Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
dinsdag 7 maart 2017 om 15:46
Oké, aan de hand van dit topic mijn weekmenu gemaakt. Zal hem daarom ook even hier delen:
Vrijdag: man en kids patatjes en snacks, ik op werk
Zaterdag: gourmetten
Zondag: suddervlees, rode kool, aardappelpuree
Maandag: vega nasi met vegaballetjes in satésaus
Disndag: bietenstamppot met spekjes en een gehaktbal
Woensdag: Turks brood met zelfgemaakte kipshoarma
Donderdag: kip tandoori met rijst en komkommer
Vrijdag: man en kids patatjes en snacks, ik op werk
Zaterdag: gourmetten
Zondag: suddervlees, rode kool, aardappelpuree
Maandag: vega nasi met vegaballetjes in satésaus
Disndag: bietenstamppot met spekjes en een gehaktbal
Woensdag: Turks brood met zelfgemaakte kipshoarma
Donderdag: kip tandoori met rijst en komkommer
woensdag 8 maart 2017 om 08:35
Ik maak altijd elke zondag een bijna weekmenu en haal dan meteen boodschappen, omdat ik doordeweeks geen zin heb om na stage nog boodschappen te halen (wordt dan zo laat).
Deze week:
zondag: zelfgemaakte pizza met kip
maandag: zelfgemaakte tomatensoep met gehaktballen
dinsdag: zalm en zoete aardappel uit de oven, salade
woensdag: hamlappen, rijstnoedels en wokgroente
donderdag: kippenvleugels uit de oven, boekweitnoedels en wokgroente
Vrijdag haal ik weer boodschappen want dan ben ik vroeg uit school.
Deze week:
zondag: zelfgemaakte pizza met kip
maandag: zelfgemaakte tomatensoep met gehaktballen
dinsdag: zalm en zoete aardappel uit de oven, salade
woensdag: hamlappen, rijstnoedels en wokgroente
donderdag: kippenvleugels uit de oven, boekweitnoedels en wokgroente
Vrijdag haal ik weer boodschappen want dan ben ik vroeg uit school.
''Then let amorous kisses dwell
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
woensdag 8 maart 2017 om 08:58
donderdag 9 maart 2017 om 17:08
Vandaag; Kip met chorizo, zoete aardappel ui, knoflookcitroen uit de oven
Morgen runderbraten met tagliatelle
Zaterdag Pizza
Zondag Zürcher Geschnetzeltes ( stukjes kalfsvlees, champignons knoflook met saus ) en Rösti
Maandag Spaghetti Bolognaise
Dinsdag Paardenbiefstuk met Asperges
Woensdag Bietjes met Schelvis in botersaus
Morgen runderbraten met tagliatelle
Zaterdag Pizza
Zondag Zürcher Geschnetzeltes ( stukjes kalfsvlees, champignons knoflook met saus ) en Rösti
Maandag Spaghetti Bolognaise
Dinsdag Paardenbiefstuk met Asperges
Woensdag Bietjes met Schelvis in botersaus
zaterdag 11 maart 2017 om 20:56
Vandaag: Quasedilla's met gehakt, paprika, courgette, ui, kaas en avocado
Morgen: Gehaktballetjes in tomatensaus uit de oven en spaghetti-roosjes
Maandag: Woknoodles met pangasiusfilet en wokgroenten
Dinsdag: Risotto met erwten, prei en gerookte zalm
Woensdag: Ravioli met geitenkaas en paddestoelen
Donderdag: Visstoof met aardappelpuree of rijst
Vrijdag: Verse tomatensoep met een stokbroodje
Morgen: Gehaktballetjes in tomatensaus uit de oven en spaghetti-roosjes
Maandag: Woknoodles met pangasiusfilet en wokgroenten
Dinsdag: Risotto met erwten, prei en gerookte zalm
Woensdag: Ravioli met geitenkaas en paddestoelen
Donderdag: Visstoof met aardappelpuree of rijst
Vrijdag: Verse tomatensoep met een stokbroodje
zondag 12 maart 2017 om 08:23
Ik heb d.m.v Pinterest mapjes gemaakt met recepten.
Voorbeeld : bucketlist diner, op korte termijn..bucketlist salades...bucketlist ovenschotel.
Dit ter inspiratie en om overzicht te krijgen , al die recenten en keuzes maken.
Het geeft rust en handig voor als ik even niet meer weet wat ik komende week wil gaan eten.
De recepten kijk ik voor ik boodschappen ga doen nog even na om het allemaal in huis te hebben. Dat ik doordeweeks ook niet nog even snel naar de supermarkt hoef....wat ook nog s geld scheelt omdat ik altijd nog wel iets zie wat ook wel handig of lekker is.
Leuke topic met fijne reacties , zo heeft ieder zijn idee en kun je nog wat leren van andere.
Voorbeeld : bucketlist diner, op korte termijn..bucketlist salades...bucketlist ovenschotel.
Dit ter inspiratie en om overzicht te krijgen , al die recenten en keuzes maken.
Het geeft rust en handig voor als ik even niet meer weet wat ik komende week wil gaan eten.
De recepten kijk ik voor ik boodschappen ga doen nog even na om het allemaal in huis te hebben. Dat ik doordeweeks ook niet nog even snel naar de supermarkt hoef....wat ook nog s geld scheelt omdat ik altijd nog wel iets zie wat ook wel handig of lekker is.
Leuke topic met fijne reacties , zo heeft ieder zijn idee en kun je nog wat leren van andere.
maandag 13 maart 2017 om 08:02
Nieuwe week, nieuw weekmenu
Ma: Gestoomde groentes met noodles en cashewnoten
Di: Verse pasta met saus en groentes
Wo: eet ik mijn mijn ouders, meneer fabriceert wat
Do: Pompoencurry met kikkererwten
Vrij: Pizza voor meneer, ik eet courgettini in pindasaus
Zat: lasagne met courgette en vegan 'geitenkaas'
Ma: Gestoomde groentes met noodles en cashewnoten
Di: Verse pasta met saus en groentes
Wo: eet ik mijn mijn ouders, meneer fabriceert wat
Do: Pompoencurry met kikkererwten
Vrij: Pizza voor meneer, ik eet courgettini in pindasaus
Zat: lasagne met courgette en vegan 'geitenkaas'
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
dinsdag 14 maart 2017 om 22:38
Ma: stoofpotje van riblappen, regenboogwortels en krieltjes in schil
Di: vislasagne met zalm, gamba's en spinazie
Wo: roerbakschotel met kip en savooiekool
Do: zuurkoolschotel met appel, rozijnen, runderrookworst en zoete aardappel
Vrij: saoto soep
Za: verjaardag dochter, dus nog te bepalen
Zo: idem, al staat thuisbezorgsushi hoog op het verlanglijstje
Di: vislasagne met zalm, gamba's en spinazie
Wo: roerbakschotel met kip en savooiekool
Do: zuurkoolschotel met appel, rozijnen, runderrookworst en zoete aardappel
Vrij: saoto soep
Za: verjaardag dochter, dus nog te bepalen
Zo: idem, al staat thuisbezorgsushi hoog op het verlanglijstje
woensdag 15 maart 2017 om 11:47
Ma: witlof met ham en kaas (was het zondag niet geworden)
Di: kippen-groentensoep
Wo: kip paksoi
Do: kalkoenschnitzel met meerdere soorten groenten
Vr: Vriend gaat koken, geen idee
Za: eters, Italiaanse avond. Vooraf carpaccio, hoofd lasagne met salade, na eigengemaakte tiramisu
Zo: left-overs van zaterdag
Di: kippen-groentensoep
Wo: kip paksoi
Do: kalkoenschnitzel met meerdere soorten groenten
Vr: Vriend gaat koken, geen idee
Za: eters, Italiaanse avond. Vooraf carpaccio, hoofd lasagne met salade, na eigengemaakte tiramisu
Zo: left-overs van zaterdag
zondag 19 maart 2017 om 16:31
Vandaag: Verse friet met spinazie-salade met spek voor meneer en met sojabrokjes voor mij
Ma: Couscous met kikkererwten, worteltjes, snijbonen en cherrytomaten
Wo: Vegan Chilli met pure chocolade en roti's
Do: uit eten met werk
Vrij: Gnocchi met zuurkool en crispy gebakken tempeh
Za: housewarming. Ik maak citroenkip, Aziatisch stoofvlees, couscous salade, gebakken rijst en Tempeh Katsu voor de veganisten
Zo: restjes!!
Ma: Couscous met kikkererwten, worteltjes, snijbonen en cherrytomaten
Wo: Vegan Chilli met pure chocolade en roti's
Do: uit eten met werk
Vrij: Gnocchi met zuurkool en crispy gebakken tempeh
Za: housewarming. Ik maak citroenkip, Aziatisch stoofvlees, couscous salade, gebakken rijst en Tempeh Katsu voor de veganisten
Zo: restjes!!
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
zondag 19 maart 2017 om 17:53
Maandag: Broodje knakworst
Dinsdag: Chili con carne
Woensdag: Kip tandoori
Donderdag: Pompoenlasagne met geitenkaas
Vrijdag: Spaghetti bolognese
Zaterdag: Indiaas (arrangement bij het filmhuis)
Zondag: Pindakip met rijst
De volgorde kan nog wijzigen, dat hangt ook een beetje af van de houdbaarheid van m'n weekboodschappen die dinsdag worden bezorgd. En mogelijk gaan we nog een avond uiteten als onze hypotheek deze week wordt goedgekeurd.
Dinsdag: Chili con carne
Woensdag: Kip tandoori
Donderdag: Pompoenlasagne met geitenkaas
Vrijdag: Spaghetti bolognese
Zaterdag: Indiaas (arrangement bij het filmhuis)
Zondag: Pindakip met rijst
De volgorde kan nog wijzigen, dat hangt ook een beetje af van de houdbaarheid van m'n weekboodschappen die dinsdag worden bezorgd. En mogelijk gaan we nog een avond uiteten als onze hypotheek deze week wordt goedgekeurd.
zondag 19 maart 2017 om 18:03
zondag 19 maart 2017 om 19:46
afgelopen week t/m vandaag
ma: kalkoenschnitzeltje + rosti/spek/ui + sperziebonen
di: kalkoengyros + pita + sausjes
wo: McD--> BigMac + frietjes/saus
do: draadjesvlees + gek.aard + spinazie/ei
vr: koolvis in coburger + flinterdunne rauwe gebakken aard.schijfjes + worteltjes
za: draadjesvlees + gek.aard + zuurkool
zo: pasteitjes met gisteren gemaakte kipragout
a.s. week
ma: hachee + gek.aard + rode kool
di: goulash + rijst
wo: koolvis met kerrie/ui/knoflook iin folie uit de oven + puree van aardappel-wortel-knolselderij + sla
do: verse worst + gek.aard + zuurkool
vr: bami-atjar-eitje-kroepoek-pindasaus
za: boerenkool + rookworst/gek.karbonade/zure zult
zo: macaroni
ma: kalkoenschnitzeltje + rosti/spek/ui + sperziebonen
di: kalkoengyros + pita + sausjes
wo: McD--> BigMac + frietjes/saus
do: draadjesvlees + gek.aard + spinazie/ei
vr: koolvis in coburger + flinterdunne rauwe gebakken aard.schijfjes + worteltjes
za: draadjesvlees + gek.aard + zuurkool
zo: pasteitjes met gisteren gemaakte kipragout
a.s. week
ma: hachee + gek.aard + rode kool
di: goulash + rijst
wo: koolvis met kerrie/ui/knoflook iin folie uit de oven + puree van aardappel-wortel-knolselderij + sla
do: verse worst + gek.aard + zuurkool
vr: bami-atjar-eitje-kroepoek-pindasaus
za: boerenkool + rookworst/gek.karbonade/zure zult
zo: macaroni
maandag 20 maart 2017 om 01:49
ma; courgettesoep met wraps.
di; rijst met kip, pittige eieren en zoetzure komkommer en kroepoek.
wo; aardappeltjes uit de oven met groenteballetjes en sperziebonen.
do; noedels met pittige garnalen.
vr; wortelburgers met kerriemayo op een broodje.
za; andijviestamppot met spekjes en rookworst.
zo; vegetarische falafel bowl.
di; rijst met kip, pittige eieren en zoetzure komkommer en kroepoek.
wo; aardappeltjes uit de oven met groenteballetjes en sperziebonen.
do; noedels met pittige garnalen.
vr; wortelburgers met kerriemayo op een broodje.
za; andijviestamppot met spekjes en rookworst.
zo; vegetarische falafel bowl.
donderdag 23 maart 2017 om 05:28
Gisteren: ravioliovenschotel met mascarpone
Vandaag: wraps met zalm en avocadospread
Morgen: skinny moussaka
Zaterdag: Indiase curry met bloemkool en drumsticks
Zondag: bietenstamppot met appel en spekjes
Maandag: knolselderijsoep met ciabatta en smeersels
Dinsdag: courgetti (voor mij) / spaghetti (voor man en kind) met tonijnballetjes
Vandaag: wraps met zalm en avocadospread
Morgen: skinny moussaka
Zaterdag: Indiase curry met bloemkool en drumsticks
Zondag: bietenstamppot met appel en spekjes
Maandag: knolselderijsoep met ciabatta en smeersels
Dinsdag: courgetti (voor mij) / spaghetti (voor man en kind) met tonijnballetjes
donderdag 23 maart 2017 om 21:21
zaterdag 25 maart 2017 om 15:27
* zaterdag : ribbetjes à volenté met aardappel in de schil en rauwkost
* zondag : kip met rijst en ananas
* maandag : hammetje met pomme duchesse en boontjes in spek
* dinsdag : gyros met rijst en extra paprika
* woensdag : wrap met kip, sla/paprika/tomaat en yoghurtsaus
* donderdag : zelfgemaakte lasagne
* vrijdag : nog geen idee
* zondag : kip met rijst en ananas
* maandag : hammetje met pomme duchesse en boontjes in spek
* dinsdag : gyros met rijst en extra paprika
* woensdag : wrap met kip, sla/paprika/tomaat en yoghurtsaus
* donderdag : zelfgemaakte lasagne
* vrijdag : nog geen idee
Doe niet bij een ander wat je zelf niet wil!
zondag 26 maart 2017 om 09:24
zondag 26 maart 2017 om 12:05
