Eten
alle pijlers
gezonde (groene) smoothies
maandag 20 oktober 2014 om 11:13
Hallo!
Ik zou graag eens een gezonde (groene) smoothie.
Ik lees en zie regelmatig mensen die bijvoorbeeld een smoothie drinken met spinazie er door heen. Omdat ik me er helemaal niks bij voor kan stellen hoe dat smaakt wil ik er graag eens zelf eentje maken.
Nou kan ik natuurlijk genoeg receptjes vinden op internet, maar ik zou graag een recept lezen van iemand die er al eens eentje gemaakt heeft en hem ook nog eens lekker vond;)
Dus heb je een lekker recept voor mij, wil je hem dan hieronder posten? Alvast bedankt!
Ik zou graag eens een gezonde (groene) smoothie.
Ik lees en zie regelmatig mensen die bijvoorbeeld een smoothie drinken met spinazie er door heen. Omdat ik me er helemaal niks bij voor kan stellen hoe dat smaakt wil ik er graag eens zelf eentje maken.
Nou kan ik natuurlijk genoeg receptjes vinden op internet, maar ik zou graag een recept lezen van iemand die er al eens eentje gemaakt heeft en hem ook nog eens lekker vond;)
Dus heb je een lekker recept voor mij, wil je hem dan hieronder posten? Alvast bedankt!
maandag 20 oktober 2014 om 12:04
maandag 20 oktober 2014 om 12:16
Inderdaad, verse spinazie (proef je overigens niks van), banaan, kiwi, sinaasappel (niet per se allemaal tegelijk, ga gewoon voor fruit waar je van houdt), en amandelmelk/sojamelk, kokosmelk. Ik gebruik zelf altijd een melkbasis.
Maar kan ook met boerenkool of iets dergelijks. Alleen snijbonen die over waren, smaakten echt goor
Soms doe ik er nog cranberries, gojibessen, chiazaad of wat ik maar in huis heb erdoorheen.
Probeer en geniet!
Maar kan ook met boerenkool of iets dergelijks. Alleen snijbonen die over waren, smaakten echt goor
Soms doe ik er nog cranberries, gojibessen, chiazaad of wat ik maar in huis heb erdoorheen.
Probeer en geniet!
maandag 20 oktober 2014 om 12:55
quote:winkelfanaat schreef op 20 oktober 2014 @ 12:40:
Maar wat doen jullie dan met de rest van de spinazie? In zo'n zak zit toch iets van 400 gram?
(nitriet)
Meestal maak ik een paar smoothies en de rest gaat ergens doorheen bij het avond eten.
Ik heb ook wel eens diepvrieszakjes van te voren gevuld met spinazie en fruit en ingevroren.
Maar wat doen jullie dan met de rest van de spinazie? In zo'n zak zit toch iets van 400 gram?
(nitriet)
Meestal maak ik een paar smoothies en de rest gaat ergens doorheen bij het avond eten.
Ik heb ook wel eens diepvrieszakjes van te voren gevuld met spinazie en fruit en ingevroren.
maandag 20 oktober 2014 om 13:44
Wat ontzettend leuk om dit te lezen! Dank!
Ik heb net boodschappen gedaan, kersen, banaan, spinazie gekocht.. Ben ontzettend benieuwd, hoe het smaakt..Verder cacao en Amandelmelk er door heen.Ik ga eens wat proberen, ben benieuwd.
Ik merk dat vooral boerenkool, spinazie en courgette worden gebruikt als groenten? Zijn er nog meer groenten die er goed door heen kunnen?
Ik zal jullie laten weten wat ik van mijn eerste gezonde smoothie vond..
Fijne middag!
Ik heb net boodschappen gedaan, kersen, banaan, spinazie gekocht.. Ben ontzettend benieuwd, hoe het smaakt..Verder cacao en Amandelmelk er door heen.Ik ga eens wat proberen, ben benieuwd.
Ik merk dat vooral boerenkool, spinazie en courgette worden gebruikt als groenten? Zijn er nog meer groenten die er goed door heen kunnen?
Ik zal jullie laten weten wat ik van mijn eerste gezonde smoothie vond..
Fijne middag!
maandag 20 oktober 2014 om 13:50
Andijvie en bleekselderij kan ook prima! Bleekselderij kan wel snel overheersen dus niet teveel erin ineens ingooien.
Van de week gemaakt; banaan, peer, appel, bleekselderij en andijvie. Wat water erbij omdat de sap anders te dik is.
Vriendlief vond het ontzettend smerig maar ik heb er lekker 3 ochtenden van genoten.
Van de week gemaakt; banaan, peer, appel, bleekselderij en andijvie. Wat water erbij omdat de sap anders te dik is.
Vriendlief vond het ontzettend smerig maar ik heb er lekker 3 ochtenden van genoten.
dinsdag 21 oktober 2014 om 22:23
Ik dacht vorige week ook laat ik eens gezond doen.
Een smoothie met banaan, spinazie en yoghurt.
Ranzig! Waarschijnlijk teveel spinazie? Ik kreeg dat laatste beetje echt niet weg. En nu ligt er dus nog een aangebroken,zak spinazie te vergaan in mn koelkast. Heb het nog gebruikt voor op de pannenkoek maar verder weet ik zo even niets.
Een smoothie met banaan, spinazie en yoghurt.
Ranzig! Waarschijnlijk teveel spinazie? Ik kreeg dat laatste beetje echt niet weg. En nu ligt er dus nog een aangebroken,zak spinazie te vergaan in mn koelkast. Heb het nog gebruikt voor op de pannenkoek maar verder weet ik zo even niets.
woensdag 22 oktober 2014 om 11:52
Ik ben dol op spinazie. Door de wraps, door de pasta of gewoon naast de aardappels! Bij mij zou het wel opkomen;)
Maar je kunt natuurlijk altijd mijn spinazie smoothie ook maken..
200 gr. heb ik er door gedaan. 125 gram kersen. 1 banaan. 1 glas amandelmelk. En wat kaneel er door en je bent klaar.. Ik kan me niet voorstellen dat er iemand is die het niet lekker vindt;) Succes!
Maar je kunt natuurlijk altijd mijn spinazie smoothie ook maken..
200 gr. heb ik er door gedaan. 125 gram kersen. 1 banaan. 1 glas amandelmelk. En wat kaneel er door en je bent klaar.. Ik kan me niet voorstellen dat er iemand is die het niet lekker vindt;) Succes!
