Eten
alle pijlers
Eerst sporten of eerst ontbijten?
dinsdag 12 augustus 2008 om 16:22
Een paar keer per week ga ik s'morgens sporten ,maar wil het liefste direct weg zonder het hele huis wakker te maken .En ik vind het prettiger om dan na een uurtje sporten te ontbijten.
Je spijsvertering komt op gang van je ontbijt,maar volgens mij van bewegen ook .
Maar je leest wel altijd dat je GoeD moet ontbijten s'morgens en dat doe ik ook wel ,maar als ik dus eerst wil sporten ,,nou dan weet ik het nu dus niet meer .
Wie heeft hier meer verstand van en kan mij helpen ?
Je spijsvertering komt op gang van je ontbijt,maar volgens mij van bewegen ook .
Maar je leest wel altijd dat je GoeD moet ontbijten s'morgens en dat doe ik ook wel ,maar als ik dus eerst wil sporten ,,nou dan weet ik het nu dus niet meer .
Wie heeft hier meer verstand van en kan mij helpen ?
zaterdag 16 augustus 2008 om 01:26
Klasse Meds, heel helder! Trouwens ik vind dat je vaak heel waardevol reageer.
Vanwege de medicijnen haalde ik tot voor kort nauwelijks de 100 (bijna niet voor te stellen), maar nu medicijn vrij, gaat het hard vooruit. Ik probeer dat zoveel mogelijk te doen, zonder over mijn grenzen heen te gaan, dus jouw antwoord helpt hier veel bij. Groetjes kreeft.
Vanwege de medicijnen haalde ik tot voor kort nauwelijks de 100 (bijna niet voor te stellen), maar nu medicijn vrij, gaat het hard vooruit. Ik probeer dat zoveel mogelijk te doen, zonder over mijn grenzen heen te gaan, dus jouw antwoord helpt hier veel bij. Groetjes kreeft.
zaterdag 16 augustus 2008 om 23:17
Kijk ,hier heb ik wat aan !
dank je meds, best te volgen allemaal hoor ,het is alleen zo dat ik helemaal niet bezig ben met vet verbranden en mijn maximale hartslag enz.
Ik laat regelmatig mijn conditie testen en mezelf wegen met vet% en alles.Ik kijk alleen altijd alleen maar naar mijn gewicht
Ja, ik weet dat het daar niet om gaat en dat je het hele plaatje moet zien, en vooral de hoeveelheid vet in je lichaam.
Voor mezelf houd ik het gewoon zo dat ik onder een bepaald gewicht moet blijven en anders moet ik een beetje op mijn eten
(uit eten!)letten en maar even geen lekker wijntje sávonds nemen,en dan even wat vaker trainen ,net wat harder lopen net wat zwaarder trekken...En dat gaat eigenlijk al jaren goed dus iik wilde het nu ook maar niet te plastisch maken,.
Maar ik begrijp van andere op t forum dat meds. er verstand van heeft en ik ga dus maar een sapje ,kiwi-tje ofzo eten voortaan....
Nu ga ik Red Sonja kijken hahaha...Arnie dus.
bedankt voor zover meiden !
over en uit.
dank je meds, best te volgen allemaal hoor ,het is alleen zo dat ik helemaal niet bezig ben met vet verbranden en mijn maximale hartslag enz.
Ik laat regelmatig mijn conditie testen en mezelf wegen met vet% en alles.Ik kijk alleen altijd alleen maar naar mijn gewicht
Ja, ik weet dat het daar niet om gaat en dat je het hele plaatje moet zien, en vooral de hoeveelheid vet in je lichaam.
Voor mezelf houd ik het gewoon zo dat ik onder een bepaald gewicht moet blijven en anders moet ik een beetje op mijn eten
(uit eten!)letten en maar even geen lekker wijntje sávonds nemen,en dan even wat vaker trainen ,net wat harder lopen net wat zwaarder trekken...En dat gaat eigenlijk al jaren goed dus iik wilde het nu ook maar niet te plastisch maken,.
Maar ik begrijp van andere op t forum dat meds. er verstand van heeft en ik ga dus maar een sapje ,kiwi-tje ofzo eten voortaan....
Nu ga ik Red Sonja kijken hahaha...Arnie dus.
bedankt voor zover meiden !
over en uit.
maandag 18 augustus 2008 om 00:31
Ja dat is inderdaad een heel groot probleem.
Waarom slik je B. blokkers, en mag je van je arts wel hardlopen?
Het is bekend dat slikkers van B blokkers vermoeid zijn. Het effectieve van lopen nl. het omhoog brengen van je hartslag bereik je nl. nooit.
Ga anders voor een consult naar een sportmedisch centrum/ sportarts.
Waarom slik je B. blokkers, en mag je van je arts wel hardlopen?
Het is bekend dat slikkers van B blokkers vermoeid zijn. Het effectieve van lopen nl. het omhoog brengen van je hartslag bereik je nl. nooit.
Ga anders voor een consult naar een sportmedisch centrum/ sportarts.
