Eten
alle pijlers
Hoe gezond tomaat groenten soep uit pak
vrijdag 30 oktober 2020 om 10:52
Hoi
Door drukte, tijdgebrek grijp ik soms naar een pak tomaat/groenten soep van Knorr. Er staat op de verpakking 70% groenten.
Nu eten mijn kinderen niet graag groenten, soms maak ik een eigen soepje met groenten voor ze. Maar ik wil toch graag weten of zo een soep uit een pak toch de nodige vitamines biedt.
https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... omatensoep
Wie neemt af en toe ook soep uit de winkel? Waarom wel/niet?
Door drukte, tijdgebrek grijp ik soms naar een pak tomaat/groenten soep van Knorr. Er staat op de verpakking 70% groenten.
Nu eten mijn kinderen niet graag groenten, soms maak ik een eigen soepje met groenten voor ze. Maar ik wil toch graag weten of zo een soep uit een pak toch de nodige vitamines biedt.
https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... omatensoep
Wie neemt af en toe ook soep uit de winkel? Waarom wel/niet?
kaat123 wijzigde dit bericht op 30-10-2020 11:13
8.78% gewijzigd
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:02
Juist wel.winkelfanaat schreef: ↑30-10-2020 12:55TO vraagt of er nog vitamines in zo’n pak soep zitten en iedereen gaat los op het zoutgehalte
TO veel vitamines waaronder C zijn oplosbaar in water. Het lijkt mij dat een voorgekookte soep, waarvan de groente die in veel water is gekookt niet heel veel vitamine meer bevatten.
Als je dus denkt dat je je kinderen, die niet graag groente eten, kan voeden met zo’n zak kant en klare soep, nee.
Als je het kookwater gewoon erbij laat zitten de vitamines er dus juist nog wel in.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:06
Sowieso gaan er bij elke keer koken/opwarmen meer vitamines verloren. Je kan er vanuit gaan dat in bijvoorbeeld kant-en-klare soep geen vitamine c meer zit. Daarnaast voegen ze aan bewerkte producten veel toe om het houdbaar te maken en om het aan te passen aan de smaak van de gemiddelde Nederlander. Het moet vooral verkoopbaar zijn en er aantrekkelijk uitzien, en daarnaast willen fabrikanten het product zo goedkoop mogelijk maken. De ingrediénten en toevoegingen zijn dus zo goedkoop mogelijk.
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:16
In de fabriek wordt de groente doodgekookt en thuis warm je het weer op waardoor er nog meer vitamines verloren gaan.
Hoe langer je verwarmt, hoe minder vitamine C er overblijft.
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:39
OTNicco88 schreef: ↑30-10-2020 13:01Het gaat toch om de gezondheid van soep uit een blik of pak. Mijn inziens is dit nooit gezond.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003675/
De consumptie van een of meer van sommige specifieke soorten ingeblikt voedsel versus geen waren geassocieerd met hogere BPA-concentraties in de urine: 41% (95% BI 1,23, 1,63) hogere BPA voor groente en fruit, 70% (95% BI 1,18, 2,44 ) hoger voor ingeblikte pasta en 229% (95% BI 1,22, 4,30) hoger voor ingeblikte soep. Dranken in blik waren niet geassocieerd met BPA-concentraties in de urine.
Ingeblikt voedsel, waaronder enkele specifieke soorten zoals ingeblikte groenten en fruit, ingeblikte pasta en ingeblikte soep, werden in verband gebracht met hogere niveaus van BPA-concentraties in de urine.
dat zei ik al
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:39
Soep uit pak valt voor mij in de categorie ik heb geen tijd om te koken maaltijden. Daaronder valken ook pizza en (thuisbezorgde) spareribs, dus vind ik soep de beste keuze. Geen vervanging voor gekookte broccoli en geglaceerde worteltjes, maar prima voor een keer of twee per maand met een tosti oid erbij.
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:46
Ik heb mezelf wijsgemaakt dat de veggieburger van de Mac dan nog het gezondst is. Daar zit tenminste verse sla op. En het vult.montblanc schreef: ↑30-10-2020 13:39Soep uit pak valt voor mij in de categorie ik heb geen tijd om te koken maaltijden. Daaronder valken ook pizza en (thuisbezorgde) spareribs, dus vind ik soep de beste keuze. Geen vervanging voor gekookte broccoli en geglaceerde worteltjes, maar prima voor een keer of twee per maand met een tosti oid erbij.
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:47
Dit is OT, want de titel is: hoe gezond tomaat groenten soep uit pak
Er zit BPA in, lijkt mij dus heel nuttig om mee te nemen.
En ook nog de vraag:
Wie neemt af en toe ook soep uit de winkel? Waarom wel/niet?
Nou mee ik vermijdt soepen uit pak en blik, mede door het bpa.
vrijdag 30 oktober 2020 om 13:54
Grappig dat degenen die niks lusten zichzelf proberen wijs te maken dat soep uit een blik ook heus wel gezond is 
Niet dus. Vooral veel teveel suiker, groente bestaat echt niet voor 14% uit suiker zoals een blik Unox tomatensoep wel doet. Ik heb gisteren nog soep gemaakt van een hele berg wortels, tomaten, courgette, ui, linzen etc. en no way dat die zoveel suiker bevatte. Om over het bewerkte vlees en andere toevoegingen maar te zwijgen.
Mijn man is ook zo, weinig lusten en dan maar roepen dat eten van de afhaalchinees (en dan eet hij uiteraard vooral gerechten zonder groenten) gezond is. Verdiep je eens in voeding zou ik zeggen.
Je kunt het heus wel eens eten zoals je ook wel eens pizza of wit brood met chocoladepasta kunt eten, maar gezond is toch echt anders.
Niet dus. Vooral veel teveel suiker, groente bestaat echt niet voor 14% uit suiker zoals een blik Unox tomatensoep wel doet. Ik heb gisteren nog soep gemaakt van een hele berg wortels, tomaten, courgette, ui, linzen etc. en no way dat die zoveel suiker bevatte. Om over het bewerkte vlees en andere toevoegingen maar te zwijgen. Mijn man is ook zo, weinig lusten en dan maar roepen dat eten van de afhaalchinees (en dan eet hij uiteraard vooral gerechten zonder groenten) gezond is. Verdiep je eens in voeding zou ik zeggen.
Je kunt het heus wel eens eten zoals je ook wel eens pizza of wit brood met chocoladepasta kunt eten, maar gezond is toch echt anders.
vrijdag 30 oktober 2020 om 14:35
vrijdag 30 oktober 2020 om 15:02
pamelacourson schreef: ↑30-10-2020 13:54Grappig dat degenen die niks lusten zichzelf proberen wijs te maken dat soep uit een blik ook heus wel gezond is
Mijn man is ook zo, weinig lusten en dan maar roepen dat eten van de afhaalchinees (en dan eet hij uiteraard vooral gerechten zonder groenten) gezond is. Verdiep je eens in voeding zou ik zeggen.
Je kunt het heus wel eens eten zoals je ook wel eens pizza of wit brood met chocoladepasta kunt eten, maar gezond is toch echt anders.
Wij eten het ook wel eens hoor. Heel af en toe. Niks mis mee.
Toch gaat er niks boven een zelfbereide soep, met ( hier) veel wortelen, verse tomaten, uien, aardappelen, prei, selder, verse basilicum....
Mjammie!
vrijdag 30 oktober 2020 om 18:05
Er zit voor meer dan 40% maiszetmeel in: 44%, gemodificeerd maïszetmeel, daarnaast zit er meer dan 8 gram zout in. Dat vindt ik wel veel.
Een keer is niet erg, maar ik zou het niet meer dan 1 of 2x per week eten
Een keer is niet erg, maar ik zou het niet meer dan 1 of 2x per week eten
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
vrijdag 30 oktober 2020 om 18:17
En dat wist je nog niet? Complete verrassing?
Grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can and wisdom to know the difference.
vrijdag 30 oktober 2020 om 18:43
die tomatensoep uit blik eet ik ook regelmatig!
vrijdag 30 oktober 2020 om 18:49
Wat onaardig. Heel veel mensen, waaronder ik, vinden het nog lang niet zo makkelijk om in te schatten hoe ongezond sommige kant en klaar producten of andere producten uit de supermarkt nou echt zijn. Een lofzang op zelf koken en verse groenten is makkelijk, maar volgens mij zijn ingevroren groenten vaak goedkoper en minstens zo gezond. Net zo goed als een stoommaaltijd volgens mij een stuk gezonder is dan een kant en klaar stamppot ofzo.
Nouja, gaat alweer richting off topic maar mijn punt is, doe nou niet alsof het een schande is om te vragen of een zak soep een goed alternatief is en wat die info op de verpakking over hoeveel groenten erin zit nou wil zeggen. Want zo vind ik je post wel overkomen.
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:13
14% suiker? Ik googlde even en vond 4,4 gram suiker per 100 ml. Dan neem ik 100 ml even als 100 gram.pamelacourson schreef: ↑30-10-2020 13:54Grappig dat degenen die niks lusten zichzelf proberen wijs te maken dat soep uit een blik ook heus wel gezond is
Mijn man is ook zo, weinig lusten en dan maar roepen dat eten van de afhaalchinees (en dan eet hij uiteraard vooral gerechten zonder groenten) gezond is. Verdiep je eens in voeding zou ik zeggen.
Je kunt het heus wel eens eten zoals je ook wel eens pizza of wit brood met chocoladepasta kunt eten, maar gezond is toch echt anders.
4,4% suiker dus.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:17
Mensen halen nogal door elkaar wat gezond en ongezond is.-Helena- schreef: ↑30-10-2020 18:49Wat onaardig. Heel veel mensen, waaronder ik, vinden het nog lang niet zo makkelijk om in te schatten hoe ongezond sommige kant en klaar producten of andere producten uit de supermarkt nou echt zijn. Een lofzang op zelf koken en verse groenten is makkelijk, maar volgens mij zijn ingevroren groenten vaak goedkoper en minstens zo gezond. Net zo goed als een stoommaaltijd volgens mij een stuk gezonder is dan een kant en klaar stamppot ofzo.
Nouja, gaat alweer richting off topic maar mijn punt is, doe nou niet alsof het een schande is om te vragen of een zak soep een goed alternatief is en wat die info op de verpakking over hoeveel groenten erin zit nou wil zeggen. Want zo vind ik je post wel overkomen.
Als je zelf soep maakt doe je daar allerlei ingrediënten niet in die in een blik soep wel zitten.
Maar die ingrediënten zijn niet ongezond, alleen hoeven ze niet per se in de soep.
Maar dan neem je geen soep uit blik vanwege die vermaledijde suiker, maar je eet wel een appel als toetje.
Of, nog erger, een boterham met jam bij het ontbijt.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:22
vrijdag 30 oktober 2020 om 19:58
Ligt er aan wat je de rest van de week eet. Als je op maandag patat gaat halen, dinsdag kant en klare soep, woensdag pannenkoeken (omdat de kinderen toch geen groente lusten) donderdag een broodje want dan moet dochter naar ballet enz enz dan is het nog een beroerd weekje.viva-amber schreef: ↑30-10-2020 18:05Er zit voor meer dan 40% maiszetmeel in: 44%, gemodificeerd maïszetmeel, daarnaast zit er meer dan 8 gram zout in. Dat vindt ik wel veel.
Een keer is niet erg, maar ik zou het niet meer dan 1 of 2x per week eten
Ik vind 1 of 2x per week zaksoep echt heel vaak.
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:08
vrijdag 30 oktober 2020 om 20:13
Nou, die iig niet.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
