Eten
alle pijlers
Geen brood meer, maar niet af willen vallen
dinsdag 11 maart 2014 om 12:07
Hallo allemaal,
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
dinsdag 11 maart 2014 om 13:27
Havermout hoef je niet per se met dierlijke zuivel te maken, je kunt ook plantaardige 'zuivel' gebruiken. Soyamelk, rijstemelk, hazelnootmelk, amandelmelk... Al ken ik ook mensen die hun havermout met water aanmaken! En uiteraard kun je er gedroogd fruit en/of noten doorheen doen. Gewoon een beetje googlen!
Muesli is trouwens ook een optie, en er is soya-yoghurt te koop bij de supermarkt, van Alpro. Gewoon gaan kijken en proberen!
Muesli is trouwens ook een optie, en er is soya-yoghurt te koop bij de supermarkt, van Alpro. Gewoon gaan kijken en proberen!
dinsdag 11 maart 2014 om 13:27
quote:sandrabontje schreef op 11 maart 2014 @ 13:00:
[...]
Ik heb geen allergietest laten doen, de 'huiddokter' zei dat mijn klachten redelijk duidelijk wezen op gevoelige darmen. Het ging juist om die vezels in volkorenbrood, omdat die beter zijn voor mijn darmen en daarmee ook beter voor mijn huid (wat je huid is van buiten, zijn je darmen van binnen zei hij).Ik vind dit een gek stukje. Ik heb namelijk chronisch ontstoken darmen (CU) en daarom heb ik last van eczeem op mijn handen en soms ontstoken ogen. Mijn huid daarentegen in mijn gezicht en de rest van mijn lichaam ziet er stralend en gezond uit. Ik vind het een kort door de bocht-advies, zeker als er geen allergietest is gedaan.
[...]
Ik heb geen allergietest laten doen, de 'huiddokter' zei dat mijn klachten redelijk duidelijk wezen op gevoelige darmen. Het ging juist om die vezels in volkorenbrood, omdat die beter zijn voor mijn darmen en daarmee ook beter voor mijn huid (wat je huid is van buiten, zijn je darmen van binnen zei hij).Ik vind dit een gek stukje. Ik heb namelijk chronisch ontstoken darmen (CU) en daarom heb ik last van eczeem op mijn handen en soms ontstoken ogen. Mijn huid daarentegen in mijn gezicht en de rest van mijn lichaam ziet er stralend en gezond uit. Ik vind het een kort door de bocht-advies, zeker als er geen allergietest is gedaan.
dinsdag 11 maart 2014 om 13:29
quote:lollypopje schreef op 11 maart 2014 @ 13:05:
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
Niemand die het onzin vindt, allen was TO erg onduidelijk in haar openingspost en latere post (bijvoorbeeld wel of geen brood) Dat riep vele vragen op, inmiddels heeft TO toelichting gegeven.
TO, als je het moeilijk vindt kun je naar een dietist. Hij/zij kan je goed adviseren.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
Niemand die het onzin vindt, allen was TO erg onduidelijk in haar openingspost en latere post (bijvoorbeeld wel of geen brood) Dat riep vele vragen op, inmiddels heeft TO toelichting gegeven.
TO, als je het moeilijk vindt kun je naar een dietist. Hij/zij kan je goed adviseren.
dinsdag 11 maart 2014 om 13:33
quote:lollypopje schreef op 11 maart 2014 @ 13:05:
@TO en iedereen die zeurt dat zo'n advies onzin is.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.
Wat fijn zeg, dat dat voor jou allemaal zo helpt!
Ik merk er op het gebied van mijn huid helemaal niets van. Ik merk wel verschil met m'n darmen (buikpijn/verstopping)
Overigens heb ik dit advies van een alternatief arts en ben ik gewoon gaan proberen. Zo wereldschokkend is het tenslotte niet om koemelkproducten te vervangen voor wat anders. Ik eet nog wel volkoren pasta.
@TO en iedereen die zeurt dat zo'n advies onzin is.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.
Wat fijn zeg, dat dat voor jou allemaal zo helpt!
Ik merk er op het gebied van mijn huid helemaal niets van. Ik merk wel verschil met m'n darmen (buikpijn/verstopping)
Overigens heb ik dit advies van een alternatief arts en ben ik gewoon gaan proberen. Zo wereldschokkend is het tenslotte niet om koemelkproducten te vervangen voor wat anders. Ik eet nog wel volkoren pasta.
Later is nu
dinsdag 11 maart 2014 om 13:36
quote:angelique schreef op 11 maart 2014 @ 13:29:
Je kan havermoutpap gewoon met water maken (vind ik zelf overigens niet lekker), maar ook met bijv. amandelmelk, soyamelk, kokosmelk, etc.
Dan lekker fruit erbij. Eventueel nog wat lijnzaad erover heen.
Mosterd ........
Hebah.. mosterd bij de havermout
Ik maak het met sojamelk en de kinderen vinden dat zo lekker, dat zij het nu ook steeds willen. Vooral met kaneel ruikt het ook zo lekker.
Ik gebruik wel sojadrink van de Lidl. De alpro vind ik minder lekker.
Overigens is cornflakes ook niet van tarwe en dat vind ik af en toe ook een lekker alternatief.
Je kan havermoutpap gewoon met water maken (vind ik zelf overigens niet lekker), maar ook met bijv. amandelmelk, soyamelk, kokosmelk, etc.
Dan lekker fruit erbij. Eventueel nog wat lijnzaad erover heen.
Mosterd ........
Hebah.. mosterd bij de havermout
Ik maak het met sojamelk en de kinderen vinden dat zo lekker, dat zij het nu ook steeds willen. Vooral met kaneel ruikt het ook zo lekker.
Ik gebruik wel sojadrink van de Lidl. De alpro vind ik minder lekker.
Overigens is cornflakes ook niet van tarwe en dat vind ik af en toe ook een lekker alternatief.
Later is nu
dinsdag 11 maart 2014 om 13:37
quote:blueeyes*3 schreef op 11 maart 2014 @ 13:27:
Muesli is trouwens ook een optie, en er is soya-yoghurt te koop bij de supermarkt, van Alpro. Gewoon gaan kijken en proberen!
Let dan wel op het soort muesli, heel veel krokante of gezoete muesli is gemaakt met geraffineerde suikers. Ik zelf neem de krokante speltmuesli die gezoet is met rijstsiroop, die is erg lekker. En anders de niet krokante.
In het begin is het echt heel veel etiketjes lezen, want je wilt niet weten wat overal aan toegevoegd wordt,
Muesli is trouwens ook een optie, en er is soya-yoghurt te koop bij de supermarkt, van Alpro. Gewoon gaan kijken en proberen!
Let dan wel op het soort muesli, heel veel krokante of gezoete muesli is gemaakt met geraffineerde suikers. Ik zelf neem de krokante speltmuesli die gezoet is met rijstsiroop, die is erg lekker. En anders de niet krokante.
In het begin is het echt heel veel etiketjes lezen, want je wilt niet weten wat overal aan toegevoegd wordt,
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 11 maart 2014 om 13:45
quote:lollypopje schreef op 11 maart 2014 @ 13:37:
[...]
Let dan wel op het soort muesli, heel veel krokante of gezoete muesli is gemaakt met geraffineerde suikers. Ik zelf neem de krokante speltmuesli die gezoet is met rijstsiroop, die is erg lekker. En anders de niet krokante.
In het begin is het echt heel veel etiketjes lezen, want je wilt niet weten wat overal aan toegevoegd wordt,Ik ken die krokante variant als cruesli... Overigens bestel ik mijn muesli online, kan ik zelf bepalen wat er allemaal in gaat
[...]
Let dan wel op het soort muesli, heel veel krokante of gezoete muesli is gemaakt met geraffineerde suikers. Ik zelf neem de krokante speltmuesli die gezoet is met rijstsiroop, die is erg lekker. En anders de niet krokante.
In het begin is het echt heel veel etiketjes lezen, want je wilt niet weten wat overal aan toegevoegd wordt,Ik ken die krokante variant als cruesli... Overigens bestel ik mijn muesli online, kan ik zelf bepalen wat er allemaal in gaat
