Plaats hier jouw weekmenu!

17-09-2008 15:55 3405 berichten
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.



Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!



Hier mijn weekmenu voor deze week:



zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood

ma: spaghetti met zelfgemaakte saus

di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel

wo: preischotel uit de oven

do: broodje felaffel met groene salade

vrij: uit eten

za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Alle reacties Link kopieren
Ma: restjes

Di: ?

Wo: ayam besengek, bami goreng

Do: restjes

Vr: aubergine a la parmesan met ciabatta

Za: zelfgemaakte pizza

Zo: ovenaardappels, biefstukje met champignons
Afgelopen week:

Ma Lasagnette met champignons prei gehakt

Di Pita's met zelfgemaakte kipkebab yoghurt-munt-knoflooksaus en witte/rode koolsla

Wo Hete nasi goreng met een spiegeleitje

Do Spruitjesstamppot met tartaartjes

Vr Restant spruitjesstamppot

Za Soto Ayam

Zo restant soto ayam
Alle reacties Link kopieren
Mijn week gaat van donderdag tot woensdag....



Do; spaghetti Carbonare

Vr; Dim Sum met salade

Za konijn in een saus van spekjes, rode paprika ansjovis en verse kruiden. En Ciabatta

Zo; Pizza zelfgemaakt met rucola en chorizo

Ma; schnitzel, patat en witlof sla

Di; lasagne

Wo; tomatensoep ,met stokbrood
Gisteren: zelfgemaakte kipshoarma met ovenfriet, salade en erwtjes

Zo - goulash met zilvervliesrijst en wortels

Ma - kippenpoot, wortels en gebakken aardappels

Di - taco's met salade

Wo - bloemkool, gekookte aardappels en een boomstammetje voor man en kids, ik ga uit eten

Do - beef chimmichurri met peultjes, paprika en champignons

Vrij - restjes
Alle reacties Link kopieren
Ma pasta met gehakt tomatensalsa paprika champignons uien

Stokbrood met kruiden boter en mozzarella tomatensalade erbij

Di karbonades aardappels erwten(diepvries)

Wo pasta met kip courgette en bolognaise saus uit de oven

Stokbrood met kruidendokter en mozzarella tomatensalade erbij

Do schnitzels aardappels boontjes

Vr kip drumsticks sla frites

ZA en zo meestal uit eten of pizza of frietjes bestellen
Alle reacties Link kopieren
ma nasi

di aardappels,vlees, sla

woe stampot broccoli met kaas

do rest nasi

vrijdag pannekoeken

za ik op werk, rest kliek broccoli met kaas

zo ik op werk man en kids soep met quiche
Alle reacties Link kopieren
Gisteren : tagliatelle met zalm room saus, en rucola

Vandaag: een gegrilde kip met witlofsalade

Morgen, gevuld stokbrood met gehakt en paprika

Zondag: melanzane

Maandag :Bietjes, aardappelkroketten en een gehaktbrood

Dinsdag: roerei met garnalen en sla.

Woensdag Spatzli met salbeiboter, en spinazie
Za: bobotie

Zo: primo: vegetarische ovenpasta, secondi: courgette en aubergine, lekker gekruid en gebakken met pittige worstjes

Ma: Jamaicaanse kipcurry met rijst

Di: in de sauna, een heel lekkere pizza verdure met o.a. mozzarella en artisjokken

Wo: vegetarische lasagna met veel groenten en ricotta

Do: pasta met garnalen, courgette, koriander, rode peper en tomaat

Vr: homemade burgers, een op Middenoosterse wijze met o.a. halloumi en aubergine en een op meer klassieke wijze met paddestoelen en mosterd
Maandag: Gekookte aardappelen, gestoofd witlof, pangasiusfilet

Dinsdag: Quiche met prei, zalm en mozarella

Woensdag: Pizzeria met vriendin (pasta met garnalen en champignons) - man had friet voor zichzelf gebakken

Donderdag: Gekookte aardappelen, wortelen en erwten, chipolata-worst

Vandaag: Rijst, tomaten, komkommer, loempia's

Morgen: Friet, koude groenten of appelmoes, gebraden kip

Zondag: ?



(Ik kijk zelden verder dan 2 dagen.)
Alle reacties Link kopieren
Ma: pasta met aubergine en spekjes

Di: restjes

Wo: koolrabisalade, ovenaardappels, worstje

Do: buiten de deur

Vr: courgettesoepje

Za: bami met paksoi

Zo: restjes
Alle reacties Link kopieren
Ik doe hier iedere keer zulke leuke ideeën op dat ik ook weer even een bijdrage lever:



Maandag: roseval aardappels met knoflook uit de oven, kippenpootjes en salade

Dinsdag: spaghetti carbonara

Woensdag: Surinaamse nasi met gebakken banaan

Donderdag: risotto met champignons en courgette

Vrijdag: macaroni ovenschotel

Zaterdag: babi ketjap met witte rijst

Zondag: voor het eerst zelf tomatensoep maken, met stokbrood. Ben benieuwd:)
Alle reacties Link kopieren
Ma: Biefstuk, ovenfriet en salade.

Di: Beenhammetje, krieltjes, doperwten.

Wo: Hutspot.

Do: Pasta met tomaat/mascarponesaus, groenten en gehakt.

Vr: Chili con carne.

Za: Taco's met gehakt, tomaten, sla, kaas e.d.

Zo: Boboti.
Ma: verse ravioli met pesto en left over worteltaart toe

Di: Spitskool met rijst en ragout

Wo: kippenpoten met pasta en salade

Do: uiteten kaasfondue :-)

Vr: stokbrood met franse kaasjes en tapas

Za: borrelen en uiteten bij australisch restaurant

Zo: borrelhapjes en waarschijnlijk lasagne
Ma: cassoulet met wintergroenten

Di: restje stamppot boerenkool + restje stamppot spitskool

Wo: lasagne met courgette en ei

Do: gekookte aardappels met vissticks, broccoli & wortel

Vr: pannenkoeken

Za: rijst met gehakt en spersieboontjes

Zo: stamppot raapstelen met een vegetarische hamburger
Alle reacties Link kopieren
Hoi,



Ik kijk regelmatig even in dit topic om te kijken of er nog leuke recepten tussen jullie lijstje staan, dus ik dacht: laat ik ook eens een lijstje posten :



Ma: wraps met kip, paprika, ui en ijsbergsla

Di: spitskool met gehakt en rijst

Wo: Rijst met kip, broccoli en kerriesaus

Do: kroten met gekookte aardappelen en kipdrumsticks



Tot zover mijn inspiratie, voor de rest vd week verzin ik donderdag weer.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
Alle reacties Link kopieren
zo: mafe (nigeriAans)

ma: pasta ovenschotel

di: romige kipgoulash

wo: bloemkool-gehaktschotel met krieltjes

do: shoarma met pitabroodjes, knoflooksaus en salade
Za: Chinees stoofvlees met paksoi, champignons en rijst

Zo: ketjapgehaktballetjes, bloemkool, rijst

Ma: melanzane alla parmigiana

Di: rösti, Parmezaanse kip en worteltjes

Wo: risotto met gepofte knoflook en tijm, spinazie
Ma en Di: Nasi

Woe: Kipspiesjes, ratatouille en couscous

Do: Spinazie uit de wok, aardappelpuree en zalmfilet

Vr: Penne arrabiata met gegrilde aubergine

Za: Dürüm

Zo: Maaltijdsalade



Teigera, risotto mer gepofte knoflook en tijm en spinazie klinkt goed, ga ik eens een recept van zoeken
Alsjeblieft NYC!
Dank je wel! Ik heb er al zin in om het te gaan maken!
Ma: pasta met kip en pesto

Di: nasi en kipsateh

Wo: gebakken krieltjes met spinazie en witvis

Do: broodje zelfgemaakte hamburger of pita met zelfgemaakte kipshoarma

Vr: bobotie met rijst en sla

Za: leftovers

Zo: stokbroodje met salades en kaasjes
Alle reacties Link kopieren
Do; gehaktballen met krieltjes en sla

Vr, stoofpotje van groente , garnalen en vis,met witlofsalade.

Za; uit eten

Zo; patat met karbonade en gebakken spinazie

Ma, Spatzli in salie boter, met lamskoteletten en boontjes

Di; tomatensoep met stokbrood

Wo; Nasi met kipfilet.
Alle reacties Link kopieren
ma: macaroni met ham en kaas

di: stampot zuurkool met rookworst

woe: beenham,sla,aardappeltjes uit de oven

do: Turkse pizza met sla

vrij; aardappels,gehaktbal,spinazie

za: soep met broodjes

zon: spaghetti
Zo: stoofvlees, aardappelpuree en appelmoes

Ma: lasagne

di: varkenshaas, aardappel en snijbonen

woe: wortelstamppot met ui en appel met een kaasburger

do: casselerib, krieltjes en sla

vr: vers gemaakte tomatensoep

za: uit eten
Alle reacties Link kopieren
Nog die van deze week:



Ma: noedels met roergebakken groenten en tofu

Di: omelet met restjes groenten

Wo: hollands pannetje met rijst, kip, sperziebonen en champignons

Do: wraps met gehakt, mais, paprika, sperziebonen, champignons, kaas

Vr: röstirondjes met gebakken kabeljauw en salade

Za: stamppot rode bietjes met appel en spekjes

Zo: leftovers stamppot met vlees erbij

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven