Eten
alle pijlers
Brood Lidl, ik voel me vernaggeld
woensdag 21 mei 2014 om 10:03
Denk je jarenlang dat je je kinderen het gezondste brood geeft ( Meergranenbrood van Lidl) het is heel donker brood, gezond dus dacht ik. Blijkt het bijna net zo weinig vezels te bevatten als witbrood en wordt het dus zo donker gekleurd doordat ze er kleurstof aan toevoegen. Ik baal hier echt van, hebben we gewoon al die jaren witbrood zitten eten.
http://www.trouw.nl/tr/nl ... nenbrood-misleidend.dhtml
http://www.trouw.nl/tr/nl ... nenbrood-misleidend.dhtml
woensdag 21 mei 2014 om 11:47
woensdag 21 mei 2014 om 11:52
Dit is een interessant (wetenschappelijk) artikel over tarwe.
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1013000969
En wat is de conclusie? Juist
5. Conclusion
Although the adverse effects of wheat on some individuals should not be ignored, five major recent scientific reviews addressing the impact of cereal consumption on health and disease concluded that the consumption of whole grains, of which globally most widely consumed is wheat, generally exerts positive effects on health, thus recommending increased intake of whole grain for the general public, in exchange for refined foods (Björck et al., 2011, Fardet, 2010, Hauner et al., 2012 and Jonnalagadda et al., 2011).
http://www.sciencedirect.com/science/ar ... 1013000969
En wat is de conclusie? Juist
5. Conclusion
Although the adverse effects of wheat on some individuals should not be ignored, five major recent scientific reviews addressing the impact of cereal consumption on health and disease concluded that the consumption of whole grains, of which globally most widely consumed is wheat, generally exerts positive effects on health, thus recommending increased intake of whole grain for the general public, in exchange for refined foods (Björck et al., 2011, Fardet, 2010, Hauner et al., 2012 and Jonnalagadda et al., 2011).
woensdag 21 mei 2014 om 11:52
quote:Spijk-er schreef op 21 mei 2014 @ 10:27:
[...]
Dat was een oprechte vraag. Donker brood: niet gezonder dan volkoren. Margarine: niet gezonder dan roomboter. Rietsuiker: niet gezonder dan witte suiker. Lightproducten: niet gezonder dan de gewone versie.
In margarine zitten veel minder verzadigde vetten dan in roomboter, daarom vind ik margarine gezonder.
Verder is de term gezond nogal afhankelijk van je invalshoek. Als je erg ziek bent geweest in ondergewicht hebt vind je andere dingen gezond dan wanneer je morbide obesitas hebt. Voor baby's zijn andere dingen gezond dan voor bejaarden.
Ik heb een tijdje geleden een boekje van prof. Martijn Katan gekocht, over wat nu wel en niet gezond zou zijn. Als echte wetenschapper houdt hij zich bij wetenschappelijk onderbouwde argumenten. Leuk boekje.
Verder wordt er in de discussie over gemodificeerd voedsel altijd een heel belangrijk onderdeel niet belicht, namelijk dat we voor al die miljarden mensen op de wereld gewoonweg niet genoeg voedsel zouden hebben als we nog steeds op de zelfde manier landbouw zouden bedrijven als 100 jaar geleden. Dus tja, misschien is het minder voedzaam, minder smakelijk of minder gezond, maar het zorgt er wel voor dat we niet allemaal omkomen van de honger.
[...]
Dat was een oprechte vraag. Donker brood: niet gezonder dan volkoren. Margarine: niet gezonder dan roomboter. Rietsuiker: niet gezonder dan witte suiker. Lightproducten: niet gezonder dan de gewone versie.
In margarine zitten veel minder verzadigde vetten dan in roomboter, daarom vind ik margarine gezonder.
Verder is de term gezond nogal afhankelijk van je invalshoek. Als je erg ziek bent geweest in ondergewicht hebt vind je andere dingen gezond dan wanneer je morbide obesitas hebt. Voor baby's zijn andere dingen gezond dan voor bejaarden.
Ik heb een tijdje geleden een boekje van prof. Martijn Katan gekocht, over wat nu wel en niet gezond zou zijn. Als echte wetenschapper houdt hij zich bij wetenschappelijk onderbouwde argumenten. Leuk boekje.
Verder wordt er in de discussie over gemodificeerd voedsel altijd een heel belangrijk onderdeel niet belicht, namelijk dat we voor al die miljarden mensen op de wereld gewoonweg niet genoeg voedsel zouden hebben als we nog steeds op de zelfde manier landbouw zouden bedrijven als 100 jaar geleden. Dus tja, misschien is het minder voedzaam, minder smakelijk of minder gezond, maar het zorgt er wel voor dat we niet allemaal omkomen van de honger.
woensdag 21 mei 2014 om 11:56
Echt "onvolwaardig" zal dat brood ook weer niet zijn.
Maar grof volkoren is (schijnt) inderdaad het allergezondst (te zijn).
Laatst las ik een artikel dat Nederland het land is waar mensen het beste/gezondste eten hebben.
Het niet gezond zijn van producten is wat dat betreft relatief.
Het valt me wel vaak op dat fabrikanten vaak allerlei manieren gebruiken om iets gezond te laten lijken, terwijl het dat niet echt zo is.
Zoals inderdaad die bruine kleur in brood. Maar ook bijvoorbeeld plaatjes en kreten op verpakkingen die suggereren dat iets goed voor je zou zijn.
Daar kun je beter niet op af gaan; dat is vooral reclame.
Zelf kijk ik vaak naar de ingrediëntenlijst op een product, om te zien of er veel suiker, zout, verzadigd vet etc... in zit.
Maar grof volkoren is (schijnt) inderdaad het allergezondst (te zijn).
Laatst las ik een artikel dat Nederland het land is waar mensen het beste/gezondste eten hebben.
Het niet gezond zijn van producten is wat dat betreft relatief.
Het valt me wel vaak op dat fabrikanten vaak allerlei manieren gebruiken om iets gezond te laten lijken, terwijl het dat niet echt zo is.
Zoals inderdaad die bruine kleur in brood. Maar ook bijvoorbeeld plaatjes en kreten op verpakkingen die suggereren dat iets goed voor je zou zijn.
Daar kun je beter niet op af gaan; dat is vooral reclame.
Zelf kijk ik vaak naar de ingrediëntenlijst op een product, om te zien of er veel suiker, zout, verzadigd vet etc... in zit.
woensdag 21 mei 2014 om 12:10
quote:netniet schreef op 21 mei 2014 @ 12:00:
Ik ben trouwens nu net begonnen met pannenkoeken te bakken van boekweitmeel. ( Over van pannenkoeken bakken voor mijn moeder met coeliakie) Volgens mijn informatie zijn pannenkoeken van boekweitmeel heel gezond, of is dat ook alweer verkeerd gedacht?
Is gewoon goed!
Zolang je gevarieerd kookt ben je prima bezig.
Wat mij betreft zijn het voornamelijk de zakjes en pakjes waar je gezondheidsgewijs niet beter van wordt, maar verse ingrediënten zijn gewoon prima en gezond en dat geldt ook voor onze graansoorten, niks mis mee.
Volgens de laatste onderzoeken word je waarschijnlijk 82 en dat moet voldoende zijn tante Truus.
Te gezond is ook niet goed. Waar moet je lichaam in hemelsnaam met die overtollige bouwstoffen naartoe, je poept ze toch allemaal weer uit.
Ik ben trouwens nu net begonnen met pannenkoeken te bakken van boekweitmeel. ( Over van pannenkoeken bakken voor mijn moeder met coeliakie) Volgens mijn informatie zijn pannenkoeken van boekweitmeel heel gezond, of is dat ook alweer verkeerd gedacht?
Is gewoon goed!
Zolang je gevarieerd kookt ben je prima bezig.
Wat mij betreft zijn het voornamelijk de zakjes en pakjes waar je gezondheidsgewijs niet beter van wordt, maar verse ingrediënten zijn gewoon prima en gezond en dat geldt ook voor onze graansoorten, niks mis mee.
Volgens de laatste onderzoeken word je waarschijnlijk 82 en dat moet voldoende zijn tante Truus.
Te gezond is ook niet goed. Waar moet je lichaam in hemelsnaam met die overtollige bouwstoffen naartoe, je poept ze toch allemaal weer uit.
woensdag 21 mei 2014 om 12:15
quote:Katherina schreef op 21 mei 2014 @ 11:52:
[...]
In margarine zitten veel minder verzadigde vetten dan in roomboter, daarom vind ik margarine gezonder.
.
Even dit eruit gelicht hoor.
Het is waar dat er meer verzadigde vetten in roomboter zitten, maar dát is meestal niet de manier waarop de meeste mensen hun verzadigd vet binnen krijgen. Een beetje roomboter op je brood is helemaal niet ongezond (sterker nog, die verzadigde vetten heb je óók gewoon nodig), maar wat je ernaast nog bij eet, daar gaat het om: koekjes, chips, patat, vet vlees etc etc, zit allemaal ook vól met onverzadigde vetten. Plus nog een heleboel andere rotzooi.
In margarine zit weliswaar minder verzadigd vet, maar wel weer transvet. En dat is (bewezen) heel erg slecht voor je gezondheid en zeker niet nodig. (daarom is het ook aan een maximum gebonden, maar helaas krijg je door het eten van koekjes etc ook daar weer veel van binnen).
Ach, het blijft een kwestie van afwisseling en alles met mate.
[...]
In margarine zitten veel minder verzadigde vetten dan in roomboter, daarom vind ik margarine gezonder.
.
Even dit eruit gelicht hoor.
Het is waar dat er meer verzadigde vetten in roomboter zitten, maar dát is meestal niet de manier waarop de meeste mensen hun verzadigd vet binnen krijgen. Een beetje roomboter op je brood is helemaal niet ongezond (sterker nog, die verzadigde vetten heb je óók gewoon nodig), maar wat je ernaast nog bij eet, daar gaat het om: koekjes, chips, patat, vet vlees etc etc, zit allemaal ook vól met onverzadigde vetten. Plus nog een heleboel andere rotzooi.
In margarine zit weliswaar minder verzadigd vet, maar wel weer transvet. En dat is (bewezen) heel erg slecht voor je gezondheid en zeker niet nodig. (daarom is het ook aan een maximum gebonden, maar helaas krijg je door het eten van koekjes etc ook daar weer veel van binnen).
Ach, het blijft een kwestie van afwisseling en alles met mate.
woensdag 21 mei 2014 om 12:22
quote:marrie3 schreef op 21 mei 2014 @ 11:56:
Het valt me wel vaak op dat fabrikanten vaak allerlei manieren gebruiken om iets gezond te laten lijken, terwijl het dat niet echt zo is.
.
Klopt, maar wat ik pas echt bizar vind is dat er mensen zijn die daar met open ogen intrappen.
Mijn schoonzus is er zo eentje. Haar zoon heeft 'fruitdagen' op school en het is dan de bedoeling dat de kinderen een vers stuk fruit meekrijgen. Dat heeft ze alleen niet altijd in huis, dus geeft ze wel eens zo'n fruitreep mee. Naar eigen zeggen ''omdat dat ook fruit is'' (want ja, er staat op de verpakking 'met echte fruitvulling')
Onbegrijpelijk..... Wat betreft de kleur van brood, die vergissing vind ik nog wel logisch (been there...) maar met zoiets??
Het valt me wel vaak op dat fabrikanten vaak allerlei manieren gebruiken om iets gezond te laten lijken, terwijl het dat niet echt zo is.
.
Klopt, maar wat ik pas echt bizar vind is dat er mensen zijn die daar met open ogen intrappen.
Mijn schoonzus is er zo eentje. Haar zoon heeft 'fruitdagen' op school en het is dan de bedoeling dat de kinderen een vers stuk fruit meekrijgen. Dat heeft ze alleen niet altijd in huis, dus geeft ze wel eens zo'n fruitreep mee. Naar eigen zeggen ''omdat dat ook fruit is'' (want ja, er staat op de verpakking 'met echte fruitvulling')
Onbegrijpelijk..... Wat betreft de kleur van brood, die vergissing vind ik nog wel logisch (been there...) maar met zoiets??
woensdag 21 mei 2014 om 12:24
quote:Java schreef op woensdag 21 mei 2014 11:30 Dan gooi ik er graag nog zo'n weetje in:
Koop geen scharreleieren als je eieren wilt van kippen die gescharreld hebben. Scharreleieren komen namelijk uit een soort legbatterij.
Koop vrije uitloop of (nog beter) biologische eieren. Die zijn van kippen die daglicht hebben gezien.
Ik koop enkel vrije uitloop, maar ook dit vertrouw ik niet echt.
Er was pas geleden een uitzending waarin foor een medewerker van een vleesfabriek werd gezegd: er is een hoge vraag naar scharrelvlees. De vraag is hoger dan het aanbod. Dus ja, we moeten wel eens normaal vlees er doorheen doen.
Ik denk dat het met eieren net zo is......
Koop geen scharreleieren als je eieren wilt van kippen die gescharreld hebben. Scharreleieren komen namelijk uit een soort legbatterij.
Koop vrije uitloop of (nog beter) biologische eieren. Die zijn van kippen die daglicht hebben gezien.
Ik koop enkel vrije uitloop, maar ook dit vertrouw ik niet echt.
Er was pas geleden een uitzending waarin foor een medewerker van een vleesfabriek werd gezegd: er is een hoge vraag naar scharrelvlees. De vraag is hoger dan het aanbod. Dus ja, we moeten wel eens normaal vlees er doorheen doen.
Ik denk dat het met eieren net zo is......
woensdag 21 mei 2014 om 12:53
quote:nina1966 schreef op 21 mei 2014 @ 11:24:
[...]
Wereldwijd wordt nu ongeveer 700 miljoen ton tarwe verbouwd, waardoor het na maïs het meest geproduceerde graan is. Het wordt op een groter landbouwareaal verbouwd dan elk ander commercieel gewas en het wordt beschouwd als een zeer belangrijke voedselbron voor de mens. Ooit was dit oude graan voedzaam in een aantal opzichten, maar moderne tarwe is eigenlijk helemaal geen tarwe. Zodra de landbouwindustrie het overnam om een hogere opbrengst van de oogst te ontwikkelen, werd tarwe zodanig gekruist dat het uiteindelijk volledig verschilde van de oorspronkelijke genetische samenstelling. De voedingswaarde van moderne ongeraffineerde tarwe is met meer dan 30% afgenomen vergeleken met de oorspronkelijke genetische lijn. De balans en de verhoudingen die moeder natuur voor tarwe had gecreëerd werden daarmee ook gewijzigd en de menselijke spijsvertering en fysiologie konden zich simpelweg niet snel genoeg aanpassen aan de veranderingen.
http://www.ahealthylife.n ... -perfecte-chronische-gif/
misschien vind je dit wel interessant
http://www.lexnaturalis.nl/?p=597
Oh, die boekjes ken ik wel. Interessante materie, maar absoluut geen wetenschappelijke bron: zeer gekleurd door commerciële belangen.
Neemt niet weg dat ik persoonlijk lekker speltbrood eet hoor. Maar als je anderen verzoekt om onderbouwing, moet je dat zelf ook kunnen geven - en dat doe je hier niet.
[...]
Wereldwijd wordt nu ongeveer 700 miljoen ton tarwe verbouwd, waardoor het na maïs het meest geproduceerde graan is. Het wordt op een groter landbouwareaal verbouwd dan elk ander commercieel gewas en het wordt beschouwd als een zeer belangrijke voedselbron voor de mens. Ooit was dit oude graan voedzaam in een aantal opzichten, maar moderne tarwe is eigenlijk helemaal geen tarwe. Zodra de landbouwindustrie het overnam om een hogere opbrengst van de oogst te ontwikkelen, werd tarwe zodanig gekruist dat het uiteindelijk volledig verschilde van de oorspronkelijke genetische samenstelling. De voedingswaarde van moderne ongeraffineerde tarwe is met meer dan 30% afgenomen vergeleken met de oorspronkelijke genetische lijn. De balans en de verhoudingen die moeder natuur voor tarwe had gecreëerd werden daarmee ook gewijzigd en de menselijke spijsvertering en fysiologie konden zich simpelweg niet snel genoeg aanpassen aan de veranderingen.
http://www.ahealthylife.n ... -perfecte-chronische-gif/
misschien vind je dit wel interessant
http://www.lexnaturalis.nl/?p=597
Oh, die boekjes ken ik wel. Interessante materie, maar absoluut geen wetenschappelijke bron: zeer gekleurd door commerciële belangen.
Neemt niet weg dat ik persoonlijk lekker speltbrood eet hoor. Maar als je anderen verzoekt om onderbouwing, moet je dat zelf ook kunnen geven - en dat doe je hier niet.
woensdag 21 mei 2014 om 12:59
quote:slwhisper schreef op 21 mei 2014 @ 12:22:
[...]
Klopt, maar wat ik pas echt bizar vind is dat er mensen zijn die daar met open ogen intrappen.
Het zal bij veel mensen wel werken; die fabrikanten doen het niet voor niets.
Ik vind het misleiding.
Veel mensen hebben zich denk ik niet heel erg verdiept in wat "echt" gezond is (voor zover dat bekend is, de ideeën daarover wisselen ook nog wel eens, maar dat terzijde). Zij menen af te kunnen gaan op verpakken etc... (wat eigenlijk ook zou moeten kunnen, maarja... zo zit de commerciële wereld helaas niet in elkaar).
quote:slwhisper schreef op 21 mei 2014 @ 12:22:
Mijn schoonzus is er zo eentje. Haar zoon heeft 'fruitdagen' op school en het is dan de bedoeling dat de kinderen een vers stuk fruit meekrijgen. Dat heeft ze alleen niet altijd in huis, dus geeft ze wel eens zo'n fruitreep mee. Naar eigen zeggen ''omdat dat ook fruit is'' (want ja, er staat op de verpakking 'met echte fruitvulling')
Nouja, ze bestaan voornamelijk uit suiker en dat komt uit bieten en dat is toch groente?
Zelf dacht ik vroeger trouwens dat evergreens (van die graan-"koekjes" met rozijnen) nog wel redelijk gezond waren, maar dat valt ook tegen.
[...]
Klopt, maar wat ik pas echt bizar vind is dat er mensen zijn die daar met open ogen intrappen.
Het zal bij veel mensen wel werken; die fabrikanten doen het niet voor niets.
Ik vind het misleiding.
Veel mensen hebben zich denk ik niet heel erg verdiept in wat "echt" gezond is (voor zover dat bekend is, de ideeën daarover wisselen ook nog wel eens, maar dat terzijde). Zij menen af te kunnen gaan op verpakken etc... (wat eigenlijk ook zou moeten kunnen, maarja... zo zit de commerciële wereld helaas niet in elkaar).
quote:slwhisper schreef op 21 mei 2014 @ 12:22:
Mijn schoonzus is er zo eentje. Haar zoon heeft 'fruitdagen' op school en het is dan de bedoeling dat de kinderen een vers stuk fruit meekrijgen. Dat heeft ze alleen niet altijd in huis, dus geeft ze wel eens zo'n fruitreep mee. Naar eigen zeggen ''omdat dat ook fruit is'' (want ja, er staat op de verpakking 'met echte fruitvulling')
Nouja, ze bestaan voornamelijk uit suiker en dat komt uit bieten en dat is toch groente?
Zelf dacht ik vroeger trouwens dat evergreens (van die graan-"koekjes" met rozijnen) nog wel redelijk gezond waren, maar dat valt ook tegen.
woensdag 21 mei 2014 om 13:15
Ik denk dat veel te veel mensen bezig zijn met veel te veel gezond. Ik denk ook dat er niet veel mensen bewust zijn van de enorme levenskracht die er in voedsel zit en omdat ik toch aan het denken ben, denk ik ook dat teveel voedingstoffen niet door het lichaam op prijs worden gesteld. Ik heb eerder gesteld dat we een overmaat wel weer uitpoepen, maar is dat wel zo? Zou het kunnen dat het lichaam die stoffen probeert te verwerken en dat er ongewenste verschijnselen bij komen kijken?
Zelf eet ik relatief weinig en licht verteerbaar en heb gemerkt dat ik me daar het prettigst bij voel.
Een paar weken geleden las ik iets waar ik wel om moest lachen, maar zette me ook aan het denken. Een vrouw stond op de weegschaal en verbaasde zich dat ze 2 kilo was aangekomen, terwijl het maar om een half pond koekjes ging die ze had gegeten.......................
Zelf eet ik relatief weinig en licht verteerbaar en heb gemerkt dat ik me daar het prettigst bij voel.
Een paar weken geleden las ik iets waar ik wel om moest lachen, maar zette me ook aan het denken. Een vrouw stond op de weegschaal en verbaasde zich dat ze 2 kilo was aangekomen, terwijl het maar om een half pond koekjes ging die ze had gegeten.......................
woensdag 21 mei 2014 om 15:53
quote:Cateautje schreef op 21 mei 2014 @ 11:11:
[...]
Dit is een Amerikaanse site en in Amerika gebruiken ze alleen rietsuiker, daar wordt geen bietsuiker geproduceerd. Het gaat over het verschil tussen ruwe suiker een geraffineerd. Ik zal het even voor je uitlichten.
Alternatives
Sugar in all forms contains four calories per gram, but not all sugar has the same weight using common cooking measures, according to Colorado State University. Honey is denser and weighs more than raw sugar. It has approximately 66 calories per tablespoon. Blackstrap molasses, a product of sugar cane, has 43 calories per tablespoon, but the calcium content is 116 milligrams and the iron content is 2.3 milligrams, according to the New York Times.
Het is de aanwezigheid van dat calciumrijke melasse dat rietsuiker dus beter maakt voor gebit en botten.
Dit stukje gaat over 'blackstrap molasses' en helemaal niet over ruwe rietsuiker.
In het stukje daarvoor staat dat in 'raw sugar' slechts 2mg calcium zit per tablespoon. Ik ga er dan vanuit dat 'raw sugar' vergelijkbaar is met ruwe rietsuiker gezien je daarvoor dit artikel aanhaalt.
quote:Nutrients
Raw sugar contains trace amounts of essential minerals, though not enough to offset the calories that it packs. The primary minerals are potassium, at 4 milligrams, calcium, at 2 milligrams and iron, at 0.05 milligrams. A tablespoon of raw sugar also has minuscule amounts of magnesium and copper. It has no vitamins, fat or cholesterol.
[...]
Dit is een Amerikaanse site en in Amerika gebruiken ze alleen rietsuiker, daar wordt geen bietsuiker geproduceerd. Het gaat over het verschil tussen ruwe suiker een geraffineerd. Ik zal het even voor je uitlichten.
Alternatives
Sugar in all forms contains four calories per gram, but not all sugar has the same weight using common cooking measures, according to Colorado State University. Honey is denser and weighs more than raw sugar. It has approximately 66 calories per tablespoon. Blackstrap molasses, a product of sugar cane, has 43 calories per tablespoon, but the calcium content is 116 milligrams and the iron content is 2.3 milligrams, according to the New York Times.
Het is de aanwezigheid van dat calciumrijke melasse dat rietsuiker dus beter maakt voor gebit en botten.
Dit stukje gaat over 'blackstrap molasses' en helemaal niet over ruwe rietsuiker.
In het stukje daarvoor staat dat in 'raw sugar' slechts 2mg calcium zit per tablespoon. Ik ga er dan vanuit dat 'raw sugar' vergelijkbaar is met ruwe rietsuiker gezien je daarvoor dit artikel aanhaalt.
quote:Nutrients
Raw sugar contains trace amounts of essential minerals, though not enough to offset the calories that it packs. The primary minerals are potassium, at 4 milligrams, calcium, at 2 milligrams and iron, at 0.05 milligrams. A tablespoon of raw sugar also has minuscule amounts of magnesium and copper. It has no vitamins, fat or cholesterol.
woensdag 21 mei 2014 om 15:57
Cateautje je hebt helemaal gelijk als je zegt dat matig eten (minder dan wij normaal vinden) het gezondst is. Dan leef je nl het langst, daar is vrij veel onderzoek naar gedaan. Mits je natuurlijk wel voedingstoffen eet en geen loze calorieën.
Dat komt denk ik doordat er bij elk verbrandingsproces schadelijke afvalstoffen ontstaan. Ook als je gezond eten verbrandt.
Dat komt denk ik doordat er bij elk verbrandingsproces schadelijke afvalstoffen ontstaan. Ook als je gezond eten verbrandt.
.
woensdag 21 mei 2014 om 16:02
quote:impala schreef op 21 mei 2014 @ 15:57:
Cateautje je hebt helemaal gelijk als je zegt dat matig eten (minder dan wij normaal vinden) het gezondst is. Dan leef je nl het langst, daar is vrij veel onderzoek naar gedaan. Mits je natuurlijk wel voedingstoffen eet en geen loze calorieën.
Dat komt denk ik doordat er bij elk verbrandingsproces schadelijke afvalstoffen ontstaan. Ook als je gezond eten verbrandt.
Ik eet veel groente, voornamelijk rijst en een klein stukje vlees en ik ben, sinds ik zo eet, zo fit als een hoentje.
Ik eet overigens in de ochtend warm, dan voel ik me voor de rest van de dag echt voldaan.
Cateautje je hebt helemaal gelijk als je zegt dat matig eten (minder dan wij normaal vinden) het gezondst is. Dan leef je nl het langst, daar is vrij veel onderzoek naar gedaan. Mits je natuurlijk wel voedingstoffen eet en geen loze calorieën.
Dat komt denk ik doordat er bij elk verbrandingsproces schadelijke afvalstoffen ontstaan. Ook als je gezond eten verbrandt.
Ik eet veel groente, voornamelijk rijst en een klein stukje vlees en ik ben, sinds ik zo eet, zo fit als een hoentje.
Ik eet overigens in de ochtend warm, dan voel ik me voor de rest van de dag echt voldaan.
woensdag 21 mei 2014 om 16:04
quote:Cateautje schreef op 21 mei 2014 @ 16:00:
[...]
Je stalende licht verblind me.
Ik heb de post even aangevuld. Het is gewoon een reactie hoor... jammer dat je altijd inhoudelijk reageert tot iets niet in je straatje past. Zo ook de 'blablabla' van daarnet.
Maar je zegt toch dat ruwe rietsuiker gezonder is omdat het meer calcium bevat en vervolgens laat je dit zien door de calciumgehalte van blackstrap molasses te benadrukken? Ik snap het niet.
[...]
Je stalende licht verblind me.
Ik heb de post even aangevuld. Het is gewoon een reactie hoor... jammer dat je altijd inhoudelijk reageert tot iets niet in je straatje past. Zo ook de 'blablabla' van daarnet.
Maar je zegt toch dat ruwe rietsuiker gezonder is omdat het meer calcium bevat en vervolgens laat je dit zien door de calciumgehalte van blackstrap molasses te benadrukken? Ik snap het niet.
