Entertainment
alle pijlers
Hoe word je 100
zaterdag 12 november 2016 om 16:31
Deze week was op omroep Max de eerste uitzending van dit wekelijkse programma,Hoe word je 100.
6 personen die een slechte conditie hebben door een slechte levensstijl. Kortademig en sommigen hebben diabetes 2. Veel medicatie voor hart en vaatkwalen. Vermoeidheid.
In 5 maanden tijd gaan ze gezonder leven en meer bewegen wat resulteert dat ze minder medicatie nodig hebben.
Een totaal andere opzet dan de normale afvalprogramma's naar mijn mening.Ik heb dan ,zover ik weet,geen diabetes 2 maar dat kortademige wel en als je dan aders en long filmpjes ziet van de deelnemers,dacht ik bij mezelf nouuu ik mag ook wel oppassen.
Dus,het kookboek Hoe word je 100 besteld en vandaag ontvangen
Meer vetten (nooit gedacht)
Minder koolhydraten
En alles vers.
Alle voedingsmiddelen staan erin in een lijst met,zo vaak eten als je wilt,regelmatig,met mate,liefst niet te vaak en nooit.
Als je diabetes 2 hebt of een hart/vaat kwaal zorgt dit boek en de inzet van jezelf ervoor dat je waarden een stuk lager worden en je kwalen minder.
Wie heeft de eerste aflevering ook bekeken en wat vond jij ervan?
6 personen die een slechte conditie hebben door een slechte levensstijl. Kortademig en sommigen hebben diabetes 2. Veel medicatie voor hart en vaatkwalen. Vermoeidheid.
In 5 maanden tijd gaan ze gezonder leven en meer bewegen wat resulteert dat ze minder medicatie nodig hebben.
Een totaal andere opzet dan de normale afvalprogramma's naar mijn mening.Ik heb dan ,zover ik weet,geen diabetes 2 maar dat kortademige wel en als je dan aders en long filmpjes ziet van de deelnemers,dacht ik bij mezelf nouuu ik mag ook wel oppassen.
Dus,het kookboek Hoe word je 100 besteld en vandaag ontvangen
Meer vetten (nooit gedacht)
Minder koolhydraten
En alles vers.
Alle voedingsmiddelen staan erin in een lijst met,zo vaak eten als je wilt,regelmatig,met mate,liefst niet te vaak en nooit.
Als je diabetes 2 hebt of een hart/vaat kwaal zorgt dit boek en de inzet van jezelf ervoor dat je waarden een stuk lager worden en je kwalen minder.
Wie heeft de eerste aflevering ook bekeken en wat vond jij ervan?
zaterdag 12 november 2016 om 18:27
Maar als ik het goed begrijp is dit boek dus gebaseerd op dat boek? Ik heb het gelezen. Met zo''n oranje kaft?
Vond het een interessant boek dat ook belicht in welke delen van de wereld men heel oud wordt. Ik geloof dat het vkkralu te maken had met lage vleesconsumptie, veel groenten, beweging, gemeenschaps gevoel en bidden/mediteren.
Ik merk zelf wel heel duidelijk aan mijn lichaam wanneer ik slecht bezig ben. Na een paar dagen weinig beweging en ongezond eten voel ik me zowel geestelijk als lichamelijk minder goed in m'n vel.
Vond het een interessant boek dat ook belicht in welke delen van de wereld men heel oud wordt. Ik geloof dat het vkkralu te maken had met lage vleesconsumptie, veel groenten, beweging, gemeenschaps gevoel en bidden/mediteren.
Ik merk zelf wel heel duidelijk aan mijn lichaam wanneer ik slecht bezig ben. Na een paar dagen weinig beweging en ongezond eten voel ik me zowel geestelijk als lichamelijk minder goed in m'n vel.
zaterdag 12 november 2016 om 18:39
quote:Jeetjemina schreef op 12 november 2016 @ 18:19:
Ik heb het programma opgenomen, ga het nog terug kijken.
Waar ik benieuwd naar ben TO, welke producten mag je volgens het boek "nooit" eten?
Teveel om hier allemaal op te schrijven. Maar oa Bami,beschuit,chocolademelk,(Light)frisdranken,vruchtendranken,honing,Koek,snoep,ijs,snacks ed,koolzaadolie,krentenbrood,liga,magere producten,nasi,ontbijtkoek,zonnebloemolie,vruchtenyogurt's etc
Maar er zijn wel wat voedingsmiddelen waarvan ik dacht goed te doen juist minder goed doe.
Kaas 20+ liefst niet te vaak terwijl kaas hard en zacht en volvet op regelmatig staat. ik eet altijd 30+ kaas
Kwark mager nooit en Kwark volvet regelmatig. ik eet altijd magere franse kwark
Ik heb het programma opgenomen, ga het nog terug kijken.
Waar ik benieuwd naar ben TO, welke producten mag je volgens het boek "nooit" eten?
Teveel om hier allemaal op te schrijven. Maar oa Bami,beschuit,chocolademelk,(Light)frisdranken,vruchtendranken,honing,Koek,snoep,ijs,snacks ed,koolzaadolie,krentenbrood,liga,magere producten,nasi,ontbijtkoek,zonnebloemolie,vruchtenyogurt's etc
Maar er zijn wel wat voedingsmiddelen waarvan ik dacht goed te doen juist minder goed doe.
Kaas 20+ liefst niet te vaak terwijl kaas hard en zacht en volvet op regelmatig staat. ik eet altijd 30+ kaas
Kwark mager nooit en Kwark volvet regelmatig. ik eet altijd magere franse kwark
zaterdag 12 november 2016 om 18:41
quote:mick87 schreef op 12 november 2016 @ 18:27:
Maar als ik het goed begrijp is dit boek dus gebaseerd op dat boek? Ik heb het gelezen. Met zo''n oranje kaft?
Vond het een interessant boek https://www.bol.com/nl/p/ ... _all&originalSection=main
Maar als ik het goed begrijp is dit boek dus gebaseerd op dat boek? Ik heb het gelezen. Met zo''n oranje kaft?
Vond het een interessant boek https://www.bol.com/nl/p/ ... _all&originalSection=main
zaterdag 12 november 2016 om 18:47
zaterdag 12 november 2016 om 18:53
quote:retrostar schreef op 12 november 2016 @ 18:47:
Ik denk dat het zgn gezond leven niet helpt.
Uiteraard moet je je lever en hersenen niet kapot zuipen en je longen niet zwart roken. Dat is normaal gezond verstand.
Maar ik geloof absoluut niet dat een "gezond Menu" beter is dan een gewoon menu.Wat is het verschil tussen een 'gezond menu' en een 'gewoon menu'?
Ik denk dat het zgn gezond leven niet helpt.
Uiteraard moet je je lever en hersenen niet kapot zuipen en je longen niet zwart roken. Dat is normaal gezond verstand.
Maar ik geloof absoluut niet dat een "gezond Menu" beter is dan een gewoon menu.Wat is het verschil tussen een 'gezond menu' en een 'gewoon menu'?
zaterdag 12 november 2016 om 19:03
Dit boek en het tv programma bevat adviezen over gerichte veranderingen in levensstijl die je niet alleen gezond houden maar waarvan ook is aangetoond dat deze effectief zijn bij bepaalde welvaartsziekten om de bloeddruk te laten dalen,af te vallen en de vetten en het cholesterol in het bloed te verbeteren en zelfs insulineafhankelijke diabetes type 2 helemaal te laten verdwijnen of minder medicatie.
zaterdag 12 november 2016 om 19:05
quote:Perkins schreef op 12 november 2016 @ 18:53:
[...]
Wat is het verschil tussen een 'gezond menu' en een 'gewoon menu'?
Ik denk aan al die onwaarschijnlijke lijstjes die men in de Slank pijler publiceert, in tegenstelling hetgene wat ze tot vóór die lijnpoging aten.
Een beetje minder van het laatste en grote kans dat men nog steeds geen tekorten ervaart én keurig slank blijft.
[...]
Wat is het verschil tussen een 'gezond menu' en een 'gewoon menu'?
Ik denk aan al die onwaarschijnlijke lijstjes die men in de Slank pijler publiceert, in tegenstelling hetgene wat ze tot vóór die lijnpoging aten.
Een beetje minder van het laatste en grote kans dat men nog steeds geen tekorten ervaart én keurig slank blijft.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 12 november 2016 om 19:10
quote:Habbekratz schreef op 12 november 2016 @ 19:03:
Dit boek en het tv programma bevat adviezen over gerichte veranderingen in levensstijl die je niet alleen gezond houden maar waarvan ook is aangetoond dat deze effectief zijn bij bepaalde welvaartsziekten om de bloeddruk te laten dalen,af te vallen en de vetten en het cholesterol in het bloed te verbeteren en zelfs insulineafhankelijke diabetes type 2 helemaal te laten verdwijnen of minder medicatie.Dat is mooi maar hangt wel af van hoe lang iemand al diabetes heeft en welke leeftijd.
Dit boek en het tv programma bevat adviezen over gerichte veranderingen in levensstijl die je niet alleen gezond houden maar waarvan ook is aangetoond dat deze effectief zijn bij bepaalde welvaartsziekten om de bloeddruk te laten dalen,af te vallen en de vetten en het cholesterol in het bloed te verbeteren en zelfs insulineafhankelijke diabetes type 2 helemaal te laten verdwijnen of minder medicatie.Dat is mooi maar hangt wel af van hoe lang iemand al diabetes heeft en welke leeftijd.
zaterdag 12 november 2016 om 19:11
quote:retrostar schreef op 12 november 2016 @ 19:05:
[...]
Ik denk aan al die onwaarschijnlijke lijstjes die men in de Slank pijler publiceert, in tegenstelling hetgene wat ze tot vóór die lijnpoging aten.
Een beetje minder van het laatste en grote kans dat men nog steeds geen tekorten ervaart én keurig slank blijft.Hier betreft het meer de aandacht voor een gezonde levensstijl zodat de medicatie,die alle 6 deelnemers veel hebben voor hart/vaatziektes/diabetes,te verminderen. Diabetesfonds is de sponsor.
[...]
Ik denk aan al die onwaarschijnlijke lijstjes die men in de Slank pijler publiceert, in tegenstelling hetgene wat ze tot vóór die lijnpoging aten.
Een beetje minder van het laatste en grote kans dat men nog steeds geen tekorten ervaart én keurig slank blijft.Hier betreft het meer de aandacht voor een gezonde levensstijl zodat de medicatie,die alle 6 deelnemers veel hebben voor hart/vaatziektes/diabetes,te verminderen. Diabetesfonds is de sponsor.
zaterdag 12 november 2016 om 19:25
quote:Habbekratz schreef op 12 november 2016 @ 19:11:
[...]
Hier betreft het meer de aandacht voor een gezonde levensstijl zodat de medicatie,die alle 6 deelnemers veel hebben voor hart/vaatziektes/diabetes,te verminderen. Diabetesfonds is de sponsor.
Ik denk dat slanke mensen een comfortabeler leven hebben en de laatste jaren van hun leven minder beroep zullen hoeven doen op medicijnen en hulp dan de dikkere types (bijvoorbeeld gewrichten, suikerziekte, rugklachten enz.). Daar hoef je over het algemeen geen radicale diëten voor te volgen; alleen minder te eten.
Uiteraard kan je bepaalde diëten volgen als je al een bepaalde kwaal hebt. Met de diagnose ga je dan naar een diëtist. Hoeveel deze diëten echt helpen daarover wisselen de berichten.
[...]
Hier betreft het meer de aandacht voor een gezonde levensstijl zodat de medicatie,die alle 6 deelnemers veel hebben voor hart/vaatziektes/diabetes,te verminderen. Diabetesfonds is de sponsor.
Ik denk dat slanke mensen een comfortabeler leven hebben en de laatste jaren van hun leven minder beroep zullen hoeven doen op medicijnen en hulp dan de dikkere types (bijvoorbeeld gewrichten, suikerziekte, rugklachten enz.). Daar hoef je over het algemeen geen radicale diëten voor te volgen; alleen minder te eten.
Uiteraard kan je bepaalde diëten volgen als je al een bepaalde kwaal hebt. Met de diagnose ga je dan naar een diëtist. Hoeveel deze diëten echt helpen daarover wisselen de berichten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 12 november 2016 om 19:33
quote:retrostar schreef op 12 november 2016 @ 19:25:
[...]
Ik denk dat slanke mensen een comfortabeler leven hebben en de laatste jaren van hun leven minder beroep zullen hoeven doen op medicijnen en hulp dan de dikkere types (bijvoorbeeld gewrichten, suikerziekte, rugklachten enz.). Daar hoef je over het algemeen geen radicale diëten voor te volgen; alleen minder eten.
Ik denk dat dat 50/50 is. Mijn oma is 102 geworden met obesitas maar zonder diabetes.Ze liep wat moeilijk maar daar had ze een rollator voor.Geen medicatie.Maar dat is ook maar een enkeling gegeven.
Maar in mijn familie waren degenen met overgewicht de langstlevenden.
[...]
Ik denk dat slanke mensen een comfortabeler leven hebben en de laatste jaren van hun leven minder beroep zullen hoeven doen op medicijnen en hulp dan de dikkere types (bijvoorbeeld gewrichten, suikerziekte, rugklachten enz.). Daar hoef je over het algemeen geen radicale diëten voor te volgen; alleen minder eten.
Ik denk dat dat 50/50 is. Mijn oma is 102 geworden met obesitas maar zonder diabetes.Ze liep wat moeilijk maar daar had ze een rollator voor.Geen medicatie.Maar dat is ook maar een enkeling gegeven.
Maar in mijn familie waren degenen met overgewicht de langstlevenden.
zaterdag 12 november 2016 om 19:40
quote:Habbekratz schreef op 12 november 2016 @ 19:33:
[...]
Ik denk dat dat 50/50 is. Mijn oma is 102 geworden met obesitas maar zonder diabetes.Ze liep wat moeilijk maar daar had ze een rollator voor.Geen medicatie.Maar dat is ook maar een enkeling gegeven.
Maar in mijn familie waren degenen met overgewicht de langstlevenden.Misschien aten de dunnere mensen uit jouw familie minder omdat ze zich niet zo lekker voelden omdat ze minder gezond waren. Dus was het dunnere postuur het gevolg van hun minder sterke lijf. Terwijl de vettere types zich heel wat leed, rollators en vaatproblemen hadden kunnen besparen als ze zich wat gematigd hadden.
[...]
Ik denk dat dat 50/50 is. Mijn oma is 102 geworden met obesitas maar zonder diabetes.Ze liep wat moeilijk maar daar had ze een rollator voor.Geen medicatie.Maar dat is ook maar een enkeling gegeven.
Maar in mijn familie waren degenen met overgewicht de langstlevenden.Misschien aten de dunnere mensen uit jouw familie minder omdat ze zich niet zo lekker voelden omdat ze minder gezond waren. Dus was het dunnere postuur het gevolg van hun minder sterke lijf. Terwijl de vettere types zich heel wat leed, rollators en vaatproblemen hadden kunnen besparen als ze zich wat gematigd hadden.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 12 november 2016 om 19:49
quote:Habbekratz schreef op 12 november 2016 @ 18:39:
[...]
Teveel om hier allemaal op te schrijven. Maar oa Bami,beschuit,chocolademelk,(Light)frisdranken,vruchtendranken,honing,Koek,snoep,ijs,snacks ed,koolzaadolie,krentenbrood,liga,magere producten,nasi,ontbijtkoek,zonnebloemolie,vruchtenyogurt's etc
Maar er zijn wel wat voedingsmiddelen waarvan ik dacht goed te doen juist minder goed doe.
Kaas 20+ liefst niet te vaak terwijl kaas hard en zacht en volvet op regelmatig staat. ik eet altijd 30+ kaas
Kwark mager nooit en Kwark volvet regelmatig. ik eet altijd magere franse kwarkDan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.
[...]
Teveel om hier allemaal op te schrijven. Maar oa Bami,beschuit,chocolademelk,(Light)frisdranken,vruchtendranken,honing,Koek,snoep,ijs,snacks ed,koolzaadolie,krentenbrood,liga,magere producten,nasi,ontbijtkoek,zonnebloemolie,vruchtenyogurt's etc
Maar er zijn wel wat voedingsmiddelen waarvan ik dacht goed te doen juist minder goed doe.
Kaas 20+ liefst niet te vaak terwijl kaas hard en zacht en volvet op regelmatig staat. ik eet altijd 30+ kaas
Kwark mager nooit en Kwark volvet regelmatig. ik eet altijd magere franse kwarkDan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.
zaterdag 12 november 2016 om 19:52
quote:Habbekratz schreef op 12 november 2016 @ 19:45:
Nou als ik 102 mag worden met als kwaal alleen maar wat moeilijker lopen en daardoor een rollator dan teken ik ervoor Meen je dat?? Buiten chronische hevige pijn zonder uitzicht lijken mij mobiliteitsproblemen het allerergste. Dat je gewoon niet vlug even een straatje om kan lopen. Dan kan ik mijn energie niet kwijt.
Nou als ik 102 mag worden met als kwaal alleen maar wat moeilijker lopen en daardoor een rollator dan teken ik ervoor Meen je dat?? Buiten chronische hevige pijn zonder uitzicht lijken mij mobiliteitsproblemen het allerergste. Dat je gewoon niet vlug even een straatje om kan lopen. Dan kan ik mijn energie niet kwijt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zaterdag 12 november 2016 om 19:54
quote:RegalPrinces schreef op 12 november 2016 @ 19:49:
[...]
Dan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.
+1
Wil best wat supplementen slikken die gezondsheidverhogend werken, maar niet alle lekkernijen laten staan. Zulke strenge dieeten kan ik doorgaans maar n paar maanden volhouden, daarna snak ik weer naar junk. Laat staan als je zo tot je 100e zou moeten eten!
[...]
Dan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.
+1
Wil best wat supplementen slikken die gezondsheidverhogend werken, maar niet alle lekkernijen laten staan. Zulke strenge dieeten kan ik doorgaans maar n paar maanden volhouden, daarna snak ik weer naar junk. Laat staan als je zo tot je 100e zou moeten eten!
zaterdag 12 november 2016 om 19:58
quote:RegalPrinces schreef op 12 november 2016 @ 19:49:
[...]
Dan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.Ook niet als foto's uitwijzen dat je vaatvernauwing en littekens op je hart hebt en je geen 40 wordt als je er niets aan doet?
[...]
Dan is het voor mij al "Laat maar!", terwijl het in feite wel goed zou zijn voor mij. Maar ik heb niet de wil om zoveel lekkers op te geven.Ook niet als foto's uitwijzen dat je vaatvernauwing en littekens op je hart hebt en je geen 40 wordt als je er niets aan doet?
zaterdag 12 november 2016 om 20:03
quote:retrostar schreef op 12 november 2016 @ 19:52:
[...]
Meen je dat?? Buiten chronische hevige pijn zonder uitzicht lijken mij mobiliteitsproblemen het allerergste. Dat je gewoon niet vlug even een straatje om kan lopen. Dan kan ik mijn energie niet kwijt.Mijn oma kreeg die klacht met 80 pas he ,dat vlug even een straat om lopen was toen toch al niet meer van toepassing. Gewoon stram in de benen door overgewicht maar achter de rollator kon ze nog wel wat meters lopen maar dan moest ze ook weer even zitten.
[...]
Meen je dat?? Buiten chronische hevige pijn zonder uitzicht lijken mij mobiliteitsproblemen het allerergste. Dat je gewoon niet vlug even een straatje om kan lopen. Dan kan ik mijn energie niet kwijt.Mijn oma kreeg die klacht met 80 pas he ,dat vlug even een straat om lopen was toen toch al niet meer van toepassing. Gewoon stram in de benen door overgewicht maar achter de rollator kon ze nog wel wat meters lopen maar dan moest ze ook weer even zitten.
zaterdag 12 november 2016 om 20:10
Mijn schoonoma is in de negentig en heeft al jaren veel klachten, pijn en veel zorg nodig. Verschillende keren in het ziekenhuis gelegen, vaak gevallen, heup en wervels gebroken, in coma geraakt en eruit gekomen. Kan zelf al jaren geen kopje koffie meer zetten maar pas sinds een half jaar in aanmerking voor een verzorgingshuis gekomen. Zo wil ik echt geen 90 of 100 worden. En schoonoma eet niet echt goed, bijna geen groenten (nooit gedaan ook volgens mij) eet sowieso heel erg weinig behalve boterhammen, vlaai en ijs. Maar in zulke kleine porties dat ze graatmager is...
zaterdag 12 november 2016 om 20:15
quote:redbulletje schreef op 12 november 2016 @ 19:54:
[...]
+1
Wil best wat supplementen slikken die gezondsheidverhogend werken, maar niet alle lekkernijen laten staan. Zulke strenge dieeten kan ik doorgaans maar n paar maanden volhouden, daarna snak ik weer naar junk. Laat staan als je zo tot je 100e zou moeten eten!Een hamburger met kaas en uien kun je toch gewoon eten.En in het kookboek staat oa ook een chocolade-kokosreep,warme appel met walnoot dessert,zeewierchips,banaanpannekoekjes(zonder meel),ontbijtcake etc.Zat heerlijkheden zo als ik de foto's bekijk,heb het nog niet gemaakt.
[...]
+1
Wil best wat supplementen slikken die gezondsheidverhogend werken, maar niet alle lekkernijen laten staan. Zulke strenge dieeten kan ik doorgaans maar n paar maanden volhouden, daarna snak ik weer naar junk. Laat staan als je zo tot je 100e zou moeten eten!Een hamburger met kaas en uien kun je toch gewoon eten.En in het kookboek staat oa ook een chocolade-kokosreep,warme appel met walnoot dessert,zeewierchips,banaanpannekoekjes(zonder meel),ontbijtcake etc.Zat heerlijkheden zo als ik de foto's bekijk,heb het nog niet gemaakt.
zaterdag 12 november 2016 om 20:17
quote:NYC schreef op 12 november 2016 @ 20:10:
Mijn schoonoma is in de negentig en heeft al jaren veel klachten, pijn en veel zorg nodig. Verschillende keren in het ziekenhuis gelegen, vaak gevallen, heup en wervels gebroken, in coma geraakt en eruit gekomen. Kan zelf al jaren geen kopje koffie meer zetten maar pas sinds een half jaar in aanmerking voor een verzorgingshuis gekomen. Zo wil ik echt geen 90 of 100 worden. En schoonoma eet niet echt goed, bijna geen groenten (nooit gedaan ook volgens mij) eet sowieso heel erg weinig behalve boterhammen, vlaai en ijs. Maar in zulke kleine porties dat ze graatmager is... Nee zo hoeft het voor mij ook niet. Maar hee zo oud zijn we nog niet toch
Mijn schoonoma is in de negentig en heeft al jaren veel klachten, pijn en veel zorg nodig. Verschillende keren in het ziekenhuis gelegen, vaak gevallen, heup en wervels gebroken, in coma geraakt en eruit gekomen. Kan zelf al jaren geen kopje koffie meer zetten maar pas sinds een half jaar in aanmerking voor een verzorgingshuis gekomen. Zo wil ik echt geen 90 of 100 worden. En schoonoma eet niet echt goed, bijna geen groenten (nooit gedaan ook volgens mij) eet sowieso heel erg weinig behalve boterhammen, vlaai en ijs. Maar in zulke kleine porties dat ze graatmager is... Nee zo hoeft het voor mij ook niet. Maar hee zo oud zijn we nog niet toch
