Eten
alle pijlers
Geen brood meer, maar niet af willen vallen
dinsdag 11 maart 2014 om 12:07
Hallo allemaal,
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
dinsdag 11 maart 2014 om 12:17
Ik vind het een beetje vaag van je dokter.
Het gaat heel vaak toch juist om wat voor soort brood je eet en de soorten granen die daar in verwerkt zitten? Ik zou terugbellen en vragen of je bv nog wel spelt - en/of zuurdesembrood mag eten, of echt helemaal geen brood meer? En of hij dan wat alternatieven heeft?
En als hij daar niet goed uit kan komen zou ik een verwijzing willen voor een dietist zodat je daarmee een gezond en volledig voedingspatroon kunt opzetten, waar je niet van afvalt.
Het gaat heel vaak toch juist om wat voor soort brood je eet en de soorten granen die daar in verwerkt zitten? Ik zou terugbellen en vragen of je bv nog wel spelt - en/of zuurdesembrood mag eten, of echt helemaal geen brood meer? En of hij dan wat alternatieven heeft?
En als hij daar niet goed uit kan komen zou ik een verwijzing willen voor een dietist zodat je daarmee een gezond en volledig voedingspatroon kunt opzetten, waar je niet van afvalt.
dinsdag 11 maart 2014 om 12:22
quote:winterteen schreef op 11 maart 2014 @ 12:17:
Ik vind het een beetje vaag van je dokter.
Het gaat heel vaak toch juist om wat voor soort brood je eet en de soorten granen die daar in verwerkt zitten? Ik zou terugbellen en vragen of je bv nog wel spelt - en/of zuurdesembrood mag eten, of echt helemaal geen brood meer? En of hij dan wat alternatieven heeft?
En als hij daar niet goed uit kan komen zou ik een verwijzing willen voor een dietist zodat je daarmee een gezond en volledig voedingspatroon kunt opzetten, waar je niet van afvalt.Ik mag wel volkorenbrood maar dat hebben we niet altijd in huis (zoals nu), dus ik zoek voor die momenten even wat alternatieven.
Ik vind het een beetje vaag van je dokter.
Het gaat heel vaak toch juist om wat voor soort brood je eet en de soorten granen die daar in verwerkt zitten? Ik zou terugbellen en vragen of je bv nog wel spelt - en/of zuurdesembrood mag eten, of echt helemaal geen brood meer? En of hij dan wat alternatieven heeft?
En als hij daar niet goed uit kan komen zou ik een verwijzing willen voor een dietist zodat je daarmee een gezond en volledig voedingspatroon kunt opzetten, waar je niet van afvalt.Ik mag wel volkorenbrood maar dat hebben we niet altijd in huis (zoals nu), dus ik zoek voor die momenten even wat alternatieven.
dinsdag 11 maart 2014 om 12:26
dinsdag 11 maart 2014 om 12:39
dinsdag 11 maart 2014 om 12:49
De dokter over wie ik het heb is een huidarts, hij heeft gekeken naar waar ik last van heb en heeft me geadviseerd drie maandjes zonder brood en zuivel te leven en kijken wat dat voor mijn huid zou doen. Hij zei namelijk dat mijn huid de typische tekenen vertoont van een verstoorde darm en die darm kan ik o.a. temmen door geen zuivel en brood (wel volkorenbrood) te eten en drinken.
dinsdag 11 maart 2014 om 12:53
quote:sandrabontje schreef op 11 maart 2014 @ 12:07:
Hallo allemaal,
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
Want daar blijk je allergisch voor te zijn, na uitgebreide allergietesten?
Laat je toch niet van alles wijsmaken, zeker als je wel volkorenbrood mag, daar zit namelijk hetzelfde in als in bijv wit brood, alleen meer vezels.
Hallo allemaal,
Vanwege mijn ultragevoelige huid heeft mijn dokter me aangeraden geen brood en zuivel meer te eten/drinken. Dat vind ik best, maar ik hoor vaak dat geen brood eten een goede manier is om af te vallen. Nu wil ik absoluut niet afvallen. Ik vind mijn gewicht zoals ie nu is perfect en wil dus graag zo blijven. Wat kan ik nu eten in plaats van brood waardoor ik geen kilo's kwijtraak?
Want daar blijk je allergisch voor te zijn, na uitgebreide allergietesten?
Laat je toch niet van alles wijsmaken, zeker als je wel volkorenbrood mag, daar zit namelijk hetzelfde in als in bijv wit brood, alleen meer vezels.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 11 maart 2014 om 12:55
dinsdag 11 maart 2014 om 13:00
quote:Solomio schreef op 11 maart 2014 @ 12:53:
[...]
Want daar blijk je allergisch voor te zijn, na uitgebreide allergietesten?
Laat je toch niet van alles wijsmaken, zeker als je wel volkorenbrood mag, daar zit namelijk hetzelfde in als in bijv wit brood, alleen meer vezels.Ik heb geen allergietest laten doen, de 'huiddokter' zei dat mijn klachten redelijk duidelijk wezen op gevoelige darmen. Het ging juist om die vezels in volkorenbrood, omdat die beter zijn voor mijn darmen en daarmee ook beter voor mijn huid (wat je huid is van buiten, zijn je darmen van binnen zei hij).
[...]
Want daar blijk je allergisch voor te zijn, na uitgebreide allergietesten?
Laat je toch niet van alles wijsmaken, zeker als je wel volkorenbrood mag, daar zit namelijk hetzelfde in als in bijv wit brood, alleen meer vezels.Ik heb geen allergietest laten doen, de 'huiddokter' zei dat mijn klachten redelijk duidelijk wezen op gevoelige darmen. Het ging juist om die vezels in volkorenbrood, omdat die beter zijn voor mijn darmen en daarmee ook beter voor mijn huid (wat je huid is van buiten, zijn je darmen van binnen zei hij).
dinsdag 11 maart 2014 om 13:00
Als ik het goed begrijp gaat het je dokter om witmeel. Wel gek dat je dan nog wel pasta, beschuitjes, crackers, toastjes, witte rijst, bladerdeeg, hartige taart-deeg en dat soort dingen mag.
On Topic: ik zou voor de ochtenden overstappen op muesli met soya-yoghurt of havermoutpap met soya/rijste/hazelnoot/amandelmelk. Bij de lunch soep, salade of omelet, of wraps als je die nog wel mag.
On Topic: ik zou voor de ochtenden overstappen op muesli met soya-yoghurt of havermoutpap met soya/rijste/hazelnoot/amandelmelk. Bij de lunch soep, salade of omelet, of wraps als je die nog wel mag.
dinsdag 11 maart 2014 om 13:04
Oke, je mag dus wel brood. Allen geen wit brood, maar volkorenbrood ivm vezels. Dat is iets anders dan geen brood. Dan ga je toch gewoon volkorenbrood eten. En vezels toevoegen aan je overige maaltijden.
Dus volkorenpasta ipv gewone pasta, zilvervliesrijst ipv witte rijst e.d. Veel fruit en groente. enz. enz.
Dus volkorenpasta ipv gewone pasta, zilvervliesrijst ipv witte rijst e.d. Veel fruit en groente. enz. enz.
dinsdag 11 maart 2014 om 13:05
@TO en iedereen die zeurt dat zo'n advies onzin is.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 11 maart 2014 om 13:11
quote:blueeyes*3 schreef op 11 maart 2014 @ 13:00:
Als ik het goed begrijp gaat het je dokter om witmeel. Wel gek dat je dan nog wel pasta, beschuitjes, crackers, toastjes, witte rijst, bladerdeeg, hartige taart-deeg en dat soort dingen mag.
On Topic: ik zou voor de ochtenden overstappen op muesli met soya-yoghurt of havermoutpap met soya/rijste/hazelnoot/amandelmelk. Bij de lunch soep, salade of omelet, of wraps als je die nog wel mag.Mag ik eigenlijk ook niet, maar ik noemde in mijn bericht alleen brood omdat ik dat juist moeilijk vind om te vervangen. Pasta, beschuit en crackertjes kan ik makkelijker laten liggen dan brood wat ik gewend ben iedere dag te eten. Volkorenbrood hou ik namelijk totaal niet van, maar wat moet dat moet hè..
Als ik het goed begrijp gaat het je dokter om witmeel. Wel gek dat je dan nog wel pasta, beschuitjes, crackers, toastjes, witte rijst, bladerdeeg, hartige taart-deeg en dat soort dingen mag.
On Topic: ik zou voor de ochtenden overstappen op muesli met soya-yoghurt of havermoutpap met soya/rijste/hazelnoot/amandelmelk. Bij de lunch soep, salade of omelet, of wraps als je die nog wel mag.Mag ik eigenlijk ook niet, maar ik noemde in mijn bericht alleen brood omdat ik dat juist moeilijk vind om te vervangen. Pasta, beschuit en crackertjes kan ik makkelijker laten liggen dan brood wat ik gewend ben iedere dag te eten. Volkorenbrood hou ik namelijk totaal niet van, maar wat moet dat moet hè..
dinsdag 11 maart 2014 om 13:12
quote:sandrabontje schreef op 11 maart 2014 @ 13:11:
[...]
Mag ik eigenlijk ook niet, maar ik noemde in mijn bericht alleen brood omdat ik dat juist moeilijk vind om te vervangen. Pasta, beschuit en crackertjes kan ik makkelijker laten liggen dan brood wat ik gewend ben iedere dag te eten. Volkorenbrood hou ik namelijk totaal niet van, maar wat moet dat moet hè..en pasta kun je prima vervangen door volkorenpasta en rijst door zilvervlies rijst, dat is ook niet heel moeilijk.
[...]
Mag ik eigenlijk ook niet, maar ik noemde in mijn bericht alleen brood omdat ik dat juist moeilijk vind om te vervangen. Pasta, beschuit en crackertjes kan ik makkelijker laten liggen dan brood wat ik gewend ben iedere dag te eten. Volkorenbrood hou ik namelijk totaal niet van, maar wat moet dat moet hè..en pasta kun je prima vervangen door volkorenpasta en rijst door zilvervlies rijst, dat is ook niet heel moeilijk.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 11 maart 2014 om 13:17
quote:lollypopje schreef op 11 maart 2014 @ 13:05:
@TO en iedereen die zeurt dat zo'n advies onzin is.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.Fijn om dit te lezen, ik dacht namelijk meteen al: hoe ga ik dit ooit volhouden als ik zelfs buitenshuis (denk aan uit eten met vrienden/collega's) ook bijna niks meer mag? Ik wil niet zo'n irritante dieetgoeroe worden die niet naar de pizzeria wil omdat dat niet goed zou zijn voor mijn huid. Ik ga het gewoon net als jij proberen: als ik thuis ben zoveel mogelijk die producten vermijden, maar buitenshuis er niet al te moeilijk over doen
@TO en iedereen die zeurt dat zo'n advies onzin is.
Ik weet niet precies wat jout huid probleem is, maar ik heb ook een gevoelige huid in de zin van een droge huid, maar wel heel snel last van acne en behoorlijk ook. Na het slikken en smeren van de halve apotheek, wat allemaal steeds korter werkte en waarbij ik steeds meer last had van de bijwerkingen, ben ik eens gaan kijken naar mijn voedsel. Want hoewel niemand het mij adviseerde, want acne is hormonaal dus voedingveranderen helpt niet, leek het me beter dan doormodderen met chemische meuk waar ik me niet meer prettig bij voelde.
Ook ik ben dus geraffineerde suikers en witte koolhydraten en koemelkproducten gaan mijden. Puur omdat ik las dat veel mensen daar baat bij hadden. Ik nam nog wel volkoren en speltproducten, want ik kan echt niet zonder mijn koolhydraten. En ik kan dus serieus melden dat binnen een paar maanden ik een huid had zoals ik die sinds mijn twaalfde niet meer had gezien. Ik eet nog steeds wel eens dingen die ik niet mag, maar zolang ik het beperk tot de momenten dat ik niet thuis ben hou ik mijn huid redelijk onder controle en anders is het ook gewoon niet vol te houden.
Dus speciaal voor al die ongelovige tomassen die kritiek hebben. Dit advies is geen lulkoek, maar ik ken heel erg veel mensen die er baat bij hebben.
TO helaas weet ik niet hoe je kunt volkomen dat je afvalt, aangezien ik daarbij ook 10kilo afviel in een jaar tijd. Ik deed het er niet voor, maar ik vond het voor mijzelf geen vervelend bijeffect.Fijn om dit te lezen, ik dacht namelijk meteen al: hoe ga ik dit ooit volhouden als ik zelfs buitenshuis (denk aan uit eten met vrienden/collega's) ook bijna niks meer mag? Ik wil niet zo'n irritante dieetgoeroe worden die niet naar de pizzeria wil omdat dat niet goed zou zijn voor mijn huid. Ik ga het gewoon net als jij proberen: als ik thuis ben zoveel mogelijk die producten vermijden, maar buitenshuis er niet al te moeilijk over doen
dinsdag 11 maart 2014 om 13:20
Dan dus over op de havermout of muesli voor het ontbijt en omelet/soep/salade bij je lunch! Of je bakt volkoren pannenkoeken, misschien gaat dat beter? Kan ook gewoon met soyamelk of water, dus dat is het probleem niet.
En misschien vind je volkoren brood van de bakker al lekkerder dan volkoren brood van de supermarkt. Of je maakt er wentelteefjes van, kan ook.
En misschien vind je volkoren brood van de bakker al lekkerder dan volkoren brood van de supermarkt. Of je maakt er wentelteefjes van, kan ook.
dinsdag 11 maart 2014 om 13:26
quote:sandrabontje schreef op 11 maart 2014 @ 13:17:
[...]
Fijn om dit te lezen, ik dacht namelijk meteen al: hoe ga ik dit ooit volhouden als ik zelfs buitenshuis (denk aan uit eten met vrienden/collega's) ook bijna niks meer mag? Ik wil niet zo'n irritante dieetgoeroe worden die niet naar de pizzeria wil omdat dat niet goed zou zijn voor mijn huid. Ik ga het gewoon net als jij proberen: als ik thuis ben zoveel mogelijk die producten vermijden, maar buitenshuis er niet al te moeilijk over doen ;)anders is het ook gewoon niet vol te houden hoor, voor mij in elk geval niet. Het leven moet ook wel een beetje leuk blijven
[...]
Fijn om dit te lezen, ik dacht namelijk meteen al: hoe ga ik dit ooit volhouden als ik zelfs buitenshuis (denk aan uit eten met vrienden/collega's) ook bijna niks meer mag? Ik wil niet zo'n irritante dieetgoeroe worden die niet naar de pizzeria wil omdat dat niet goed zou zijn voor mijn huid. Ik ga het gewoon net als jij proberen: als ik thuis ben zoveel mogelijk die producten vermijden, maar buitenshuis er niet al te moeilijk over doen ;)anders is het ook gewoon niet vol te houden hoor, voor mij in elk geval niet. Het leven moet ook wel een beetje leuk blijven
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
