Eten
alle pijlers
Overnight oats recepten
maandag 9 juni 2014 om 20:11
Ik ben al een tijdje gek op overnight oats. Ik eet het een keer of drie per week in verschillende combinaties. Voor degenen die het niet kennen: Dit is een ontbijt van havermout wat je ’s avonds klaarmaakt. Je laat de havermout een nachtje weken in melk, yoghurt of kwark! ’s Avonds doe ik de ingrediënten bij elkaar en zet ik ze in de koelkast. ’s morgens eet ik het op.
Ik heb al een aantal favo combi's en ben op zoek naar meer. Ik zag dat er een paar oudere (kortlopende) topics waren. Ik ben benieuwd naar welke combi's jullie lekker vinden.
Mijn eigen favorieten:
- melk, havermout, appel, honing en kaneel
- Griekse yoghurt (verdund met wat water), havermout, banaan, walnoten, kokosrasp.
- yoghurt, aardbeien, bosbessen, frambozen, havermout en honing
Mijn mislukking:
- met kiwi, werd erg wrang
Ik heb al een aantal favo combi's en ben op zoek naar meer. Ik zag dat er een paar oudere (kortlopende) topics waren. Ik ben benieuwd naar welke combi's jullie lekker vinden.
Mijn eigen favorieten:
- melk, havermout, appel, honing en kaneel
- Griekse yoghurt (verdund met wat water), havermout, banaan, walnoten, kokosrasp.
- yoghurt, aardbeien, bosbessen, frambozen, havermout en honing
Mijn mislukking:
- met kiwi, werd erg wrang
I choose happy!
woensdag 13 augustus 2014 om 11:51
Bij mij wordt de banaan en appel niet of nauwelijks bruin, zolang hij maar onder de vloeistof staat. Ik doe ze zelf in blokjes, maar raspen lijkt me ook wel lekker.
Ik zou zelf zeggen: 1 appel, handje rozijnen, 3 el havermout, en de Griekse yoghurt iets verdunnen met wat water (scheut). Ik gebruik net genoeg vloeistof om de overige ingredienten onder te zetten.
Ik zou zelf zeggen: 1 appel, handje rozijnen, 3 el havermout, en de Griekse yoghurt iets verdunnen met wat water (scheut). Ik gebruik net genoeg vloeistof om de overige ingredienten onder te zetten.
I choose happy!
