Eten
alle pijlers
groente/fruitsmoothie avond van tevoren maken?
maandag 31 maart 2014 om 14:51
Ik wil de komende tijd groente/fruit smoothies als ontbijt gaan eten/drinken.
Om tijd te besparen wilde ik de smoothie de avond van tevoren maken, deze in de koelkast bewaren in een to-go beker en deze dan meenemen en onderweg naar het werk nuttigen.
Ik vroeg mij alleen af of op deze manier de vitamines wel optimaal bewaard blijven?
De smoothie zal maximaal 9 uur in de koelkast staan.
Oh ja...enne tips voor lekkere groente en fruitsmoothies zijn ook welkom trouwens..
Om tijd te besparen wilde ik de smoothie de avond van tevoren maken, deze in de koelkast bewaren in een to-go beker en deze dan meenemen en onderweg naar het werk nuttigen.
Ik vroeg mij alleen af of op deze manier de vitamines wel optimaal bewaard blijven?
De smoothie zal maximaal 9 uur in de koelkast staan.
Oh ja...enne tips voor lekkere groente en fruitsmoothies zijn ook welkom trouwens..
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
maandag 31 maart 2014 om 14:54
Ja hoor, doe ik ook altijd.
Maak de groente smoothie na het eten de dag ervoor. En zet hem dan in de koelkast en kan er zo nog 2 dagen van drinken. Maak een literfles voor 2 dagen, daarna moet die wel echt weg hoor.
Tip gooi al je fruit bevroren in de vriezer, krijg je een heerlijke koude smoothie van. Groente zou ik er wel atijd vers in doen, was bevroren niet zo een succes bij mij.
Maak de groente smoothie na het eten de dag ervoor. En zet hem dan in de koelkast en kan er zo nog 2 dagen van drinken. Maak een literfles voor 2 dagen, daarna moet die wel echt weg hoor.
Tip gooi al je fruit bevroren in de vriezer, krijg je een heerlijke koude smoothie van. Groente zou ik er wel atijd vers in doen, was bevroren niet zo een succes bij mij.
maandag 31 maart 2014 om 14:57
Wat ikzelf een topper vind is:
Spinazie
Mango
Banaan
Cocos melk
voor als het nodig is nog een beetje water
Sla
Aardbei
framboos
cocos melk
Courgette
Banaan
aarbei
rijstmelk
En vandaag heb ook erg lekker:
Komkommer
bleekselderij
banaan
meloen
cocosmelk
Bij elke smoothie doe ik nog water bij om aan een liter te komen.
En ik heb gelezen dat juist de vitamines op deze manier bestand blijven in je smoothie, tenminste dat stond in een bekend smoothie receptenboek en bevestigt een vriend van mij die iets met voeding doet ook.
Spinazie
Mango
Banaan
Cocos melk
voor als het nodig is nog een beetje water
Sla
Aardbei
framboos
cocos melk
Courgette
Banaan
aarbei
rijstmelk
En vandaag heb ook erg lekker:
Komkommer
bleekselderij
banaan
meloen
cocosmelk
Bij elke smoothie doe ik nog water bij om aan een liter te komen.
En ik heb gelezen dat juist de vitamines op deze manier bestand blijven in je smoothie, tenminste dat stond in een bekend smoothie receptenboek en bevestigt een vriend van mij die iets met voeding doet ook.
maandag 31 maart 2014 om 14:58
Heb je ruimte in de vriezer? Dan kan je nl de smooties per portie invriezen en de avond van tevoren in de koelkast zetten.
Ik vond dat een stuk lekkerder dan zoals jij bedacht had, maar misschien is dat gewoon een tik van mij
Ik vond yoghurt met aardbeien, besjes, lijnzaadjes en kiwi heerlijk, en komkommer, tomaat en paprika, maar er zijn zo vreselijk veel mogelijkheden
Ik vond dat een stuk lekkerder dan zoals jij bedacht had, maar misschien is dat gewoon een tik van mij
Ik vond yoghurt met aardbeien, besjes, lijnzaadjes en kiwi heerlijk, en komkommer, tomaat en paprika, maar er zijn zo vreselijk veel mogelijkheden
Adem in, adem uit
maandag 31 maart 2014 om 14:59
