Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
maandag 20 februari 2017 om 11:54
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 11:46:
[...]
Een jaar of 15 geleden bleek kokosolie heel ongezond. Een paar jaar geleden werd het healthfood. En nu komt weer bovendrijven dat het toch niet zo gezond is. En nu?
Inderdaad. Over kokosolie bestaan nog steeds onduidelijkheden.
Ik schaar het onder 'twijfelachtig'.
[...]
Een jaar of 15 geleden bleek kokosolie heel ongezond. Een paar jaar geleden werd het healthfood. En nu komt weer bovendrijven dat het toch niet zo gezond is. En nu?
Inderdaad. Over kokosolie bestaan nog steeds onduidelijkheden.
Ik schaar het onder 'twijfelachtig'.
maandag 20 februari 2017 om 11:55
quote:impala schreef op 20 februari 2017 @ 11:54:
Het zijn gewoon onnodige en overbodige calorieen. Als je dit soort dingen eet, kun je daarnaast dus minder andere dingen eten. Dingen die je hard nodig hebt om geen honger te krijgen met een laag laag calorisch dieet.
Niet mee eens.
Je hebt koolhydraten nodig voor energie en suiker is niks anders dan koolhydraten.
Het zijn gewoon onnodige en overbodige calorieen. Als je dit soort dingen eet, kun je daarnaast dus minder andere dingen eten. Dingen die je hard nodig hebt om geen honger te krijgen met een laag laag calorisch dieet.
Niet mee eens.
Je hebt koolhydraten nodig voor energie en suiker is niks anders dan koolhydraten.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 20 februari 2017 om 11:56
Ik ben 58 en eet al mijn hele leven voedsel dat gekleurd is met keverschilden en brood met een ingredient uit mensenhaar. Eet soms zelf een witte boterham met roomboter en hagelslag. En we eten wel eens frites met een vette snack.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.
maandag 20 februari 2017 om 12:02
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 11:56:
Ik ben 58 en eet al mijn hele leven voedsel dat gekleurd is met keverschilden en brood met een ingredient uit mensenhaar. Eet soms zelf een witte boterham met roomboter en hagelslag. En we eten wel eens frites met een vette snack.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.Waar zitten die keverschilden en mensenhaar in dan? Dat klinkt wel vies.
Ik ben 58 en eet al mijn hele leven voedsel dat gekleurd is met keverschilden en brood met een ingredient uit mensenhaar. Eet soms zelf een witte boterham met roomboter en hagelslag. En we eten wel eens frites met een vette snack.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.Waar zitten die keverschilden en mensenhaar in dan? Dat klinkt wel vies.
maandag 20 februari 2017 om 12:02
Ik kom meestal niet eens aan mijn maximum aantal calorieën dus ik heb niet het gevoel dat ik geen ruimte meer heb om iets te eten wat ik graag zou willen eten.
Bij pastasaus zou ik zelf wel kiezen voor een variant met minder suiker omdat ik de variant met suiker niet per se lekkerder vind. Maar ieder z'n keus daarin. Als je heel graag die ene saus kiest en dan op een ander moment kiest voor een gezonder alternatief dan lijkt het mij ook prima. Zolang je maar genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet te veel van alles.
Bij pastasaus zou ik zelf wel kiezen voor een variant met minder suiker omdat ik de variant met suiker niet per se lekkerder vind. Maar ieder z'n keus daarin. Als je heel graag die ene saus kiest en dan op een ander moment kiest voor een gezonder alternatief dan lijkt het mij ook prima. Zolang je maar genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet te veel van alles.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
maandag 20 februari 2017 om 12:02
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 11:56:
Ik ben 58 en eet al mijn hele leven voedsel dat gekleurd is met keverschilden en brood met een ingredient uit mensenhaar. Eet soms zelf een witte boterham met roomboter en hagelslag. En we eten wel eens frites met een vette snack.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.
Dat is fijn voor je. Anderen kunnen dat helaas niet meer eten en moeten zoeken naar gezondere varianten want die gaan wel degelijk dood aan teveel verzadigd vet. En nu?
Je hebt blauwe bessen, kokosolie hypes en gezondheid. Het woord hype zegt al genoeg. Als iemand echter dichtgeslibde aderen heeft, wordt het een ander verhaal. Over het algemeen geldt voor de meeste mensen zoals jij, alles met mate, kibbeling, patatje en wat groenten en het is prima.
Ik ben 58 en eet al mijn hele leven voedsel dat gekleurd is met keverschilden en brood met een ingredient uit mensenhaar. Eet soms zelf een witte boterham met roomboter en hagelslag. En we eten wel eens frites met een vette snack.
Onlangs bloed laten prikken en ik ben kerngezond!
Ik verwacht niet vanmiddag dood neer te vallen omdat ik ongezonde dingen eet.
Dat is fijn voor je. Anderen kunnen dat helaas niet meer eten en moeten zoeken naar gezondere varianten want die gaan wel degelijk dood aan teveel verzadigd vet. En nu?
Je hebt blauwe bessen, kokosolie hypes en gezondheid. Het woord hype zegt al genoeg. Als iemand echter dichtgeslibde aderen heeft, wordt het een ander verhaal. Over het algemeen geldt voor de meeste mensen zoals jij, alles met mate, kibbeling, patatje en wat groenten en het is prima.
maandag 20 februari 2017 om 12:03
quote:impala schreef op 20 februari 2017 @ 11:56:
Je krijgt al meer dan genoeg koolhydraten binnen via andere dingen die je eet. De pasta onder de saus bijvoorbeeld.
Maar het is geen probleem als je ook een deel binnenkrijgt via suiker.
Om dat als enige te vermelden als probleem bij zo'n pot pastasaus, daar reageer ik op.
Natuurlijk prima om op te letten wat je binnen krijgt, maar zo'n pot pastasaus is gewoon een makkelijke manier om saus te krijgen.
Die eeuwige discussies over (nu dan) suiker, wat helemaal niet zo'n probleem is, of (in een ander geval) die enorm vreselijk gevaarlijke e-nummers, die ook in zo'n pot zitten.
Het gaat om het totaal, en dan is zo'n pastasaus met wat suiker en e-nummers helemaal niet erg, zo lang je je maar bewust bent van wat je binnenkrijgt.
Dat is nog wel eens een probleem, maar dat geldt niet allen voor suiker, ook voor vet bijv.
Je krijgt al meer dan genoeg koolhydraten binnen via andere dingen die je eet. De pasta onder de saus bijvoorbeeld.
Maar het is geen probleem als je ook een deel binnenkrijgt via suiker.
Om dat als enige te vermelden als probleem bij zo'n pot pastasaus, daar reageer ik op.
Natuurlijk prima om op te letten wat je binnen krijgt, maar zo'n pot pastasaus is gewoon een makkelijke manier om saus te krijgen.
Die eeuwige discussies over (nu dan) suiker, wat helemaal niet zo'n probleem is, of (in een ander geval) die enorm vreselijk gevaarlijke e-nummers, die ook in zo'n pot zitten.
Het gaat om het totaal, en dan is zo'n pastasaus met wat suiker en e-nummers helemaal niet erg, zo lang je je maar bewust bent van wat je binnenkrijgt.
Dat is nog wel eens een probleem, maar dat geldt niet allen voor suiker, ook voor vet bijv.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 20 februari 2017 om 12:06
maandag 20 februari 2017 om 12:06
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 11:46:
[...]
Een jaar of 15 geleden bleek kokosolie heel ongezond. Een paar jaar geleden werd het healthfood. En nu komt weer bovendrijven dat het toch niet zo gezond is. En nu?Smeer het lekker op je huid, zeggen ze. Nou.. ook dáár ben ik dus allergisch voor. Jammer.
[...]
Een jaar of 15 geleden bleek kokosolie heel ongezond. Een paar jaar geleden werd het healthfood. En nu komt weer bovendrijven dat het toch niet zo gezond is. En nu?Smeer het lekker op je huid, zeggen ze. Nou.. ook dáár ben ik dus allergisch voor. Jammer.
Later is nu
maandag 20 februari 2017 om 12:09
quote:Sjarel schreef op 20 februari 2017 @ 12:02:
[...]
Dat is fijn voor je. Anderen kunnen dat helaas niet meer eten en moeten zoeken naar gezondere varianten want die gaan wel degelijk dood aan teveel verzadigd vet. En nu?
Je hebt blauwe bessen, kokosolie hypes en gezondheid. Het woord hype zegt al genoeg. Als iemand echter dichtgeslibde aderen heeft, wordt het een ander verhaal. Over het algemeen geldt voor de meeste mensen zoals jij, alles met mate, kibbeling, patatje en wat groenten en het is prima.
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.
[...]
Dat is fijn voor je. Anderen kunnen dat helaas niet meer eten en moeten zoeken naar gezondere varianten want die gaan wel degelijk dood aan teveel verzadigd vet. En nu?
Je hebt blauwe bessen, kokosolie hypes en gezondheid. Het woord hype zegt al genoeg. Als iemand echter dichtgeslibde aderen heeft, wordt het een ander verhaal. Over het algemeen geldt voor de meeste mensen zoals jij, alles met mate, kibbeling, patatje en wat groenten en het is prima.
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.
maandag 20 februari 2017 om 12:10
maandag 20 februari 2017 om 12:11
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 12:10:
[...]
Ik vind kokos vies. zowel om te eten als om op te smeren. De geur en de smaak staan me tegen.
Ik heb me laten vertellen dat kokosolie niet naar kokos smaakt.
Maar ik heb verder geen enkele behoefte om dat uit te proberen.
[...]
Ik vind kokos vies. zowel om te eten als om op te smeren. De geur en de smaak staan me tegen.
Ik heb me laten vertellen dat kokosolie niet naar kokos smaakt.
Maar ik heb verder geen enkele behoefte om dat uit te proberen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 20 februari 2017 om 12:11
maandag 20 februari 2017 om 12:12
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 12:09:
[...]
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.Ach, het was best een goede marketingtruc. Tarwegrasshotjes voor weet ik hoeveel euro'tjes. Ka-ching.
[...]
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.Ach, het was best een goede marketingtruc. Tarwegrasshotjes voor weet ik hoeveel euro'tjes. Ka-ching.
maandag 20 februari 2017 om 12:15
maandag 20 februari 2017 om 12:20
quote:amarna schreef op 20 februari 2017 @ 12:09:
[...]
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.En genen doen ook een hoop, helaas. Mijn superslanke, actieve moeder, die eigenlijk altijd gezond at (met mate ook andere dingen) kreeg op haar 60e toch wel mooi diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk.
[...]
Precies, alles met mate.
Dat is al voldoende om dichtgeslibde aderen te voorkomen. Daar zijn geen gojibessen, chiazaadjes en grasdrankjes voor nodig.En genen doen ook een hoop, helaas. Mijn superslanke, actieve moeder, die eigenlijk altijd gezond at (met mate ook andere dingen) kreeg op haar 60e toch wel mooi diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk.
Later is nu
maandag 20 februari 2017 om 12:20
quote:Solomio schreef op 20 februari 2017 @ 12:03:
[...]
Maar het is geen probleem als je ook een deel binnenkrijgt via suiker.
Om dat als enige te vermelden als probleem bij zo'n pot pastasaus, daar reageer ik op.
Natuurlijk prima om op te letten wat je binnen krijgt, maar zo'n pot pastasaus is gewoon een makkelijke manier om saus te krijgen.
Die eeuwige discussies over (nu dan) suiker, wat helemaal niet zo'n probleem is, of (in een ander geval) die enorm vreselijk gevaarlijke e-nummers, die ook in zo'n pot zitten.
Het gaat om het totaal, en dan is zo'n pastasaus met wat suiker en e-nummers helemaal niet erg, zo lang je je maar bewust bent van wat je binnenkrijgt.
Dat is nog wel eens een probleem, maar dat geldt niet allen voor suiker, ook voor vet bijv.Als je je maar bewust bent van wat je eet. Als je een koekje of winegum in je mond stopt, weet je dat je een schep suiker eet. Bij pastasaus hebben mensen dat vaak niet zo door, en nemen ze ook nog dat koekje.
[...]
Maar het is geen probleem als je ook een deel binnenkrijgt via suiker.
Om dat als enige te vermelden als probleem bij zo'n pot pastasaus, daar reageer ik op.
Natuurlijk prima om op te letten wat je binnen krijgt, maar zo'n pot pastasaus is gewoon een makkelijke manier om saus te krijgen.
Die eeuwige discussies over (nu dan) suiker, wat helemaal niet zo'n probleem is, of (in een ander geval) die enorm vreselijk gevaarlijke e-nummers, die ook in zo'n pot zitten.
Het gaat om het totaal, en dan is zo'n pastasaus met wat suiker en e-nummers helemaal niet erg, zo lang je je maar bewust bent van wat je binnenkrijgt.
Dat is nog wel eens een probleem, maar dat geldt niet allen voor suiker, ook voor vet bijv.Als je je maar bewust bent van wat je eet. Als je een koekje of winegum in je mond stopt, weet je dat je een schep suiker eet. Bij pastasaus hebben mensen dat vaak niet zo door, en nemen ze ook nog dat koekje.
.
maandag 20 februari 2017 om 12:22
quote:Dreamer schreef op 20 februari 2017 @ 12:20:
[...]
En genen doen ook een hoop, helaas. Mijn superslanke, actieve moeder, die eigenlijk altijd gezond at (met mate ook andere dingen) kreeg op haar 60e toch wel mooi diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk.Gezond eten is een erg rekbaar begrip. Er zijn mensen die dénken dat ze gezond eten.
[...]
En genen doen ook een hoop, helaas. Mijn superslanke, actieve moeder, die eigenlijk altijd gezond at (met mate ook andere dingen) kreeg op haar 60e toch wel mooi diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk.Gezond eten is een erg rekbaar begrip. Er zijn mensen die dénken dat ze gezond eten.
.
maandag 20 februari 2017 om 12:22
quote:impala schreef op 20 februari 2017 @ 12:20:
[...]
Als je je maar bewust bent van wat je eet. Als je een koekje of winegum in je mond stopt, weet je dat je een schep suiker eet. Bij pastasaus hebben mensen dat vaak niet zo door, en nemen ze ook nog dat koekje.
Ik begrijp dat mensen mij drammerig vinden, maar die suiker is het probleem niet. De calorieën zijn het probleem.
En in vette pastasaus zit minder suiker en meer vet, maar net zo veel calorieën. Die zijn dus beide even (on)gezond.
[...]
Als je je maar bewust bent van wat je eet. Als je een koekje of winegum in je mond stopt, weet je dat je een schep suiker eet. Bij pastasaus hebben mensen dat vaak niet zo door, en nemen ze ook nog dat koekje.
Ik begrijp dat mensen mij drammerig vinden, maar die suiker is het probleem niet. De calorieën zijn het probleem.
En in vette pastasaus zit minder suiker en meer vet, maar net zo veel calorieën. Die zijn dus beide even (on)gezond.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
