Lekkere maaltijdsalade

22-01-2008 19:37 51 berichten
Alle reacties Link kopieren
Nou, de titel zegt het al: Wat is het succesrecept voor een lekkere, gezonde maaltijdsalade? Ik heb ze altijd van de Appie, maar wil er morgen eigenlijk zelf eens een maken. Hebben jullie tips?
Alle reacties Link kopieren
Heeeerlijke maaltijdsalade en nog culinair verantwoord ook :



- kastanjechampignons, op hoog vuur paar minuten gebakken

- zwarte olijven

- opgerolde plakjes rauwe ham (eventueel eerst halveren)

- artisjokharten, doormidden gesneden (uit blik)

- venkelknol in reepjes

- reuzenbonen (uit blik)



Door elkaar mikken met dressing van olijfolie en citroensap met tijm. Op smaak brengen met zout en peper. Mjam, binnenkort maar weer eens maken...
Alle reacties Link kopieren
Deze.. met rijst erdoorheen is het een maaltijdsalade Zo ontzettend lekker!



(2 personen )



Ingrediënten



1 teen knoflook

3 sinaasappels

2 struikjes witlof

100 gr waterkers ( of veldsla)

1 venkelknol

1 rode ui

3 eetl olijfolie

zout/peper

Bereidingswijze



Pel de knoflook en snijd hem doormidden.

Schil de sinaasappels en verwijder ook het wit.

Snijd ze daarna in dunne plakjes.

Snijd de witlof in stukjes.

Verwijder zonodig de taaie stelen bij de waterkers.

Snijd de venkel in dunne plakjes.

Snijd de ui in dunne ringen

Wrijf met de halve teen knoflook over de binnen kan van de slaschaal en gooi ze weg.

Doe de olie in de kom en voeg zout en peper naar smaak toe.

Voeg de sinaasappelplakjes toe (ook het eventuele vrijgekomen sap) en roer het voorzichtig om.

Leg witlof, waterkers en venkel er bovenop.

Schep de salade voorzichtig om en dien direct op.
Alle reacties Link kopieren
botersla met lollo rosso, met pijnboompitten, gebakken spekjes, gerookte zalmsnippers, veel gerapste oude kaas, ceasardressing en croutons.....jammieee.......



Kan ook met gerookte kip ipv zalm en dan gebakken champignons erdoorheen
Ow jongens wat lekker allemaal! ik ben DOL op maaltijdsalades.

Komen er van mij:



Nog niet geheel afgekoelde pasta (spirelli oid) mengen met knof-olijfolie-citroen-honing-peper-zoutdressing, dit samen af laten koelen zodat dressing lekker in trekt.



Vlak voordat je gaat eten mengen met:

- Rucola (halve bak ongeveer, goed gewassen en gedroogd)

- Paar handen Verse spinazie

- Stukjes (liefst zoete, punt) paprika

- Dunne plakjes komkommer

- Blokjes (Tasty Tom of in ieder geval kwalitatief goede) tomaten

- Ringetjes bosui

- Walnoten

- Stukjes zachte verse geitenkaas of blauwe kaas, naar keuze



Dit alles mengen en serveren met knapperig bruin brood..

Eet smakelijk!

(Tjjeeeempie ik krijg honger van dit onderwerp)
Alle reacties Link kopieren
Ooh maaltijd salades, heerlijk!!



Naast pasta salades die ik vaak maak, vind ik ook lekker:



- couscous

- Feta

- paprika

- cherrytomaatjes

- rozijnen

- bosui

- munt

- eventueel walnoten

- dressing van beetje olie + citroensap

Lekkere frisse (zomer) salade!



En welke ik ook erg lekker vind:



- linzen uit blik (warm maken)

- walnoten

- bosui

- cherrytomaatjes

- rucola

- dressing van olijfolie + citroensap + rode wijn azijn



Erg lekker! Vooral met warm brood...!
Alle reacties Link kopieren
Mijn favoriet: salade Niçoise:



ouderwetse kropsla

tomaat

komkommer

paar gekookte aardappeltjes

beetgaar gekookte (afgekoelde) spercieboontjes

rode ui in ringetjes

blikje tonijn

gekookt eitje

evt. ansjovisjes

evt. zwarte olijven



Simpele dressing maken van olijfolie, azijn, beetje mosterd, beetje knoflook, peper en zout. Héérlijk!
Alle reacties Link kopieren
Oh ja, salade nicoise, lekker!! (vooral in de zomer, met een koud glas witte wijn )

Dees is ook lekker trouwens:

pijnboompitjes

rode ui

zongedroogde tomaten op olie

feta

honingmosterd dressing

geitenkaas

honing

gemengde sla en/of rucola



pitjes roosteren, ui in ringen, tomaat in reepjes, feta in blokjes, die laatste drie mengen met de dressing.

geitekaas in plakjes, beetje honing erop en onder grill in ca 2 min. lichtbruin laten worden.

sla over borden verdelen, tomaat mengseltje erover en dan de geitekaas erop leggen, garneren met de pijnboompitjes.
Twee van mijn favorieten:



***Pastasalade met honingkip voor 4 personen



Ingredienten:



250 gram schelpjespasta

zout, peper

2-3 kipfilets

citroensap

25 gram boter

1 el honing

1 blikje maiskorrels

1/2 rode paprika

2 el mayonaise

3 el yoghurt

1 el zonnebloemolie

1 el mosterd

wat peterselie



Bereiding:



Pasta koken en in vergiet met koud water afspoelen.

Kipfilets inwrijven met zout, peper, citroensap en honing en in de boter in 10-15 min. bruin en gaar bakken. Snijd de paprika klein. Roer een dressing van mayo, yoghurt, mosterd, olie zout en peper. Snijd de kip in stukjes.

Meng alle ingredienten in een kom door elkaar. Zet de kom afgedekt in de koelkast tot gebruik.





*** COUSCOUSSALADE



Benodigdheden voor 4 personen:

3 el olijfolie

5 lente-uitjes

teentje knoflook

1 tl gemalen komijn

3,5 dl groentenbouillon

175 gr couscous

2 tomaten, ontveld en fijngehakt

4 el peterselie, fijngehakt

4 el verse munt, fijngehakt

1 groene spaanse peper, zonder zaadjes, fijngehakt

2 el citroensap

zout en zwarte peper

blaadjes ijsbergsla, geroosterde pijnboompitten en citroenschil ter garnering



Heb je dat? Mooi.



Verhit de olie en een pan. Voeg uitjes en knoflook toe. Roer de komijn erdoor en bak alles 1 min. Voeg de bouillon toe en breng deze aan de kook.

Haal de pan van het vuur, roer de couscous erdoor en laat afgedekt 10 min. staan, tot de couscous de bouillon heeft geabsorbeerd. Volg ook de aanwijzingen op de couscousverpakking.

Schep de couscous in een schaal. Meng de tomaten, peterselie, munt, groene peper en citroensap erdoor. Breng op smaak met zout en peper.

Laat het mengsel een uurtje staan.

Schik wat blaadjes ijsbergsla op een schaal en schep de couscous erop. Strooi er geroosterde pijnboompitten en geraspte citroenschil over als garnering.
En ook lekker:



Macaronisalade met kerstomaatjes voor 3 personen.



Ingredienten:



300 gram macaroni

3 teentjes knoflook

500 gram kerstomaatjes

1 handje vol zwarte olijven

2 el gesneden bieslook

2 el verse basilicum, gesneden

een halve komkommer

4 el witte wijnazijn

7 el olijfolie

zeezout

peper naar smaak



Bereiding:



Macaroni al dente koken en kook de knoflooktenen mee. Knoflook apart nemen en fijnsnijden/pureren. Doe er azijn, olie en peper en zout bij en goed mengen. Tomaatjes ontzaden en zeer fijnsnijden, ook de olijven en komkommer zo fijnsnijden. Doe alles bij elkaar en goed mengen. Breng op smaak met peper en zout.
Alle reacties Link kopieren
Zit je stevig, want voor 1 persoon maak je hem niet snel denk ik.



Poez' 5 lagen salade



Laag 1

Snij sliertjes ijsbergsla en blokjes komkommer, en neem maiskorrels. Mengen met een lekkere lepel creme fraiche. Daarna blokjes geitenkaas (geen feta, te zout!!) er doorheen roeren. De bodem van een grote schaal mee bedekken.



Laag 2

Blancheer peultjes/sugarsnaps, stukjes broccoli, taugé, in het seizoen asperges, en blokjes gele paprika. Uit laten lekken, en warm over laag 1 verdelen.



Laag 3

Bak spekjes uit (of verwarm voorgebakken spekjes), bak champignons in vieren gesneden, met veel knof en met peper. Dat is laag 3.



Laag 4

Kleine blokjes romatomaat en kappertjes is laag 4. Schud olijfolie en balsamicoazijn over de salade.



Laag 5

Doe kleine blokjes brood met een scheutje olijfolie en knoflook in een schaal, goed scheppen. Rooster in de pan met pijnboompitjes. Strooi over de salade.



Probeer het zo te timen, dat de salade met koude en warme lagen wordt opgediend.



Eet smakelijk.
oh that purrrrrrrrrfect feeling
Alle reacties Link kopieren
Deze eet ik niet als echte maaltijdsalade, wel als lunch of zo. Maar ik vind hem zo lekker dat ik hem jullie niet wil onthouden:

- koude pasta

- verse munt

- oregano (ook liefst vers)

- zongedroogde tomaatjes

- geroosterde pijnboompitten

- rucola

- ricotta

- mozzarella



I.p.v. de ricotta & mozzarella kun je ook hüttekäse gebruiken (scheelt weer in de portemonnee!)
Alle reacties Link kopieren
Oh, wat krijg ik hier een trek van zeg! Ik heb zin om ze allemaal te maken. 'k Heb alleen een man en 2 zonen die hier niet zo van gediend zijn. Jammer. Maar als ik alleen zou zijn, zou ik elke dag zoiets eten
Alle reacties Link kopieren
Up voor antoinette
Alle reacties Link kopieren
quote:Lucy44 schreef op 29 januari 2008 @ 19:48:

Deze eet ik niet als echte maaltijdsalade, wel als lunch of zo. Maar ik vind hem zo lekker dat ik hem jullie niet wil onthouden:

- koude pasta

- verse munt

- oregano (ook liefst vers)

- zongedroogde tomaatjes

- geroosterde pijnboompitten

- rucola

- ricotta

- mozzarella



I.p.v. de ricotta & mozzarella kun je ook hüttekäse gebruiken (scheelt weer in de portemonnee!)





Ik heb deze van de week gemaakt en een klein beetje aangepast,

met gerookte kipfilet & oude kaassnippers was heerlijk!
Alle reacties Link kopieren
quote:parel27 schreef op 06 februari 2008 @ 11:39:

[...]





Ik heb deze van de week gemaakt en een klein beetje aangepast,

met gerookte kipfilet & oude kaassnippers was heerlijk!Leuk om te horen!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb laatst een heerlijke salade bij de groentenboer ontdekt en die heb ik nagemaakt. Echt een toppertje:



- gewone sla

- klein gehakte stukjes bleekselderij

- sellerie (die witte dunne sliertjes uit een potje)

- walnoten

- manderijnenpartjes (uit blik)

- gewelde gele rozijnen

- beetje slasaus op yoghurtbasis



Om er een echte maaltijdsalade van te maken zou je er nog volkoren pasta doorheen kunnen doen...
Alle reacties Link kopieren
Ook lekker, Griekse salade:



Sla, groene en/of zwarte olijven, feta, paprika, pijnboompitjes, uiringen, (gedroogde) tomaatjes. Dressing maken van olijfolie met daardoor heen een teentje knoflook, peper, zout, peterselie, munt, beetje citroensap.



Lekker met een stokbroodje en natuurlijk een lekker glas wijn.
Alle reacties Link kopieren
Ik ken ook een super recept! 3 eigenlijk.



Mexicaanse salade: laag ijsbergsla in een ovenvaste schaal, laag tortillachips erover heen, schepjes milde Salsasaus; 2 tomaten, 1 gerookte kipfilet, 1 ui, 1 knoflookje klein snijden, mixen en erover heen scheppen; afdekken met geraspte kaas en ca. 5 minuten onder de grill (totdat de kaas is gesmolten). Super lekker met wat salsasaus en quacemole!



Kipkerriesalade: fusili macaroni koken, 1 gerookte kipfilet in blokjes, 1 granny smith in blokjes, 1 blikje of verse ananas in stukjes, 1 bakje gezouten cashewnoten, yoghurt dressing (naturel), 2 tl kerriepoeder. Alles door elkaar, lauwwarm serveren met stokbrood en kruidenkaas. Super lekker!



Italiaanse salade: 1 zakje tortelini met vlees gaar koken; 1 dubbele kipfilet klein snijden en marineren met hete kip kruiden, bakken totdat het gaar is; een laag ijsbergsla in een kom, gekookte tortelini erop, kipfilet erop, komkommer in plakjes erop, 3 tomaten gesneden erop, gebakken pijnboompitjes erop, afdekken met oude geraspte kaas. Serveren met honing-mosterddressing. Super lekker!
Volg je hart. Dat klopt.
Alle reacties Link kopieren
ik ken ook een lekkere:



gevulde tortellini, vers het lekkerst,

rucola

pijnb pitten

lente-uitje

plakjes parmez kaas

tom

zongedr tom

geroosterde paprika (pot)

gebakken courgette en evt. aubergine



echt errukkelijk!!
Alle reacties Link kopieren
Griekse boerensalade:



kleingesneden andijvie

reepjes rauwe rode ui

lekkere tomaten in vieren (niet die Hollandse waterbommen, maar trostomaten of Tasy Toms)

reepjes komkommer zonder zaadlijsten

ontpitte olijven

reepjes groene paprika

Griekse feta in blokjes (echte Griekse feta, niet die smakeloze Deense)
Alle reacties Link kopieren
up voor suikervrij
Alle reacties Link kopieren
nog een lekkere salades:

pasta, gekookt in bouillon

(verse) mango

selderijsalade

cashewnoten

bieslook

beetje zout en peper



Heerlijk!
In tegenstelling tot velen vind ik de maaltijdsalades van Albert Heijn echt verschrikkelijk. Pasta en onrijpe brokken mango in mijn sla bijvoorbeeld, nah nee, dank je wel.....



Stom genoeg kon ik me gewoon niet echt indenken hoe een échte maaltijdsalade nou lekker zou kunnen worden, tot ik jullie tips las hier. Ik eet nu al drie dagen achter elkaar maaltijdsalade! Bedankt voor de lekkere ideeën, ik heb er een nieuw favoriet gerecht bij!
Alle reacties Link kopieren
Maaltijdsalade met brie, meloen, kip en haricoverts

4 personen



Ingrediënten

* 2` zakjes veldsla

* 1 stuk brie (ah, roombrie)

* 1 galiameloen in stukjes

* 300 gram kipfilet reepjes/blokjes (rauwe)

* 1 handje peterselie

* 150 gram haricoverts

* 2 handjes cashewnoten (OPTIONEEL)



Bereiden

Doe de sla in een grote schaal.

Bak de kipstukjes gaar en bestrooi met paprikapoeder en chilipoeder en zout.

Haricoverts afhalen en 5 minuten koken.

Brie in repen snijden en dan in vierkantjes die makkelijk te prikken zijn.

Meng de sla met de meloenblokjes, brieblokjes, kipfilet en haricoverts.

Afmaken met een handje gehakte peterselie.



Ook lekker erdoor zijn cashewnoten!



dressing: olie, balsamicoazijn, honing, peper en zout



handje frietjes erbij of stukje brood is lekker
Alle reacties Link kopieren
Bietjessalade met ham.



-4 eetlepels dillegroen, eetlepel honing, theelepel mosterd en 2 bekertjes Bulgaarse yoghurt, zout en peper mengen.



-500 gr gare bietjes in blokjes snijden, 500 gr gare (in de schil gekookte) krieltjes met schil en al halveren, 150gr knolselderij of bleekselderij in smalle reepjes snijden (blancheren en met koud water afspoelen), 1/2 komkommer in boogjes snijden, 2 appels in blokjes snijden en omscheppen met wat citroensap, van een zakje waterkers de blaadjes plukken, en een dikke plak ham, 200gr, in blokjes snijden.



Kort voor het serveren alles mengen. De Yoghurt-dressing erbij of erop serveren. Eventueel mager rookspek in eigen vet bruin bakken en over de salade strooien. Serveren met stokbrood of roggebrood.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven