Eten
alle pijlers
Exact vertellen wat je gegeten hebt-deel 4
maandag 1 augustus 2016 om 11:34
@gember & momo : klinkt als een leuke vakantie! Wat lezen jullie vooral? Ik ben nu aan m'n eerste luisterboek bezig. Ben benieuwd.
@isa: ik wist niet dat je afgekeurd bent. Zit je al lang thuis? Heb je ook geen vakantiegevoel als je een paar dagen weg bent?
@troetel: wat goed van je, ff rust & genieten! Ik ben begonnen met de serie strange things op netflix.
@evda: weer gaan werken zal wennen zijn idd. Maar ben je snel weer gewoon hoor.
Man naar ziekenhuis en vanavond thuis. Deze voormiddaguurtje buiten gezeten (luisterboek: gezicht van de dood van Cody Mcfayen), uurtje gestreken, beetje gekleurd en was in de kasten gelegd. Thuisverpleging gekomen. Man eet warm 's middags dus ga nu ook nog wat in elkaar flansen, vispannetje denk ik. Met wat noodles of zo. Deze namiddag nog wat buiten zitten en wat kleuren denk ik. Dan vanavond boterhammetjes eten en nog naar kine.
Heb de laatste dagen meer hoofdpijn dan kniepijn gehad (van de verdoving?) maar lijkt nu ook over. Kniepijn valt dus echt goed mee . Ben altijd bang dat ik teveel doe. Dus probeer actief dat af te wisselen met verplicht rusten. Ijs en oefeningen doe ik nog steeds.
O: 2 crackers met roomkaas en aardbeien
T: kommetje druiven tijdens t strijken
L: vispannetje met noodles en juliennegroentjes
T: tomaat garnaal met yoghurtdressing
D: 3 bth met wortelspread
T: nog geen idee
@isa: ik wist niet dat je afgekeurd bent. Zit je al lang thuis? Heb je ook geen vakantiegevoel als je een paar dagen weg bent?
@troetel: wat goed van je, ff rust & genieten! Ik ben begonnen met de serie strange things op netflix.
@evda: weer gaan werken zal wennen zijn idd. Maar ben je snel weer gewoon hoor.
Man naar ziekenhuis en vanavond thuis. Deze voormiddaguurtje buiten gezeten (luisterboek: gezicht van de dood van Cody Mcfayen), uurtje gestreken, beetje gekleurd en was in de kasten gelegd. Thuisverpleging gekomen. Man eet warm 's middags dus ga nu ook nog wat in elkaar flansen, vispannetje denk ik. Met wat noodles of zo. Deze namiddag nog wat buiten zitten en wat kleuren denk ik. Dan vanavond boterhammetjes eten en nog naar kine.
Heb de laatste dagen meer hoofdpijn dan kniepijn gehad (van de verdoving?) maar lijkt nu ook over. Kniepijn valt dus echt goed mee . Ben altijd bang dat ik teveel doe. Dus probeer actief dat af te wisselen met verplicht rusten. Ijs en oefeningen doe ik nog steeds.
O: 2 crackers met roomkaas en aardbeien
T: kommetje druiven tijdens t strijken
L: vispannetje met noodles en juliennegroentjes
T: tomaat garnaal met yoghurtdressing
D: 3 bth met wortelspread
T: nog geen idee
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
maandag 1 augustus 2016 om 11:56
Welkom terug gember! Fijn dat je een fijne vakantie gehad hebt!
Sterkte Finjie, ik ben ook bezig met stranger things. Daarnaast met The Night of en Preacher.
Wat is een eh.. tomaat garnaal ?
Fiee: post gerust je lijstjes, vind ik leuk om te lezen!
Knap Friction, interessant ook. Je kan bijna zelf een boek schrijven.
Ik kan niet wachten op m'n boodschappen.
O: tosti kaas en sambal
L: ham/kaas croissant
Ik wil fruuuuit. Heb m'n favoriete aardbeien weer besteld: sweet eve.
Sterkte Finjie, ik ben ook bezig met stranger things. Daarnaast met The Night of en Preacher.
Wat is een eh.. tomaat garnaal ?
Fiee: post gerust je lijstjes, vind ik leuk om te lezen!
Knap Friction, interessant ook. Je kan bijna zelf een boek schrijven.
Ik kan niet wachten op m'n boodschappen.
O: tosti kaas en sambal
L: ham/kaas croissant
Ik wil fruuuuit. Heb m'n favoriete aardbeien weer besteld: sweet eve.
maandag 1 augustus 2016 om 12:25
quote:gemberpannekoek schreef op 01 augustus 2016 @ 09:58:
Ja hoor, niks te klagen over mijn vakantie! Fijn gewandeld, regen bleef beperkt tot twee keer een flinke bui 's nachts en één ochtend motregen. En lekker geluierd en boeken gelezen. Prima dus.
Isabella, ik kan me inderdaad voorstellen dat je dat mist, dat lekkere gevoel van vakantie hebben. Dat bestaat immers alleen bij de gratie dat je niet altijd vrij hebt, dat het 'bijzonder' is om op te kunnen staan en tot 11 uur in je pyjama rond te keutelen als je daar zin in hebt, omdat er even niks hoeft. Ik ken van mensen uit mijn omgeving die afgekeurd zijn (naar woord eigenlijk!) ook dat ze echt moesten leren om hun dag invulling te geven.
Evda, ik vind je lijstje van gisteren ook helemaal niet veel, eigenlijk eerder een afvallijstje.Dat is ook de bedoeling
Ja hoor, niks te klagen over mijn vakantie! Fijn gewandeld, regen bleef beperkt tot twee keer een flinke bui 's nachts en één ochtend motregen. En lekker geluierd en boeken gelezen. Prima dus.
Isabella, ik kan me inderdaad voorstellen dat je dat mist, dat lekkere gevoel van vakantie hebben. Dat bestaat immers alleen bij de gratie dat je niet altijd vrij hebt, dat het 'bijzonder' is om op te kunnen staan en tot 11 uur in je pyjama rond te keutelen als je daar zin in hebt, omdat er even niks hoeft. Ik ken van mensen uit mijn omgeving die afgekeurd zijn (naar woord eigenlijk!) ook dat ze echt moesten leren om hun dag invulling te geven.
Evda, ik vind je lijstje van gisteren ook helemaal niet veel, eigenlijk eerder een afvallijstje.Dat is ook de bedoeling
maandag 1 augustus 2016 om 12:39
Gember, klinkt als een lekker ontspannen vakantie. Fijn.
Fiee, jammer dat de jurkjes niet pasten. Ga je naar Turkije? Daar zou ik nu echt eens twee keer over na moeten denken geloof ik, alhoewel er in de toeristengebieden misschien niets aan de hand is?
Finjie, wat fijn dat je man nu 's avonds thuis is he. Tomaat/garnaal, het is lang gelden dat ik dat gezien heb. Lekker!
Ik ben sinds 3 of 4 jaar volledig afgekeurd thuis wegens ms. Gaat verder goed hoor momenteel. Weinig klachten. Ik heb wel een vakantiegevoel als we ook daadwerkelijk weggaan, maar dat gebeurt niet zo vaak. Dat is hier een terugkerend discussiepunt: vriend is graag thuis en ik ben graag op zijn tijd eens van huis. Al zijn het maar lekker weekendjes weg ofzo. Echt ver weg op vakantie wil ik sowieso niet.
Leighton, die Sweet Eve zijn lekker ja, helaas de hele tijd uitverkocht hier.
Fiee, jammer dat de jurkjes niet pasten. Ga je naar Turkije? Daar zou ik nu echt eens twee keer over na moeten denken geloof ik, alhoewel er in de toeristengebieden misschien niets aan de hand is?
Finjie, wat fijn dat je man nu 's avonds thuis is he. Tomaat/garnaal, het is lang gelden dat ik dat gezien heb. Lekker!
Ik ben sinds 3 of 4 jaar volledig afgekeurd thuis wegens ms. Gaat verder goed hoor momenteel. Weinig klachten. Ik heb wel een vakantiegevoel als we ook daadwerkelijk weggaan, maar dat gebeurt niet zo vaak. Dat is hier een terugkerend discussiepunt: vriend is graag thuis en ik ben graag op zijn tijd eens van huis. Al zijn het maar lekker weekendjes weg ofzo. Echt ver weg op vakantie wil ik sowieso niet.
Leighton, die Sweet Eve zijn lekker ja, helaas de hele tijd uitverkocht hier.
maandag 1 augustus 2016 om 12:50
quote:-Isabella- schreef op 01 augustus 2016 @ 09:51:
Dat is een goede uitspraak Evda.
Weer gaan werken zal wel enorm wennen zijn, hoeveel dagen werk je ?
Momo, dat klinkt heerlijk relaxt. Fijne dag.
Ik zat daarover na te denken. Ik ben, zoals jullie weten, afgekeurd en heb nooit meer dat lekkere vakantiegevoel. Het is nooit meer bijzonder om eens een poosje vrij te zijn en lekker te kunnen lummelen. Mijn hele leven is nu altijd zo. Eigenlijk mis ik dat vakantiegevoel wel. Maar goed, het zij zo.
Isabella, Ik vind het zelf heeeeerlijk om thuis te zijn.. Nu 9 maanden gedaan en zou het liefst altijd wel willen... Maar er moet ook brood op de plank komen dus vandaag weer aan de slag... Ik ga 14 uur werken, niet zoveel dus.
Bij jou is de reden van niet werken dus echt helemaal niet leuk! wat een rotziekte! , gelukkig voel je jezelf nu goed..
Dat is een goede uitspraak Evda.
Weer gaan werken zal wel enorm wennen zijn, hoeveel dagen werk je ?
Momo, dat klinkt heerlijk relaxt. Fijne dag.
Ik zat daarover na te denken. Ik ben, zoals jullie weten, afgekeurd en heb nooit meer dat lekkere vakantiegevoel. Het is nooit meer bijzonder om eens een poosje vrij te zijn en lekker te kunnen lummelen. Mijn hele leven is nu altijd zo. Eigenlijk mis ik dat vakantiegevoel wel. Maar goed, het zij zo.
Isabella, Ik vind het zelf heeeeerlijk om thuis te zijn.. Nu 9 maanden gedaan en zou het liefst altijd wel willen... Maar er moet ook brood op de plank komen dus vandaag weer aan de slag... Ik ga 14 uur werken, niet zoveel dus.
Bij jou is de reden van niet werken dus echt helemaal niet leuk! wat een rotziekte! , gelukkig voel je jezelf nu goed..
maandag 1 augustus 2016 om 12:55
Mijn lijstje vandaag, al iets anders dan ik voorgenomen had, maar de rest van de dag ga ik me eraan houden:
O: 2 bruine boterhammen met light jam
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 harde broodjes met rozijnen erin
D: (vroeg ivm werk= 16.45 uur) maaltijdsalade van de AH (480 kcal)
T: perzik en als ik weer thuis ben nog 200 ml magere kwark met appel en banaan
Beweging: 4 km wandelen.
Ik wil inderdaad afvallen , 7 kg
O: 2 bruine boterhammen met light jam
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 harde broodjes met rozijnen erin
D: (vroeg ivm werk= 16.45 uur) maaltijdsalade van de AH (480 kcal)
T: perzik en als ik weer thuis ben nog 200 ml magere kwark met appel en banaan
Beweging: 4 km wandelen.
Ik wil inderdaad afvallen , 7 kg
maandag 1 augustus 2016 om 13:18
Leighton, haha een boek was ik nog niet van plan, moet al genoeg voor mijn werk schrijven
Mijn lijstje:
O: niks (intermittent fasting )
L: bord boekweitpasta met wilde zalm en kimchi, stuk komkommer, 2 blokjes pure chocolade
T: bak griekse yoghut met noten
D: brokkoli in de wok met wat kruiden en 2 black angus burgers
T: ?
Mijn lijstje:
O: niks (intermittent fasting )
L: bord boekweitpasta met wilde zalm en kimchi, stuk komkommer, 2 blokjes pure chocolade
T: bak griekse yoghut met noten
D: brokkoli in de wok met wat kruiden en 2 black angus burgers
T: ?
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 1 augustus 2016 om 13:56
maandag 1 augustus 2016 om 15:00
maandag 1 augustus 2016 om 15:06
Elko, bewust in de ochtend niet eten inderdaad. Omdat ik vandaag thuiswerk weer eens geprobeerd. Ik doe dit echter niet als ik de deur uit moet. Ben nog aan het uizoeken hoe mijn lichaam hierop reageert . Fijn dat je uitbreiding hebt gekregen!
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 1 augustus 2016 om 15:21
Elko, ging best prima! Het doel van intermittent fasting bij een koolhydraatarm dieet is trouwens dat je om 12u nog helemaal geen honger hebt. Omdat je lichaam constant in fat-burning-mode is (ipv koolhydraat burning mode) kan het lichaam veel langer zonder eten zonder daar honger van te krijgen.
Maar ik ben dus aan het experimenteren met iets meer koolhydraten (maar wel onder de 100 gram dagelijks) en bekijken of ik verschillen zie met eerder (waarbij ik onder de 50 gram bleef).
Maar ik ben dus aan het experimenteren met iets meer koolhydraten (maar wel onder de 100 gram dagelijks) en bekijken of ik verschillen zie met eerder (waarbij ik onder de 50 gram bleef).
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 1 augustus 2016 om 15:28
Elko, gefeliciteerd. Dat is goed nieuws
Evda, altijd thuis zijn is niks voor mij. Toen ik bevallen was van de eerste ben ik 4 maanden thuisgebleven, want dat leek me heerlijk. Ik werd echt gek en ben snel weer aan het werk gegaan. Niet voor heel veel uur hoor, ook rond de 14, maar dat vond ik heerlijk.
Intermittent fasting doe ik bijna elke dag en dan zeker ook niet bewust. Net als Elko dus eigenlijk
Maar hoe beviel het je vanmorgen Friction? Het is toch de bedoeling dat je bijvoorbeeld alleen maar mag eten tussen 12.00 en 20.00 (ik noem maar even wat hoor) en buiten deze tijden niets? Ik heb weleens op het topic meegelezen wat hierover gaat, maar ik weet het niet meer precies.
Evda, altijd thuis zijn is niks voor mij. Toen ik bevallen was van de eerste ben ik 4 maanden thuisgebleven, want dat leek me heerlijk. Ik werd echt gek en ben snel weer aan het werk gegaan. Niet voor heel veel uur hoor, ook rond de 14, maar dat vond ik heerlijk.
Intermittent fasting doe ik bijna elke dag en dan zeker ook niet bewust. Net als Elko dus eigenlijk
Maar hoe beviel het je vanmorgen Friction? Het is toch de bedoeling dat je bijvoorbeeld alleen maar mag eten tussen 12.00 en 20.00 (ik noem maar even wat hoor) en buiten deze tijden niets? Ik heb weleens op het topic meegelezen wat hierover gaat, maar ik weet het niet meer precies.
maandag 1 augustus 2016 om 15:33
Gefeliciteerd elko! Goed nieuws seg!
Intermittent fasting zou ook niets voor mij zijn denk ik, daarvoor eet ik te graag
!
Lijstje van vandaag tot nu toe:
O: soja yoghurt met aardbeien, blauwe besjes en muesli met gedroogd fruit + chai latte
T: banaan
L: 2 crackers, 1 met kaas en ham, 1 met varkensgebraad en komkommersalade en dan heb ik nog ijsbergsla-wraps gegeten met gerookte ham en hierbij nog paar kerstomaatjes en komkommerschijfjes
T: pakje plopkoeken die dringend op moeten, had ze eens gekocht voor men neefje die op bezoek kwam
T2: cappuccino gaan drinken met mama, hier een koekje bij gekregen en mama bestelde stuk warme appeltaart met ijs, daar heb ik ook wat van meegegeten
A: weet ik nog niet! Zo meteen aan men man vragen wat die graag wil eten vanavond
Intermittent fasting zou ook niets voor mij zijn denk ik, daarvoor eet ik te graag
!Lijstje van vandaag tot nu toe:
O: soja yoghurt met aardbeien, blauwe besjes en muesli met gedroogd fruit + chai latte
T: banaan
L: 2 crackers, 1 met kaas en ham, 1 met varkensgebraad en komkommersalade en dan heb ik nog ijsbergsla-wraps gegeten met gerookte ham
en hierbij nog paar kerstomaatjes en komkommerschijfjesT: pakje plopkoeken die dringend op moeten, had ze eens gekocht voor men neefje die op bezoek kwam
T2: cappuccino gaan drinken met mama, hier een koekje bij gekregen en mama bestelde stuk warme appeltaart met ijs, daar heb ik ook wat van meegegeten
A: weet ik nog niet! Zo meteen aan men man vragen wat die graag wil eten vanavond
maandag 1 augustus 2016 om 15:55
Leighton, In het begin was het wel lastig, maar nu absoluut niet meer. Sterker nog, de meeste zoetigheden vind ik uberhaupt niet meer lekker. Je smaak veranderd ook naarmate je het langer doet.
Van het plaatje neem ik aan dat het brood vervangen is door bloemkool? Mja bloemkool is prima natuurlijk, maar niet zo verbrand. En de kaas is waarschijnlijk ook rotzooi-kaas. Ik eet nog wel kaas, maar alleen biologische gemaakt van rauwe melk
Van het plaatje neem ik aan dat het brood vervangen is door bloemkool? Mja bloemkool is prima natuurlijk, maar niet zo verbrand. En de kaas is waarschijnlijk ook rotzooi-kaas. Ik eet nog wel kaas, maar alleen biologische gemaakt van rauwe melk
Kijk, luister en geniet... want mooier dan dit wordt het niet!
maandag 1 augustus 2016 om 16:04
quote:Friction-90 schreef op 01 augustus 2016 @ 15:55:
Ik eet nog wel kaas, maar alleen biologische gemaakt van rauwe melk
Ohhhh lekker. Ik ben altijd zo dankbaar dat ik geen voedsel intoleranties of allergieën heb.
Ik was laatst met een meisje aan het praten op een feestje en zij was aan het vertellen dat ze de week ervoor een paar stukjes kaas had gesnoept omdat het gewoon zo lekker rook. Toen liet ze een foto zien van daarna, GIGA buik, alsof ze zwanger was. En gewoon echt ziek ook, de hele avond.
Ik eet nog wel kaas, maar alleen biologische gemaakt van rauwe melk
Ohhhh lekker. Ik ben altijd zo dankbaar dat ik geen voedsel intoleranties of allergieën heb.
Ik was laatst met een meisje aan het praten op een feestje en zij was aan het vertellen dat ze de week ervoor een paar stukjes kaas had gesnoept omdat het gewoon zo lekker rook. Toen liet ze een foto zien van daarna, GIGA buik, alsof ze zwanger was. En gewoon echt ziek ook, de hele avond.
