Eten
alle pijlers
Ontbijt zonder suiker
donderdag 19 januari 2017 om 11:12
Vanwege een lijnpoging wil ik minder suiker eten. En ik krijg nogal wat suikers binnen... Zo bestaat al sinds jaar en dag mijn ontbijt uit een boterham met boter en (liefst veel) hagelslag. Ik ben op zoek naar een vervanger hiervoor. Nadeel daarbij is dat ik moeilijke eter ben en veel dingen dus niet lust. Daarnaast wil ik eigenlijk ook niet dat het me veel tijd kost. Ik houd niet van pap (brinta, havermout, andere dingen met warme melk), dingen in yoghurt (muesli e.d., ligt aan de yoghurt) en 's morgens fruit krijg ik ook niet weg. Tijd om 's ochtends pannekoekjes of omeletten te bakken heb ik niet ivm spitsuur (kinderen naar school, wij naar werk). Help?
donderdag 19 januari 2017 om 13:23
quote:kleinmeisje_89 schreef op 19 januari 2017 @ 12:55:
[...]
Aan jou reactie te merken ben jij er absoluut geen fan van. Maar inderdaad onder behandeling van de homeopaat en osteopaat O jawel hoor, groot fan eigenlijk. Natuurlijk is altijd het beste. Een osteopaat is dan ook heel wat anders dan zo'n natuurgenezer.
Het ging meer om de niet kloppende adviezen. Daar lees ik uit dat je te maken hebt met een kwakzalver.
Siropen wel maar suiker niet???
[...]
Aan jou reactie te merken ben jij er absoluut geen fan van. Maar inderdaad onder behandeling van de homeopaat en osteopaat O jawel hoor, groot fan eigenlijk. Natuurlijk is altijd het beste. Een osteopaat is dan ook heel wat anders dan zo'n natuurgenezer.
Het ging meer om de niet kloppende adviezen. Daar lees ik uit dat je te maken hebt met een kwakzalver.
Siropen wel maar suiker niet???
donderdag 19 januari 2017 om 13:30
quote:lilalinda schreef op 19 januari 2017 @ 11:38:
die twee boterhammen met hagelslag zijn echt het probleem niet, als je te veel suiker binnenkrijgt.
Je kunt beter opzoek gaan naar de bronnen waar jij echt te veel suiker door binnenkrijgt. Sap, frisdrank zijn meestal de grootste boosdoeners. Mooi artikel in NRC: https://www.nrc.nl/nieuws ... ke-gevaar-1503724-a838621Eens. Van twee boterhammen met hagelslag als ontbijt wordt je niet dik. En je valt ook niet af als je ineens twee boterhammen met rosbief gaat eten. Kijk vooral naar sap, frisdrank en alcoholgebruik. En tussendoortjes.
die twee boterhammen met hagelslag zijn echt het probleem niet, als je te veel suiker binnenkrijgt.
Je kunt beter opzoek gaan naar de bronnen waar jij echt te veel suiker door binnenkrijgt. Sap, frisdrank zijn meestal de grootste boosdoeners. Mooi artikel in NRC: https://www.nrc.nl/nieuws ... ke-gevaar-1503724-a838621Eens. Van twee boterhammen met hagelslag als ontbijt wordt je niet dik. En je valt ook niet af als je ineens twee boterhammen met rosbief gaat eten. Kijk vooral naar sap, frisdrank en alcoholgebruik. En tussendoortjes.
donderdag 19 januari 2017 om 13:33
quote:blackberry1980 schreef op 19 januari 2017 @ 13:02:
[...]
Nee, maar de adviezen van het VC met een korreltje zout nemen kan geen kwaad.Klopt. Ze hebben echt te nauwe banden met voedingsindustrie weet ik uit ervaring. Producten die 'bewust gezond' logo krijgen zitten allemaal op het randje van de eisen. Eisen die dan ook nog eens opschuiven als het productieproces er niet aan kan beantwoorden (lees : te duur wordt).
[...]
Nee, maar de adviezen van het VC met een korreltje zout nemen kan geen kwaad.Klopt. Ze hebben echt te nauwe banden met voedingsindustrie weet ik uit ervaring. Producten die 'bewust gezond' logo krijgen zitten allemaal op het randje van de eisen. Eisen die dan ook nog eens opschuiven als het productieproces er niet aan kan beantwoorden (lees : te duur wordt).
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
donderdag 19 januari 2017 om 13:44
Zoveel meningen zoveel ervaringen en ieder lichaam werkt anders. Ik ontbijt vrijwel nooit met brood/crackers/kwark/brinta. Ik krijg die substantie s'morgens gewoon echt niet weg.. Ik eet vrijwel altijd warm s'morgens vaak kip met rijst, groenten. Maar noway dat je mij blij maakt met een boterham met weet ik veel wat, gadverdamme
donderdag 19 januari 2017 om 13:54
quote:zwitsal_nijntje schreef op 19 januari 2017 @ 13:44:
Zoveel meningen zoveel ervaringen en ieder lichaam werkt anders. Ik ontbijt vrijwel nooit met brood/crackers/kwark/brinta. Ik krijg die substantie s'morgens gewoon echt niet weg.. Ik eet vrijwel altijd warm s'morgens vaak kip met rijst, groenten. Maar noway dat je mij blij maakt met een boterham met weet ik veel wat, gadverdamme +1
Zoveel meningen zoveel ervaringen en ieder lichaam werkt anders. Ik ontbijt vrijwel nooit met brood/crackers/kwark/brinta. Ik krijg die substantie s'morgens gewoon echt niet weg.. Ik eet vrijwel altijd warm s'morgens vaak kip met rijst, groenten. Maar noway dat je mij blij maakt met een boterham met weet ik veel wat, gadverdamme +1
donderdag 19 januari 2017 om 13:55
quote:nina1966 schreef op 19 januari 2017 @ 13:23:
[...]
O jawel hoor, groot fan eigenlijk. Natuurlijk is altijd het beste. Een osteopaat is dan ook heel wat anders dan zo'n natuurgenezer.
Het ging meer om de niet kloppende adviezen. Daar lees ik uit dat je te maken hebt met een kwakzalver.
Siropen wel maar suiker niet???
Zoals ik al aangaf gaat het erom wat de reactie van je lichaam erop is. Zo kan je in bakrecepten je pure suiker vervangen door pure diksap. Je hebt dan ook meteen een stuk minder.
En nee geen kwakzalver. Deze staat binnen Nederland heel goed aangeschreven.
6 jaar geleden eerder onder behandeling geweest wat binnen 3 maanden tot geweldige resultaten resulteerde. Echter moest ik wegens omstandigheden toen de behandelin staken. Ook toen gebruiktr ik o.a. deze behandelwijze
[...]
O jawel hoor, groot fan eigenlijk. Natuurlijk is altijd het beste. Een osteopaat is dan ook heel wat anders dan zo'n natuurgenezer.
Het ging meer om de niet kloppende adviezen. Daar lees ik uit dat je te maken hebt met een kwakzalver.
Siropen wel maar suiker niet???
Zoals ik al aangaf gaat het erom wat de reactie van je lichaam erop is. Zo kan je in bakrecepten je pure suiker vervangen door pure diksap. Je hebt dan ook meteen een stuk minder.
En nee geen kwakzalver. Deze staat binnen Nederland heel goed aangeschreven.
6 jaar geleden eerder onder behandeling geweest wat binnen 3 maanden tot geweldige resultaten resulteerde. Echter moest ik wegens omstandigheden toen de behandelin staken. Ook toen gebruiktr ik o.a. deze behandelwijze
donderdag 19 januari 2017 om 14:00
Volkoren brood van de biowinkel bevat minder zout en géén toegevoegde suiker.
Calve pindakaas is 1 van de weinige merken zónder toegevoegde suiker.
Zelf doe ik het in de ochtend goed op rogge- of volkoren bio brood met vet beleg zoals pindakaas of kaas. Scheelt mij in de avonduren aanzienlijk in de neiging tot snaaien.
Calve pindakaas is 1 van de weinige merken zónder toegevoegde suiker.
Zelf doe ik het in de ochtend goed op rogge- of volkoren bio brood met vet beleg zoals pindakaas of kaas. Scheelt mij in de avonduren aanzienlijk in de neiging tot snaaien.
donderdag 19 januari 2017 om 14:05
quote:hanke321 schreef op 19 januari 2017 @ 14:00:
Volkoren brood van de biowinkel bevat minder zout en géén toegevoegde suiker.
Calve pindakaas is 1 van de weinige merken zónder toegevoegde suiker.
Zelf doe ik het in de ochtend goed op rogge- of volkoren bio brood met vet beleg zoals pindakaas of kaas. Scheelt mij in de avonduren aanzienlijk in de neiging tot snaaien.Qua brood een stuk goedkoper en net zo lekker: liefde en passie broden van de AH
Volkoren brood van de biowinkel bevat minder zout en géén toegevoegde suiker.
Calve pindakaas is 1 van de weinige merken zónder toegevoegde suiker.
Zelf doe ik het in de ochtend goed op rogge- of volkoren bio brood met vet beleg zoals pindakaas of kaas. Scheelt mij in de avonduren aanzienlijk in de neiging tot snaaien.Qua brood een stuk goedkoper en net zo lekker: liefde en passie broden van de AH
donderdag 19 januari 2017 om 14:14
quote:kleinmeisje_89 schreef op 19 januari 2017 @ 12:00:
[...]
Hier breek ik graag op in. Je lichaam verwerkt het misschien hetzelfde maar reageerd er niet hetzelfde op. Daar waar mijn lichaam absoluut niet tegen geraffineerde suikers en zoetstoffen kan reageer ik totaal niet op honing. Er kan voor je lichamelijke reactie dus wel degelijk verschil inzitten.
Is gewoon onzin.
Voor je lichaam maakt het geen bal uit of je honing eet of gewone suiker.
[...]
Hier breek ik graag op in. Je lichaam verwerkt het misschien hetzelfde maar reageerd er niet hetzelfde op. Daar waar mijn lichaam absoluut niet tegen geraffineerde suikers en zoetstoffen kan reageer ik totaal niet op honing. Er kan voor je lichamelijke reactie dus wel degelijk verschil inzitten.
Is gewoon onzin.
Voor je lichaam maakt het geen bal uit of je honing eet of gewone suiker.
donderdag 19 januari 2017 om 14:22
quote:karin12345 schreef op 19 januari 2017 @ 14:14:
[...]
Is gewoon onzin.
Voor je lichaam maakt het geen bal uit of je honing eet of gewone suiker.Dat is niet waar. Mijn stiefvader is diabeet, en hij kan veilig een pot honing eten (wel van de winkel, niet uit de winkel) maar hij moet absoluut geen gewone suiker of honing uit de winkel eten. Het maakt echt verschil.
[...]
Is gewoon onzin.
Voor je lichaam maakt het geen bal uit of je honing eet of gewone suiker.Dat is niet waar. Mijn stiefvader is diabeet, en hij kan veilig een pot honing eten (wel van de winkel, niet uit de winkel) maar hij moet absoluut geen gewone suiker of honing uit de winkel eten. Het maakt echt verschil.
donderdag 19 januari 2017 om 14:42
quote:kleinmeisje_89 schreef op 19 januari 2017 @ 14:19:
[...]
Dat mag jij vinden, veel mensen zijn een anderr mening aangedaan. Wel vreemd dan dat hij problemen kan oplossen die de huisarts niet kan.
De huisarts kan niets met ingebeelde klachten.
De kwakzalvers maken daar misbruik van en zijn graag bereid je van je geld af te helpen.
Hun succesverhaal?
Ze nemen ruim de tijd voor je, nemen je klachten "serieus" (overigens zonder ook maar iets op een wetenschappelijke manier te checken) en nemen een slachtofferrol op zich. Tot hun grote verdriet worden ze niet erkend en wijten dat aan kortzichtigheid van de regulier werkende artsen. Ze willen samenwerking!
Maar waarom zou een wetenschappelijk opgeleide arts samen willen werken met iemand die totaal onwetenschappelijk te werk gaat?
(Ze zijn er trouwens wel, artsen die van het padje af raken en zich bekeren tot de kwakzalverij)
Maar goed, de meeste klachten gaan vanzelf wel weer over, ook zonder het minste ingrijpen.
Ga je nou naar zo'n kwakzalver die urenlang naar je geluisterd heeft en zijn frutmiddelen voor veel geld aan je verkocht heeft, dan krijgt hij de eer, dat je je weer gezond voelt. Een mogelijke placebo werking moet je ook niet uitsluiten.
En je wil jezelf toch ook geen complete dombo voelen, dat je in de goedkope trucs getrapt bent, dus zul je zo'n kwakzalver te vuur en te zwaard verdedigen.
Jammer genoeg was het gebakken lucht wat hij (of je verzekeringsmaatschappij waarvoor je meer premie moet betalen) je verkocht heeft.
[...]
Dat mag jij vinden, veel mensen zijn een anderr mening aangedaan. Wel vreemd dan dat hij problemen kan oplossen die de huisarts niet kan.
De huisarts kan niets met ingebeelde klachten.
De kwakzalvers maken daar misbruik van en zijn graag bereid je van je geld af te helpen.
Hun succesverhaal?
Ze nemen ruim de tijd voor je, nemen je klachten "serieus" (overigens zonder ook maar iets op een wetenschappelijke manier te checken) en nemen een slachtofferrol op zich. Tot hun grote verdriet worden ze niet erkend en wijten dat aan kortzichtigheid van de regulier werkende artsen. Ze willen samenwerking!
Maar waarom zou een wetenschappelijk opgeleide arts samen willen werken met iemand die totaal onwetenschappelijk te werk gaat?
(Ze zijn er trouwens wel, artsen die van het padje af raken en zich bekeren tot de kwakzalverij)
Maar goed, de meeste klachten gaan vanzelf wel weer over, ook zonder het minste ingrijpen.
Ga je nou naar zo'n kwakzalver die urenlang naar je geluisterd heeft en zijn frutmiddelen voor veel geld aan je verkocht heeft, dan krijgt hij de eer, dat je je weer gezond voelt. Een mogelijke placebo werking moet je ook niet uitsluiten.
En je wil jezelf toch ook geen complete dombo voelen, dat je in de goedkope trucs getrapt bent, dus zul je zo'n kwakzalver te vuur en te zwaard verdedigen.
Jammer genoeg was het gebakken lucht wat hij (of je verzekeringsmaatschappij waarvoor je meer premie moet betalen) je verkocht heeft.
donderdag 19 januari 2017 om 14:49
quote:Annelleke schreef op 19 januari 2017 @ 14:22:
[...]
Dat is niet waar. Mijn stiefvader is diabeet, en hij kan veilig een pot honing eten (wel van de winkel, niet uit de winkel) maar hij moet absoluut geen gewone suiker of honing uit de winkel eten. Het maakt echt verschil.Of hij is geen diabeet of hij heeft nog nooit een pot honing leeg gegeten.
[...]
Dat is niet waar. Mijn stiefvader is diabeet, en hij kan veilig een pot honing eten (wel van de winkel, niet uit de winkel) maar hij moet absoluut geen gewone suiker of honing uit de winkel eten. Het maakt echt verschil.Of hij is geen diabeet of hij heeft nog nooit een pot honing leeg gegeten.
donderdag 19 januari 2017 om 14:50
donderdag 19 januari 2017 om 14:55
Van het diabetesfonds. Het is niet helemaal onjuist wat Anneleke zegt, maar ze overdrijft wel behoorlijk
Mensen met suikerziekte moeten hun bloedsuikergehalte goed in de gaten houden. Honing bestaat uit voornamelijk fructose en glucose en nog uit 181 andere bestanddelen. De suikers in honing zorgen, net als gewone suiker, voor een verhoogd bloedsuikergehalte. Toch laat honing het bloedsuikergehalte niet zo hoog stijgen als gewone suiker. Dit betekent dat als je moet kiezen tussen honing of suiker, beter kunt kiezen voor honing. Honing is dus niet verboden voor mensen met suikerziekte, maar toch moet je ook met honing opletten dat je er niet te veel van eet.
Mensen met suikerziekte moeten hun bloedsuikergehalte goed in de gaten houden. Honing bestaat uit voornamelijk fructose en glucose en nog uit 181 andere bestanddelen. De suikers in honing zorgen, net als gewone suiker, voor een verhoogd bloedsuikergehalte. Toch laat honing het bloedsuikergehalte niet zo hoog stijgen als gewone suiker. Dit betekent dat als je moet kiezen tussen honing of suiker, beter kunt kiezen voor honing. Honing is dus niet verboden voor mensen met suikerziekte, maar toch moet je ook met honing opletten dat je er niet te veel van eet.
donderdag 19 januari 2017 om 15:08
quote:Dragisa schreef op 19 januari 2017 @ 14:55:
Van het diabetesfonds. Het is niet helemaal onjuist wat Anneleke zegt, maar ze overdrijft wel behoorlijk
Mensen met suikerziekte moeten hun bloedsuikergehalte goed in de gaten houden. Honing bestaat uit voornamelijk fructose en glucose en nog uit 181 andere bestanddelen. De suikers in honing zorgen, net als gewone suiker, voor een verhoogd bloedsuikergehalte. Toch laat honing het bloedsuikergehalte niet zo hoog stijgen als gewone suiker. Dit betekent dat als je moet kiezen tussen honing of suiker, beter kunt kiezen voor honing. Honing is dus niet verboden voor mensen met suikerziekte, maar toch moet je ook met honing opletten dat je er niet te veel van eet.Zal best verschil maken als het om kleine hoeveelheden gaat, maar als je diabetes hebt moet je oppassen met alle koolhydraten. Ik heb zwangerschapsdiabetes gehad en van een bord rijst of een broodje bijvoorbeeld ging mijn bloedsuiker helemaal door het dak.
Van het diabetesfonds. Het is niet helemaal onjuist wat Anneleke zegt, maar ze overdrijft wel behoorlijk
Mensen met suikerziekte moeten hun bloedsuikergehalte goed in de gaten houden. Honing bestaat uit voornamelijk fructose en glucose en nog uit 181 andere bestanddelen. De suikers in honing zorgen, net als gewone suiker, voor een verhoogd bloedsuikergehalte. Toch laat honing het bloedsuikergehalte niet zo hoog stijgen als gewone suiker. Dit betekent dat als je moet kiezen tussen honing of suiker, beter kunt kiezen voor honing. Honing is dus niet verboden voor mensen met suikerziekte, maar toch moet je ook met honing opletten dat je er niet te veel van eet.Zal best verschil maken als het om kleine hoeveelheden gaat, maar als je diabetes hebt moet je oppassen met alle koolhydraten. Ik heb zwangerschapsdiabetes gehad en van een bord rijst of een broodje bijvoorbeeld ging mijn bloedsuiker helemaal door het dak.
