Eten
alle pijlers
gezonde (groene) smoothies
maandag 20 oktober 2014 om 11:13
Hallo!
Ik zou graag eens een gezonde (groene) smoothie.
Ik lees en zie regelmatig mensen die bijvoorbeeld een smoothie drinken met spinazie er door heen. Omdat ik me er helemaal niks bij voor kan stellen hoe dat smaakt wil ik er graag eens zelf eentje maken.
Nou kan ik natuurlijk genoeg receptjes vinden op internet, maar ik zou graag een recept lezen van iemand die er al eens eentje gemaakt heeft en hem ook nog eens lekker vond;)
Dus heb je een lekker recept voor mij, wil je hem dan hieronder posten? Alvast bedankt!
Ik zou graag eens een gezonde (groene) smoothie.
Ik lees en zie regelmatig mensen die bijvoorbeeld een smoothie drinken met spinazie er door heen. Omdat ik me er helemaal niks bij voor kan stellen hoe dat smaakt wil ik er graag eens zelf eentje maken.
Nou kan ik natuurlijk genoeg receptjes vinden op internet, maar ik zou graag een recept lezen van iemand die er al eens eentje gemaakt heeft en hem ook nog eens lekker vond;)
Dus heb je een lekker recept voor mij, wil je hem dan hieronder posten? Alvast bedankt!
woensdag 22 oktober 2014 om 13:28
Hier ook iedere ochtend een smoothie.
Ik gebruik alleen geen yoghurt maar water.
Favoriet is hier spinazie, kiwi, sap van 1 sinaasappel(niet altijd), bleekselderij en dan water. En dan soms wat superfood (lijnzaad, hennepzaad, goij bessen)
Hoe meer spinazie, hoe lekkerder ik het vind.
Broccoli schijnt niet zo'n succes te zijn. Verder gebruik ik zo nu en dan wortel, maar daar maak ik liever soep mee. Andijvie is ook lekker.
Ik vind het zelf ook altijd wel een uitdaging om met weinig een lekkere smoothie te maken. Ik vind een smoothie met meer dan 5 stuks verschillende groenten of fruit nogal gedoe in de ochtend.
Ik gebruik alleen geen yoghurt maar water.
Favoriet is hier spinazie, kiwi, sap van 1 sinaasappel(niet altijd), bleekselderij en dan water. En dan soms wat superfood (lijnzaad, hennepzaad, goij bessen)
Hoe meer spinazie, hoe lekkerder ik het vind.
Broccoli schijnt niet zo'n succes te zijn. Verder gebruik ik zo nu en dan wortel, maar daar maak ik liever soep mee. Andijvie is ook lekker.
Ik vind het zelf ook altijd wel een uitdaging om met weinig een lekkere smoothie te maken. Ik vind een smoothie met meer dan 5 stuks verschillende groenten of fruit nogal gedoe in de ochtend.
donderdag 23 oktober 2014 om 23:22
Je moet het ook wel een beetje leren drinken, tenminste dat vond ik. Net als koffie of bier ofzo. Dus in het begin een lepeltje honing erdoor en/of sojamelk gebruiken, dat heeft een zoete smaak en een banaan doet het altijd goed voor de smaak.
Ik neem vaak: sojamelk, theelepeltje honing, halve banaan, spinazie (diepvries i.v.m. Anders heb ik te veel) en dan haverzemelen/lijnzaad. Zit je ook heel vol van. Ik drink het ook in plaats van spinazie ook wortels en bessen.
Voor echte groentesappen heb je eigenlijk een sapcentrifuge nodig. Dan kun je er echt van alles groens ingooien, selderij, venkel.. In het begin wat op smaak brengen met peper en zout of een piepklein beetje gember.
Heb je al een succesrecept ontdekt?
Ik neem vaak: sojamelk, theelepeltje honing, halve banaan, spinazie (diepvries i.v.m. Anders heb ik te veel) en dan haverzemelen/lijnzaad. Zit je ook heel vol van. Ik drink het ook in plaats van spinazie ook wortels en bessen.
Voor echte groentesappen heb je eigenlijk een sapcentrifuge nodig. Dan kun je er echt van alles groens ingooien, selderij, venkel.. In het begin wat op smaak brengen met peper en zout of een piepklein beetje gember.
Heb je al een succesrecept ontdekt?
zondag 2 november 2014 om 10:29
Hier 2 weken geleden begonnen met een groene smoothie, sindsdien geen dag meer zonder gekund! Ik drink nu ongeveer 1 liter groene smoothie per dag.Ben nu toevallig aan een smoothie met 150gr andijvie, 50 gr paksoy, een banaan en een appel. Erg lekker. Mijn huid is opgeknapt en mijn energie is ook gestegen. Tevens ben ik een beetje afgevallen. Veel succes en hopelijk heb je ook baat bij het nemen van groene smoothies!
zondag 2 november 2014 om 10:33
quote:Blusher schreef op 21 oktober 2014 @ 22:23:
Ik dacht vorige week ook laat ik eens gezond doen.
Een smoothie met banaan, spinazie en yoghurt.
Ranzig! Waarschijnlijk teveel spinazie? Ik kreeg dat laatste beetje echt niet weg. En nu ligt er dus nog een aangebroken,zak spinazie te vergaan in mn koelkast. Heb het nog gebruikt voor op de pannenkoek maar verder weet ik zo even niets.Roerei met spinazie?
Ik dacht vorige week ook laat ik eens gezond doen.
Een smoothie met banaan, spinazie en yoghurt.
Ranzig! Waarschijnlijk teveel spinazie? Ik kreeg dat laatste beetje echt niet weg. En nu ligt er dus nog een aangebroken,zak spinazie te vergaan in mn koelkast. Heb het nog gebruikt voor op de pannenkoek maar verder weet ik zo even niets.Roerei met spinazie?
Motto’s Helpen je Niet Als het er echt op Aan Komt
maandag 8 december 2014 om 16:47
woensdag 10 december 2014 om 14:58
Ik vind zelf wortels ook altijd erg lekker er doorheen.
Rode biet kan ook (alleen is het dan geen groene maar een rode ).
Lekker met appel en een halve banaan.
Het allerlekkerst vind ik avocado! Heerlijk met banaan en sojamelk (ik gebruik de ongezoete versie). Als je er echt een feest van wilt maken kun je er nog cacao doorheen doen.
Een smoothie staat hier standaard op het menu 's morgens!
Rode biet kan ook (alleen is het dan geen groene maar een rode ).
Lekker met appel en een halve banaan.
Het allerlekkerst vind ik avocado! Heerlijk met banaan en sojamelk (ik gebruik de ongezoete versie). Als je er echt een feest van wilt maken kun je er nog cacao doorheen doen.
Een smoothie staat hier standaard op het menu 's morgens!
