Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je gegeten hebt-deel 4
zondag 31 juli 2016 om 17:47
zondag 31 juli 2016 om 19:01
Evda, geef me tijd voor dat PB.
Ik ga zeer zorgvuldig met mijn tijd en energie om. Vandaag even op pad geweest en zie nu pas je bericht. Was wel low profile actief op dat koffie en thee topic.
Je PB komt, ander keertje.
Als het geschreven is zul je vast begrijpen waarom het niet a la minute gebeurd.
Ik ga zeer zorgvuldig met mijn tijd en energie om. Vandaag even op pad geweest en zie nu pas je bericht. Was wel low profile actief op dat koffie en thee topic.
Je PB komt, ander keertje.
Als het geschreven is zul je vast begrijpen waarom het niet a la minute gebeurd.
zondag 31 juli 2016 om 19:02
Mijn lijstje... best veel, maar ik eet altijd veel (ben ook 1.80 cm) en heb 5 km hardgelopen vandaag:
O: 250 ml Griekse yoghurt met havermout en rozijntjes+ rijstwafel met banaan en dun pindakaas
T: 1 beschuitje met light jam
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en grillworst+ een droge rijstwafel
T: appel
D: Penne met groente gehakt en rode saus en 1 waterijsje van 30 kcal
T: perzik
O: 250 ml Griekse yoghurt met havermout en rozijntjes+ rijstwafel met banaan en dun pindakaas
T: 1 beschuitje met light jam
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en grillworst+ een droge rijstwafel
T: appel
D: Penne met groente gehakt en rode saus en 1 waterijsje van 30 kcal
T: perzik
zondag 31 juli 2016 om 19:03
quote:Troeteltje schreef op 31 juli 2016 @ 19:01:
Evda, geef me tijd voor dat PB.
Ik ga zeer zorgvuldig met mijn tijd en energie om. Vandaag even op pad geweest en zie nu pas je bericht. Was wel low profile actief op dat koffie en thee topic.
Je PB komt, ander keertje.
Als het geschreven is zul je vast begrijpen waarom het niet a la minute gebeurd.
Oh troetel sorry .. rustig aan hoor!! Ik weet dus echt helemaal niks.. maar klinkt niet goed
Evda, geef me tijd voor dat PB.
Ik ga zeer zorgvuldig met mijn tijd en energie om. Vandaag even op pad geweest en zie nu pas je bericht. Was wel low profile actief op dat koffie en thee topic.
Je PB komt, ander keertje.
Als het geschreven is zul je vast begrijpen waarom het niet a la minute gebeurd.
Oh troetel sorry .. rustig aan hoor!! Ik weet dus echt helemaal niks.. maar klinkt niet goed
zondag 31 juli 2016 om 19:15
quote:Evda2016 schreef op 31 juli 2016 @ 19:02:
Mijn lijstje... best veel, maar ik eet altijd veel (ben ook 1.80 cm) en heb 5 km hardgelopen vandaag:
O: 250 ml Griekse yoghurt met havermout en rozijntjes+ rijstwafel met banaan en dun pindakaas
T: 1 beschuitje met light jam
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en grillworst+ een droge rijstwafel
T: appel
D: Penne met groente gehakt en rode saus en 1 waterijsje van 30 kcal
T: perzikvalt toch wel mee qua hoeveelheid? Eerder matig dan veel vind ik.
Mijn lijstje... best veel, maar ik eet altijd veel (ben ook 1.80 cm) en heb 5 km hardgelopen vandaag:
O: 250 ml Griekse yoghurt met havermout en rozijntjes+ rijstwafel met banaan en dun pindakaas
T: 1 beschuitje met light jam
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en grillworst+ een droge rijstwafel
T: appel
D: Penne met groente gehakt en rode saus en 1 waterijsje van 30 kcal
T: perzikvalt toch wel mee qua hoeveelheid? Eerder matig dan veel vind ik.
zondag 31 juli 2016 om 19:25
Ik vind het ook echt niet veel hoor evda. Ik eet overdag 5-6 boterhammen, en meerdere tussendoortjes. En zonder borstvoeding is dat 1 boterham minder.
Mijn lijstje:
O: gekookt eitje met 2 flinke stukken spelt stokbrood, beschuit met aardbeien
L: 2,5 kroket met grof brood, klein beetje salade met pitten en noten
T: pim koekje, kleine sprits en een mueslireep
A: gebakken aardappelen met een zalmburger en erwtjes. 1,5 wilde perzik en flink schaaltje vanillevla
T: mini sprits, waarschijnlijk ook nog een klein handje chips
Mijn lijstje:
O: gekookt eitje met 2 flinke stukken spelt stokbrood, beschuit met aardbeien
L: 2,5 kroket met grof brood, klein beetje salade met pitten en noten
T: pim koekje, kleine sprits en een mueslireep
A: gebakken aardappelen met een zalmburger en erwtjes. 1,5 wilde perzik en flink schaaltje vanillevla
T: mini sprits, waarschijnlijk ook nog een klein handje chips
zondag 31 juli 2016 om 19:35
Haha ik probeer af te vallen.. maar zie bij sommige soms zulke kleine lijstjes, dat ik vaak denk dat het veel is.. maar net omgerekend naar calorieën en is ongeveer 1600, dus is prima.. als ik te snel afval dan blijft het er natuurlijk ook niet af.
Ben bij beide zwangerschappen 20+ kilo aangekogmen..
Na de zwangerschap van mijn oudste was ik na (3!) jaar alles kwijt en toen werd ik direct zwanger van mijn dochtertje.
Wil er nu nog graag 7 kilo vanaf, maar het liefst nu voordat mijn dochter een jaar is
Ben bij beide zwangerschappen 20+ kilo aangekogmen..
Na de zwangerschap van mijn oudste was ik na (3!) jaar alles kwijt en toen werd ik direct zwanger van mijn dochtertje.
Wil er nu nog graag 7 kilo vanaf, maar het liefst nu voordat mijn dochter een jaar is
zondag 31 juli 2016 om 19:42
quote:elko schreef op 31 juli 2016 @ 19:25:
Ik vind het ook echt niet veel hoor evda. Ik eet overdag 5-6 boterhammen, en meerdere tussendoortjes. En zonder borstvoeding is dat 1 boterham minder.
Mijn lijstje:
O: gekookt eitje met 2 flinke stukken spelt stokbrood, beschuit met aardbeien
L: 2,5 kroket met grof brood, klein beetje salade met pitten en noten
T: pim koekje, kleine sprits en een mueslireep
A: gebakken aardappelen met een zalmburger en erwtjes. 1,5 wilde perzik en flink schaaltje vanillevla
T: mini sprits, waarschijnlijk ook nog een klein handje chipsLekker! en jij kan het hebben
Ik vind het ook echt niet veel hoor evda. Ik eet overdag 5-6 boterhammen, en meerdere tussendoortjes. En zonder borstvoeding is dat 1 boterham minder.
Mijn lijstje:
O: gekookt eitje met 2 flinke stukken spelt stokbrood, beschuit met aardbeien
L: 2,5 kroket met grof brood, klein beetje salade met pitten en noten
T: pim koekje, kleine sprits en een mueslireep
A: gebakken aardappelen met een zalmburger en erwtjes. 1,5 wilde perzik en flink schaaltje vanillevla
T: mini sprits, waarschijnlijk ook nog een klein handje chipsLekker! en jij kan het hebben
zondag 31 juli 2016 om 19:46
quote:elko schreef op 31 juli 2016 @ 19:38:
Ik doe mom in balance, dat is bootcamp. Heel leuk! Misschien de moeite om te kijken of het ook bij jou in de regio zit?Klinkt leuk! maar ik wandel sowieso al iedere dag 4 kilometer en sinds vandaag begonnen met hardlopen.. wil trainen voor een ladiesrun dus heb daar even genoeg aan
Ik doe mom in balance, dat is bootcamp. Heel leuk! Misschien de moeite om te kijken of het ook bij jou in de regio zit?Klinkt leuk! maar ik wandel sowieso al iedere dag 4 kilometer en sinds vandaag begonnen met hardlopen.. wil trainen voor een ladiesrun dus heb daar even genoeg aan
zondag 31 juli 2016 om 20:28
Friction, ik was toevallig op het paleo topic en ik vind het super knap hoeveel jij weet van (paleo) eten. Heb jij dat ook gestudeerd of is dit gewoon interesse?
Had niks in huis vandaag wat resulteerde in een snaai dag. Zucht.
O: 1 geroosterde boterham met gezouten lurpak en vijgenjam, 2 geroosterde boterhammen met tonijn/olijf paté.
T: handje Engelse drop, bakje lion cereals
T: stukje Johnny D
D: pappardelle met roomsaus, spekjes en groenten
T: handje Engelse drop en mars salted caramel ijsje
Had niks in huis vandaag wat resulteerde in een snaai dag. Zucht.
O: 1 geroosterde boterham met gezouten lurpak en vijgenjam, 2 geroosterde boterhammen met tonijn/olijf paté.
T: handje Engelse drop, bakje lion cereals
T: stukje Johnny D
D: pappardelle met roomsaus, spekjes en groenten
T: handje Engelse drop en mars salted caramel ijsje
zondag 31 juli 2016 om 20:34
maandag 1 augustus 2016 om 09:06
Ha dames,
daar ben ik weer, fris en fruitig terug van vakantie
nog niet alles bijgelezen, wel opgepikt dat liefzoontje er een lief dochtertje bij heeft en terug is onder de naam evda... welcome back! en hopelijk verdwijn je niet weer zo snel
Momo, naar dat je moeder het zo zwaar heeft. Geef haar maar een extra knuffel en laat de kippensoep van haar goed smaken.
Troetel, wat een belangrijke en mooie dappere stappen maak je. Terwijl het nog maar zo kort geleden is dat je de beslissing nam dat er echt iets moest gebeuren. Daar neem ik diep mijn hoed voor af.
Marlye, je situatie klinkt echt niet goed. Als je zegt nu niets te kunnen doen, wat houd je dan tegen? niet dat je dat hier hoeft te beantwoorden natuurlijk, maar het lijkt me een vraag die je jezelf moet stellen. Vaak zijn belemmeringen die je voor je ziet als puntje bij paaltje komt geen echte belemmeringen en komt het op de moed aan om je situatie zelf in eigen hand te nemen. Op welke manier dan ook...
Ik begon de dag vanochtend met wentelteefjes gebakken van het oude brood dat ik van de vakantie nog had
verder eerlijk gezegd nog geen idee wat ik ga eten, moet straks nog even mijn weekboodschappen halen. Gisteren een bakje soep uit het vriesvak gegeten.
daar ben ik weer, fris en fruitig terug van vakantie
nog niet alles bijgelezen, wel opgepikt dat liefzoontje er een lief dochtertje bij heeft en terug is onder de naam evda... welcome back! en hopelijk verdwijn je niet weer zo snel
Momo, naar dat je moeder het zo zwaar heeft. Geef haar maar een extra knuffel en laat de kippensoep van haar goed smaken.
Troetel, wat een belangrijke en mooie dappere stappen maak je. Terwijl het nog maar zo kort geleden is dat je de beslissing nam dat er echt iets moest gebeuren. Daar neem ik diep mijn hoed voor af.
Marlye, je situatie klinkt echt niet goed. Als je zegt nu niets te kunnen doen, wat houd je dan tegen? niet dat je dat hier hoeft te beantwoorden natuurlijk, maar het lijkt me een vraag die je jezelf moet stellen. Vaak zijn belemmeringen die je voor je ziet als puntje bij paaltje komt geen echte belemmeringen en komt het op de moed aan om je situatie zelf in eigen hand te nemen. Op welke manier dan ook...
Ik begon de dag vanochtend met wentelteefjes gebakken van het oude brood dat ik van de vakantie nog had
verder eerlijk gezegd nog geen idee wat ik ga eten, moet straks nog even mijn weekboodschappen halen. Gisteren een bakje soep uit het vriesvak gegeten.
maandag 1 augustus 2016 om 09:25
Gember! Lekker gewandeld? Goed weer gehad?
Marlye ik heb veel over je nagedacht, en net als Gember vraag ik me af wat je tegenhoudt om zelf een leven te gaan opbouwen met maar 2 ipv 3 kinderen. Wij kennen natuurlijk je situatie verder helemaal niet, maar ik gun jou en vooral ook je 2 kinderen veel beter dan dat het nu lijkt te zijn.
Heerlijk geslapen in mijn eigen bed en de kinderen hebben ook uitgeslapen, heerlijk! Net ontbeten met een bak magere yoghurt met aardbeien en een boterham met 30+ kaas. Vanmiddag lunchen met een vriendin en verder nog geen plannen voor vandaag. Zit nu nog in pyjama op de bank. Fijne dag voor iedereen vandaag!
Marlye ik heb veel over je nagedacht, en net als Gember vraag ik me af wat je tegenhoudt om zelf een leven te gaan opbouwen met maar 2 ipv 3 kinderen. Wij kennen natuurlijk je situatie verder helemaal niet, maar ik gun jou en vooral ook je 2 kinderen veel beter dan dat het nu lijkt te zijn.
Heerlijk geslapen in mijn eigen bed en de kinderen hebben ook uitgeslapen, heerlijk! Net ontbeten met een bak magere yoghurt met aardbeien en een boterham met 30+ kaas. Vanmiddag lunchen met een vriendin en verder nog geen plannen voor vandaag. Zit nu nog in pyjama op de bank. Fijne dag voor iedereen vandaag!
maandag 1 augustus 2016 om 09:45
Gember . lekker genoten van de vakantie?
Even kort voor Marley.. toen ik ooit in een slechte relatie zat zei iemand tegen mij:
`` een lijn met breuken krijg je nooit meer recht``
Eentje om over na te denken!
Je kunt iemand niet veranderen, dus het is aan jou of je ermee kunt leven
Sterkte hoor!
fijne dag Momo, klinkt als een heerlijke dag!
Ik moet weer gaan werken na 9 maanden, zo geen zin in!
Even kort voor Marley.. toen ik ooit in een slechte relatie zat zei iemand tegen mij:
`` een lijn met breuken krijg je nooit meer recht``
Eentje om over na te denken!
Je kunt iemand niet veranderen, dus het is aan jou of je ermee kunt leven
Sterkte hoor!
fijne dag Momo, klinkt als een heerlijke dag!
Ik moet weer gaan werken na 9 maanden, zo geen zin in!
maandag 1 augustus 2016 om 09:51
Dat is een goede uitspraak Evda.
Weer gaan werken zal wel enorm wennen zijn, hoeveel dagen werk je ?
Momo, dat klinkt heerlijk relaxt. Fijne dag.
Ik zat daarover na te denken. Ik ben, zoals jullie weten, afgekeurd en heb nooit meer dat lekkere vakantiegevoel. Het is nooit meer bijzonder om eens een poosje vrij te zijn en lekker te kunnen lummelen. Mijn hele leven is nu altijd zo. Eigenlijk mis ik dat vakantiegevoel wel. Maar goed, het zij zo.
Weer gaan werken zal wel enorm wennen zijn, hoeveel dagen werk je ?
Momo, dat klinkt heerlijk relaxt. Fijne dag.
Ik zat daarover na te denken. Ik ben, zoals jullie weten, afgekeurd en heb nooit meer dat lekkere vakantiegevoel. Het is nooit meer bijzonder om eens een poosje vrij te zijn en lekker te kunnen lummelen. Mijn hele leven is nu altijd zo. Eigenlijk mis ik dat vakantiegevoel wel. Maar goed, het zij zo.
maandag 1 augustus 2016 om 09:58
Ja hoor, niks te klagen over mijn vakantie! Fijn gewandeld, regen bleef beperkt tot twee keer een flinke bui 's nachts en één ochtend motregen. En lekker geluierd en boeken gelezen. Prima dus.
Isabella, ik kan me inderdaad voorstellen dat je dat mist, dat lekkere gevoel van vakantie hebben. Dat bestaat immers alleen bij de gratie dat je niet altijd vrij hebt, dat het 'bijzonder' is om op te kunnen staan en tot 11 uur in je pyjama rond te keutelen als je daar zin in hebt, omdat er even niks hoeft. Ik ken van mensen uit mijn omgeving die afgekeurd zijn (naar woord eigenlijk!) ook dat ze echt moesten leren om hun dag invulling te geven.
Evda, ik vind je lijstje van gisteren ook helemaal niet veel, eigenlijk eerder een afvallijstje.
Isabella, ik kan me inderdaad voorstellen dat je dat mist, dat lekkere gevoel van vakantie hebben. Dat bestaat immers alleen bij de gratie dat je niet altijd vrij hebt, dat het 'bijzonder' is om op te kunnen staan en tot 11 uur in je pyjama rond te keutelen als je daar zin in hebt, omdat er even niks hoeft. Ik ken van mensen uit mijn omgeving die afgekeurd zijn (naar woord eigenlijk!) ook dat ze echt moesten leren om hun dag invulling te geven.
Evda, ik vind je lijstje van gisteren ook helemaal niet veel, eigenlijk eerder een afvallijstje.
maandag 1 augustus 2016 om 10:30
Oei Evda dat zal wel weer wennen zijn ja. Hoeveel dagen ga je werken?
Isabella jammer dat je dat vakantiegevoel mist. Heb je het ook niet als je weg bent, ondanks dat je daar niet zo van houdt? Ik heb ooit een tijdje niet gewerkt en toen merkte ik ook dat ik minder kon genieten van vrije tijd omdat het minder speciaal is.
Gember klinkt goed hoor, je vakantie! Bij ons was er een grote boekenkast op de camping, kon je je oude boeken neerzetten en andere boeken meenemen. Ik heb zo dus heel veel kunnen lezen. Ideaal!
Isabella jammer dat je dat vakantiegevoel mist. Heb je het ook niet als je weg bent, ondanks dat je daar niet zo van houdt? Ik heb ooit een tijdje niet gewerkt en toen merkte ik ook dat ik minder kon genieten van vrije tijd omdat het minder speciaal is.
Gember klinkt goed hoor, je vakantie! Bij ons was er een grote boekenkast op de camping, kon je je oude boeken neerzetten en andere boeken meenemen. Ik heb zo dus heel veel kunnen lezen. Ideaal!
maandag 1 augustus 2016 om 10:37
quote:Leighton schreef op 31 juli 2016 @ 20:28:
Friction, ik was toevallig op het paleo topic en ik vind het super knap hoeveel jij weet van (paleo) eten. Heb jij dat ook gestudeerd of is dit gewoon interesse?
Nee niet voor gestudeerd, maar heel veel wetenschappelijke boeken, artikelen en documentaires over gelezen en gekeken uit interesse. Omdat ik het zo interessant vind onthou ik het meeste ook. Ik weet bijvoorbeeld vrij specifiek de optimale balans tussen bepaalde nutrienten die het lichaam nodig heeft (mineralen en vitamines) en de beste manier waarop deze worden opgenomen in het lichaam. Daarnaast weet ik veel over wat bepaalde stoffen in voeding met je lichaam kunnen doen (positief dan wel negatief). Hierop passen mijn vriend en ik onze eet en leefstijl zoveel mogelijk aan. Mijn vriend is hier zich in eerste instantie in gaan verdiepen en ik later ook. Het is overigens echt schrikbarend hoe slecht de conventionele eetadviezen zijn die door dokters/dietisten en dergelijken wordt gehanteerd.
Friction, ik was toevallig op het paleo topic en ik vind het super knap hoeveel jij weet van (paleo) eten. Heb jij dat ook gestudeerd of is dit gewoon interesse?
Nee niet voor gestudeerd, maar heel veel wetenschappelijke boeken, artikelen en documentaires over gelezen en gekeken uit interesse. Omdat ik het zo interessant vind onthou ik het meeste ook. Ik weet bijvoorbeeld vrij specifiek de optimale balans tussen bepaalde nutrienten die het lichaam nodig heeft (mineralen en vitamines) en de beste manier waarop deze worden opgenomen in het lichaam. Daarnaast weet ik veel over wat bepaalde stoffen in voeding met je lichaam kunnen doen (positief dan wel negatief). Hierop passen mijn vriend en ik onze eet en leefstijl zoveel mogelijk aan. Mijn vriend is hier zich in eerste instantie in gaan verdiepen en ik later ook. Het is overigens echt schrikbarend hoe slecht de conventionele eetadviezen zijn die door dokters/dietisten en dergelijken wordt gehanteerd.
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 1 augustus 2016 om 11:10
Hoi iedereen,
Wat is er weer veel geschreven! Ik hoop dat jullie het mij niet kwalijk nemen als ik niet altijd op alles reageer. Vind het soms ook nog moeilijk om te volgen zeg maar, omdat jullie elkaar al langere tijd lijken te kennen en ik hier dan zo'n beetje kom binnendringen!
Troeteltje, geniet van gilmore girls!
Isabella, wat naar dat je afgekeurd bent... zit je al lang thuis dan? En ben je de hele dag alleen of heb je wel de nodige afleiding? Knuf!
Evda en leighton, zo'n snaaidagjes of slechte lijstjes vind ik dat niet hoor! Nu durf ik mijn lijstjes al niet meer te posten
Gemberpannenkoek, welkom terug van vakantie! Fijn dat je ervan genoten hebt!! Waar was je naartoe?
Ik ben net een pakketje gaan terugbrengen naar de post. Had kleding besteld maar helaas twee jurkjes te klein/smal. Jammer, want ik wilde ze graag nog meenemen op vakantie, wij vertrekken aanstaande zondag op reis naar Turkije!
Verder heb ik net de vloer even schoongemaakt beneden, want mijn hond is (heel leuk, maar niet heus) een kuil aan het graven in de tuin en kwam dan net met zijn zandpootjes vrolijk binnengewandeld... tja!
Ook net een kopje koffie met een banaan op!
Verder nog geen idee wat ik ga doen vandaag. Man is gaan werken tot half 4 maar, dus misschien doen we daarna nog wel iets leuks samen!
Wat is er weer veel geschreven! Ik hoop dat jullie het mij niet kwalijk nemen als ik niet altijd op alles reageer. Vind het soms ook nog moeilijk om te volgen zeg maar, omdat jullie elkaar al langere tijd lijken te kennen en ik hier dan zo'n beetje kom binnendringen!
Troeteltje, geniet van gilmore girls!
Isabella, wat naar dat je afgekeurd bent... zit je al lang thuis dan? En ben je de hele dag alleen of heb je wel de nodige afleiding? Knuf!
Evda en leighton, zo'n snaaidagjes of slechte lijstjes vind ik dat niet hoor! Nu durf ik mijn lijstjes al niet meer te posten
Gemberpannenkoek, welkom terug van vakantie! Fijn dat je ervan genoten hebt!! Waar was je naartoe?
Ik ben net een pakketje gaan terugbrengen naar de post. Had kleding besteld maar helaas twee jurkjes te klein/smal. Jammer, want ik wilde ze graag nog meenemen op vakantie, wij vertrekken aanstaande zondag op reis naar Turkije!
Verder heb ik net de vloer even schoongemaakt beneden, want mijn hond is (heel leuk, maar niet heus) een kuil aan het graven in de tuin en kwam dan net met zijn zandpootjes vrolijk binnengewandeld... tja!
Ook net een kopje koffie met een banaan op!
Verder nog geen idee wat ik ga doen vandaag. Man is gaan werken tot half 4 maar, dus misschien doen we daarna nog wel iets leuks samen!
