weer aan de pil ging. Echt niet te doen die hoofdpijn. Lijkt mij echt heel naar om dat iedere maand te hebben.
Ja heb dit altijd, vroeger veel minder, maar het hoort er gewoon bij. Huisarts kon er ook niks mee.
Ik ben al ruim 16 jaar aan de pil, en vind dat juist fijn omdat ik die kan doorslikken. Wat ik nu meestal doe is 3 of 4 strips doorslikken en dan een stopweek. Er wordt vaak gedacht dat dat niet goed is maar het kan geen kwaad, Sterker nog het kan soms zelfs beter zijn. Dus die ene dag hoofdpijn moet ik maar even voor lief nemen.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven