Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
donderdag 16 februari 2017 om 10:29
donderdag 16 februari 2017 om 10:29
quote:MwTheelepel schreef op 16 februari 2017 @ 10:26:
Weet je trouwens wat zeker weten slecht voor je is? Alcohol! Dus als je graag gezond wil leven kun je beter die wijntjes die je met regelmaat drinkt laten staan. Eigenlijk een beetje vreemd dat je je druk maakt over tarwegras maar wel wekelijks meerdere glazen van een giftig middel in je lijf giet..Rode wijn was toch juist goed voor je? Of is dat ook al achterhaald.
Weet je trouwens wat zeker weten slecht voor je is? Alcohol! Dus als je graag gezond wil leven kun je beter die wijntjes die je met regelmaat drinkt laten staan. Eigenlijk een beetje vreemd dat je je druk maakt over tarwegras maar wel wekelijks meerdere glazen van een giftig middel in je lijf giet..Rode wijn was toch juist goed voor je? Of is dat ook al achterhaald.
donderdag 16 februari 2017 om 10:29
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 10:22:
[...]
#motivation#newlifestyle
Nee, maar schat serieus, mensen moeten gewoon normaal doen. Paar keer per dag gewone maaltijd, tussendoor fruit, snackje, keer een koekje of stukje chocolade.
Niet al te vaak chips, gevulde koeken, snackbar voedsel, weinig frisdrank, sappen en weinig alcohol. Zorgen dat je voldoende beweegt en dan gaat het in mijn ogen vanzelf.
[...]
#motivation#newlifestyle
Nee, maar schat serieus, mensen moeten gewoon normaal doen. Paar keer per dag gewone maaltijd, tussendoor fruit, snackje, keer een koekje of stukje chocolade.
Niet al te vaak chips, gevulde koeken, snackbar voedsel, weinig frisdrank, sappen en weinig alcohol. Zorgen dat je voldoende beweegt en dan gaat het in mijn ogen vanzelf.
De Wet van Wuiles: hoe langer de OP, hoe kleiner de kans op een duurzame relatie.
donderdag 16 februari 2017 om 10:30
quote:EvyBlissy schreef op 16 februari 2017 @ 10:19:
[...]
OMG!!! Ik ben zo trots op je #yolo #healthyliving #fitgirl
Hahaha, als je mijn leeftijd en gewicht zou weten zou je dat niet zeggen
Nee hoor ben gewoon normaal en daar gaat het volgens mij ook om, gewoon normaal doen... en ik zal je ook maar niet verklappen wat ik gisteravond at...
Zie ook mijn eerdere post, het mag allemaal wel wat soberder vind ik
[...]
OMG!!! Ik ben zo trots op je #yolo #healthyliving #fitgirl
Hahaha, als je mijn leeftijd en gewicht zou weten zou je dat niet zeggen
Nee hoor ben gewoon normaal en daar gaat het volgens mij ook om, gewoon normaal doen... en ik zal je ook maar niet verklappen wat ik gisteravond at...
Zie ook mijn eerdere post, het mag allemaal wel wat soberder vind ik
Don't cry, buy a bag and move on.
donderdag 16 februari 2017 om 10:30
quote:strikjemetstippels schreef op 16 februari 2017 @ 10:26:
[...]
Je kunt anorexia of veel te mager zijn toch niet vergelijken met 30 kilo af vallen en dan een gezond gewicht hebben?Dat is waar. Maar Ttas ontbijt met tarwegras. Je maakt mij niet wijs dat dat gezond is. Het enige verschil tussen het vriendinnetje van Lon en Ttas is dat het vriendinnetje eigenlijk maar vijf kilo te zwaar was.
[...]
Je kunt anorexia of veel te mager zijn toch niet vergelijken met 30 kilo af vallen en dan een gezond gewicht hebben?Dat is waar. Maar Ttas ontbijt met tarwegras. Je maakt mij niet wijs dat dat gezond is. Het enige verschil tussen het vriendinnetje van Lon en Ttas is dat het vriendinnetje eigenlijk maar vijf kilo te zwaar was.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
donderdag 16 februari 2017 om 10:33
quote:daenerys79 schreef op 16 februari 2017 @ 10:26:
en ik ben ervan overtuigd dat alle normale voedingsproducten zoals roomboter enzo (dus geen koek snoep frisdrank etc) gewoon gegeten kunnen worden (uitzonderingen door medische aandoeningen daargelaten) maar ik ben er ook van overtuigd dat de hoeveelheden van tegenwoordig slecht voor je zijn. we eten gewoon teveel en dat komt ook door de keuze en aanbod. je kunt tegenwoordig ook overal eten kopen en je wordt ook aan alles blootgesteld. en we willen ook alles hebben en niks missen. we zouden eigenlijk weer zo moeten eten als vroeger, veel soberder. en met vroeger bedoel ik midden vorige eeuw, ver voor de frisdrank, pakjes en zakjes en kebab cultuur.
idd.
Mjah blijkbaar doen mensen liever moeilijk en betalen zich blauw aan onzin.
Wetenschappelijk verandert er gewoon feitelijk weinig aan voeding.
De Jesses vd Veldes, friese mutsen en weet ik veel hoe ze allemaal heten weten dat echt wel... echter veel mensen blijven gevoelig voor geklets over gezond eten en daar halen zij hun slaatje uit. Zeker omdat diëten nooit langdurig werken, dus kunnen ze van alles blijven verzinnen waar mensen vervolgens weer intrappen. (Das overigens zeer gezond, voor de portomonnee van die goeroes....)
Mmmm ik ga ook maar iets verzinnen... het moorkoppendieet of zo
en ik ben ervan overtuigd dat alle normale voedingsproducten zoals roomboter enzo (dus geen koek snoep frisdrank etc) gewoon gegeten kunnen worden (uitzonderingen door medische aandoeningen daargelaten) maar ik ben er ook van overtuigd dat de hoeveelheden van tegenwoordig slecht voor je zijn. we eten gewoon teveel en dat komt ook door de keuze en aanbod. je kunt tegenwoordig ook overal eten kopen en je wordt ook aan alles blootgesteld. en we willen ook alles hebben en niks missen. we zouden eigenlijk weer zo moeten eten als vroeger, veel soberder. en met vroeger bedoel ik midden vorige eeuw, ver voor de frisdrank, pakjes en zakjes en kebab cultuur.
idd.
Mjah blijkbaar doen mensen liever moeilijk en betalen zich blauw aan onzin.
Wetenschappelijk verandert er gewoon feitelijk weinig aan voeding.
De Jesses vd Veldes, friese mutsen en weet ik veel hoe ze allemaal heten weten dat echt wel... echter veel mensen blijven gevoelig voor geklets over gezond eten en daar halen zij hun slaatje uit. Zeker omdat diëten nooit langdurig werken, dus kunnen ze van alles blijven verzinnen waar mensen vervolgens weer intrappen. (Das overigens zeer gezond, voor de portomonnee van die goeroes....)
Mmmm ik ga ook maar iets verzinnen... het moorkoppendieet of zo
donderdag 16 februari 2017 om 10:34
donderdag 16 februari 2017 om 10:34
quote:Ceylon schreef op 16 februari 2017 @ 10:30:
[...]
Dat is waar. Maar Ttas ontbijt met tarwegras. Je maakt mij niet wijs dat dat gezond is. Het enige verschil tussen het vriendinnetje van Lon en Ttas is dat het vriendinnetje eigenlijk maar vijf kilo te zwaar was.Ja ok, ik heb geen idee van dat gras en het lijkt me gewoon een dure scam verder. Maar volgens mij is Ttas ng steeds te zwaar als ik het goed heb onthouden (heb ik), en dat vriendinnetje is erg door geslagen en dat ligt eerder aan haar psychische toestand lijkt me dan aan dat gras. En ja 5 kilo overgewicht is natuurlijk gezonder dan 20 kilo ondergewicht, maar als ze nu 10 kilo was af gevallen dan was het toch helemaal gezond geweest? Ik denk dat gras + gezond BMI nog altijd beter is dan overgewicht+geen gras. Overgewicht is namelijk gewoon enorm ongezond, hoe politiek incorrect het ook is om dat te zeggen.
[...]
Dat is waar. Maar Ttas ontbijt met tarwegras. Je maakt mij niet wijs dat dat gezond is. Het enige verschil tussen het vriendinnetje van Lon en Ttas is dat het vriendinnetje eigenlijk maar vijf kilo te zwaar was.Ja ok, ik heb geen idee van dat gras en het lijkt me gewoon een dure scam verder. Maar volgens mij is Ttas ng steeds te zwaar als ik het goed heb onthouden (heb ik), en dat vriendinnetje is erg door geslagen en dat ligt eerder aan haar psychische toestand lijkt me dan aan dat gras. En ja 5 kilo overgewicht is natuurlijk gezonder dan 20 kilo ondergewicht, maar als ze nu 10 kilo was af gevallen dan was het toch helemaal gezond geweest? Ik denk dat gras + gezond BMI nog altijd beter is dan overgewicht+geen gras. Overgewicht is namelijk gewoon enorm ongezond, hoe politiek incorrect het ook is om dat te zeggen.
donderdag 16 februari 2017 om 10:34
Afgaande op mijn verzond verstand opteer ik voor het voedingscentrum, nuchter, gewone producten, niet mooier maken dan het is. Klinkt in mijn oren veruit het meest plausibel.
En ja, we brengen tegenwoordig veel te veel tijd door achter een (werk)laptop, steeds meer werk hoeft alleen nog maar met het hoofd te worden gedaan, wat niet bevorderlijk is voor voldoende beweging.
En ja, we brengen tegenwoordig veel te veel tijd door achter een (werk)laptop, steeds meer werk hoeft alleen nog maar met het hoofd te worden gedaan, wat niet bevorderlijk is voor voldoende beweging.
donderdag 16 februari 2017 om 10:35
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 10:33:
[...]
Ik denk door de hype en veel over gelezen.Heb je dit ook gelezen: http://www.voedingscentru ... ie/kokos-en-kokosvet.aspx
[...]
Ik denk door de hype en veel over gelezen.Heb je dit ook gelezen: http://www.voedingscentru ... ie/kokos-en-kokosvet.aspx
donderdag 16 februari 2017 om 10:36
quote:[messa 
ge=26082873,noline]7102 schreef op 16 februari 2017 @ 10:34[/message]:
Ik moest even googelen op tarwegras shotje, wie propt er eventjes in korte tijd 1 kilo groente of fruit zo naar binnen? Je bent geen kalkoen?
. En één klein shotje (30ml), staat gelijk aan bijna een kilo groenten en fruit! ( volgens googel
Ik krijg altijd trek in patat, Tony chocolony en saucijzenbroodjes bij dit soort topics
ge=26082873,noline]7102 schreef op 16 februari 2017 @ 10:34[/message]:Ik moest even googelen op tarwegras shotje, wie propt er eventjes in korte tijd 1 kilo groente of fruit zo naar binnen? Je bent geen kalkoen?
. En één klein shotje (30ml), staat gelijk aan bijna een kilo groenten en fruit! ( volgens googel
Ik krijg altijd trek in patat, Tony chocolony en saucijzenbroodjes bij dit soort topics
donderdag 16 februari 2017 om 10:37
Je kan mij alles wijsmaken ik ben ook gevoelig voor hypes. Ik heb zoveel diëten gedaan in mijn leven en dat hielp allemaal niet. Ik heb zoveel geld weggegooid door weightwatchers atkins, Sonja Bakker, Dr Frank. Door de Healty goeroes ben ik opeens wel afgevallen het is ook bij normaal eten gebleven.
donderdag 16 februari 2017 om 10:39
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 10:37:
Je kan mij alles wijsmaken ik ben ook gevoelig voor hypes. Ik heb zoveel diëten gedaan in mijn leven en dat hielp allemaal niet. Ik heb zoveel geld weggegooid door weightwatchers atkins, Sonja Bakker, Dr Frank. Door de Healty goeroes ben ik opeens wel afgevallen.En dan ga je gewoon door met het volgende dieet in plaats van accepteren dat niet alles perfect hoeft te zijn.
Je kan mij alles wijsmaken ik ben ook gevoelig voor hypes. Ik heb zoveel diëten gedaan in mijn leven en dat hielp allemaal niet. Ik heb zoveel geld weggegooid door weightwatchers atkins, Sonja Bakker, Dr Frank. Door de Healty goeroes ben ik opeens wel afgevallen.En dan ga je gewoon door met het volgende dieet in plaats van accepteren dat niet alles perfect hoeft te zijn.
donderdag 16 februari 2017 om 10:40
quote:Ttass30 schreef op 16 februari 2017 @ 10:37:
Je kan mij alles wijsmaken ik ben ook gevoellog voor hypes. Ik heb zoveel diëten gedaan in mijn leven en dat hielp allemaal niet. Ik heb zoveel geld weggegooid door weightwatchers atkins, Sonja Bakker, Dr Frank Healty goeroes.
Nee idd helpt dat niet, dit soort diëten houd je namelijk niet je hele leven vol.
En dat weten de bedenkers ervan maar al te goed... djing djing jackpot...
Je kan mij alles wijsmaken ik ben ook gevoellog voor hypes. Ik heb zoveel diëten gedaan in mijn leven en dat hielp allemaal niet. Ik heb zoveel geld weggegooid door weightwatchers atkins, Sonja Bakker, Dr Frank Healty goeroes.
Nee idd helpt dat niet, dit soort diëten houd je namelijk niet je hele leven vol.
En dat weten de bedenkers ervan maar al te goed... djing djing jackpot...
donderdag 16 februari 2017 om 10:40
quote:strikjemetstippels schreef op 16 februari 2017 @ 10:34:
[...]
Ja ok, ik heb geen idee van dat gras en het lijkt me gewoon een dure scam verder. Maar volgens mij is Ttas ng steeds te zwaar als ik het goed heb onthouden (heb ik), en dat vriendinnetje is erg door geslagen en dat ligt eerder aan haar psychische toestand lijkt me dan aan dat gras. En ja 5 kilo overgewicht is natuurlijk gezonder dan 20 kilo ondergewicht, maar als ze nu 10 kilo was af gevallen dan was het toch helemaal gezond geweest? Ik denk dat gras + gezond BMI nog altijd beter is dan overgewicht+geen gras. Overgewicht is namelijk gewoon enorm ongezond, hoe politiek incorrect het ook is om dat te zeggen.
En daar zijn de artsen het ook al niet meer mee eens. Of nouja, het gaat om de mate van overgewicht en het probleem is natuurlijk dat het niet op een kilo meer of minder aankomt, maar waar trek je een grens dan.
Maar inmiddels heb ik ook al eens gehoord (via een vriendin met reuma die dus zeer regelmatig in het ziekenhuis vertoeft) dat 26 een gezond bmi is.
Er is namelijk nog een groot verschil tussen modisch overgewicht en medisch overgewicht.
Dat 50 kilo teveel niet gezond is, snappen de meesten wel. Niet eens vanwege je gezondheid, maar vooral ook vanwege de beperkingen die dat met zich meebrengt. Je beweegt nou eenmaal minder makkelijk met teveel buik. Kan elke hoogzwangere beamen. En bewegen is juist weer erg goed voor je spieren en conditie.
Oma had vroeger een goed rekenmiddeltje. Neem je lengte min 1 meter. Tien kilo erboven t/m tien kilo eronder is prima. En dat komt aardig overeen met de bmi cijfers.
[...]
Ja ok, ik heb geen idee van dat gras en het lijkt me gewoon een dure scam verder. Maar volgens mij is Ttas ng steeds te zwaar als ik het goed heb onthouden (heb ik), en dat vriendinnetje is erg door geslagen en dat ligt eerder aan haar psychische toestand lijkt me dan aan dat gras. En ja 5 kilo overgewicht is natuurlijk gezonder dan 20 kilo ondergewicht, maar als ze nu 10 kilo was af gevallen dan was het toch helemaal gezond geweest? Ik denk dat gras + gezond BMI nog altijd beter is dan overgewicht+geen gras. Overgewicht is namelijk gewoon enorm ongezond, hoe politiek incorrect het ook is om dat te zeggen.
En daar zijn de artsen het ook al niet meer mee eens. Of nouja, het gaat om de mate van overgewicht en het probleem is natuurlijk dat het niet op een kilo meer of minder aankomt, maar waar trek je een grens dan.
Maar inmiddels heb ik ook al eens gehoord (via een vriendin met reuma die dus zeer regelmatig in het ziekenhuis vertoeft) dat 26 een gezond bmi is.
Er is namelijk nog een groot verschil tussen modisch overgewicht en medisch overgewicht.
Dat 50 kilo teveel niet gezond is, snappen de meesten wel. Niet eens vanwege je gezondheid, maar vooral ook vanwege de beperkingen die dat met zich meebrengt. Je beweegt nou eenmaal minder makkelijk met teveel buik. Kan elke hoogzwangere beamen. En bewegen is juist weer erg goed voor je spieren en conditie.
Oma had vroeger een goed rekenmiddeltje. Neem je lengte min 1 meter. Tien kilo erboven t/m tien kilo eronder is prima. En dat komt aardig overeen met de bmi cijfers.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
