Eten
alle pijlers
Hoe doen jullie dat nou?
vrijdag 25 augustus 2023 om 11:36
Leuke, veelzeggende titel he? 
Waar het dus om gaat, is dit: ik wil graag een of twee keer per week mijn maaltijden voor de dagen erna gaan voorbereiden, maar ik loop tegen een paar dingen aan:
- ik wil niet iedere dag hetzelfde eten, maar ik woon alleen. Hoe doen de mensen die alleen wonen dit?
(waarschijnlijk komen er antwoorden als invriezen, maar de meeste dingen vind ik daarna niet meer zo lekker en is het resultaat dat ik uiteindelijk heel veel weer weggooi. En dat is zonde en niet heel duurzaam)
- wat gebruiken jullie om alles in te doen en waar koop ik dat zo goedkoop mogelijk?
- lekkere ideetjes zijn uiteraard nooit weg
Oh en nog een toevoeging: ik wil dit dus voor alle maaltijden gaan doen.
Waar het dus om gaat, is dit: ik wil graag een of twee keer per week mijn maaltijden voor de dagen erna gaan voorbereiden, maar ik loop tegen een paar dingen aan:
- ik wil niet iedere dag hetzelfde eten, maar ik woon alleen. Hoe doen de mensen die alleen wonen dit?
(waarschijnlijk komen er antwoorden als invriezen, maar de meeste dingen vind ik daarna niet meer zo lekker en is het resultaat dat ik uiteindelijk heel veel weer weggooi. En dat is zonde en niet heel duurzaam)
- wat gebruiken jullie om alles in te doen en waar koop ik dat zo goedkoop mogelijk?
- lekkere ideetjes zijn uiteraard nooit weg
Oh en nog een toevoeging: ik wil dit dus voor alle maaltijden gaan doen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 13:03
ja klopt! Dat heeft ook echt extra bezoekers op geleverd
Leuk als je een keer komt kijken, laat maar weten wanneer dan kijk ik of ik er ook kan zijn
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 13:05
ik ga die zalm ook geen drie dagen van te voren bakken, daar wordt ie niet lekkerder van nee. Maar het lijkt me wel makkelijker dat ik de ingrediënten voor die maaltijd met zalm al voorbereid heb zover mogelijk en ik dan alleen maar die bakjes hoef te pakken en de zalm te bakken en klaar.Lorem_Ipsum schreef: ↑26-08-2023 22:59Ik kijk juist altijd met enige afkeer naar die meal prepping videos. Dat is echt totaal niet hoe ik mijn leven wil leiden, op het gebied van eten wil ik spontaan zijn. Zo’n stuk zalm, drie dagen geleden gegaard, nee dank u. Zonde van die heerlijke zalm.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 13:06
het is gewoon de keuze die je zelf maakt en voor mij gaat het ook deels om te zorgen dat ik iedere dag gezond eet. Dat lukt beter als ik veel dingen al klaar heb staanLila-Linda schreef: ↑28-08-2023 08:46ik vind het vooral zo zonde van de tijd, gaat je hele zondagmiddag aan op
terwijl als je op maandag voor 2 dagen kookt, het geen extra tijd kost
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 13:32
Sommige dingen zijn de dag erna eigenlijk nog lekkerder!Lorem_Ipsum schreef: ↑25-08-2023 12:17Een dag ertussen.
Maar ik heb vaak de dag erna juist wel enorm zin in wat ik gisteren had gemaakt.
Ik vries zelden in, ik vind dat ook niks. Bovendien komt daar ook weer een hele logistiek bij kijken met ontdooien enzo.
Ik kook op zondag sowieso voor alle werkdagen. Of ik neem het mee als lunch of ik eet het 's avonds. Maar als het klaar staat of mee neem, dan weet ik dat ik het eet. Anders ga ik ook heel makkelijk voor chips brood.
(Ik ben momenteel alleen wat koos inspiratieloos, dus ik eet dan 4 dagen ongeveer hetzelfde. Maar hopelijk krijg ik weer een beetje inspiratie en zin na mijn vakantie.
)Beetje afhankelijk van mijn zin, kook ik verschillende groenten en proteïnen. De gekookte groenten verdeel is over 4 bakken, meestal maak ik deze wel binnen 4 dagen op, want niet alles is even lekker vanuit de vriezer. Kipstukjes, gehaktballetjes, vega, daarvan gaat meestal wel weer wat in de vriezer. En rijst/pasta/wrap erbij... Vaak nog wat extra's als een stuk komkommer of er extra tomaat bij/door.
Als ik het mee naar mijn werk neem, moet ik er wel rekening mee houden dat ik het koud kan eten.
Maar wat je kunt doen, zodra je weet hoeveel een portie van X is, dan kun je daar een lijstje voor maken. Op zondag klaarmaken wat gelijk klaargemaakt kan worden en dan per portie in een bakje. Ik kan mij voorstellen dat je op dat moment nog even een ei kookt of vis bakt, maar dan ben je wel lekker snel klaar.
Het kost mij eigenlijk niet meer tijd, want in plaats van dat ik elke dag een half uur kwijt ben, ben ik in één keer 1-2 uur bezig. Maar vooral dat ik na een vermoeiende dag niet nog eens de keuze moet maken om gezond te gaan koken. Ik ga er dan vaak tegen aan hikken en dan om 20:30 pak ik dan toch maar een boterham.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 28 augustus 2023 om 13:52
Ik ben geen prepper behalve voor mijn ontbijt, overnight oats.
Dat maak ik voor 3 dagen: havermout, chia zaad, sojamelk, yoghurt, appel of (diepvries) bessen.
Ik eet elke dag hetzelfde ontbijt.
Ik zou voor meer dagen kunnen voorbereiden denk ik maar dan wel her fruit weglaten want dat zou beginnen gisten. 3 dagen is al op de limiet.
maandag 28 augustus 2023 om 14:31
ik eet ook vaak hetzelfde ontbijt, maar verander dat wel om de paar weken, anders gaat het me echt tegenstaan.
Havermout vind ik heel lekker, maar alleen als het goed warm is. En dat is lastig voorbereiden
overnightoats zijn inderdaad wel lekker makkelijk voor te bereiden
Havermout vind ik heel lekker, maar alleen als het goed warm is. En dat is lastig voorbereiden
overnightoats zijn inderdaad wel lekker makkelijk voor te bereiden
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 14:37
Ik eet gewoon 2 dagen hetzelfde, zie niet waarom dat niet zou kunnen/moeten/mogen. Vaak kook ik zelfs 4 porties in plaats van 2, dan gaan er 2 de vriezer in. Iets minder lekker dan vers, maar och het is prima te eten.
Ik ontbijt altijd hetzelfde (kwark met granola en fruit) en lunch met wat ik in huis heb (boterhammen, eitje, krackers, afbakbroodjes, saucijsjes, net wat er ligt pak ik), daar plan ik niks aan.
Ik ontbijt altijd hetzelfde (kwark met granola en fruit) en lunch met wat ik in huis heb (boterhammen, eitje, krackers, afbakbroodjes, saucijsjes, net wat er ligt pak ik), daar plan ik niks aan.
maandag 28 augustus 2023 om 14:41
maandag 28 augustus 2023 om 14:44
maandag 28 augustus 2023 om 14:50
Over ontbijt/lunch: nu doe ik dat niet meer, maar toen ik nog salades at als lunch, sneed ik de sla/rauwkorst voor een paar dagen voor. Pas op de dag zelf deed ik het bij elkaar + natte ingredienten, anders is het niet lekker natuurlijk.
Overigens doe ik niet veel meal preppen voor een hele week, maar zet wel vaak in de ochtend dingen klaar, zodat we 's avonds snel kunnen eten en ik niet meer na hoef te denken (vooral het laatste). Dus dan haal ik vast ingevroren ingredienten uit de vriezer, snijd groenten voor en zet alle overige ingredienten (rijst/pasta, kruiden) in porties op het aanrecht.
Overigens doe ik niet veel meal preppen voor een hele week, maar zet wel vaak in de ochtend dingen klaar, zodat we 's avonds snel kunnen eten en ik niet meer na hoef te denken (vooral het laatste). Dus dan haal ik vast ingevroren ingredienten uit de vriezer, snijd groenten voor en zet alle overige ingredienten (rijst/pasta, kruiden) in porties op het aanrecht.
maandag 28 augustus 2023 om 15:00
Het mealpreppen vind ik er interessant uitzien, heb er ook kookboeken voor maar in de praktijk komt het niet tot uitvoering.
Ik haal voor een week veel groentes en fruit die ik lekker vind. Vega vlees en geen vega vis heb ik de vriezer altijd een voorraad. Mix veel en maak veel zonder recept tegenwoordig. Meestal maak ik in het weekend een grote pan pastasaus die ik in bakjes in de vriezer doe voor als ik een keer echt geen zin heb om te koken na een werkdag.
Ik haal voor een week veel groentes en fruit die ik lekker vind. Vega vlees en geen vega vis heb ik de vriezer altijd een voorraad. Mix veel en maak veel zonder recept tegenwoordig. Meestal maak ik in het weekend een grote pan pastasaus die ik in bakjes in de vriezer doe voor als ik een keer echt geen zin heb om te koken na een werkdag.
maandag 28 augustus 2023 om 15:43
je kunt ook prima 2 dagen hetzelfde eten, dat doe ik ook geregeld.Ugli schreef: ↑28-08-2023 14:37Ik eet gewoon 2 dagen hetzelfde, zie niet waarom dat niet zou kunnen/moeten/mogen. Vaak kook ik zelfs 4 porties in plaats van 2, dan gaan er 2 de vriezer in. Iets minder lekker dan vers, maar och het is prima te eten.
Ik ontbijt altijd hetzelfde (kwark met granola en fruit) en lunch met wat ik in huis heb (boterhammen, eitje, krackers, afbakbroodjes, saucijsjes, net wat er ligt pak ik), daar plan ik niks aan.
Ik ken mezelf inmiddels aardig goed en weet gewoon dat als ik dingen invries die ik daarna minder lekker vind, ik dat dus niet opeet en dat vind ik gewoon zonde
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 28 augustus 2023 om 16:18
ik ook, soms gedeeltelijk : aardappelen worden gebakken, vlees opgewarmd, groenten vers gekookt. ook al zijn dat dezelfde als de dag ervoor. Niet veel groentes die opgewarmd nog lekker zijn (mijn mening dus). pasta/rijst en sauzen meestal ook 2 dagen, als er nog saus over is gaat dat de vriezer in, als het de moeite waard is
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zondag 3 september 2023 om 19:31
vandaag boodschappen gedaan en ik heb nu 4 ontbijtjes, 4 lunches, worteltjes, komkommer, koolrabi en paprika gesneden om te snacken en een fruitsalade gemaakt. En de witlofschotel voor morgenavond is ook al een eind klaar.
De stoofschotel en gehaktballen maak ik morgen.
De stoofschotel en gehaktballen maak ik morgen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 4 september 2023 om 16:49
https://www.vriendin.nl/culinair/meal-p ... ny-jansen/
Meal preppen daar kun je echt heel veel weekmenu’s van vinden .
Meal preppen daar kun je echt heel veel weekmenu’s van vinden .
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
