Eten
alle pijlers
(Enigszins) gezonde zoute snack
dinsdag 6 februari 2024 om 16:21
Gezouten noten. ik snap niet zo goed waarom het altijd per se ongezouten noten zouden moeten zijn als het gaat om een gezonde snack. Alsof een beetje zout ze opeens ongezond maakt. Ik gebruik weinig zout in mijn eten en eet ook geen chips en zo. Kan best een gezouten nootje hebben.
impala wijzigde dit bericht op 06-02-2024 16:23
31.78% gewijzigd
.
dinsdag 6 februari 2024 om 16:38
valt echt mee hoorYakuzakiko schreef: ↑06-02-2024 16:32Pistachenootjes. Veel te zout eigenlijk, maar ik neem niet zoveel.
in een hele zak pistachenootjes zit 3 gram zout
en je neemt een klein handje, dus 0,3 gram zout, dat is minder dan in een boterham
dinsdag 6 februari 2024 om 16:39
Omdat een mens genoeg heeft aan 2 gram per dag, maar dat is godsonmogelijk te halen door al het zout dat overal in zit. Dat is de enige reden dat de overheid als compromis zegt dat 6 gram per dag nog goed is. Al doe je je uiterste best om over en overal volstrekt zoutloos te eten dan nog krijg je veel meer binnen dan goed voor je. En daarom zou je geen gezouten pindas moeten eten....impala schreef: ↑06-02-2024 16:21Gezouten noten. ik snap niet zo goed waarom het altijd per se ongezouten noten zouden moeten zijn als het gaat om een gezonde snack. Alsof een beetje zout ze opeens ongezond maakt. Ik gebruik weinig zout in mijn eten en eet ook geen chips en zo. Kan best een gezouten nootje hebben.
dinsdag 6 februari 2024 om 16:42
De Gezondheidsraad adviseert (volwassenen) niet meer dan 6 gram zout per dag. Dat is 2,4 gram natrium.grenada schreef: ↑06-02-2024 16:39Omdat een mens genoeg heeft aan 2 gram per dag, maar dat is godsonmogelijk te halen door al het zout dat overal in zit. Dat is de enige reden dat de overheid als compromis zegt dat 6 gram per dag nog goed is. Al doe je je uiterste best om over en overal volstrekt zoutloos te eten dan nog krijg je veel meer binnen dan goed voor je. En daarom zou je geen gezouten pindas moeten eten....
dinsdag 6 februari 2024 om 16:43
Dit zijn mijn favorieten momenteel:
https://www.ah.nl/producten/product/wi3 ... et-zeezout
En deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... cue-crunch
https://www.ah.nl/producten/product/wi3 ... et-zeezout
En deze:
https://www.ah.nl/producten/product/wi4 ... cue-crunch
dinsdag 6 februari 2024 om 16:53
Zoute noten zijn nog altijd gezonder dan zoute crackers of chips. Of cup a soup of zo. Dan de meeste zoute tussendoortjes.grenada schreef: ↑06-02-2024 16:39Omdat een mens genoeg heeft aan 2 gram per dag, maar dat is godsonmogelijk te halen door al het zout dat overal in zit. Dat is de enige reden dat de overheid als compromis zegt dat 6 gram per dag nog goed is. Al doe je je uiterste best om over en overal volstrekt zoutloos te eten dan nog krijg je veel meer binnen dan goed voor je. En daarom zou je geen gezouten pindas moeten eten....
impala wijzigde dit bericht op 06-02-2024 16:59
5.15% gewijzigd
.
dinsdag 6 februari 2024 om 16:58
https://www.lidl.nl/p/crackers/p5200013
Deze vind ik lekker. Alleen de knoflookvariant niet, de andere drie wel.
Deze vind ik lekker. Alleen de knoflookvariant niet, de andere drie wel.
dinsdag 6 februari 2024 om 17:12
Ik wilde net de foto posten! Die blauwe variant is echt super lekkerTunamelt schreef: ↑06-02-2024 16:58https://www.lidl.nl/p/crackers/p5200013
Deze vind ik lekker. Alleen de knoflookvariant niet, de andere drie wel.
de andere ken ik nog niet. Geen idee alleen hoe “gezond” ze zijn.
dinsdag 6 februari 2024 om 17:14
Yildizlar2 schreef: ↑06-02-2024 17:11Dan liever minder normaal zout , lo salt daar zit zo’n rare nasmaak aan .
Het went snel hoor en wordt het nieuwe normaal na een tijdje.
dinsdag 6 februari 2024 om 17:17
Volgens mij omdat ze vaak ook in combinatie met roosteren (gaan voedingsstoffen door verloren) en toevoegen van andere ingrediënten ze vaak minder gezond zijn. Maar eens hoor, volgens mij zijn gezouten noten nog steeds een relatief gezond alternatief als je het vergelijkt met een zak snoep.impala schreef: ↑06-02-2024 16:21Gezouten noten. ik snap niet zo goed waarom het altijd per se ongezouten noten zouden moeten zijn als het gaat om een gezonde snack. Alsof een beetje zout ze opeens ongezond maakt. Ik gebruik weinig zout in mijn eten en eet ook geen chips en zo. Kan best een gezouten nootje hebben.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
