
ontbijtshake met brinta of all bran


maandag 2 juni 2014 om 15:21
Ik gebruik havervlokken die ik tot havermout maak en gooi daar dan spinazie, banaan, melk, en wat ik toevallig in de fruitschaal heb staan erbij. Spinazie: 2 handen vol, Banaan: 1, Melk ongeveer een beker, soms meer als het nodig is. De rest gooi ik er gewoon bij en dan kijk ik naar hoe dik de shake wordt. Je wil hem niet te dik hebben natuurlijk.