Eten
alle pijlers
Hoe gezond tomaat groenten soep uit pak
vrijdag 30 oktober 2020 om 10:52
Hoi
Door drukte, tijdgebrek grijp ik soms naar een pak tomaat/groenten soep van Knorr. Er staat op de verpakking 70% groenten.
Nu eten mijn kinderen niet graag groenten, soms maak ik een eigen soepje met groenten voor ze. Maar ik wil toch graag weten of zo een soep uit een pak toch de nodige vitamines biedt.
https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... omatensoep
Wie neemt af en toe ook soep uit de winkel? Waarom wel/niet?
Door drukte, tijdgebrek grijp ik soms naar een pak tomaat/groenten soep van Knorr. Er staat op de verpakking 70% groenten.
Nu eten mijn kinderen niet graag groenten, soms maak ik een eigen soepje met groenten voor ze. Maar ik wil toch graag weten of zo een soep uit een pak toch de nodige vitamines biedt.
https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... omatensoep
Wie neemt af en toe ook soep uit de winkel? Waarom wel/niet?
kaat123 wijzigde dit bericht op 30-10-2020 11:13
8.78% gewijzigd
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:41
Soep zelf maken is ongetwijfeld gezonder (en lekkerder!!). Maar je kunt hier natuurlijk ook extra veel soepgroente bij doen of zelf nog extra tomaten meekomen en pureren.
Het lijkt mij allemaal niet zoveel kwaad kunnen, maar als je dit eet met brood erbij zit je inderdaad wel snel aan veel zout. Misschien de helft van zo’n pakje gebruiken en dan dus extra groente zelf toevoegen?
Overigens vraag ik me af of het nou echt veel sneller is dan zelf tomatengroentesoep maken met een bouillonblokje?
Het lijkt mij allemaal niet zoveel kwaad kunnen, maar als je dit eet met brood erbij zit je inderdaad wel snel aan veel zout. Misschien de helft van zo’n pakje gebruiken en dan dus extra groente zelf toevoegen?
Overigens vraag ik me af of het nou echt veel sneller is dan zelf tomatengroentesoep maken met een bouillonblokje?
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:43
Ik heb er gisteren hommes bij gegooidFlomo schreef: ↑30-10-2020 11:41Soep zelf maken is ongetwijfeld gezonder (en lekkerder!!). Maar je kunt hier natuurlijk ook extra veel soepgroente bij doen of zelf nog extra tomaten meekomen en pureren.
Het lijkt mij allemaal niet zoveel kwaad kunnen, maar als je dit eet met brood erbij zit je inderdaad wel snel aan veel zout. Misschien de helft van zo’n pakje gebruiken en dan dus extra groente zelf toevoegen?
Overigens vraag ik me af of het nou echt veel sneller is dan zelf tomatengroentesoep maken met een bouillonblokje?
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:43
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:54
Die suiker zit ook in de ingrediënten hè...ExodusRedux schreef: ↑30-10-2020 11:27Dat ook. Er zit ook 33 gram suiker in. Wie doet er nou suiker in z’n tomatensoep?
TO ik zou het gewoon zelf maken, veel gezonder. Gewoon een grote pan maken en in porties invriezen. Het is echt heel makkelijk.
Life is short. Eat dessert first.
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:54
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:56
Goed punt.
Excellent punt.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:58
Dit vooral. De beláchelijke hoeveelheid suiker. Ik dacht altijd dat tomatensoep uit een zak best gezond was, tot ik dit ontdekte. Nu koop ik het nooit meer.ExodusRedux schreef: ↑30-10-2020 11:27Dat ook. Er zit ook 33 gram suiker in. Wie doet er nou suiker in z’n tomatensoep?
.
vrijdag 30 oktober 2020 om 11:59
Nogmaals: in je zelfgemaakte soep zit bijna evenveel suiker, want in tomaten zit suiker.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:02
Nee dat is maar ten dele zo. Er zijn ook enkele merken die minder suiker bevatten. Dat komt dan uit de tomaten. Maar doorgaans is er ook extra suiker toegevoegd. Overigens zijn er ook veel mensen die een schep suiker door zelfgemaakte tomatensoep of saus gooien.
.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:07
Er is idd suiker toegevoegd, zoals uit de ingrediëntenlijst blijkt, maar dat is maar een deel van die 33 gram.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:09
Bij ingrediënten vind je toegevoegde suiker, bij voedingswaarde alle suiker, dus ook de suiker uit tomaten en andere ingrediënten.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:09
Ik tomaten zit volgens mij helemaal niet zoveel suiker.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:09
Ik maak soepen zelf en gebruik een bouillonblokje van zonnatura. Daar zit bijna geen zout in.
To er zijn zoveel snelle makkelijke soepen die je in kan vriezen. Ik zou ze zelf maken.
Mocht het zout je niet uitmaken?
Van maggi zijn er zakken met soep met 100% natuurlijke ingrediënten. Die tomatensoep bevat 79% groenten, dus dat is een aardig alternatief.
De soep op jouw plaatje komt er hier niet in: daar zit echt niks gezonds aan.
To er zijn zoveel snelle makkelijke soepen die je in kan vriezen. Ik zou ze zelf maken.
Mocht het zout je niet uitmaken?
Van maggi zijn er zakken met soep met 100% natuurlijke ingrediënten. Die tomatensoep bevat 79% groenten, dus dat is een aardig alternatief.
De soep op jouw plaatje komt er hier niet in: daar zit echt niks gezonds aan.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:14
Tomaat bevat 2,7 gram suiker per 100 gram.
Je kunt uit de ingrediëntenlijst ongeveer opmaken hoeveel suiker er is toegevoegd.
De ingrediënten staan oo volgorde van hoeveelheid, dus hoe later in de lijst, hoe kleiner de hoeveelheid.
Suiker staat na 'ROOM 1,5%' en voor 'zout'.
Dus minder dan 1,5% van dat pak is toegevoegde suiker, max ca 15 gram dus.
En de hoeveelheid zout in het pak is 8 gram, als dat allemaal toegevoegd is betekent dat dus dat de hoeveelheid toegevoegde suiker daar boven zit.
Er is dus tussen de 8 en 15 gram suiker toegevoegd, de rest komt uit de andere ingrediënten.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:18
Nouja, er gaat een stuk meer groente in dan in die pakjes, als je de instructies precies aan zou houden. En ik gebruik bijvoorbeeld veel meer eigen kruiden en maar 1 bouillonblokje op 1,5 liter soep. Dus in die zin denk ik zeker wel gezonder.
Lekkerder is een kwestie van smaak (lekkere open deur dit
), maar ik vind versgemaakt persoonlijk vaak wel echt lekkerder.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:21
Volgens mij valt zo'n zak verse soep best mee voor een keer hoor. Ja, wel zout, maar dat vind ik soep sowieso. Ik maak vaak vers en dan valt me op dat het heel snel flauw smaakt (en je er dus zelf ook aardig wat zout bij doet). Qua groenten is het een stuk beter dan een frietje halen (ook zout) of veel andere alternatieven die snel&makkelijk zijn. Elke dag op deze manier eten zou ik zelf niet doen.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:21
In mijn zelfgemaakte soep zit helemaal geen toegevoegde room en suiker en een natrium arm bouillon blokje en wel heel veel groenten. Ik gok toch echt dat die gezonder is dan zo’n kant en klaar pak.Solomio schreef: ↑30-10-2020 12:14Tomaat bevat 2,7 gram suiker per 100 gram.
Je kunt uit de ingrediëntenlijst ongeveer opmaken hoeveel suiker er is toegevoegd.
De ingrediënten staan oo volgorde van hoeveelheid, dus hoe later in de lijst, hoe kleiner de hoeveelheid.
Suiker staat na 'ROOM 1,5%' en voor 'zout'.
Dus minder dan 1,5% van dat pak is toegevoegde suiker, max ca 15 gram dus.
En de hoeveelheid zout in het pak is 8 gram, als dat allemaal toegevoegd is betekent dat dus dat de hoeveelheid toegevoegde suiker daar boven zit.
Er is dus tussen de 8 en 15 gram suiker toegevoegd, de rest komt uit de andere ingrediënten.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:22
Hoe krijg je die dan op smaak? Ik heb ook van die natuurwinkel blokjes gekocht met minder zout, maar mijn soep smaakt gelijk nergens naar. Met kruiden vind ik dat lastig te compenseren.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:24
Volgens mij ontkent niemand dat zelfgemaakte soep gezonder is dan uit een pakje. Maar dingen roepen als "veel te veel zout", "slecht", "troep", "belachelijke hoeveelheid suiker" vind ik ook onzin. Zo slecht is zulke soep echt niet.
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:24
We hebben het over tomatensoep. Doe jij daar heel veel groenten in?
Maar wat ik eigenlijk vooral bedoel is dat mensen dingen als ongezond zien die dat helemaal niet zijn.
Er zit zout en suiker en room in. Allemaal niks mis mee.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 12:25
Het ligt eraan welke soep ik maak. Maar bijvoorbeeld Pompoen soep breng ik op smaak met ui, verse knoflook, peper en kerriekruiden.
