Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
maandag 20 februari 2017 om 12:59
quote:Jejoue schreef op 20 februari 2017 @ 12:55:
Voorbeeld: prostaatkanker komt in vergelijking met Japan 10 x minder voor dan in het Westen.
Emigreren Japanners naar het Westen, neemt het aantal prostaatkankergevalken evenredig toe.
Daarentegen komt maagkanker in Japan vaker voor dat in het Westen.
maar mosterd....
Voorbeeld: prostaatkanker komt in vergelijking met Japan 10 x minder voor dan in het Westen.
Emigreren Japanners naar het Westen, neemt het aantal prostaatkankergevalken evenredig toe.
Daarentegen komt maagkanker in Japan vaker voor dat in het Westen.
maar mosterd....
maandag 20 februari 2017 om 13:10
quote:Jejoue schreef op 20 februari 2017 @ 12:24:
Ik kijk altijd naar wat mensen op de band bij de kassa leggen.
Om te huilen zo waardeloos!
Maar toch, het lijf kan wel wat hebben.
Het is helaas wel een feit dat aan het eind van het leven de rekening vaak gepresenteerd wordt: veel kanker en hart ellende.Ligt er bij mij toch ook echt aan bij welke winkel je kijkt. Bij de lidl koop ik voornamelijk m'n groente en fruit + noten. Hartstikke gezond! En dan haal ik soms bij de AH nog wat ongezondere meuk. Sja.. als je me dán ziet..
Ik kijk altijd naar wat mensen op de band bij de kassa leggen.
Om te huilen zo waardeloos!
Maar toch, het lijf kan wel wat hebben.
Het is helaas wel een feit dat aan het eind van het leven de rekening vaak gepresenteerd wordt: veel kanker en hart ellende.Ligt er bij mij toch ook echt aan bij welke winkel je kijkt. Bij de lidl koop ik voornamelijk m'n groente en fruit + noten. Hartstikke gezond! En dan haal ik soms bij de AH nog wat ongezondere meuk. Sja.. als je me dán ziet..
Later is nu
maandag 20 februari 2017 om 13:13
quote:Dreamer schreef op 20 februari 2017 @ 13:10:
[...]
Ligt er bij mij toch ook echt aan bij welke winkel je kijkt. Bij de lidl koop ik voornamelijk m'n groente en fruit + noten. Hartstikke gezond! En dan haal ik soms bij de AH nog wat ongezondere meuk. Sja.. als je me dán ziet..Oké, oké, ik geloof je meteen
[...]
Ligt er bij mij toch ook echt aan bij welke winkel je kijkt. Bij de lidl koop ik voornamelijk m'n groente en fruit + noten. Hartstikke gezond! En dan haal ik soms bij de AH nog wat ongezondere meuk. Sja.. als je me dán ziet..Oké, oké, ik geloof je meteen
maandag 20 februari 2017 om 13:42
quote:Bumba1985 schreef op 20 februari 2017 @ 12:49:
[...]
Interessante cijfers, maar ik vraag me dan wel af hoe ze kunnen bepalen of iets daadwerkelijk door deze oorzaak is ontstaan of gewoon pech is?
Dat kun je ook niet per individueel geval bepalen en zo moet je de cijfers ook niet lezen.
Dit soort cijfers gaat over grote groepen mensen en gevonden verbanden.
[...]
Interessante cijfers, maar ik vraag me dan wel af hoe ze kunnen bepalen of iets daadwerkelijk door deze oorzaak is ontstaan of gewoon pech is?
Dat kun je ook niet per individueel geval bepalen en zo moet je de cijfers ook niet lezen.
Dit soort cijfers gaat over grote groepen mensen en gevonden verbanden.
.
maandag 20 februari 2017 om 13:47
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 12:49:
[...]
Heb het al een tijd niet gezien, maar ik denk dat een factor (valse) schaamte meespeelt.
Als je ontkent dat je die week 3x een vette afhaalmaaltijd gegeten hebt, is het niet zo.
Het is soms niet eens (onbewust) ontkennen, maar écht niet beseffen.
'Ik eet nooit suiker' (maar wel pastasaus of tomatensoep uit een zak. Of een halve liter fruitsap per dag.)
'Ik ontbijt altijd met museli' (maar dan drie keer zoveel als normaal).
'Ik eet altijd salade' (uit de supermarkt, met kaas of spekjes, croutons ! en een vette dressing)
'Ik maak alles zelf'' (en gooi er dan een pak geraspte kaas over)
Van alcohol word je ook vergeetachtig
[...]
Heb het al een tijd niet gezien, maar ik denk dat een factor (valse) schaamte meespeelt.
Als je ontkent dat je die week 3x een vette afhaalmaaltijd gegeten hebt, is het niet zo.
Het is soms niet eens (onbewust) ontkennen, maar écht niet beseffen.
'Ik eet nooit suiker' (maar wel pastasaus of tomatensoep uit een zak. Of een halve liter fruitsap per dag.)
'Ik ontbijt altijd met museli' (maar dan drie keer zoveel als normaal).
'Ik eet altijd salade' (uit de supermarkt, met kaas of spekjes, croutons ! en een vette dressing)
'Ik maak alles zelf'' (en gooi er dan een pak geraspte kaas over)
Van alcohol word je ook vergeetachtig
.
maandag 20 februari 2017 om 13:54
maandag 20 februari 2017 om 14:06
maandag 20 februari 2017 om 14:19
quote:ladygaga_xx schreef op 20 februari 2017 @ 14:11:
[...]
hij is heeeeeel lekker
Ik doe er altijd wat gewone kwark doorheen, omdat ik em iets te zoet vind.
Vervolgens schep ik dan net weer te veel gewone kwark erdoorheen en moet er vervolgens weer een beetje zoetstof bij.
[...]
hij is heeeeeel lekker
Ik doe er altijd wat gewone kwark doorheen, omdat ik em iets te zoet vind.
Vervolgens schep ik dan net weer te veel gewone kwark erdoorheen en moet er vervolgens weer een beetje zoetstof bij.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 20 februari 2017 om 14:20
quote:Solomio schreef op 20 februari 2017 @ 14:19:
[...]
Ik doe er altijd wat gewone kwark doorheen, omdat ik em iets te zoet vind.
Vervolgens schep ik dan net weer te veel gewone kwark erdoorheen en moet er vervolgens weer een beetje zoetstof bij.
nee... hij is zo lekker en fijn
[...]
Ik doe er altijd wat gewone kwark doorheen, omdat ik em iets te zoet vind.
Vervolgens schep ik dan net weer te veel gewone kwark erdoorheen en moet er vervolgens weer een beetje zoetstof bij.
nee... hij is zo lekker en fijn
i want your loving and all your lovers revenge, you and me could write a bad romance
maandag 20 februari 2017 om 14:25
quote:ladygaga_xx schreef op 20 februari 2017 @ 14:14:
van roken val je juist lekker af, dat mijn manier. kan ik nml nog wel gewoon mn kibbeling etenNicotine blokkeert de receptoren die Insuline productie aansturen. Oftewel, je verwerkt o.a. je glucose langzamer wanneer je rookt. Stop je met roken, dan herstelt dat proces weer, met het risico dat je eerder trek krijgt, eerder een dip en dus geneigd bent meer of vaker te eten.
van roken val je juist lekker af, dat mijn manier. kan ik nml nog wel gewoon mn kibbeling etenNicotine blokkeert de receptoren die Insuline productie aansturen. Oftewel, je verwerkt o.a. je glucose langzamer wanneer je rookt. Stop je met roken, dan herstelt dat proces weer, met het risico dat je eerder trek krijgt, eerder een dip en dus geneigd bent meer of vaker te eten.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
maandag 20 februari 2017 om 14:30
quote:impala schreef op 20 februari 2017 @ 13:47:
[...]
Het is soms niet eens (onbewust) ontkennen, maar écht niet beseffen.
'Ik eet nooit suiker' (maar wel pastasaus of tomatensoep uit een zak. Of een halve liter fruitsap per dag.)
'Ik ontbijt altijd met museli' (maar dan drie keer zoveel als normaal).
'Ik eet altijd salade' (uit de supermarkt, met kaas of spekjes, croutons ! en een vette dressing)
'Ik maak alles zelf'' (en gooi er dan een pak geraspte kaas over)
Van alcohol word je ook vergeetachtig Daarom weeg ik tegenwoordig veel dingen af die ik eet. En ik voer in wat ik gegeten heb per ingrediënt (inclusief bakboter/zonnebloemolie), als ik dan kaas gebruik staat dat er gewoon keurig bij.
[...]
Het is soms niet eens (onbewust) ontkennen, maar écht niet beseffen.
'Ik eet nooit suiker' (maar wel pastasaus of tomatensoep uit een zak. Of een halve liter fruitsap per dag.)
'Ik ontbijt altijd met museli' (maar dan drie keer zoveel als normaal).
'Ik eet altijd salade' (uit de supermarkt, met kaas of spekjes, croutons ! en een vette dressing)
'Ik maak alles zelf'' (en gooi er dan een pak geraspte kaas over)
Van alcohol word je ook vergeetachtig Daarom weeg ik tegenwoordig veel dingen af die ik eet. En ik voer in wat ik gegeten heb per ingrediënt (inclusief bakboter/zonnebloemolie), als ik dan kaas gebruik staat dat er gewoon keurig bij.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
maandag 20 februari 2017 om 17:12
quote:Solomio schreef op 20 februari 2017 @ 11:43:
[...]
Als je wel wilt afvallen is suiker ook niet zo'n probleem. Ik let op calorieën en maak me niet druk over waar die calorieën vandaan komen.Dat lijkt me ook nogal een misvatting. Daarmee zeg je dus eigenlijk dat suiker geen dikmaker is? Of zie ik dat verkeerd?
[...]
Als je wel wilt afvallen is suiker ook niet zo'n probleem. Ik let op calorieën en maak me niet druk over waar die calorieën vandaan komen.Dat lijkt me ook nogal een misvatting. Daarmee zeg je dus eigenlijk dat suiker geen dikmaker is? Of zie ik dat verkeerd?
maandag 20 februari 2017 om 17:32
quote:Baudolino schreef op 20 februari 2017 @ 17:12:
[...]
Dat lijkt me ook nogal een misvatting. Daarmee zeg je dus eigenlijk dat suiker geen dikmaker is? Of zie ik dat verkeerd?Calorieën zijn dikmakers, die zitten niet alleen in suiker, dat zegt Solo. Als je niet teveel suiker eet, kun je er best mee afvallen.
[...]
Dat lijkt me ook nogal een misvatting. Daarmee zeg je dus eigenlijk dat suiker geen dikmaker is? Of zie ik dat verkeerd?Calorieën zijn dikmakers, die zitten niet alleen in suiker, dat zegt Solo. Als je niet teveel suiker eet, kun je er best mee afvallen.
Later is nu
