Eten
alle pijlers
Meeneemontbijtje voor na het sporten
zondag 11 januari 2015 om 13:32
omdat ik een mietje ben en in dit weer liever niet buiten ga hardlopen heb ik mijn sportschoolkaart maar weer eens afgestoft. Ik vind het lekker om 's morgens een uurtje te sporten voor ik ga werken. Alleen kom nu steeds een beetje in de knoei met ontbijten. En elke dag gesmeerde bammetjes in de trein gaat me ook een beetje tegenstaan.
Hebben jullie tips voor makkelijk mee te nemen ontbijtjes voor na het sporten die ik onderweg naar mijn werk kan opeten in de trein?
Hebben jullie tips voor makkelijk mee te nemen ontbijtjes voor na het sporten die ik onderweg naar mijn werk kan opeten in de trein?
zondag 11 januari 2015 om 13:36
Een mueslireep of zelfgemaakte ontbijtreep zoals dit
http://www.boodschappen.n ... vijgenreep-met-amandelen/
http://chickslovefood.com ... kervrij-glutenvrij-vegan/
Of een (afsluitbaar) bakje havermout wat je de dag er voor in de koelkast zet met fruit en noten?
http://chickslovefood.com/overnight-oatmeal/
http://www.boodschappen.n ... vijgenreep-met-amandelen/
http://chickslovefood.com ... kervrij-glutenvrij-vegan/
Of een (afsluitbaar) bakje havermout wat je de dag er voor in de koelkast zet met fruit en noten?
http://chickslovefood.com/overnight-oatmeal/
zondag 11 januari 2015 om 13:39
zondag 11 januari 2015 om 13:39
quote:lilalinda schreef op 11 januari 2015 @ 13:38:
Wat ontbijt je, als je niet sport?
Let ook een beetje op de geur van je ontbijt. Ik vind het zelf erg onprettig als mensen eieren (in welke vorm dan ook) eten in een volle treinKun je trouwens ook een omelet maken zonder die heel erg aanwezige ei-smaak? Ik vind warm omelet best lekker, maar als het koud is stoort de ei smaak me.
Wat ontbijt je, als je niet sport?
Let ook een beetje op de geur van je ontbijt. Ik vind het zelf erg onprettig als mensen eieren (in welke vorm dan ook) eten in een volle treinKun je trouwens ook een omelet maken zonder die heel erg aanwezige ei-smaak? Ik vind warm omelet best lekker, maar als het koud is stoort de ei smaak me.
zondag 11 januari 2015 om 13:41
zondag 11 januari 2015 om 13:41
quote:matroesjka_ schreef op 11 januari 2015 @ 13:38:
Als je het geld er voor hebt gewoon elke dag een lekker ontbijt halen op het station
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
Als je het geld er voor hebt gewoon elke dag een lekker ontbijt halen op het station
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
zondag 11 januari 2015 om 13:43
Kwark of geitemyoghurt met muesli.
Sistema bijv. heeft daar handige bakjes voor.
http://www.gestrikt.nl/me ... 2DC-B659-A089179B2907.jpg
Sistema bijv. heeft daar handige bakjes voor.
http://www.gestrikt.nl/me ... 2DC-B659-A089179B2907.jpg
zondag 11 januari 2015 om 13:43
quote:zeeuwsmeisje1981 schreef op 11 januari 2015 @ 13:41:
[...]
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
Ligt er natuurlijk ook aan via welke stations je reist maar bij mij kun je prima een gezond ontbijt halen op het station. Moet je alelen wel centen hebben
Is fruit dan niet een goede optie voor je? Een banaan, een appel oid.
[...]
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
Ligt er natuurlijk ook aan via welke stations je reist maar bij mij kun je prima een gezond ontbijt halen op het station. Moet je alelen wel centen hebben
Is fruit dan niet een goede optie voor je? Een banaan, een appel oid.
zondag 11 januari 2015 om 13:44
quote:zeeuwsmeisje1981 schreef op 11 januari 2015 @ 13:39:
havermout vind ik niet te eten, sorry. Alles met havermout en melk valt af
Selecta: ik probeer een beetje "clean" te eten, dus voorverpakte pakjes uit de supermarkt vermijd ik een beetje. Lijkt me ook duur worden als je dat 5 dagen per week gaat doen.
Is dat lekker, een koude omelet?
Ja koude frittata eet ik 2x per week op het werk. Ik maak het de avond van te voren en groente of andere restjes kan ik erin verwerken. Ui, ham, kip, groente, tomaat, champignons, kruiden, geraspte kaas enz. gebruik ik ervoor.
Ik eet niet in de trein maar wel mijn zwangere collega gevraagd of ze de geur niet vervelend vond maar dit was gelukkig niet zo.
Bij het eten doe ik de frittata pas op brood of bolletje, ook als ik er evt. ipv boter een beetje yogonaise of ketchup op het brood doe.
havermout vind ik niet te eten, sorry. Alles met havermout en melk valt af
Selecta: ik probeer een beetje "clean" te eten, dus voorverpakte pakjes uit de supermarkt vermijd ik een beetje. Lijkt me ook duur worden als je dat 5 dagen per week gaat doen.
Is dat lekker, een koude omelet?
Ja koude frittata eet ik 2x per week op het werk. Ik maak het de avond van te voren en groente of andere restjes kan ik erin verwerken. Ui, ham, kip, groente, tomaat, champignons, kruiden, geraspte kaas enz. gebruik ik ervoor.
Ik eet niet in de trein maar wel mijn zwangere collega gevraagd of ze de geur niet vervelend vond maar dit was gelukkig niet zo.
Bij het eten doe ik de frittata pas op brood of bolletje, ook als ik er evt. ipv boter een beetje yogonaise of ketchup op het brood doe.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 11 januari 2015 om 13:46
quote:zeeuwsmeisje1981 schreef op 11 januari 2015 @ 13:41:
[...]
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
Vooropgesteld, dat ik niet weet of dit voor jou geldt:
Als je sport om af te vallen, moet je dus niet extra gaan ontbijten. Dan moet je het echt houden bij dat ene appeltje.
[...]
Als ik elke dag croissantjes ga eten kan ik beter niet naar de sportschool gaan
Dat is juist een beetje het probleem, ik merk nl dat ik een beetje begin te snaaien sinds ik dit doe, dus wil wat beter voorbereid zijn.
Als ik niet sport eet ik meestal iets heel kleins, een stuk fruit of zo. Maar als ik sport merk ik dat ik meer trek heb en behoefte heb aan een "echt" ontbijt. Anders word ik halverwege de ochtend wat minder lief voor mijn collega's...
Vooropgesteld, dat ik niet weet of dit voor jou geldt:
Als je sport om af te vallen, moet je dus niet extra gaan ontbijten. Dan moet je het echt houden bij dat ene appeltje.
